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1、第6次課教案
教
材
難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。
能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。
情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時(shí)間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
開
2、
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
3、
二
隊(duì)
列
隊(duì)
形
練
習(xí)
三
慢跑
教師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容及要求。
1、 原地反向的三面轉(zhuǎn)法
要求：學(xué)生注意力集中
2、分隊(duì)走、并隊(duì)走
教師提要求并口令指揮
教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米
6
1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。
2、在教師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。
要求：精神飽滿，動作一致。
原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖（同圖一）
（分隊(duì)走） （并隊(duì)走）
學(xué)生成二路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.
要求：隊(duì)伍整齊
6~8
4、
3~5
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時(shí)間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
四
準(zhǔn)
備
操
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動
要求：活動充分
4
練習(xí)對形（圖三）
學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
5、★
4×8拍
基
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
遠(yuǎn)
二
發(fā)
展
展
素
質(zhì)
教
材
一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。
1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。
2、教師示范完整技術(shù)動作。
3、組織學(xué)生練習(xí)。
4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。
5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動作。
二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求
6、
1、 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)
原地連續(xù)向上跳
2、 組織學(xué)生練習(xí)。
3、 巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。
20
10
1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。
2、 練習(xí)步驟：
（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。
（2）、6~8步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。
（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對步點(diǎn)。
（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)
3、 相互觀察，相互改進(jìn)提高。
4、 接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。
練習(xí)場地如（
7、圖四）
×××××
沙 坑
O O O O O ★
1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。
2、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。
3、 立定跳遠(yuǎn)：8~12次×2組
原地連續(xù)向上跳：8次×2組。
2~3
2~4
2~4
4~6
2~3
4~6
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實(shí)
施
情
況
記
載
班級
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 36%
平均心率： 135次/分
日期
場
地
器
材
400操場
安徽省滁州二中九年級體育 第6次課教案
