《悅納自己》PPT優(yōu)秀課件（粵教版）

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1、主題詞：認識自我主題詞：認識自我 悅納自我悅納自我 完善自我完善自我 小游戲：小游戲：老師問學(xué)生問題，每個問題全班一塊回答老師問學(xué)生問題，每個問題全班一塊回答“是是”或或“不是不是”，回答，回答“是是”的同學(xué)舉起雙臂呈的同學(xué)舉起雙臂呈V字型；回字型；回答答“不是不是”的同學(xué)舉起雙臂呈的同學(xué)舉起雙臂呈X字型字型 。在做動作的同時，。在做動作的同時，請同學(xué)們注意觀察看看是否有人和自己的選擇一模一樣。請同學(xué)們注意觀察看看是否有人和自己的選擇一模一樣。 題目分別是：高高瘦瘦嗎、喜歡唱歌、留著短頭發(fā)題目分別是：高高瘦瘦嗎、喜歡唱歌、留著短頭發(fā) 喜歡打羽毛球嗎、喜歡吃魚嗎、喜歡吃波菜嗎喜歡打羽毛球嗎、喜歡

2、吃魚嗎、喜歡吃波菜嗎 個性外向嗎、喜歡看電影嗎、家里有個性外向嗎、喜歡看電影嗎、家里有5個人以上嗎個人以上嗎 近視的嗎、心情常常很好嗎、喜歡小狗嗎、喜歡看小說近視的嗎、心情常常很好嗎、喜歡小狗嗎、喜歡看小說嗎喜歡看卡通嗎、喜歡聊天嗎嗎喜歡看卡通嗎、喜歡聊天嗎 問題：（問題：（1）剛剛有沒有人發(fā)現(xiàn)有人從頭到尾都和自己）剛剛有沒有人發(fā)現(xiàn)有人從頭到尾都和自己一樣？（一樣？（2）為什么會不一樣呢？）為什么會不一樣呢？ 因為每個人的身體外貌、興趣愛好都有很多種，所以組因為每個人的身體外貌、興趣愛好都有很多種，所以組成每一個人都是特別的，對于這個世界來說，成每一個人都是特別的，對于這個世界來說，你就是獨你

3、就是獨一無二的一無二的 我們每個人都是獨一無二的存在自這個世界上，那么我們到底是怎樣一個特別的存在呢？ 傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡

4、唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當時的拜森克城民帶來了前所未有的這句謎語給當時的拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。災(zāi)難。 什么東西早上用條腿走什么東西早上用條腿走路，中午用條腿走路，晚上路，中午用條腿走路，晚上用條腿走路？用條腿走路？箴言：箴言： 你了解你自己嗎？讓我們放飛想象，用你了解你自己嗎？讓我們放飛想象，用盡可能豐富的圖形或文字，把心目中的我盡可能豐富的圖形或文字，把心目中的我描繪出來。描繪出來。探究園探究園 : 我的自畫像我的自畫像 例如

5、例如：（1）我是一個留長發(fā)的女孩。我是一個留長發(fā)的女孩。 （2）我是一個熱情開朗的人。）我是一個熱情開朗的人。 （3）我是一個在班里最受歡迎的人。）我是一個在班里最受歡迎的人。 。 以小組為單位，請每位畫家對自己的形以小組為單位，請每位畫家對自己的形象進行解讀和答疑。象進行解讀和答疑。 根據(jù)剛才同學(xué)們對自己根據(jù)剛才同學(xué)們對自己的描述，概括：我們應(yīng)該從的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來認識自己，了解哪些方面來認識自己，了解自己？自己？外在的特征：外在的特征：對自己外表和體質(zhì)狀對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高健康狀況等

6、方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；個子，我是個短發(fā)女孩等；生理自我生理自我的認識的認識內(nèi)在精神世界，內(nèi)在精神世界，包括對自己的情包括對自己的情緒、性格、興趣、愛好、智力、緒、性格、興趣、愛好、智力、能力特長等方面的觀察和認識。能力特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)心理自我心理自我的認識的認識自己在集體中的地位，自己在集體中的地位，對中學(xué)生對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我

7、是個受歡如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等；迎的人等；社會自我社會自我的認識的認識一、認識你自己一、認識你自己1、從哪些方面觀察和認識自己？、從哪些方面觀察和認識自己？ 外在的特征，包括外貌，體能、健康狀外在的特征，包括外貌，體能、健康狀況等。（生理自我）況等。（生理自我）內(nèi)在的精神世界，包括對自己的智力、內(nèi)在的精神世界，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的認識。認識。 （心理自我）（心理自我）自己在集體中的地位，主要是自己在班自己在集體中的地位，主要是自己在班級、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中級、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止

8、表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。（社會自的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。（社會自我）我） 請學(xué)生說說自己有哪請學(xué)生說說自己有哪些優(yōu)點、長處和不足？些優(yōu)點、長處和不足？ 請小組成員說說他眼請小組成員說說他眼中的你，比較一下他們說中的你，比較一下他們說的與你對自己的認識是否的與你對自己的認識是否一致嗎？一致嗎？ 如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，對自己的一些評價還不夠客觀、公正，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學(xué)會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對如果一個人對自己有了正確的認識和評價，就能根據(jù)自自己有了正確的認識和評價，就能根據(jù)自己的

9、實際情況，取長補短，選擇相應(yīng)的目己的實際情況，取長補短，選擇相應(yīng)的目標為之奮斗。標為之奮斗。 英語測驗，小雪得了英語測驗，小雪得了80分分 ，班里有班里有10名同學(xué)的成績比她高。名同學(xué)的成績比她高。小雪認識到了自己的差距，決心小雪認識到了自己的差距，決心努力努力 學(xué)習(xí)英語學(xué)習(xí)英語 。她這是通過什。她這是通過什么來認識自己？么來認識自己？ 1、自我評價、自我評價 2、與同伴做比較、與同伴做比較 3、他人評價、他人評價3 3、正確認識自己、正確認識自己 正確認識自己，就是既要看到自己的正確認識自己，就是既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。課堂小

10、結(jié)課堂小結(jié)一、認識自己一、認識自己1 1、我們可以從哪三方面觀察和認識自己？、我們可以從哪三方面觀察和認識自己？2 2、認識自己的途徑和方法？、認識自己的途徑和方法？3 3、如何正確認識自己？、如何正確認識自己？一、單項選擇題：一、單項選擇題：1、“人們也許了解宇宙，但從來不了解自我。人們也許了解宇宙，但從來不了解自我。自我比任何星球更遙遠。自我比任何星球更遙遠?！钡纤估劾锏倪@句名言迪斯累里的這句名言說明（說明（ ） A、完善自己很重要、完善自己很重要 B、悅納自己很重要、悅納自己很重要 C、認識自己很重要、認識自己很重要 D、發(fā)展自己很重要、發(fā)展自己很重要C2、我們應(yīng)該從下列哪三方面來認識、

11、我們應(yīng)該從下列哪三方面來認識自我？（自我？（ ）心理自我心理自我 社會自我社會自我 生理自我生理自我 理想自我理想自我 A、 B、C、 D、A3、下列屬于對社會自我認識的是、下列屬于對社會自我認識的是（ ）我是一個在班里最受歡迎的人我是一個在班里最受歡迎的人 我是一個留短頭發(fā)的男孩子我是一個留短頭發(fā)的男孩子我是一個性格內(nèi)向的人我是一個性格內(nèi)向的人 我是一個好班長我是一個好班長 A、 B、 C、 D、D二、多項選擇題二、多項選擇題：1 1、古希臘特爾斐神廟前豎立著一塊巨大的石、古希臘特爾斐神廟前豎立著一塊巨大的石碑，上面刻著一句象征人類最高智慧的神諭碑，上面刻著一句象征人類最高智慧的神諭認識你自

12、己。我們可從以下幾方面觀察和認認識你自己。我們可從以下幾方面觀察和認識自己識自己（ ） A、外表和體質(zhì)狀況、外表和體質(zhì)狀況 B、精神世界、精神世界 C、社會地位、社會地位 D、自己的能力、興趣、愛好、特長等方面、自己的能力、興趣、愛好、特長等方面 ABCD 2、小麗最近有一件心事、小麗最近有一件心事,總想知道自己在大總想知道自己在大家心中是一個什么樣的人，很想了解自己。家心中是一個什么樣的人，很想了解自己。假如你們倆是好朋友，你建議她可以通過哪假如你們倆是好朋友，你建議她可以通過哪些途徑來認識自己？（些途徑來認識自己？（ ） A、通過反思自己的所作所為來總結(jié)、通過反思自己的所作所為來總結(jié) B、

13、通過老師、父母來了解、通過老師、父母來了解 C、通過好朋友的評價來認識自己、通過好朋友的評價來認識自己 D、通過所在的班集體來了解、通過所在的班集體來了解ABCD 有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶個價錢，他不賣。別人以為這

14、塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時候，價錢已經(jīng)金市場去賣，結(jié)果到收市的時候，價錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終去賣石頭，價錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。 問題：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是問題：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學(xué)們想到了什么？什么？通過這個故

15、事，同學(xué)們想到了什么？ 石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點的石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認為自己活著沒有什么意義，實際小男孩認為自己活著沒有什么意義，實際是不接納自己的表現(xiàn)。其實，是不接納自己的表現(xiàn)。其實，我們每個人我們每個人就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認為你一錢不值；如果你認為自己是一會認為你一錢不值；如果你認為自己是一塊寶石，那么別人也會認為你價值連城塊寶石，那么別人也會認為你價值連城。每

16、個人在世界上都是獨一無二的，我們要每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己斷完善自己。 有些滿意，也有些不滿意，面對有些滿意，也有些不滿意，面對不滿意，心中有時總不免會有些不滿意，心中有時總不免會有些惆悵，埋怨惆悵，埋怨但古人說但古人說“金無金無足赤，人無完人足赤，人無完人”，世間的任何，世間的任何事物往往都存在不足，即使是那事物往往都存在不足，即使是那些偉大人物，他們身上也有一些些偉大人物，他們身上也有一些不盡如人意的地方，如貧寒的家不盡如人意

17、的地方，如貧寒的家庭，缺陷的身體、孤僻的個性等。庭，缺陷的身體、孤僻的個性等。但最后他們都成功了，為什么他但最后他們都成功了，為什么他們會成功？們會成功？小小故事會小小故事會 故事探討故事探討:朗讀教材朗讀教材25頁的故事頁的故事黃美廉黃美廉 只只看我有的看我有的愛因斯坦勇對嘲笑愛因斯坦勇對嘲笑，想想，想想從故事中我們可以得到什么啟發(fā)從故事中我們可以得到什么啟發(fā)?面對自己面對自己的不足，我們可以怎樣處理？的不足，我們可以怎樣處理？ 黃美廉盡管身上有不少的缺陷，但她并不抱黃美廉盡管身上有不少的缺陷，但她并不抱怨、自卑，而是坦然面對，笑迎一切，最終成功。怨、自卑，而是坦然面對，笑迎一切，最終成功。

18、 科學(xué)家愛因斯坦少年時并不出眾，并不優(yōu)秀，科學(xué)家愛因斯坦少年時并不出眾，并不優(yōu)秀，甚至還是一個愚笨的學(xué)生，我們在坐的同學(xué)可能甚至還是一個愚笨的學(xué)生，我們在坐的同學(xué)可能都比少年時的愛因斯坦出色。但少年愛因斯坦能都比少年時的愛因斯坦出色。但少年愛因斯坦能正視自己，接受自己，正視自己，接受自己，即使是面對老師的批評、即使是面對老師的批評、同學(xué)的嘲笑他也不喪失對自己的信心，用發(fā)展的同學(xué)的嘲笑他也不喪失對自己的信心，用發(fā)展的眼光看待自己、悅納自己。正是由于愛因斯坦沒眼光看待自己、悅納自己。正是由于愛因斯坦沒有陷入自卑，對自己充滿信心，所以后來成為一有陷入自卑，對自己充滿信心，所以后來成為一位偉大的科學(xué)家

19、。位偉大的科學(xué)家。感悟：克服自卑，感悟：克服自卑，悅納悅納自己！自己！小故事：神氣的發(fā)卡小故事：神氣的發(fā)卡 有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看到一只漂亮的發(fā)卡，當她戴起它的時候，店到一只漂亮的發(fā)卡，當她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校，接著神奇的事發(fā)生發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校，接著神奇的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原來跟她

20、接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原來死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了來死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。發(fā)卡留在了商店里。 是什么使別人改變了對她的是什么使別人改變了對她的態(tài)度？那個發(fā)卡真的有那么態(tài)度？那個發(fā)卡真的有那么神奇的力量嗎？神奇的力量嗎？問題：問題： 人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人人不是因

21、為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那那句話在她身上得到了驗證。無論什么時候，我們句話在她身上得到了驗證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經(jīng)成為無法更改的都不要討厭自己，對于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實，與其整天抱怨，還不如坦然地自我悅客觀現(xiàn)實，與其整天抱怨，還不如坦然地自我悅納，即是以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。納，即是以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。 悅納自我，就是欣然地接受自我。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：罵道

22、：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。目?！?你知道林肯是怎樣回答的嗎？你知道林肯是怎樣回答的嗎？ 林肯微笑著說：林肯微笑著說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！?林肯后來的確成為一位偉大的林肯后來的確成為一位偉大的人物，成為美國歷史上最著名的總?cè)宋铮蔀槊绹鴼v史上最著名的總統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處，他能成為美國著名的的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？總統(tǒng)嗎？ 如

23、果是你，你會怎樣看待你的如果是你，你會怎樣看待你的外表和你的缺陷呢？外表和你的缺陷呢？ 據(jù)解放日報報道：最近，一名花季少女因據(jù)解放日報報道：最近，一名花季少女因盲目減肥而喪生。這名盲目減肥而喪生。這名15歲少女身高歲少女身高165厘米，厘米，因羨慕某偶像明星的苗條身段，對自己因羨慕某偶像明星的苗條身段，對自己54公斤公斤的體重，仍覺得的體重，仍覺得“太胖太胖”，為此很苦惱，于是，為此很苦惱，于是實施減肥計劃，陷入減肥誤區(qū)，不久便得了神實施減肥計劃，陷入減肥誤區(qū)，不久便得了神經(jīng)性厭食癥，進食困難，進而導(dǎo)致多臟器衰竭，經(jīng)性厭食癥，進食困難，進而導(dǎo)致多臟器衰竭，造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人

24、世。造血功能出現(xiàn)障礙，最終因腦出血而告別人世。去世時形銷骨立，體重僅去世時形銷骨立，體重僅30公斤。她為什么會公斤。她為什么會陷入減肥誤區(qū)？最后造成什么結(jié)果呢？陷入減肥誤區(qū)？最后造成什么結(jié)果呢？ 這位少女因為沒有正確認識自己、沒有正這位少女因為沒有正確認識自己、沒有正確評價自己也就無法悅納自己，導(dǎo)致心理的不確評價自己也就無法悅納自己，導(dǎo)致心理的不健康，最后導(dǎo)致生理的不健康甚至殘害生命。健康，最后導(dǎo)致生理的不健康甚至殘害生命?？陀^地評價自己客觀地評價自己欣賞自己的優(yōu)點欣賞自己的優(yōu)點重要的是我們更應(yīng)該重要的是我們更應(yīng)該勇勇敢敢地接受自己的缺點、地接受自己的缺點、不足和缺陷不足和缺陷Show 出自己

25、的閃光點（發(fā)揚優(yōu)點）出自己的閃光點（發(fā)揚優(yōu)點）有人說，我們都是被上帝咬了一口的蘋果，每個人有人說，我們都是被上帝咬了一口的蘋果，每個人都有缺點。都有缺點。有的人缺陷大一些，是因為上帝特別喜有的人缺陷大一些，是因為上帝特別喜愛他的芬芳，咬得大口些罷了。愛他的芬芳，咬得大口些罷了。大膽大膽Show 出自己的不足出自己的不足 悅納自己并不是意味著放悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點和不足，而是要求我們縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇敢接在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以予以改進和提高改進和提高。 為了彌補自

26、己的缺陷，他希望能夠通過讀書，為了彌補自己的缺陷，他希望能夠通過讀書，從中吸取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學(xué)從中吸取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學(xué)來克服自己早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生來克服自己早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計，他先后干過店員、村郵務(wù)員、測量員以及劈柵計，他先后干過店員、村郵務(wù)員、測量員以及劈柵欄等繁重的工作。然而每當工作間隙時，他總不忘欄等繁重的工作。然而每當工作間隙時，他總不忘記抓緊時間多看幾頁隨身所帶的書。即使晚上回到記抓緊時間多看幾頁隨身所帶的書。即使晚上回到家，他也不放過任何學(xué)習(xí)的機會，在燭光、燈光、家，他也不放過任何學(xué)習(xí)的機會，在燭光、燈光、月

27、光下讀書。他曾經(jīng)說過一句話：月光下讀書。他曾經(jīng)說過一句話：“每個人的心中每個人的心中都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個人的責都存在繼續(xù)往前的使命感，努力奮斗是每個人的責任，我對這樣的責任懷有一份舍我其誰的信念。任，我對這樣的責任懷有一份舍我其誰的信念。” 發(fā)揚優(yōu)點發(fā)揚優(yōu)點克服缺點克服缺點追求進步追求進步同學(xué)們，生理自我雖然是與生同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來，但可以通過個人的努力、俱來，但可以通過個人的努力、個人的內(nèi)在修養(yǎng)來彌補。心理自個人的內(nèi)在修養(yǎng)來彌補。心理自我和社會自我更是可以通過后天我和社會自我更是可以通過后天的努力來不斷完善。的努力來不斷完善。讓我們快樂地讓我們快樂地接受自己接受

28、自己悅納自己悅納自己 完善自己完善自己閱讀與感悟：閱讀與感悟： 有位同學(xué)不漂亮，但她熱心、活潑。同學(xué)們有位同學(xué)不漂亮，但她熱心、活潑。同學(xué)們并不在意她的胖身材和小眼睛，反而因為她的可并不在意她的胖身材和小眼睛，反而因為她的可愛而讓人喜歡，被同學(xué)作為優(yōu)點寫進作文：愛而讓人喜歡，被同學(xué)作為優(yōu)點寫進作文：“胖胖乎乎的圓臉、笑瞇瞇的眼睛，讓人覺得隨和可乎乎的圓臉、笑瞇瞇的眼睛，讓人覺得隨和可信。信。” 1、如果因為自己胖、眼睛小而怕別人嘲笑，、如果因為自己胖、眼睛小而怕別人嘲笑，每天愁眉苦臉，躲開同學(xué)，她的同學(xué)還會喜歡他每天愁眉苦臉，躲開同學(xué)，她的同學(xué)還會喜歡他嗎？嗎？ 2、在這位同學(xué)身上你有什么感受

29、？你認為應(yīng)、在這位同學(xué)身上你有什么感受？你認為應(yīng)該如何悅納自己？該如何悅納自己？ 通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對待自己的優(yōu)缺通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對待自己的優(yōu)缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對于諸如生對于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應(yīng)當在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，認它、接受它，還應(yīng)當在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美

30、。培養(yǎng)內(nèi)在美。 總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對社會有價值的自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現(xiàn)出來。人，自身的價值也才能體現(xiàn)出來。當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習(xí)慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。我會努力站在萬人中央成為別人的

31、光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。

32、胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如

33、運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹

34、一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關(guān)愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事

35、。到了一定年齡，便要學(xué)會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學(xué)會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候?qū)ψ约赫f：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地撲向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。經(jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗

36、光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內(nèi)心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希

37、冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領(lǐng)略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內(nèi)在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。你要學(xué)會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，

38、只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。 生活不是讓你用來妥協(xié)的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負少年時唯有行動才能解除所有的不安。明天的希望，讓我們忘記昨天的痛！如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。過去屬于死神，未來屬于你自己其實每一條都通往陽光的大道，都充滿坎坷。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。我已經(jīng)看見，多年后的自己。自信！開朗！豁達！努力的目的在于讓媽媽給自己買東西時像給我買東西一樣干脆。被人羞辱的時候，翻臉不如翻身，生氣不如爭氣。成長道路誰都會受傷，我們才剛剛起航，必須學(xué)會堅強。每個人都是自己命運的建筑師。在成長的過程中，我學(xué)會了堅持自己。別忘了答應(yīng)自己要做的事情，別忘了答應(yīng)自己要去的地方，無論有多難，有多遠。溫馨提示：本PPT課件下載后，即可編輯修改，也可直接使用。（希望本課件對您有所幫助）