《小學(xué)生心理輔導(dǎo)》作業(yè)參考答案

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1、小學(xué)生心理輔導(dǎo)》作業(yè)參考答案 、名詞解釋 1. 心理衛(wèi)生：心理衛(wèi)生包括一切旨在改進(jìn)及保持心理健康的措施。諸如精神疾病的康復(fù)及預(yù)防；減輕由充 滿沖突的世界帶來(lái)的精神壓力，以及使處于能按其身心潛能進(jìn)行活動(dòng)的健康水平。 2. 適應(yīng)性輔導(dǎo)： 適應(yīng)性輔導(dǎo)主要是針對(duì)學(xué)生在各個(gè)年齡階段以及相應(yīng)階段的生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種問(wèn)題， 結(jié)合他們的認(rèn)知特點(diǎn)和行為特征，給他們提供一些必要的指導(dǎo)，幫助他們提高學(xué)習(xí)效率，處理好人際關(guān)系，學(xué)會(huì) 自我心理調(diào)適， 更好地處理因環(huán)境變化帶來(lái)的各類(lèi)問(wèn)題， 增強(qiáng)對(duì)環(huán)境和自我的適應(yīng)能力， 從而能夠很好地解決面 臨的現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，很好地完成各個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)任務(wù)。 3. 阻抗：阻抗又稱(chēng)

2、“抗拒作用” ，指來(lái)訪者有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地回避某些敏感話題，有意無(wú)意地使輔導(dǎo)中心偏 移。 4. 心理沖突：心理沖突是相反的或相互排斥的沖動(dòng)、欲望或趨向同時(shí)出現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)。 5. 厭惡法：厭惡法是將某些不愉快的刺激，通過(guò)直接作用或間接想像，與來(lái)訪者須改變的行為癥狀聯(lián)系起 來(lái)，使其最終因感到厭惡而放棄這種行為。 6. 角色扮演法：角色扮演法是一種通過(guò)行為模仿或行為代替來(lái)影響個(gè)體心理過(guò)程的方法。 二、填空題 1. 動(dòng)機(jī) 2. 自我意識(shí)良好 人際關(guān)系良好 3. 強(qiáng)化 適應(yīng)性行為 4. 偏離正常 5. 家庭環(huán)境和早期教育 生活事件與心理應(yīng)激 6. 追蹤調(diào)查 7. 本我

3、 8. 認(rèn)知過(guò)程 9. 強(qiáng)化不相容反應(yīng) 10. 60 11. 抉擇 12. 個(gè)案法 13. 1908 《心理健康與世界公民》 14. 自身 環(huán)境 社會(huì) 15. 選擇輔導(dǎo)方案 實(shí)施指導(dǎo)幫助 16. 心理評(píng)估 評(píng)估資料 17. 心理分析法 弗洛伊德 18. 聯(lián)系 可操作性 19. 客觀事物 實(shí)際問(wèn)題 20. 引發(fā)情緒 間接途徑 21. 內(nèi)分泌系統(tǒng) 神經(jīng) 22. 自主訓(xùn)練 呼吸調(diào)節(jié) 合理宣泄 23. 心理特征 精神面貌 24. 協(xié)調(diào) 分化 25. 順從他人 獨(dú)立見(jiàn)解 獨(dú)立性 2

4、6. 如何學(xué)習(xí) 掌握學(xué)習(xí)策略 27. 要點(diǎn)筆記 提綱筆記 圖表筆記 28. 心理狀態(tài) 心理過(guò)程 個(gè)性心理 29. 緊張刺激 手段 30. 中介 面對(duì)面 31. 心理內(nèi)部過(guò)程 行為主義觀點(diǎn) 32. 獲得性 操作性條件反射 33. 認(rèn)知方面 情緒情感方面 交往方面 34. 過(guò)分概括 絕對(duì)化要求 極端化 35. 自我控制能力 豐富而強(qiáng)烈 36. 自己與他人 社會(huì)道德生活 37. 穩(wěn)固態(tài)度 行為方式 38. 學(xué)習(xí)興趣 學(xué)習(xí)習(xí)慣 39. 做在書(shū)上 做在筆記本上 40. 自我中心 不遵守集體現(xiàn)則 41. 認(rèn)知 情感 行

5、為 三、單項(xiàng)選擇題 1. A 2. B 3. B 4. B 5. D 6. B 7. B 8. D 9. C 10. C 11. B 12. C 13. B 14. B 15. C 16. A 17. B 18. B 19. B 20. C 21. D 22. A 23. B 24. A 25. C 26. C 27. B 28. B 29. A 30. A 31. A 32. A 33. C 34. D 35. D 36. B 37. B 38. D 39. A 40. C 41. B 四、多項(xiàng)選擇題

6、 1. ACE 2. ABCD 3. ACD 4. ABD 5. ABC 6. ABD 7. BCDE 8. ACD 9. BEF 10. BCDF 11. ABEF 12. BCD 13. BDE 14. ABDF 15. ADE 16. ADEF 17. BC 18. AC 19. CE 20. DDE 21. BCE 五、簡(jiǎn)答題 1. 中小學(xué)心理輔導(dǎo)課程的具體目標(biāo)體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面 答：中小學(xué)心理輔導(dǎo)課程的具體目標(biāo)體現(xiàn)在： (1) 自我意識(shí)方面 (2) 認(rèn)知方面 (3) 情緒情感方面 (4) 意志方面 (5) 個(gè)性方面 (6) 學(xué)習(xí)方面 (

7、7) 交往方面 2. 對(duì)中小學(xué)生主要進(jìn)行哪些適應(yīng)性交往衛(wèi)生問(wèn)題的輔導(dǎo) 答：對(duì)中小學(xué)生主要的適應(yīng)性交往衛(wèi)生問(wèn)題的輔導(dǎo)有： (1) 異性交往緊張 (2) 師生交往困難 (3) 親子交往困難 (4) 孤獨(dú) (5) 羞怯 (6) 自我中心 (7) 自私 (8) 從眾 3. 請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明行為轉(zhuǎn)變法的待點(diǎn) 答：行為轉(zhuǎn)變法的待點(diǎn)為： (1) 行為轉(zhuǎn)變法的理論基礎(chǔ)是行為學(xué)習(xí)論； (2) 輔導(dǎo)目標(biāo)：行為轉(zhuǎn)變法的目標(biāo)是消除不良行為，并代之以更有效能的行為； (3) 輔導(dǎo)關(guān)系：輔導(dǎo)員擔(dān)任主動(dòng)和指導(dǎo)的角色； (4) 輔導(dǎo)過(guò)程：注重對(duì)來(lái)訪者的進(jìn)步過(guò)于強(qiáng)化； (5) 具體方法：行為轉(zhuǎn)變法常用的一些方法有系

8、統(tǒng)脫敏、代幣、行為契約等。 4. 請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明在心理輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)人員應(yīng)注意觀察來(lái)訪者哪些非言語(yǔ)信息 答：在心理輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)人員應(yīng)注意觀察來(lái)訪者非言語(yǔ)信息的有 (1) 目光； (2) 面部表情； (3) 身體語(yǔ)言 (4) 聲音特征； (5) 空間距離； 〔 6〕沉默。 5. 請(qǐng)簡(jiǎn)要描述學(xué)生固執(zhí)的表現(xiàn)，并說(shuō)明幫助學(xué)生克服固執(zhí)的方法 答： (1) 學(xué)生固執(zhí)的表現(xiàn)有：固執(zhí)的表現(xiàn)主要是不聽(tīng)勸阻，認(rèn)死理，愛(ài)鉆牛角尖，不承認(rèn)錯(cuò)誤，一條道走到 黑，易形成緊張的人際關(guān)系。 (2) 幫助學(xué)生克服固執(zhí)的方法有：認(rèn)識(shí)固執(zhí)的本質(zhì)；歡迎不同意見(jiàn)；學(xué)會(huì)角色互換；找自己信得過(guò)的老師、 朋友、征求他們的意見(jiàn)。 6

9、. 請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明發(fā)展性輔導(dǎo)的特點(diǎn) 答：發(fā)展性輔導(dǎo)的特點(diǎn)為： (1) 輔導(dǎo)的對(duì)象是心理健康身心發(fā)展正常的學(xué)生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待提高。 (2) 心理輔導(dǎo)所著重解決的問(wèn)題，是引導(dǎo)學(xué)生在一個(gè)更新層面上的認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我潛能。 建立 (3) 強(qiáng)調(diào)發(fā)展的原則， 即側(cè)重在促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展包括指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒、 改善精神狀態(tài)、 自信心等。 (4) 發(fā)展性輔導(dǎo)是現(xiàn)代學(xué)校教育的重要組成部分。 7. 簡(jiǎn)述學(xué)校心理輔導(dǎo)的具體目標(biāo) 答：學(xué)校心理輔導(dǎo)目標(biāo)可細(xì)劃為以下 8 個(gè)方面 ( 1)指導(dǎo)和幫助學(xué)生具有較高的認(rèn)識(shí)能力，學(xué)會(huì)開(kāi)發(fā)自身的心理潛能。 ( 2)指導(dǎo)和幫助學(xué)生具

10、有情緒自我調(diào)控能力，使其情緒穩(wěn)定，保持樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)，情緒反應(yīng)適度。 ( 3)指導(dǎo)和幫助學(xué)生具有健全的意志和良好的意志品質(zhì)。 ( 4)指導(dǎo)和幫助學(xué)生具有正確的自我觀念；具有健全統(tǒng)一的個(gè)性，使其對(duì)自己的認(rèn)識(shí)較能接近現(xiàn)實(shí)，把自 己的需要、愿望、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。 ( 5)指導(dǎo)和幫助學(xué)生形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)適應(yīng)性習(xí)慣，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法、提高學(xué)習(xí)效率。 （ 6）指導(dǎo)和幫助學(xué)生形成良好的交往適應(yīng)性，使其樂(lè)于與人交往，樂(lè)于助人，形成積極的交往態(tài)度。 （ 7）指導(dǎo)和幫助學(xué)生形成較強(qiáng)的職業(yè)適應(yīng)性，增加職業(yè)知識(shí)，為升學(xué)就業(yè)做好準(zhǔn)備。 （ 8）指導(dǎo)和幫助學(xué)生提高對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防能力，學(xué)會(huì)對(duì)各種行為問(wèn)

11、題、輕微的心理障礙進(jìn)行初步的診斷 和調(diào)適。 8. 簡(jiǎn)述運(yùn)用榜樣引導(dǎo)法應(yīng)堅(jiān)持的原則 答：使用榜樣法應(yīng)遵循的原則是： （ 1）榜樣的選取必須是可親、可敬、可信，并與學(xué)習(xí)者有較大相似性。 （ 2）榜樣行為的展現(xiàn)應(yīng)是漸進(jìn)的。 （ 3）呈現(xiàn)榜樣時(shí)，最好配以講評(píng)，突出模仿行為。 （ 4）為學(xué)生模仿行為提供心理安全，促使大膽模仿。 （ 5）為學(xué)生提供及時(shí)的反饋信息，強(qiáng)化模仿行為。 9. 簡(jiǎn)述良好思維習(xí)慣的培養(yǎng) 答：要提高自己的思維能力，需要培養(yǎng)如下思維習(xí)慣： （ 1）要培養(yǎng)自己“凡事問(wèn)一個(gè)為什么”的習(xí)慣。 （ 2）要培養(yǎng)自己有條理有根據(jù)的思維習(xí)慣。 （ 3）要有一問(wèn)多思的習(xí)慣。所謂多思

12、：一是思維要有廣度，很多問(wèn)題，往往有不止一個(gè)解決辦法；二是思 維要有深度，解決問(wèn)題不能淺嘗輒止。 （ 4）要有善于進(jìn)行求異思維的習(xí)慣。尋求多種解決問(wèn)題的方法。 10. 簡(jiǎn)述心理輔導(dǎo)與思想政治教育的差異性 答：心理輔導(dǎo)與思想政治工作二者的區(qū)別主要有以下幾點(diǎn)： （1） 二者所要達(dá)到的目標(biāo)不同。思想政治教育著眼于人的政治思想面貌，主要解決學(xué)生的世界觀、人生觀、 價(jià)值觀和道德觀問(wèn)題；心理輔導(dǎo)的目的則是幫助學(xué)生解決心理的固惑，調(diào)節(jié)情緒，平衡心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的心理成 熟和全面發(fā)展。 （2） 從內(nèi)容上看，思想政治教育的核心問(wèn)題是人生觀問(wèn)題；而心理輔導(dǎo)的核心是成長(zhǎng)問(wèn)題。 （3） 從工作角色上看，思想

13、政治教育工作者與學(xué)生雙方是教育和被教育者的關(guān)系；心理輔導(dǎo)人員的工作角色 是參謀、顧問(wèn)、朋友，其中雖有教育因素，但主要不是以教育者的角色出現(xiàn)。 （4） 從各種方法上看思想政治工作一般采用報(bào)告、課堂講授、個(gè)別談話、批評(píng)表?yè)P(yáng)、提供榜樣等方法；學(xué)校 心理輔導(dǎo)一般采用的方法有， 心理健康教育課、 會(huì)談、心理測(cè)量、 技巧訓(xùn)練， 角色扮演、 溝通分析、 行為矯正等。 11. 簡(jiǎn)要說(shuō)明行為轉(zhuǎn)變法的基本原理以及輔導(dǎo)目標(biāo) 答：行為轉(zhuǎn)變法的理論基礎(chǔ)是行為學(xué)習(xí)理論，其基本假定為：異常行為習(xí)慣同正常行為一樣，都是學(xué)習(xí)的結(jié) 果；既然人的行為習(xí)慣可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)改變或消除。 行為轉(zhuǎn)變法認(rèn)為心理問(wèn)題

14、是不適應(yīng)的條件反射造成的， 是錯(cuò)誤學(xué)習(xí)的證據(jù)， 因此把輔導(dǎo)的重點(diǎn)放在直接消除 或糾正不良或異常行為上，不去研究、分析行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，只以特殊的行為為目標(biāo)，并通過(guò)經(jīng)典條件反射，操 作性條件反射，模仿學(xué)習(xí)等行為轉(zhuǎn)變技術(shù)予以改變。其輔導(dǎo)目標(biāo)是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。 12. 簡(jiǎn)述小學(xué)生自我評(píng)價(jià)的特點(diǎn) 答：小學(xué)生自我評(píng)價(jià)發(fā)展的特點(diǎn)具體表現(xiàn)為： （1） 從順從他人的評(píng)價(jià)發(fā)展到有獨(dú)立見(jiàn)解的自我評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)的獨(dú)立性隨年級(jí)不斷增高。 （2） 從比較籠統(tǒng)的評(píng)價(jià)發(fā)展到對(duì)自己個(gè)別方面或多方面行為的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。 （3） 在整個(gè)小學(xué)階段，兒童自我評(píng)價(jià)處于具體形象抽象性，由外顯行為向內(nèi)心世界發(fā)展

15、的過(guò)程中，小學(xué)生的 抽象概括性評(píng)價(jià)和對(duì)內(nèi)心的評(píng)價(jià)能力都迅速發(fā)展，開(kāi)始出現(xiàn)對(duì)內(nèi)心品質(zhì)評(píng)價(jià)的初步傾向。 (4) 小學(xué)生自我評(píng)價(jià)的穩(wěn)定性逐漸增強(qiáng)。 六、論述題 情緒正常、健康； 心理與行為的協(xié)調(diào)和一致； (6) 人際交往正常、人際關(guān)系和諧； 1. 試說(shuō)明你對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解 答：判斷心理是否健康的主要標(biāo)準(zhǔn)有： (1) 認(rèn)知能力發(fā)展正常； (2) (3) 意志健康； (4) (5) 既有良好的自我意識(shí)及健全的個(gè)性 (7) 較強(qiáng)的適應(yīng)能力。 2. 試論述個(gè)人中心法所強(qiáng)調(diào)的輔導(dǎo)員的三種重要態(tài)度 答：個(gè)人中心法所強(qiáng)調(diào)的輔導(dǎo)員的三種重要態(tài)度為： (1) 真誠(chéng)：將真正的自我表達(dá)出來(lái)，真

16、城坦率不掩飾，內(nèi)心的情感態(tài)度與外在表現(xiàn)一致。從而獲得來(lái)訪者的 接受和信任。 真誠(chéng)的四個(gè)層次： ① 隱藏自己的感覺(jué)，經(jīng)常沉默。 ② 努力使自己的反應(yīng)符合角色的要求，常常不是出自自己內(nèi)心的真正感覺(jué)。 ③ 有限度地表達(dá)自己的感覺(jué)，但不表達(dá)否定的、消極的感覺(jué) 0 ④ 無(wú)論好的或不好的感覺(jué)，都能運(yùn)用言語(yǔ)或非言語(yǔ)的方式自然地表達(dá)出來(lái)。 ( 2)尊重：把每個(gè)來(lái)訪者都看成獨(dú)特而有價(jià)值的人，欣賞其長(zhǎng)處、寬容其短處，創(chuàng)造安全、溫暖的交流環(huán) 境，從而使來(lái)訪者最大限度地表達(dá)自己。 尊重的四個(gè)層次： ① 不尊重來(lái)訪者，把自己的信仰和價(jià)值強(qiáng)加于來(lái)訪者，操縱談話；使來(lái)訪者感到不被了解，失去交談愿望。 ②

17、疏遠(yuǎn)來(lái)訪者，忽略來(lái)訪者的談話內(nèi)容，機(jī)械地回答來(lái)訪者的問(wèn)題；可能使會(huì)談中止。 ③ 愿意建立助人關(guān)系，認(rèn)為來(lái)訪者是有價(jià)值的愿意積極改變自己的人；使來(lái)訪者愿意思考和表達(dá)。 ④ 主動(dòng)建立助人關(guān)系.即使自己可能受到傷害；使來(lái)訪者覺(jué)得自己是有價(jià)值的、進(jìn)行深入、自由的交談。 (3)共情 (移情的理解 )；輔導(dǎo)員放下個(gè)人的參照標(biāo)淮，將自己融人到來(lái)訪者的個(gè)人感覺(jué)中，設(shè)身處地從來(lái) 訪者的立場(chǎng)考慮問(wèn)題.并傳達(dá)這種感覺(jué)，以便讓來(lái)訪者更好地認(rèn)識(shí)自我、接納自我。 共情的五個(gè)層次： ① 沒(méi)有表達(dá)來(lái)訪者所表達(dá)的感受和內(nèi)容 c ② 表達(dá)了來(lái)訪者所說(shuō)的內(nèi)容，但忽視了感情成分。 ③ 表達(dá)了來(lái)訪者系統(tǒng)的內(nèi)容和感受。

18、④ 表達(dá)了來(lái)訪者未表達(dá)出的深層感受。 ⑤ 表達(dá)了來(lái)訪者不能表達(dá)出來(lái)的更深層的感覺(jué)。 3. 試論述學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本原則 答：學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本原則有： (1) 整體性原則：心理輔導(dǎo)旨在學(xué)生個(gè)體的整體性發(fā)展；心理輔導(dǎo)活動(dòng)與學(xué)校的教育活動(dòng)的整體協(xié)調(diào)一致。 (2) 主體性原則：把學(xué)生作為輔導(dǎo)活動(dòng)的主體。 (3) 活動(dòng)性原則：重視活動(dòng)對(duì)個(gè)體心理健康的作用。 ( 4)個(gè)別對(duì)待與面向全體相結(jié)合的原則：輔導(dǎo)活動(dòng)在對(duì)象上包括全體在校學(xué)生，在方法上針對(duì)不同學(xué)生的 身心特點(diǎn)和具體問(wèn)題。 ( 5)預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則：心理輔導(dǎo)的目標(biāo)既包括促進(jìn)心理的健康發(fā)展，又包括預(yù)防心理疾患和 行為偏差。 4.

19、 請(qǐng)說(shuō)明系統(tǒng)脫敏法的一般原理，并設(shè)計(jì)一份按系統(tǒng)脫敏法矯正異性交往緊張的方案 答： （1） 系統(tǒng)脫敏法基本原理： 學(xué)習(xí)身心放松狀態(tài)，對(duì)抗原有的焦慮或緊張情緒，逐步消除神經(jīng)癥式的反應(yīng)。 （ 2）異性交往緊張的表觀： 和異性交往時(shí)過(guò)分緊張，不敢說(shuō)話，不敢目光接觸，甚至面紅耳赤、出汗、發(fā)抖等。 （ 3）根據(jù)系統(tǒng)脫敏法操作要點(diǎn)設(shè)計(jì)方案： ①建立異性緊張的等級(jí)層次表。 ②進(jìn)行放松訓(xùn)練。 ③進(jìn)入系統(tǒng)脫敏的過(guò)程。 5. 分析產(chǎn)生固執(zhí)的原因以及克服固執(zhí)的主要方法 答：第一、對(duì)固執(zhí)產(chǎn)生的原因可做以下分析： （ 1）放任的家庭教育。父母過(guò)分寵愛(ài)孩子，會(huì)養(yǎng)成孩子說(shuō)一不二的個(gè)性。父母不批評(píng)孩子，即使錯(cuò)了也替

20、之彌補(bǔ)，也會(huì)造成孩子的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)——我永遠(yuǎn)是對(duì)的。 （ 2）受父母的影響。父母的固執(zhí)，會(huì)給孩子造成不良的影響。男孩易認(rèn)同固執(zhí)的父親，女孩易認(rèn)同固執(zhí)的 母親。 （ 3）過(guò)去的經(jīng)歷。過(guò)去經(jīng)歷中，由于獲得成功而增強(qiáng)自信，因此，偶爾做錯(cuò)一件事，也不承認(rèn)自己錯(cuò)。 （ 4）過(guò)分自卑。害怕承認(rèn)錯(cuò)誤后，沒(méi)有威信了，怕別人懷疑自己的才能，沒(méi)面子，故而固執(zhí)不認(rèn)錯(cuò)。 （ 5）對(duì)抗。明知自己的不對(duì)，但對(duì)勸導(dǎo)者有意見(jiàn)，因而固執(zhí)不予理睬。 第二、要克服固執(zhí)應(yīng)采取如下的方法： （ 1）認(rèn)識(shí)固執(zhí)的本質(zhì)。固執(zhí)的本質(zhì)有兩個(gè)，一是就認(rèn)為自己對(duì)；二是怕沒(méi)面子，失去自尊。人不可能總是 對(duì)的，由于每個(gè)人的知識(shí)、能力所限，在有些問(wèn)題

21、上判斷錯(cuò)誤而不自知，應(yīng)多聽(tīng)成人的勸告，是有益無(wú)害的，另 一方面，死不認(rèn)錯(cuò)者．不但不會(huì)保護(hù)個(gè)人的尊嚴(yán)，反而會(huì)使你更沒(méi)面子，失去別人對(duì)你的尊重。 （ 2）歡迎不同意見(jiàn)。應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，凡肯花時(shí)間表達(dá)不同意見(jiàn)的人，一定同你一樣是對(duì)同一件事非常關(guān)注的。 這說(shuō)明你們有共同的興趣。如果把他當(dāng)作幫助你的朋友，就合改變你的固執(zhí)認(rèn)識(shí)。 （ 3）學(xué)會(huì)角色互換。角色互換就是站在對(duì)方的角度設(shè)身處地為人著想，以心換心。在生活中，當(dāng)我們想以 自己的固執(zhí)去改變他人的固執(zhí)時(shí)，角色互換是非常重要的。 （ 4）找自己信得過(guò)的老師、朋友、征求他們的意見(jiàn)。 如能按以上方法去做，克服固執(zhí)是完全可能的。 6. 闡述青春期心理發(fā)展的特

22、點(diǎn) 答：青春期的心理發(fā)展特點(diǎn)主要表現(xiàn)為： （ 1）從認(rèn)識(shí)能力發(fā)展看：感覺(jué)的精確性有較大的提高，知覺(jué)的有意性、目的性、精確性與概括性發(fā)展顯著， 記憶的目的性明顯增強(qiáng)，抽象邏輯思維逐步占據(jù)主要地位。 （2 分） （ 2）從情感的發(fā)展看：青春期最大的變化是從兒童期依戀父母的感情轉(zhuǎn)向去依靠朋友的感情，這段時(shí)期內(nèi) 少年的情緒常是矛盾的、不愉快的，甚至是孤獨(dú)寂寞的。 （2 分） （ 3）從社會(huì)性的發(fā)展看：青春期正是從家庭轉(zhuǎn)入社會(huì)的歷程。在此歷程中．少年要認(rèn)識(shí)社會(huì)規(guī)范，學(xué)習(xí)社 會(huì)態(tài)度，扮演社會(huì)角色，在與別人交往中認(rèn)識(shí)別人、認(rèn)識(shí)自己，從而建立自我觀念與價(jià)值體系。 （2 分） （ 4）從性心理變化看：青

23、春期性心理的變化是以性意識(shí)為代表的。性意識(shí)經(jīng)歷了性的反感階段—向往長(zhǎng)者 時(shí)期一對(duì)同齡異性感興趣到有些青少年采取“嘗試性戀愛(ài)”的行動(dòng)幾個(gè)階段的變化。 （2 分） （ 5）對(duì)性知識(shí)好奇。因?yàn)樽约旱纳眢w發(fā)生很多變化，此時(shí)的青少年開(kāi)始想了解自己身體變化以及異性 的身體變化。 7. 如何幫助學(xué)生調(diào)控學(xué)習(xí)心理狀態(tài) 答：學(xué)習(xí)時(shí)的心理狀態(tài)對(duì)提高學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要。如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，調(diào)節(jié)學(xué)引自結(jié)，預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞、調(diào) 整應(yīng)試心理，使學(xué)習(xí)時(shí)的心理狀態(tài)處于最佳水平，是每個(gè)學(xué)生都應(yīng)掌握的一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)技能。 ( 1)樹(shù)立學(xué)習(xí)自信心的方法。樹(shù)立學(xué)習(xí)自信心需要根據(jù)學(xué)生的具體情況予以選擇，常用的方法有： ①正確 看待

24、考試成績(jī)。主要是在分?jǐn)?shù)不高、成績(jī)不好時(shí)能予以正確認(rèn)識(shí)。保持一種必勝信念，敢于迎接新的挑戰(zhàn)，發(fā)奮 努力改變現(xiàn)狀。②善于發(fā)掘自己的長(zhǎng)處；當(dāng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)失去信心時(shí)，更應(yīng)發(fā)掘自己的其他長(zhǎng)處，以找到恢復(fù)自 信的機(jī)會(huì)。③給自己以積極的暗示，經(jīng)常用“我能行”代替“我不行”來(lái)激勵(lì)自己，這對(duì)重建學(xué)習(xí)自信心十分有 利。 (2) 調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒的方法。情緒自我調(diào)節(jié)的方法很多，重點(diǎn)掌握的是“自我暗示法” 。具體做法是在需要調(diào)節(jié) 情緒時(shí)， 通過(guò)語(yǔ)言、 動(dòng)作等方式來(lái)提醒自己， 從而達(dá)到自我控制的目的。 如當(dāng)學(xué)習(xí)不能安心時(shí)， 可自言自語(yǔ)：“煩 惱有何用 ?不如先安下心來(lái)學(xué)習(xí)” 。也可把不能安心學(xué)習(xí)的原因找出來(lái)， 寫(xiě)在紙上

25、， 這樣你的心情就會(huì)逐漸舒暢起 來(lái)。當(dāng)考試失敗時(shí)。告訴自己“我能行” ，“我下次一定能成功”等。 (3) 預(yù)防疲勞的方法。學(xué)習(xí)疲勞是可以預(yù)防和克服的，常用的方法有：①形象練習(xí)法。第一步，平心靜氣坐 下，微閉雙眼，在頭腦中浮現(xiàn)以下形象：想象自己睡在床上，雙手與雙腳都很沉重，身體己經(jīng)沉到床下；再想象 自己整個(gè)身體由幾個(gè)氣球組成，打開(kāi)氣球放氣，身軀都變癟的情形。這種形象練習(xí)可使大腦松弛，解除干擾：② 精神松弛法。這種方法可以消除疲勞，使腦細(xì)胞活躍起來(lái)。 (4) 調(diào)整應(yīng)試心理的方法。消除和預(yù)防考試緊張，提高應(yīng)試心理的準(zhǔn)備程度，可進(jìn)行如下訓(xùn)練： ①預(yù)想 考試過(guò)程：首先 , 預(yù)想考試的一般過(guò)程．從考

26、試前的準(zhǔn)備工作，到進(jìn)入考場(chǎng)，甚至想到老師發(fā)卷子的神態(tài)、 自己如何答卷、復(fù)查、交卷等 . 會(huì)細(xì)心加以模擬式的預(yù)想；其次。預(yù)想答卷的過(guò)程；再次，要預(yù)想解決較難 題目的過(guò)程。預(yù)想和考試相隔不要太長(zhǎng)。一般考前和當(dāng)天早晨分別進(jìn)行一次預(yù)想。②自信訓(xùn)練。具體做法： 首先， 要學(xué)會(huì)察覺(jué)個(gè)人消極的自我意識(shí)。 當(dāng)對(duì)臨近考試出現(xiàn)朦朦朧朧的擔(dān)憂念頭時(shí)， 把它清楚的用書(shū)面語(yǔ)言 表達(dá)出來(lái)寫(xiě)在紙上， 要養(yǎng)成向消極自我意識(shí)挑戰(zhàn)的習(xí)慣。 即對(duì)消極的自我意識(shí)中的不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辨， 指出合理性與不必要性，闡明由此對(duì)個(gè)人所造成的危害。 8. 試述如何幫助學(xué)生克服從眾心理 答：從眾心理就是做事之前先想到別人如何想、如何做，然

27、后再按照大多數(shù)人的做法去做 . 從眾心理的產(chǎn)生 主要有兩種原因：一是缺乏主見(jiàn)，只好隨大流，別人如何我如何；二是雖然自已有主見(jiàn)，知道自己要選用的方法 很正確．但又怕別人說(shuō)三道四不敢采取行動(dòng)，只好隨大流 . 從期十意義上講、從眾心理是阻礙人取得成功的最大 障礙.中小學(xué)生心理尚未成熟，缺乏識(shí)別能力，容易產(chǎn)生盲目的從眾心理。 輔導(dǎo)要點(diǎn)： (1) 讓學(xué)生思想做好充分的準(zhǔn)備。做好準(zhǔn)備是指做好接受挫折的思想準(zhǔn)備，堅(jiān)信自己選擇的正確性，一是可 能不被人理解，但最終能被人接受。 (2) 幫助學(xué)生改變固有的認(rèn)識(shí)。如大家認(rèn)為對(duì)的未必正確，大家做的未必就是正確的，因而不能用“別人怎 樣想” “別人怎樣做”來(lái)衡

28、量自己的思想和行為。 (3) 養(yǎng)成獨(dú)立思考、有主見(jiàn)的品質(zhì)。善于選擇符合自己實(shí)際情況的方案。不唯書(shū)，不唯上，要唯實(shí)。按你自 己的意見(jiàn)去做。 (4) 要敢于嘗試。對(duì)別人沒(méi)有做過(guò)的事，敢于嘗試去做，敢于打破常規(guī)，這也有助于摒棄從眾心理。 七、應(yīng)用題 1. 答： ( 1)心理學(xué)研究認(rèn)為，處于初中階段的青少年，對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)控制能力較差，沖動(dòng)性較明顯，憤 怒、發(fā)脾氣是不可避免的現(xiàn)象。但無(wú)論發(fā)脾氣是否正常，憤怒都是一種有害的情緒狀態(tài)，是不可放任的。因此要 控制憤怒，關(guān)鍵要掌握方法。 ( 2)控制憤怒可采取以下方法： ①利用情境轉(zhuǎn)移法。轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。②理智控制法。在動(dòng)怒時(shí)，最好讓理智

29、先行一步，你可以自 我暗示，口中默念“別生氣，這不值得發(fā)火” ，用理智戰(zhàn)勝情緒。③評(píng)價(jià)推遲法。當(dāng)事情使人怒不可遏時(shí)，如果 過(guò)一個(gè)小時(shí)，一個(gè)星期或一個(gè)月后再評(píng)價(jià)它，或許認(rèn)為對(duì)之發(fā)怒是“不值得”的。④目標(biāo)升華法。要培養(yǎng)遠(yuǎn)大的 生活目標(biāo)、改變以眼前區(qū)區(qū)小事計(jì)較得失的習(xí)慣，養(yǎng)成從長(zhǎng)遠(yuǎn)利益去考慮一切、待人寬容，有較大度量的心胸。 2. 答：(1) 這位女生的心理問(wèn)題，是一種嫉妒心理表現(xiàn)，嫉妒是一個(gè)人在個(gè)人欲望得不到滿足而對(duì)造成這種 現(xiàn)象的對(duì)象所產(chǎn)生的一種不服氣、不愉快、自慚、怨恨的情緒體驗(yàn)。 (2) 嫉妒情緒的產(chǎn)生對(duì)人是有害的。 ① 生理方面：嫉妒心理長(zhǎng)時(shí)間的存在會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，神經(jīng)功能紊亂，從而影響身體健康。 ② 心理方面：嫉妒心理是一種不良的情緒。它會(huì)使一個(gè)人變得卑下、偏狹；會(huì)使人喪失理智和信心，陷入自 傷或傷人的危險(xiǎn)境地；它會(huì)使人放棄自我追求，而去用仇視的目光貶低他人的成功，從而成為一個(gè)庸人。 (3) 克服嫉妒心理的具體方法： ① 要善于取他人之長(zhǎng)、補(bǔ)自己之短。只有這樣人才會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)，才會(huì)使學(xué)業(yè)和思想都能達(dá)到一個(gè)更高的境界。 ② 會(huì)走出自我狹隘的小圈子，做個(gè)聰明人 ?力爭(zhēng)做一個(gè)能夠積極地容納別人并歡迎別人超越自己的聰明人 ③ 要建立起自我豐富的內(nèi)涵。用人類(lèi)的智慧和知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，使自我的內(nèi)心世界更加豐富。