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1、
防 溺 水
一、什么是溺水？
溺水就是水經(jīng)口鼻進(jìn)入肺內(nèi)，造成呼吸道阻塞或因吸水的刺激引起喉部痙攣，使氣體不能進(jìn)出，引起人體缺氧窒息的危急病癥。
二、學(xué)生發(fā)生溺水事故的主要有以下四點(diǎn)：
1、學(xué)生自我安全保護(hù)意識淡薄。青少年在夏季都喜歡玩水，下水后往往只顧玩樂，不重視安全，缺乏自我保護(hù)意識，這些學(xué)生往往不把老師的教導(dǎo)放在心上，或者抱著僥幸心理到江河游泳、玩耍。2、家長對學(xué)生的戶外活動安全缺乏監(jiān)管。家長的監(jiān)護(hù)是主動的，學(xué)校做再多的預(yù)防、給青少年灌輸再多的安全知識，都是被動的，都比不上家長長期持續(xù)有效的監(jiān)護(hù)有效。節(jié)假日期間和上下學(xué)途中，家庭的教育監(jiān)管顯得尤為重要。3、農(nóng)村地區(qū)地理條件復(fù)雜，
2、既有江、河、湖、海，又有山塘、水庫。還有一些學(xué)校周邊在建工程造成的坑、洼地，在雨季時變成了一個個“吞噬生命的虎口”，這些地方?jīng)]有專人看護(hù)，沒有救生設(shè)施，對只顧痛快玩耍的少年學(xué)生而言，危險隨時可能發(fā)生。4、假日期間適合學(xué)生參與的活動太少，青少年天性好動，他們想去探尋但又缺乏理性、缺乏保護(hù)自己的意識，因此會給自己帶來很多意想不到的危險。
三、容易發(fā)生溺水事故的幾種情況
1、在水邊玩耍時不小心從池邊、岸邊等處落入水中。
2、在水中突然滑倒后站立不起來而陷入污泥之中。
3、過于逞強(qiáng)，不自量力或游泳時間過長而造成疲勞過度。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，導(dǎo)致突
3、然嗆水，不會調(diào)整呼吸；
5、“旱鴨子”不會游泳，在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動作慌亂。
6、在水域里游泳產(chǎn)生腿部或其他部位抽筋現(xiàn)象。
7、對游泳的水域情況不了解，入水時撞到木頭或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。
8、冒險潛水，（由于憋氣時間過長，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作驟停等現(xiàn)象）。
9、被溺水者緊抱不放，即不能救出溺水者也不能自救。
10、在嬉水時，打鬧、推搡、被人按壓，造成后果。
四、如何防溺水
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
4、3.嚴(yán)禁小學(xué)生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
5.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。
6.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不幸溺
5、水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
9.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
10.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼
6、痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
五、溺水時的自救方法
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
六、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再設(shè)法將其拖至岸邊；
2、若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
7、
特別注意：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救。要運(yùn)用最安全的方法去救援，如果能在岸上施救的，絕不要下水去救；如能用器材去施救的，決不要徒手去救。
九、為了杜絕溺水事故的發(fā)生，我們應(yīng)做四點(diǎn)：
1、對自己負(fù)責(zé)：樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)。絕不參與危險的戲水活動，絕不參與沒有家長陪同的游泳活動，絕不到危險、陌生的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕對遠(yuǎn)離溺水殺手。
2、對家人負(fù)責(zé)：如果游泳，一定要在家長陪護(hù)的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳場所游泳，并做好相應(yīng)準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
3、對他人負(fù)責(zé)：在加強(qiáng)自我安全意識的同時，要努力向同學(xué)、伙伴做好說服教育工作，對于那些私自外出游泳的行為，要堅決抵制、勸阻。
4、對社會負(fù)責(zé)：要積極學(xué)習(xí)相關(guān)的預(yù)防溺水知識，掌握溺水自救的基本知識和技能，并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實際。
我們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)安全知識，不斷提高自我保護(hù)能力，學(xué)會在自己遭遇溺水時懂得自救，學(xué)會在他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是完全可以避免的。
最后希望每一個同學(xué)牢記一句話：“生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全?！弊屛覀冃袆悠饋?，珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過每一天！
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教育專業(yè)b
防溺水急救知識【蒼松教學(xué)】
