2020屆北師大版思品七下第一單元第三課第一框?qū)W會管理情緒同步練習(xí)A卷

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第 1 頁 共 11 頁 2020 屆北師大版思品七下第一單元第三課第一框?qū)W會管理情緒同步練習(xí) A 卷 一 單選題 共 20 題 共 40 分 1 2 分 2017 七下 臨滄期末 根據(jù)我國史書記載 伍子胥過韶關(guān) 陷入進退維谷境地 結(jié)果因極度焦 慮而一夜間須發(fā)全白 這個故事告訴我們 不要表達(dá)任何情緒 以免傷害身體健康 情緒是無法調(diào)控的 要學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒 保持樂觀積極的心態(tài) 表達(dá)情緒要適度 學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé) A B C D 2 2 分 戲劇大師莎士比亞說過這樣一句話 適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?過度的傷心卻可以證明 智慧的欠缺 這句話告訴我們 可以隨意發(fā)泄情緒 要學(xué)會用理智控制自己的情感 要主動控制自己的情緒 情緒是可以控制的 A B C D 3 2 分 2016 七下 慶云期中 教育家馬卡連柯說 不會抑制自己的心 就像一臺損壞了的機器 這句話告訴我們 A 人的情緒是看不見摸不著的 B 要用理智的力量控制住自己的情緒 C 情緒是多變的 難以控制 第 2 頁 共 11 頁 D 情緒會干擾我們的學(xué)習(xí) 4 2 分 新華網(wǎng) 中國選手李娜獲得法國網(wǎng)球公開賽冠軍 中國女網(wǎng)發(fā)生了天翻地覆的變革 在賽場上 有的運動員心態(tài)穩(wěn)定 水平正常發(fā)揮 有的運動員興奮異常 能夠超常發(fā)揮 也有的運動員 心情緊張 狀態(tài)失 常 本來的優(yōu)勢卻未能發(fā)揮 這說明 情緒不同 結(jié)果不同 積極的情緒能夠使人思維敏捷 消極的情緒使人懈怠 情緒對人的行為會產(chǎn)生特定的影響 A B C D 5 2 分 2017 七下 高密期中 在期中考試的考場上 小方反復(fù)提醒自己 一定要沉著冷靜 已經(jīng)復(fù) 習(xí)得很充分了 沒什么可緊張的 結(jié)果小方正常地發(fā)揮出了自己的水平 取得了好成績 這種控制情緒的方法是 A 注意力轉(zhuǎn)移法 B 自我暗示法 C 合理宣泄法 D 幽默化解法 6 2 分 戲劇大師莎士比亞說過這樣一句話 適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?過度的傷心卻可以證明 智慧的欠缺 這句話告訴我們 可以隨意發(fā)泄情緒 要學(xué)會用理智控制情緒 情緒是需要調(diào)適的 情緒具有相通性 第 3 頁 共 11 頁 A B C D 7 2 分 當(dāng)你進入中考考場感到緊張時 你反復(fù)提醒自己 沉住氣 別緊張 認(rèn)真審題 會考好的 這 種控制情緒的方法是 A 自我激勵 B 自我暗示 C 心理換位 D 升華法 8 2 分 美國有一個具有傳奇色彩的大學(xué)籃球隊教練 雷 邁耶 他曾率領(lǐng)球隊取得 30 多個賽季的勝 利 有一次 他的球隊在連勝 27 場后輸了球 他卻依然高興地說 好極了 現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必 擔(dān)心輸球了 這位教練在輸球后的態(tài)度表明 A 輸球是件令他高興的事 B 他善于調(diào)節(jié)自己的情緒變不快樂為快樂 C 他不能正確對待輸球和贏球 D 他對比賽結(jié)果無所謂 9 2 分 2017 七下 莆田期末 不開心的時候去超市捏一捏方便面 就會變開心了 每次去捏個十幾 包方便面 捏起來咯嘣咯嘣的 統(tǒng)一 康師傅 每個牌子的手感都不一樣 特爽 對此 理解正確的是 A 這種方式最有利于發(fā)泄情緒 B 這是一種正常的宣泄心中不良情緒的行為 C 為發(fā)泄自己的情緒 可以不顧及他人的利益 第 4 頁 共 11 頁 D 要學(xué)會在合適的場合 用合理地方式表達(dá)情緒 10 2 分 2017 九下 海安月考 當(dāng)勞動是種快樂時 生活是美的 當(dāng)勞動是一種責(zé)任時 生活就是 奴役 這句話告訴我們 勞動是責(zé)任 要養(yǎng)成勤于勞動的好習(xí)慣 面對同樣的生活 人們的心態(tài)是不同的 勞動可以磨礪意志 培養(yǎng)吃苦耐勞的好品質(zhì) 擁有積極的心態(tài)我們才能生活得快樂 充實 A B C D 11 2 分 當(dāng)我們在與他人發(fā)生沖突時 如果能夠站在對方的角度考慮 體會其情緒與感受 從而就可能 防止不良情緒產(chǎn)生或惡化 這種控制情緒的方法是 A 注意轉(zhuǎn)移法 B 心理換位 C 合理發(fā)泄法 D 升華法 12 2 分 2016 七下 相城期中 一個小丑進城 勝過一打名醫(yī) 這句話主要告訴我們調(diào)節(jié)好情緒可以 A 提高工作效率 B 沒有任何煩惱 C 克服自卑心理 D 促進身心健康 13 2 分 2016 七下 永安期末 欣欣同學(xué)期末考試成績不佳 心里一直悶悶不樂 下列調(diào)節(jié)情緒的方 法中你認(rèn)為可取的是 第 5 頁 共 11 頁 A 關(guān)上心門一個人扛 B 找個朋友適當(dāng)傾訴 C 猛踢課桌盡情宜泄 D 通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意 14 2 分 中國教育科學(xué)研究院發(fā)布的 初中生自我管理能力亟待提升 顯示 初中生管理情緒的能力整 體偏弱 有一半的初中生感覺學(xué)習(xí)壓力大 為改變這一境況 下列建議你認(rèn)同的有 正確對待學(xué)習(xí)壓力 學(xué)會將學(xué)習(xí)壓力化為動力 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 提高自身實力 去營業(yè)性歌舞廳盡情宣泄 以緩解過度的學(xué)習(xí)壓力 掌握調(diào)控情緒的方法 提高自控能力 A B C D 15 2 分 2016 七上 丹徒期中 小李同學(xué)在老師和媽媽眼里 他一直是個聽話懂事的孩子 但最近他 卻有些反常 媽媽關(guān)心他的飲食起居 他卻嫌媽媽嘮叨 老師耐心細(xì)致地給大家講題 他卻總覺得老師太啰嗦 他覺得朋友們也不理解他 感到很孤獨 于是獨來獨往 為幫助小李順利渡過青春期 朋友們?yōu)樗峁┝艘恍┱{(diào) 節(jié)心理矛盾的方法 其中你認(rèn)為可行的是 采用日記傾訴法 排解不良情緒 用注意力轉(zhuǎn)移法轉(zhuǎn)移自己的不良情緒 學(xué)會當(dāng)自己的 心理醫(yī)生 加強自我調(diào)節(jié) 向家長和老師求助 幫助自己疏導(dǎo)內(nèi)心矛盾 A B C D 16 2 分 2017 九下 鹽城月考 阜寧縣中小學(xué)閱讀沖浪賽成績揭曉 王強同學(xué)因自己排名靠后而同桌 全校第一而情緒低落 于是他在自己的 QQ 空間日記上訴說內(nèi)心的不快 同時他在同學(xué) QQ 群里莫須有的造謠其同 第 6 頁 共 11 頁 桌的成績是靠作弊得來的 致同桌聲名掃地 王強調(diào)控情緒的方法是 他侵犯了同桌的 A 注意轉(zhuǎn)移法 榮譽權(quán) B 盡情傾訴法 名譽權(quán) C 認(rèn)識改變法 人格尊嚴(yán)權(quán) D 合理發(fā)泄法 姓名權(quán) 17 2 分 你無法改變天氣 卻可以改變心情 你無法控制別人 卻可以掌握自己 這句話告訴我們的道 理是 A 要有積極向上的生活態(tài)度和目的 B 要學(xué)會正確認(rèn)識和評價自己 不要低估自己 C 要有廣泛的興趣愛好和良好的控制能力 D 要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 做情緒的主人 18 2 分 關(guān)于憤怒的情緒 下列說法不正確的是 A 只要不喪失理智 憤怒便充滿活力 B 憤怒是人的正常情感之一 C 任何情況下 我們都應(yīng)保持心平氣和 D 隨便發(fā)火容易破壞人際關(guān)系 19 2 分 2017 七下 新鄉(xiāng)期中 小凡在一家公司上班 因為工作業(yè)績不突出 被公司解雇了 他感到 十分氣憤 一度情緒失控 對此認(rèn)識正確的是 當(dāng)自己的愿望一再受挫 緊張狀態(tài)逐漸積累 就會產(chǎn)生這種憤怒的情緒 這種情緒很容易破壞人際關(guān)系 這種情緒有利于自己怒火的發(fā)泄和身心健康 這 種情緒往往給人留下缺乏修養(yǎng)的印象 我們要學(xué)會合理地調(diào)控情緒 第 7 頁 共 11 頁 A B C D 20 2 分 2016 年中考揭榜 小剛?cè)缭缚忌侠硐氲母咧?當(dāng)他興高采烈地準(zhǔn)備把這個消息告訴他的好朋友 王瑞時 卻意外得知王瑞以一分之差與此高中失之交臂 這 時他把自己的狂喜悄悄隱藏 和王瑞一起去旅游 這 件事告訴我們 個人情緒表達(dá)要考慮他人的感受 情緒表達(dá)不僅僅是個人的事 朋友之間要做到分享一切事情 情緒是可以調(diào)控的 A B C D 二 非選擇題 共 5 題 共 65 分 21 5 分 2017 七下 武威月考 愛心是營造良好班風(fēng)的情感基礎(chǔ) 把愛心給別人 才能得到別人的愛 與幫助 下列情境如何表達(dá)自己的愛心 A 小王因父母離異 缺少家庭溫暖 學(xué)習(xí)成績不理想 自信心不強 時常自卑 B 小劉因貪玩 小腿不慎骨折 孤單寂寞地躺在病床上 整天垂頭喪氣 22 15 分 2016 玉林模擬 近年來 校園暴力事件屢有發(fā)生 引起社會各方高度關(guān)注 廣西一女生在 QQ 空間上發(fā)表內(nèi)容 引起另一女生不滿 導(dǎo)致 20 名女生持械斗毆 蘇州一男生為 奪愛 在校園里對同學(xué)實施 暴力 致其腦出血 這些事件反映出部分未成年人心理素質(zhì)較差 道德水平低下 法律意識淡薄等問題 請你閱讀上述材料 運用所學(xué)知識 回答下列問題 1 第 8 頁 共 11 頁 這些校園暴力事件中的受害人哪一權(quán)利受到了侵犯 2 如果這些暴力事件發(fā)生在你的身邊 你會怎么辦 3 請你就中學(xué)生如何避免校園暴力事件的發(fā)生談?wù)勀愕南敕?23 20 分 2017 八下 東臺月考 事件頻發(fā) 辱罵毆打 嘲笑謾罵 搶奪財物 今年來 校園欺凌 事件頻發(fā) 引發(fā)社會廣泛關(guān)注 中國青少年研究中心一項針對 10 個省市 5864 名中小學(xué)生的調(diào)查顯示 32 5 的人 偶爾被欺負(fù) 6 1 的人經(jīng)常被高年級同學(xué)欺負(fù) 你校準(zhǔn)備組織有關(guān) 拒絕校園欺凌 的系列活動 請你參與并完成下列任務(wù) 專項治理 在國務(wù)院教育督導(dǎo)委員會辦公室印發(fā) 關(guān)于開展校園欺凌專項治理的通知 之后 國務(wù)院總理 李克強又對校園暴力頻發(fā)做出重要批示 要求教育部會同相關(guān)方面多措并舉 堅決遏制漠視人的尊嚴(yán)和生命的行 為 1 請你為學(xué)校開展此次活動設(shè)計主題和活動形式 2 你認(rèn)為多措并舉 堅決遏制校園欺凌現(xiàn)象有何現(xiàn)實意義 3 請你為遏制校園欺凌 構(gòu)建平安校園獻計獻策 友情提醒 多角度 4 如果你遭遇校園欺凌 你會怎樣應(yīng)對 24 10 分 閱讀材料 回答問題 材料一 路邊有個女娃 一個人蹲在那幾個小時啦 天都黑了 你們快來看看 2016 年 6 月 25 日下午 銅川市公安局王益分局黃堡派出所接到報警稱 一名少女兩手環(huán)抱雙腿蹲在墻角 第 9 頁 共 11 頁 據(jù)了解 小女孩姓高 今年 l3 歲 王益區(qū)黃堡人 是一名初二學(xué)生 父母在外打工 平日與奶奶一起生活 因高某的奶奶年紀(jì)較大 缺少對孩子的教育 加之初中階段的孩子基本到了青春期 已經(jīng)有了自我的概念 在親 情缺失的情況下 更容易產(chǎn)生孤僻 自閉的性格 此次高某因期末考試成績不理想 被奶奶說了幾句 一沖動就 悄悄拿著自己存的 6 元錢離開了家 材料二 2016 年 7 月 10 日 21 時許 犯罪嫌疑人張某在學(xué)校 QQ 實習(xí)討論群內(nèi)上傳了一張同學(xué)間相互調(diào)侃的照 片 結(jié)果引起同學(xué)王某不滿 王某找張某理論 后兩人又發(fā)生爭吵 氣憤難平的張某一時沖動 竟然用水果刀將 同學(xué)王某和拉架的室友林某右側(cè)腹部戳傷 經(jīng)鑒定 王某輕傷 林某重傷 1 請你談?wù)剬Σ牧现腥宋镄袨榈恼J(rèn)識 2 材料中的現(xiàn)象給你帶來哪些啟示 25 15 分 七年級學(xué)生周亮 在上學(xué)期的素質(zhì)教育階段性評價中他的成績?nèi)窟_(dá)到優(yōu)秀 為此他興奮得夜 不能寐 認(rèn)為自己真是不簡單 覺得周圍的一切都是那么美好 可是好景不長 在期末素質(zhì)教育階段性評價中他 卻考砸了 同樣又是一夜沒合眼 認(rèn)為自己怎么這樣無能 真是丟人 無法向父母交代 第二天 同學(xué)劉鋒說風(fēng) 涼話了 周亮 全班第一不是那么好拿的 上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了 周亮聽了頓生一股無名火 覺 得咽不下這口氣 于是一拳打過去 劉鋒把這事告訴了班主任 周亮知道自己這下闖了禍 既后悔又害怕 1 概括材料中的周亮有哪些情緒反應(yīng) 2 他為什么會有這些情緒反應(yīng) 3 這些情緒分別對他產(chǎn)生了怎樣的影響 第 10 頁 共 11 頁 參考答案 一 單選題 共 20 題 共 40 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 11 頁 共 11 頁 二 非選擇題 共 5 題 共 65 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略