心想事成演講稿ppt課件

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幸福---遇見心想事成的自己,1,互動，互動，還是互動 破冰行動：幸福歌，滾桶洗衣機(jī) 10分鐘 互相認(rèn)識：詢問名字，紙條上寫一個形容對方的字 10分鐘 心的接受和付出：映射游戲，指責(zé)討好回避 10分鐘 認(rèn)識自我：20個特點(diǎn)，比喻動物 20分鐘 體驗(yàn)下增加親近感滴小方法：同步呼吸（抱歉，7月欠的現(xiàn)在還）10分鐘 最后的游戲：雞蛋雞鳳凰 10分鐘 有什么想解決的問題，大家一起分享交流，集思廣議 懲罰游戲： 多于4人：同手同腳，剁肉 人數(shù)少：踩報紙，隨機(jī)抽卡,2,愛,【愛】：從受從心從夊，受即接受，夊即腳即行走表示付出，心的接受與付出就是愛。,例：偶像對崇拜者 母親對嬰兒,其實(shí)在中國，“愛情”只是近兩百年的事。,為什么一顆心三個點(diǎn)？三心兩意？,3,幸,組詞： 幸運(yùn)：出乎意料的好機(jī)會 eg：中了500萬 福氣：享受幸福生活的命運(yùn) eg：你女兒嫁了個好人家，你真有福氣哦。,,幸福帶給我們的感覺是： 快樂，愉悅，滿足，希望，真誠。。。,福,4,幸,,福,的誤區(qū),問題：恐懼，悲傷和憤怒等消極情緒一無是處嗎？ 回答： 1.消極情緒提示：這里有危險，是我們應(yīng)對外界威脅的第一道防線。 2.批判型思維的工作客觀上適合消極情緒分?jǐn)?shù)高的人。比如律師，商貿(mào)談判，打橋牌等 》》》結(jié)論：要學(xué)會接納自己，要承認(rèn)自己是人，而不是神。真實(shí)的幸福源于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們。,---摘自《真實(shí)的幸福》,5,幸,,樂觀者---將好事歸功于自己的人格特質(zhì)或能力，所以好事是永久的。 悲觀者---認(rèn)為好事是暫時的，而且這方面好不代表其他方面也好,福,,如何接近？,樂觀型 我累壞了 如果出去吃飯，節(jié)食肯定成功不了 我一不打掃房間，你就會嘮叨 老板現(xiàn)在情緒不佳 最近，你沒怎么跟我聊天 我一向運(yùn)氣很好 我很有才干 我的對手水平不行,悲觀型 我完蛋了 節(jié)食根本沒用 你總是很嘮叨 我的老板是個混蛋 你從來不跟我交流 今天是我的幸運(yùn)日 我很努力 我的對手累了,---摘自《真實(shí)的幸福》,6,幸,,樂觀/悲觀，或者說愛的風(fēng)格很多時候和童年時期緊密相關(guān),福,,如何接近？,1.我發(fā)現(xiàn)我很容易跟別人親近，我依賴他人或他人依賴我都不會是我感到不舒服。我不擔(dān)心被人拋棄，或別人跟我太親密。 （安全型） 2.我跟別人太親近時會覺得不舒服，不自在。我發(fā)現(xiàn)我很難完全相信被人或讓自己去依賴別人。當(dāng)別人跟我很親密時，我覺得緊張，我的情人常希望我能跟他/她更親密一點(diǎn)，但我做不到。 （回避型） 3. 我發(fā)現(xiàn)別人不太情愿跟我親密，至少比我希望的疏遠(yuǎn)。我常擔(dān)心我的情人不是真的愛我，不想跟我在一起。 我很想跟別人完全結(jié)合在一起，但是這個想法常常把他們嚇跑。 （焦慮/矛盾型） 來玩?zhèn)€映射游戲吧,7,嘗試了解自己 一： 請寫下20個能描述自己的形容詞，盡量避免那些外觀的，一看就知道的詞，比如：高大的，英俊的，小巧玲瓏，等等。 請?jiān)谛〗M中交流，是否有人和你有共同點(diǎn) 10分鐘 二： 1.你最像什么動物？為什么？ 2.如可自由選擇，你最希望成為哪種動物？為什么？ 3.如果1和2不同，想一想，你可以在生活中做什么小小的改變，讓1接近2一點(diǎn)點(diǎn)。 5分鐘,8,人生中做出選擇的幾個方向： 1.堅(jiān)持 2.改造環(huán)境 3.建立自己的烏托邦 4.對自己有所改變和妥協(xié) 幾個問題： 1.需要婚姻嗎 2.對婚姻的期待是什么？ 3.婚姻的基礎(chǔ)是什么？ eg.為什么要有錢？,人的基本需要 生理的需要 安全的需要 愛與歸屬感的需要 尊重的需要 自我實(shí)現(xiàn)的需要,9,思想,情緒,行動,結(jié)果,世上的萬事萬物都是由能量組成的，而能量是一種振動頻率，頻率相同的東西會互相吸引。,西方：吸引力法則 東方：心想事成,,--摘自《遇見心想事成的自己》,---玩?zhèn)€同步呼吸的游戲,世界上最孤獨(dú)的鯨魚 發(fā)聲頻率不對同伴聽不懂,10,思想,情緒,行動,結(jié)果,西方：吸引力法則,,發(fā)愿,感恩,接受,找到真正想要的,愿望宣言（保持17秒）,觀想細(xì)節(jié)身臨其境,注意跡象，感謝,給予,放下,信念,解除,觀照，覺察,重新設(shè)定,--摘自《遇見心想事成的自己》,eg.不要找個丑八怪,eg.“我不配”，“我是受害者”,11,思想,情緒,行動,結(jié)果,西方：吸引力法則,,信念,祈禱,eg： 親愛的宇宙?。。ㄗ罡吡α堪。∪魏文阆矚g的名稱） 我想要找到合適的結(jié)婚對象（寫下此刻的愿望） 因?yàn)槲蚁胍粋€幸福美滿的家庭生活（寫下最終想要的狀態(tài)） 感謝你，為我移除阻礙這件事情的信念或模式，并且以你認(rèn)為對我最好的方式來成全它。,限制性信念：男人/女人不可靠；結(jié)婚以后就會改變；婚姻是個冒險；我沒那么好運(yùn)可以找到夢中的情人。 正面信念：我值得嫁給一個好男人/好女人；我的婚姻會美滿辛福；我夠幸運(yùn)能夠找到讓自己幸福的終身伴侶；我為我的幸福快樂負(fù)責(zé)。,12,心,想,事,成,,心里想到的，都能成功,,成功是一種習(xí)慣，失敗和平庸也不過是一種習(xí)慣。,凡是你關(guān)注的，一定會因?yàn)槟憔劢沟哪芰慷鴶U(kuò)大增強(qiáng)（突出自己的優(yōu)勢），凡是你抗拒的，就會更加的持續(xù)（所以要接納或弱化自己的劣勢）。,人不可能經(jīng)由一個沒有喜悅的旅程，而達(dá)到一個喜悅的終點(diǎn)。,,13,,其他方法： 鍛煉，eg：慢跑，走路，瑜伽，太極 冥想 閱讀 善意+微笑 用正面，積極的觀念去思考去說話去行為 每天記下5個感恩的事 內(nèi)觀：**為我做了什么？ 我為**做了什么？ 我做了什么不該做的/添了麻煩？,推薦1：名校公開課-哈佛《幸?！?推薦2：《秘密》 推薦3：張德芬的《遇見心想事成的自己》,14,隨便看看 【什么人適合過一輩子】 1.無條件喜歡與對方在一起； 2.彼此容易溝通； 3.兩人在心靈上有共同的理念和價值觀； 4.都愿意為彼此而委身在長期婚姻中； 5.沖突或爭執(zhí)時愿共同面對并解決； 6.彼此逗趣，常有歡笑； 7.了解彼此，并接納對方缺點(diǎn)； 8.可從對方那里得到信任支持肯定； 9.你們的相處非常自在 【7招確定他是你的Mr.Right】 1、他帶給你快樂； 2、你信任他； 3、你發(fā)現(xiàn)你是他生命的一部分； 4、你愿意為他讓步； 5、你對他無話不談； 6、你們共同下決定； 7、和他在一起，你看的到未來。 ---摘自微博,15,,,沒有答案的Q&A： 活動通知中提到的問題： 幸福是所有人追求的，如何獲得幸福是否有特定的方法？ 心想事成也是可以實(shí)現(xiàn)的嗎？ 如何增加和那個他/她的親近感？ 為什么自己準(zhǔn)備了付出了卻沒有回報？ 年齡，地域，職業(yè)。。。是障礙嗎？ 在戀愛中到底出了什么問題？ 現(xiàn)場有問題大家互相幫---也許可以來個角色互換,16,,,幸福每一個當(dāng)下！,謝謝參與,心想樂事成！,17,