學(xué)習(xí)心理學(xué)心得

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1、學(xué)習(xí)心理學(xué)心得 學(xué)_心理學(xué)心得　　陌上獨行，匆匆四十余載，忽然的有一天，向往心理學(xué)，身隨心動，走進(jìn)心理學(xué)、走進(jìn)課堂、走進(jìn)內(nèi)觀體驗。 　　初入內(nèi)觀，還是十幾天前的團(tuán)體內(nèi)觀體驗，內(nèi)觀了母親。彼時情緒十分激動，痛哭、痛苦、痛楚；追思、追溯、追憶，跨越時空和已故母親對話，初時委屈不甘，稍后有愛、有溫暖，最終發(fā)現(xiàn)自我很對不起母親，要求母親給予自我的，自我成年后，同樣沒有給予母親，進(jìn)而領(lǐng)悟了心理學(xué)中的黃金法則。 　　課后回歸家庭、回歸單位，做到了與人相處未語微曦、真誠體貼贊美，我的世界突然間花開春暖。發(fā)現(xiàn)內(nèi)觀能改變?nèi)说木秤龊?，萌生再入?nèi)觀讓自我蛻變的想法。 　　再入內(nèi)觀，是在三天之前，在秋萍教師的

2、引領(lǐng)下，我踏踏實實的穿越歷史的回廊，細(xì)致真實的內(nèi)觀了我的父母、愛人、兒子和自我。內(nèi)觀父母和兒子時，仍然無法自制的痛哭流淚，仍然控制不住自我的心酸委屈；內(nèi)觀愛人時是氣憤是憤怒，是想拂袖而去和他立刻離婚的果斷，內(nèi)觀自我時有清晰、有清醒、有清澈。 　　潮起潮落、日出日暮，三天的時間里，我在自我的世界里沉淪沉溺，內(nèi)觀生命中最重要的人，隨著內(nèi)觀的漸行漸入漸進(jìn)，我腦海里瞬間畫風(fēng)突變，顛覆了自我以往的認(rèn)知。 　　一向固執(zhí)的認(rèn)為年少時母親重病、父親忙于生計，忽略了對我的愛和關(guān)注，經(jīng)過內(nèi)觀后發(fā)現(xiàn)，在我人生的整個進(jìn)程中，父母無條件的愛和關(guān)懷貫穿始終，我人生的每一個腳步，都有父母的指導(dǎo)和糾正，我此刻品性端正也是

3、父母培養(yǎng)的結(jié)果，而我對父母的付出相對于父母所給予我的，簡直就是杯水車薪毫無含金量可言，做完父母的內(nèi)觀，我很想、很想即刻跪拜到父母墓前，懺悔、痛哭！ 　　愛人，我一向心懷芥蒂，這次內(nèi)觀主要是做他，內(nèi)觀初期心生憤怒，一件一件不滿盈滿心懷，氣憤的不想和他繼續(xù)生活下去，彼時想掐自我的手、想打人、想摔東西，和秋萍教師對接后，我才平和客觀繼續(xù)內(nèi)觀他為我做的事，我為他做的事和給他添的麻煩，當(dāng)一件一件往事款款而來，我忽然驚悚地發(fā)現(xiàn)，老公居然為我做了那么多那么感動的事，并且都是一般人無法做到的寵溺、信任和愛憐，越做越心驚，越做越惶恐，瞬間有了汗流浹背的感覺。 　　孩子和自我，我認(rèn)為不用做也不存在問題，秋萍教

4、師提議我做，我接納了，做孩子時我驚恐的發(fā)現(xiàn)，我強(qiáng)加給孩子很多東西，他的人生以往是在為我活；做自我時我發(fā)現(xiàn)自我忽略了生命里最為本質(zhì)核心的東西，思想浮華目標(biāo)虛榮，有很多世俗的欲望在里邊。 　　今晨，當(dāng)晨曦綻放，遙望遠(yuǎn)遠(yuǎn)的云天，我在回思經(jīng)過內(nèi)觀自我收獲的人生道理，內(nèi)觀結(jié)束了，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，經(jīng)過對父母的內(nèi)觀，我發(fā)現(xiàn)我一向在用自以為的視角看問題，以為父母不愛我，以為父母沒有疼愛沒有指導(dǎo)，事實上并不是這樣的，今后我要學(xué)會用客觀公正的視角看問題，不能先入主和自以為是，要理性客觀公正的對待這個世界，還原事情的客觀性、公正性，理解所有客觀存在的事實。 　　經(jīng)過對老公的內(nèi)觀，我發(fā)現(xiàn)，人性很自私，會無視別人的

5、付出而夸大自我的付出和情感需求，老公也是人，也有血有肉有情有感，也是父母手心里的寶，生活中我忽略了他對家庭的擔(dān)當(dāng)和對我的愛，生活很平淡，我厭倦了平淡，老公的愛很細(xì)碎，我忽略了細(xì)碎，我想在以后的以后，我要拿每個人當(dāng)人，我是人，別人也是人，人人都有和我一樣的需求和感受，多一些理解體諒和同理心，珍惜別人的付出尊重別人的感受，要用一顆感恩的心柔軟的應(yīng)對這個世界。 　　孩子，我一向以為為他做了很多，陪讀陪學(xué)陪伴，可是我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)為他做的并不是他需要的，甚或是他的負(fù)擔(dān)和噩夢，一向到考大學(xué)，他都在過我給他的人生。當(dāng)內(nèi)觀我為兒子做的事時（要求孩子得到很歡樂的事），我驚恐的發(fā)現(xiàn)，很少，可是未來很遠(yuǎn)，我會在以后

6、的日子里，讓兒子做自我。經(jīng)過對兒子的內(nèi)觀我發(fā)現(xiàn)，人與人相處邊界要清，自我的事情自我做，別人的人生是別人的，不要對別人的人生指手劃腳，即便別人錯了，那也是別人的經(jīng)歷別人的閱歷，別人自然會修正自我，和其他人無關(guān)，哪怕是最親的人，也要界限清晰，世界上誰都不歸我管，僅有我自我才歸我管，如果每個人都管理好了自我，那么這個世界將花開絢爛，并且重要的是，要學(xué)會給予別人想要的而不是自我認(rèn)為別人需要的，讓這蒼茫人間，有愛、有溫暖。 　　經(jīng)過審視自我的人生，發(fā)現(xiàn)存在浮華、虛榮，世俗的欲望太過繁盛，就會失望失落患得患失，太過虛榮和浮華，就沒有了腳踏實地的厚重感，此后要學(xué)會理解不能改變的，改變能夠改變的，把目標(biāo)放長放遠(yuǎn)，有人說：正處副處都是一樣的歸處，正局副局都是一樣的結(jié)局，人生苦短彈指剎那，百年之后一捧黃沙，力爭做到去留無意看天邊云卷云舒，寵辱不驚觀庭前花開花落，在漫漫的人生之旅中，記得不斷完善自我、提高自我，完善從一點一滴入手、從一粥一飯入手、從一言一行入手，提高從文化修養(yǎng)入手、從人品道德入手，從平衡心態(tài)入手，不做海市蜃樓般的憧憬，過接地氣的、市井凡夫的煙火人生，風(fēng)雨人間，慢慢的遇見最好的那個自我 　　三天時間，說長也長，說短也短，做完內(nèi)觀后，走出心里學(xué)校的大門，駐足仰望，心里如萬馬奔騰，莫名的、有淚盎然！遠(yuǎn)方，彩霞映紅了天邊，也映紅了我開心的笑臉..... 　　作者：李苜