小學體育課《仰臥起坐》教案(水平二)

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小學體育課《仰臥起坐》教案（水平二） 城區(qū)淮海小學 王曉霞 教 學 內 容 1、仰臥起坐 2、游戲：《爭先恐后》 教 學 目 標 1、認知目標：讓學生了解做仰臥起坐時要低頭含胸，用力得當，勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。 2、技能目標：通過教學70%—80%的學生能夠掌握仰臥起坐的正確技術動作，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進行對仰臥起坐做了進一步的鞏固和提高。 3、情感目標：通過學習，提高學生之間相互協作，相互配合的能力；培養(yǎng)學生堅持不懈，積極進取的精神。 教 學 重、難 點 1、低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動作時雙肘內收，向前用力。 2、身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動或離墊。 課 的結 構 課 的 內 容 教 師 活 動 學 生 活 動 要 求 組 織 方 法 時 間 強 度 開 始 準 備 部 分 1、班長整隊，向老師報告本班到課情況。 2、師生問好。 3、熱身跑 4、熱身操 (1)頭部運動 (2)肩部運動 (3)腹背運動 1、教師檢查服裝，安排見習生。 教師領跑。 師生同做。 整隊待課。 學生跟隨教師沿規(guī)定的場地慢跑 隊伍集合時要做到快、靜、齊。 精神飽滿精力集中。 隊伍保持基本整齊。 動作舒展大方，有力到位。 四列橫隊候課。 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☆ 約 6 分 鐘 一般 課 的結 構 課 的 內 容 教 師 活 動 學 生 活 動 要 求 組 織 方 法 時 間 強 度 基 本 部 分 1、仰臥起坐 1、創(chuàng)設情境小游戲“抓鬮”，利用學生抓到的分別寫有“仰”“臥”“起”“坐”字樣卡片引導學生理解仰臥起坐的含義，放手讓學生進行嘗試性練習并注意多觀察。 2、提出要求：雙手不準有撐墊、抓褲腿等輔助動作。 3、針對學生練習中出現的問題和困難及時的給予幫助和糾正。引導學生兩人合作共同來完成動作。注重個體差異，語言表揚激勵學生。 學生在既定的體操墊上自主練習。遇到問題及時向老師提出來。 練習中可能出現起不來的現象。 學生展示仰臥起坐的動作，提出問題：“仰臥起坐有幾種不同的方法”？ (1) 雙手抱頭的練習；（2）雙手放于身體兩側不動的練習；（3）雙手揮舞坐起的練習；（4）直腿的練習；（5）屈腿的練習； 聽從教師安排，有節(jié)奏秩序的進行練習。 教學法： 自學生疑 引導式教學 共學探究 （分組） 組織：（見圖） 約 20 分 鐘 中 等 課 的結 構 課 的 內 容 教 師 活 動 學 生 活 動 要 求 組 織 方 法 時 間 強 度 基 本 部 分 2、游戲： 《爭先恐后》 4、請同學們看看老師的做法好不好？教師示范，仰臥→→雙手抱頭→兩腿屈膝→收腹低頭含胸用力成坐姿→雙肘觸膝→仰臥。 1、教師講清游戲規(guī)則，指導學生注意安全。 2、鼓勵學生充分發(fā)揮想象。 學生按照老師的示范做游戲。 每組派代表進行展示。 學生按照要求將器材按本組的格式擺好，運用所學知識參與實踐活動，敢于表現自己。 聽信號以高漲的情緒開始游戲。 行動迅速，遵守規(guī)則。 教法： 拓展提升 組織： 約 12 分 鐘 較 強 結 束 部 分 1、放松 2、總結本課，布置作業(yè)。 3、下課。 1、教師總評本課。 2、指導學生收拾器材。 1、在教師指導下放松。 2、請同學說說“這節(jié)課我們學到了什么？” 3、幫助老師收拾好器材。 學生情緒愉悅，課堂氣氛活潑輕松。 散點放松，總評。 約 2 分 鐘 漸 弱 課前準備 體操墊、卡片、粉筆、皮筋。