2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案2.doc

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2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案2 第 7 周 總第 2 課 03 年 4 月 日 主教材 輔教材 男生羽毛球 目 標 1、 學生能運用已學過的力學知識解釋出手與推擲遠度的關系，普明確滑步的意義。 2、 50%以上的學生在側向滑步推鉛球的練習中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。 3、 學生能注意技術動作的學習。 4、 側向滑步推鉛球練習，20~25次。 內 容 教 學 步 驟 重點 難點 幫 助 與 保 護 開始 1、 課前體育委員幫教師準備好器材。 2、 體育委員帶帶領班級在鉛球投擲區(qū)集隊，檢查并匯報人數(shù)。 3、 師生相互問好 4、 宣布本堂課的教學內容 5、 安排見習生 交待好安全意識并切實在上課時注意紀律，防止出現(xiàn)傷害事故。 學生隊型 教師 準備 一、 慢跑：由體育委員帶領兩路縱隊繞400米操場慢跑一圈。 二、 由兩路縱隊變成四列橫隊準備做徒手操。 1、 上肢運動 2、 擴胸運動 3、 肩繞環(huán)運動 4、 體側運動 5、 腹背運動 6、 弓箭步壓腿 7、 跳躍運動 8、 各關節(jié)運動 準備活動一定要做充分。防止在練習時受傷 學生慢跑時要求放松，但不要大聲說話。 l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 基本 一、 男生練習推鉛球 1、 學生集體復習上堂課的動作 A持球（持球指跟處） B放球（球放鎖骨處） C手臂（上臂要抬平） D手心（手心要朝前） 2、 學生集體做徒手墊步推鉛球練習 3、 滑步比賽和完成比較好的同學示范 二、 重點練習滑步和最后用力的結合動作。特別要注意以下幾點。 1、 滑步速度要快，這主要是為了增加初速度，如果沒有初速度，最大的力量也沒有用。 2、 上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距離，最后造成投擲的成績比較差。 3、 容易造成的錯誤動作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣容易形成身體重心的上下起伏。 4、 以上的每個動作學生都要學習4~6次 三、安排女生練習羽毛球 滑步不停頓并且上體不抬起，防止出現(xiàn)東倒西歪的現(xiàn)象。 1、 學生在集體練習時要相互幫助糾正動作，如果出現(xiàn)不正確的動作要及時和教師聯(lián)系，以便能在課上解決。 2、 學生在做墊步動作時，在滑進中，做到不跳躍，上體平穩(wěn)，保持原來的預備姿勢。 3、 在學生進行滑步時，教師觀察全體同學，進行適當?shù)幕奖荣悾约ぐl(fā)學生練習的積極性。 4、 在比賽的基礎上，教師及時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學生出來進行示范，能夠在廣大學生中留下好的印象。 5、 防止錯誤動作的方法： （1） 成側向預備姿勢，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內側落地，同時右腳滑進， （2） 連續(xù)做小幅度的滑步練習 （3） 徒手或持球的側向滑步，要求擺、蹬充分，強調左腳下壓時滑進。 6、 學生練習采用四個場地 結束 1、 全體學生集隊，教師進行講評，對好的方面進行肯定，對存在的問題及時進行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問題。 2、 師生相互再見。 3、 教師布置下堂課的教學內容。 4、 同學幫助教師送還體育器材