歡迎來(lái)到裝配圖網(wǎng)! | 幫助中心 裝配圖網(wǎng)zhuangpeitu.com!
裝配圖網(wǎng)
ImageVerifierCode 換一換
首頁(yè) 裝配圖網(wǎng) > 資源分類 > PPT文檔下載  

九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課件 新人教版.ppt

  • 資源ID:1793222       資源大小:816.50KB        全文頁(yè)數(shù):16頁(yè)
  • 資源格式: PPT        下載積分:9.9積分
快捷下載 游客一鍵下載
會(huì)員登錄下載
微信登錄下載
三方登錄下載: 微信開(kāi)放平臺(tái)登錄 支付寶登錄   QQ登錄   微博登錄  
二維碼
微信掃一掃登錄
下載資源需要9.9積分
郵箱/手機(jī):
溫馨提示:
用戶名和密碼都是您填寫(xiě)的郵箱或者手機(jī)號(hào),方便查詢和重復(fù)下載(系統(tǒng)自動(dòng)生成)
支付方式: 支付寶    微信支付   
驗(yàn)證碼:   換一換

 
賬號(hào):
密碼:
驗(yàn)證碼:   換一換
  忘記密碼?
    
友情提示
2、PDF文件下載后,可能會(huì)被瀏覽器默認(rèn)打開(kāi),此種情況可以點(diǎn)擊瀏覽器菜單,保存網(wǎng)頁(yè)到桌面,就可以正常下載了。
3、本站不支持迅雷下載,請(qǐng)使用電腦自帶的IE瀏覽器,或者360瀏覽器、谷歌瀏覽器下載即可。
4、本站資源下載后的文檔和圖紙-無(wú)水印,預(yù)覽文檔經(jīng)過(guò)壓縮,下載后原文更清晰。
5、試題試卷類文檔,如果標(biāo)題沒(méi)有明確說(shuō)明有答案則都視為沒(méi)有答案,請(qǐng)知曉。

九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課件 新人教版.ppt

,1、2005年6月,七年級(jí)女生劉麗只因一次考試成績(jī)不好,被家人數(shù)落幾句,竟跳河自殺了。 2、2005年11月9日,廣東外語(yǔ)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院的一名18歲女生從宿舍8樓跳樓自殺,留有遺書(shū)稱怕考試不過(guò)關(guān),不能畢業(yè),愧對(duì)父母。 3、貴州一對(duì)16歲的孿生姐妹用老鼠藥毒死了父母,原因是中考成績(jī)不理想怕被父母責(zé)罵。,造成悲劇的原因是什么?,珍惜青春 珍愛(ài)生命,討論:,第十課,理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,第二框,緊張發(fā)抖,擔(dān)心、恐懼,反應(yīng)遲鈍 失去信心,興奮,煩躁 坐立不安,頭腦空白 難以思考,P130學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力,感受到壓力是正常的,出現(xiàn)生理、心理反應(yīng)也是正常的。,如何理解學(xué)習(xí)壓力新思維P130-132,(1)學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力,感受到壓力是正常的; (2)學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響,既有積極性,也有消極的一面; (3)學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān)。,小晨一臉輕松:“下學(xué)期我將到外國(guó)讀書(shū),再也不用擔(dān)心考試成績(jī)了!”,小曄學(xué)習(xí)平時(shí)很努力,但每逢考試就緊張,擔(dān)心考不好。,小玉喜歡迎接挑戰(zhàn),她有條不紊地復(fù)習(xí),對(duì)自己充滿信心。,1、面對(duì)考試的壓力三人各持什么態(tài)度? 2、不同的態(tài)度會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生什么影響?,學(xué)習(xí)壓力的影響,積極影響,消極影響,激發(fā)干勁和潛能,表現(xiàn)更積極,適度壓力,沒(méi)有壓力,過(guò)度壓力,失去動(dòng)力 止步不前,焦慮不斷增加 影響學(xué)習(xí)效率,結(jié)論:學(xué)習(xí)需要適度的壓力,學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)哪些影響P131,(1)學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響,既有積極的一面,也有消極的一面。 (2)適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)得更積極; (3)過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。,為什么學(xué)習(xí)要有適度的壓力? 學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力,可能會(huì)使我們覺(jué)得學(xué)習(xí)非常輕松,也有可能使我們失去動(dòng)力,止步不前。 緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是什么? 明確學(xué)習(xí)的意義,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。,每回大規(guī)??荚嚕蠹s有1015的學(xué)生進(jìn)了考場(chǎng)后,會(huì)出現(xiàn)煩躁、不能集中精力等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應(yīng)。過(guò)分緊張會(huì)使學(xué)生發(fā)揮失常,多次應(yīng)試狀態(tài)不佳會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生巨大壓力,影響身心健康,形成“考試焦慮癥”。一些患有“考試焦慮癥”的學(xué)生,即使到了成年,也時(shí)常被考試的噩夢(mèng)驚醒。,二、從容面對(duì)考試,我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力,常常與考試聯(lián)系在一起。,形成考試焦慮,外因,內(nèi)因,來(lái)自于學(xué)校、家庭和社會(huì),與個(gè)體的個(gè)性、抱負(fù)、早年經(jīng)歷、認(rèn)知水平和心理承受能力等有關(guān),相 互 作 用,考試焦慮,形成考試焦慮的原因P132,(1)面臨的考試很重要、考試難度過(guò)大; (2)他人、自己的過(guò)高要求超過(guò)了個(gè)人的實(shí)際能力; (3)僅以考試成績(jī)來(lái)判斷個(gè)人價(jià)值。,對(duì)考試焦慮的客觀評(píng)價(jià)P133,(1)適度的焦慮體現(xiàn)了對(duì)考試的積極認(rèn)真的態(tài)度; (2)過(guò)度的考試焦慮,則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)、對(duì)身心健康造成不利影響。,怎樣克服考試焦慮P133-134,(1)要樹(shù)立正確的考試觀念; (2)要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望; (3)要增強(qiáng)自身實(shí)力。,你認(rèn)為那些觀點(diǎn)有助于積極面對(duì)考試正確考試觀念有哪些P133,1、是學(xué)習(xí)過(guò)程的重要環(huán)節(jié); 2、是督促總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段; 3、是檢查已有學(xué)習(xí)效果的尺子; 4、是選拔公平的標(biāo)準(zhǔn); 5、具有偶然性、局限性,不能得出完整評(píng)價(jià)、不應(yīng)決定命運(yùn)。,自我評(píng)價(jià),我的學(xué)習(xí)目標(biāo) 是_,我的現(xiàn)實(shí)水平是_,家人對(duì)我的期望是 _,如何增強(qiáng)自身實(shí)力P134,1、擬定具體復(fù)習(xí)計(jì)劃; 2、不輕言放棄任何一科、也不專攻某一科; 3、養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,保持良好體力和充沛精力; 4、掌握放松情緒的方法。,

注意事項(xiàng)

本文(九年級(jí)政治全冊(cè) 10.2 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課件 新人教版.ppt)為本站會(huì)員(max****ui)主動(dòng)上傳,裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。 若此文所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng)(點(diǎn)擊聯(lián)系客服),我們立即給予刪除!

溫馨提示:如果因?yàn)榫W(wǎng)速或其他原因下載失敗請(qǐng)重新下載,重復(fù)下載不扣分。




關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號(hào):ICP2024067431號(hào)-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號(hào)


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺(tái),本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!