2019-2020年高一體育與健康 變速跑教案.doc
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2019-2020年高一體育與健康 變速跑教案模塊年級(jí)高一人數(shù)第十五周課次1時(shí)間 .教學(xué)內(nèi)容1、田徑：變速跑2、半蹲跳練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步掌握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)；2、用不同形式的變速跑發(fā)展耐力；3、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身徒手操1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生1、教師組織、口令提示例圖1 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課1、主動(dòng)參與伸展體側(cè)運(yùn)動(dòng)等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段25分鐘一、 田徑：變速跑1、介紹練習(xí)方法及要求；2、用不同形式變速跑練習(xí)3、教師輔導(dǎo)、鼓勵(lì)。1、認(rèn)真聽講2、積極練習(xí)：男生1200米、女生800米，結(jié)合彎道跑的技術(shù)做彎道快、直道慢的跑法，直道快、彎道慢的跑法，規(guī)定快與慢距離的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；3、克服困難、戰(zhàn)勝自我中負(fù)荷12分鐘二、半蹲跳練習(xí)1、講解示范2、組織練習(xí)1、認(rèn)真聽、看2、積極參與身心放松3分鐘一、放松練習(xí)：1、 手臂放松2、 腿部放松3、 拍胸舞二、課堂小結(jié)三、下課1、 講解示范2、 鼓勵(lì)、調(diào)動(dòng)情緒3、 講評(píng)1、 聽口令練習(xí)要求：動(dòng)作放松2、聽講、思考場(chǎng)地器材課后小結(jié)下載提示(請(qǐng)認(rèn)真閱讀)
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