小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案(水平二)

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小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案（水平二） 城區(qū)淮海小學(xué) 王曉霞 教 學(xué) 內(nèi) 容 1、仰臥起坐 2、游戲：《爭(zhēng)先恐后》 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解做仰臥起坐時(shí)要低頭含胸，用力得當(dāng)，勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)70%—80%的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進(jìn)行對(duì)仰臥起坐做了進(jìn)一步的鞏固和提高。 3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈，積極進(jìn)取的精神。 教 學(xué) 重、難 點(diǎn) 1、低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動(dòng)作時(shí)雙肘內(nèi)收，向前用力。 2、身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動(dòng)或離墊。 課 的結(jié) 構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 要 求 組 織 方 法 時(shí) 間 強(qiáng) 度 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 1、班長(zhǎng)整隊(duì)，向老師報(bào)告本班到課情況。 2、師生問(wèn)好。 3、熱身跑 4、熱身操 (1)頭部運(yùn)動(dòng) (2)肩部運(yùn)動(dòng) (3)腹背運(yùn)動(dòng) 1、教師檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 教師領(lǐng)跑。 師生同做。 整隊(duì)待課。 學(xué)生跟隨教師沿規(guī)定的場(chǎng)地慢跑 隊(duì)伍集合時(shí)要做到快、靜、齊。 精神飽滿精力集中。 隊(duì)伍保持基本整齊。 動(dòng)作舒展大方，有力到位。 四列橫隊(duì)候課。 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☆ 約 6 分 鐘 一般 課 的結(jié) 構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 要 求 組 織 方 法 時(shí) 間 強(qiáng) 度 基 本 部 分 1、仰臥起坐 1、創(chuàng)設(shè)情境小游戲“抓鬮”，利用學(xué)生抓到的分別寫(xiě)有“仰”“臥”“起”“坐”字樣卡片引導(dǎo)學(xué)生理解仰臥起坐的含義，放手讓學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)并注意多觀察。 2、提出要求：雙手不準(zhǔn)有撐墊、抓褲腿等輔助動(dòng)作。 3、針對(duì)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題和困難及時(shí)的給予幫助和糾正。引導(dǎo)學(xué)生兩人合作共同來(lái)完成動(dòng)作。注重個(gè)體差異，語(yǔ)言表?yè)P(yáng)激勵(lì)學(xué)生。 學(xué)生在既定的體操墊上自主練習(xí)。遇到問(wèn)題及時(shí)向老師提出來(lái)。 練習(xí)中可能出現(xiàn)起不來(lái)的現(xiàn)象。 學(xué)生展示仰臥起坐的動(dòng)作，提出問(wèn)題：“仰臥起坐有幾種不同的方法”？ (1) 雙手抱頭的練習(xí)；（2）雙手放于身體兩側(cè)不動(dòng)的練習(xí)；（3）雙手揮舞坐起的練習(xí)；（4）直腿的練習(xí)；（5）屈腿的練習(xí)； 聽(tīng)從教師安排，有節(jié)奏秩序的進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué)法： 自學(xué)生疑 引導(dǎo)式教學(xué) 共學(xué)探究 （分組） 組織：（見(jiàn)圖） 約 20 分 鐘 中 等 課 的結(jié) 構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 要 求 組 織 方 法 時(shí) 間 強(qiáng) 度 基 本 部 分 2、游戲： 《爭(zhēng)先恐后》 4、請(qǐng)同學(xué)們看看老師的做法好不好？教師示范，仰臥→→雙手抱頭→兩腿屈膝→收腹低頭含胸用力成坐姿→雙肘觸膝→仰臥。 1、教師講清游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生注意安全。 2、鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象。 學(xué)生按照老師的示范做游戲。 每組派代表進(jìn)行展示。 學(xué)生按照要求將器材按本組的格式擺好，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)參與實(shí)踐活動(dòng)，敢于表現(xiàn)自己。 聽(tīng)信號(hào)以高漲的情緒開(kāi)始游戲。 行動(dòng)迅速，遵守規(guī)則。 教法： 拓展提升 組織： 約 12 分 鐘 較 強(qiáng) 結(jié) 束 部 分 1、放松 2、總結(jié)本課，布置作業(yè)。 3、下課。 1、教師總評(píng)本課。 2、指導(dǎo)學(xué)生收拾器材。 1、在教師指導(dǎo)下放松。 2、請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)“這節(jié)課我們學(xué)到了什么？” 3、幫助老師收拾好器材。 學(xué)生情緒愉悅，課堂氣氛活潑輕松。 散點(diǎn)放松，總評(píng)。 約 2 分 鐘 漸 弱 課前準(zhǔn)備 體操墊、卡片、粉筆、皮筋。