團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃.doc

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長(zhǎng)布鎮(zhèn)蒲江小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃 2009—2010學(xué)年 一、設(shè)計(jì)主題：展示自我 二、設(shè)計(jì)背景：小學(xué)時(shí)代，既是人生最富夢(mèng)幻色彩的時(shí)代，也是人生走向社會(huì)的 第一個(gè)黃金驛站，是兒童由“自然人”向“社會(huì)人”發(fā)展的重要時(shí)期， 因而啟發(fā)引導(dǎo)小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己社會(huì)角色的變化， 喚起他們的自我意識(shí) 是十分有必要的。三、四年級(jí)是小學(xué)兒童思維發(fā)展的關(guān)鍵期，讓他們?cè)诖?階段學(xué)會(huì)展示自我是再好不過(guò)的 。 三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的:輔導(dǎo)一方面讓小學(xué)生更加自信，從而獲得積極向上的精神面貌；另一方面幫助他們建立良好的人際交往關(guān)系。 四、參加者：三、四年級(jí)全體學(xué)生 五、設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容： 1、① a、你來(lái)模仿吧！ （訓(xùn)練幽默樂(lè)觀的游戲） 目的：培養(yǎng)正性樂(lè)觀的情緒，激發(fā)人的創(chuàng)造力，打破尷尬心理，增添自信，敢于展示自我。 b、游戲方法：這個(gè)游戲要求學(xué)生一起參與，而且要求學(xué)生偏離他們一貫的社會(huì)行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。 下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么： 你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母 Ａ--Ｆ Ｇ--Ｌ Ｍ--Ｒ Ｓ--Ｚ 模仿動(dòng)物名稱 獅子 小狗 小貓 小鳥(niǎo) 隨機(jī)選擇 10 個(gè)小朋友（最好是這些小朋友自愿） ，先讓小朋友自我介紹確定要模仿的對(duì)象，然后其他小朋友著看他，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)站起來(lái)小朋友用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少１０秒鐘。 c、 討論模仿動(dòng)物叫聲后的感受 d、 游戲時(shí)間 15 分鐘 ②放松一下 a、目的: 在與會(huì)小朋友結(jié)束了緊張的活動(dòng)或討論后， 給他們一個(gè)放松 的機(jī)會(huì)。 b、游戲方法：請(qǐng)小朋友員起立，在身邊留出足夠的空間，以免在自由揮動(dòng)手臂時(shí)彼此碰撞。對(duì)他們說(shuō)，他們已經(jīng)贏得了樂(lè)隊(duì)指揮的權(quán)力，將在隨后的 5 分鐘里指揮舉世聞名的費(fèi)城交響樂(lè)團(tuán) (Philadelphia Orchestra)。告訴他們，據(jù)說(shuō)模擬指揮是放松 情緒和鍛煉身體(尤其是對(duì)心血管系統(tǒng))的絕佳方式。然后播放 一段選曲，請(qǐng)他們伴隨音樂(lè)進(jìn)行閉眼指揮。這里選取《長(zhǎng)江七 號(hào)愛(ài)地球》的主題曲。節(jié)奏輕快活潑，有利于活躍氣氛。 c、討論題 指揮一個(gè)樂(lè)團(tuán)感覺(jué)如何? d、所需的時(shí)間約為 5 分鐘。 ③你來(lái)比劃我來(lái)猜 a、目的: 學(xué)會(huì)表達(dá)自己， 加強(qiáng)人際交往， 幫助他們建立良好的人際交 ， 往關(guān)系。 b、游戲方法 1、共六套題目，可自由選取。 2、兩人一組，一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。 3、比劃者可以用肢體語(yǔ)言表達(dá)的形式來(lái)向猜詞者傳達(dá)信息。猜詞 、 。 過(guò)程中，不許說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢。 4、臺(tái)下的觀眾不能提醒。 5、限時(shí) 2 分鐘，猜不出可以喊過(guò)，期間可以過(guò) 3 個(gè)。以猜中詞條的多少 ，決定最終勝負(fù)。 長(zhǎng)布鎮(zhèn)蒲江小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)安排時(shí)間表 2009—2010學(xué)年 時(shí)間 班級(jí) 9月27日（15:45—16:25） 三年級(jí) 10月19日（15:45—16:25） 四年級(jí) 11月3日（15:45—16:25） 三年級(jí) 12月5日（15:45—16:25） 四年級(jí) 長(zhǎng)布鎮(zhèn)蒲江小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃 2010—2011學(xué)年 一．指導(dǎo)思想 團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式， 它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。 團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。 二．設(shè)計(jì)思路 1、在心理游戲活動(dòng)的初期，就營(yíng)造一種“家”的存在感和溫情； 2、經(jīng)過(guò)熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)； 3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過(guò)渡效果； 4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更 加鞏固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升（用信任后仰來(lái)調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒， 用行動(dòng)更能超過(guò)言語(yǔ)分享的效果） ； 5、接下來(lái)，便是需要通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的 目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力； 5、在輕柔的音樂(lè)中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝 聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動(dòng)的主題。 三．輔導(dǎo)目的 尋找個(gè)人存在感、價(jià)值感和安全感；團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力。 四．活動(dòng)對(duì)象：五、六年級(jí)全體學(xué)生 五. 設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容 活動(dòng)一：雨點(diǎn)變奏曲 目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒，提高參加活動(dòng)的興趣。 步驟：由負(fù)責(zé)人報(bào)出天氣類型，活動(dòng)人員通過(guò)規(guī)定動(dòng)作來(lái)表示。 規(guī)則：1）起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。 2）下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答 滴答”的聲音。 3）中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。 4）下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。 5）暴雨：雙手快速拍，跺腳。 6）雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時(shí)吼叫（ “轟隆隆”） 時(shí)間：１０分鐘 活動(dòng)二：分組 活動(dòng)二 目的：將活動(dòng)人員分組，方便游戲更好的進(jìn)行 步驟：1）由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備不同顏色卡片，每種顏色卡片數(shù)目相同，總數(shù)目與顏色 種類由活動(dòng)人員人數(shù)決定； 2）讓活動(dòng)人員每人隨即抽取一張卡片； 3）持相同顏色卡片者為同一組。 時(shí)間：5 分鐘 活動(dòng)三：我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)游戲 目的：1）學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納； 2)增加個(gè)人自信心； 3)認(rèn)識(shí)他人； 步驟：1）7 人一組圍圈坐 2）請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名，個(gè)性，愛(ài)好 等； 3）其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說(shuō)出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及 欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說(shuō)出那些優(yōu)點(diǎn)是自 己以前察覺(jué)的，那些是不察覺(jué)的。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。 規(guī)則：1）必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)； 2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧，這樣反而會(huì)傷害 別人； 3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng) 處；怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人； 時(shí)間：３０分鐘 活動(dòng)四： 活動(dòng)四：大風(fēng)吹 目的：活躍氣氛，舒展身體；促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員彼此之間的關(guān)系，培養(yǎng)大家的認(rèn)同感 和團(tuán)隊(duì)和合作精神，調(diào)動(dòng)大家的積極性，提高團(tuán)體凝聚力。 所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)） 步驟：１）參加人員圍坐成一個(gè)圓圈； ２）從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓 椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個(gè)； ３）活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，組織者喊:“大風(fēng)吹” ，參加者問(wèn)： “吹什么？” 。組織者 喊:“吹所有的人！表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動(dòng)鞋的人， 短頭發(fā)的人等?！边@時(shí)“所有的人都要立刻站起來(lái)迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新 ） 位置坐下來(lái)。不能坐在自己的位置上不動(dòng)。同時(shí)，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐 下來(lái)。沒(méi)有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時(shí)，那些符合組織者所說(shuō)的特征 卻沒(méi)有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定，懲罰 的目的是為了營(yíng)造的和諧氣氛。） 時(shí)間：２０分鐘 活動(dòng)五： 活動(dòng)五：解開(kāi)千千結(jié) 目的：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問(wèn)題。 隊(duì)員常常會(huì)感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論個(gè)人和集體遇到多大 的困難，只要團(tuán)結(jié)一心，依靠團(tuán)體的力量，問(wèn)題總會(huì)得到解決。 步驟：1）站大圈（任選２０人）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊 邊朋友的右手。 （記住左右的朋友） 2）松開(kāi)手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手 牽自己先前拉的“左手”和“右手” ，從而形成許多結(jié)，見(jiàn)到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn) 頭。 3）不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間善于觀察，共同想辦法解決困 難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。 時(shí)間：１５分鐘 ５.總結(jié)與分享 1）各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言， 2）由負(fù)責(zé)人導(dǎo)者總結(jié)陳詞； 3）圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。 時(shí)間：２５分鐘 長(zhǎng)布鎮(zhèn)蒲江小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)安排時(shí)間表 2010—2011學(xué)年 時(shí)間 班級(jí) 9月25日（15:45—16:25） 六年級(jí) 10月29日（15:45—16:25） 五年級(jí) 11月17日（15:45—16:25） 六年級(jí) 12月15日（15:45—16:25） 五年級(jí) 長(zhǎng)布鎮(zhèn)蒲江小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃 2011—2012學(xué)年 團(tuán)體輔導(dǎo)名稱：攜手，成長(zhǎng) 團(tuán)體性質(zhì)：成長(zhǎng)型體驗(yàn)小組 團(tuán)體規(guī)模：以班為單位（二、三年級(jí)學(xué)生） 設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容： 團(tuán)隊(duì)合作： （一）團(tuán)體建立階段 1、你拍拍，我拍拍 實(shí)施細(xì)則： 要求所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，再向同一方向側(cè)身。以 8 拍節(jié)奏拍打前方學(xué)員從肩膀， 到背部有節(jié)奏輕輕拍打， 同時(shí)對(duì)他 （她） 說(shuō)一句”幸苦了，加油加油！”。之后，所有學(xué)員向后轉(zhuǎn)，再以相同 的節(jié)拍拍打上次拍打你的學(xué)員說(shuō)“謝謝你” 說(shuō)明：如果有人在活動(dòng)中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“還” 給他。此活動(dòng)可告訴學(xué)員在交往中，你付出什么，就將收獲什么 2、連環(huán)自我介紹 實(shí)施細(xì)則：由任何一個(gè)人開(kāi)始有特色的自我介紹（姓名，愛(ài)好） ，以 后的每個(gè)重復(fù)前面同學(xué)的話，然后自我介紹，以此往后，滾雪球似的 進(jìn)行 3、跑得了，跑不了 實(shí)施細(xì)則：1.所有成員圍成一個(gè)圓圈，左手?jǐn)傞_(kāi)，右手伸出食指放在 右邊成員左手的虎口處。 2.圓圈開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者喊：“1，2，3，1，2，3，……” 隨機(jī)的喊出“4”時(shí)，所有學(xué)員必須左手抓住其左邊成員的食 指，而其自己的右手食指也不能被抓到。 （二） 團(tuán)隊(duì)合作階段 人椅游戲 程序： 1、全體學(xué)員圍成一圈 2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。 4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)院叫出響應(yīng)的口號(hào)（例如： 齊心協(xié)力、勇往直前） 5、最后以小組競(jìng)賽的形式，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間 討論： 1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音 是否也相繼發(fā)生變化？ 2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？ 3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出現(xiàn)什 么情況？ 4、要想在競(jìng)爭(zhēng)中取得勝利，什么是相當(dāng)重要的？ 小提示：千萬(wàn)別以為這么多人，只有你一人松懈一下沒(méi)關(guān)系；若 是所有人都有這樣的想法， 你休想坐著， 那只能是被重重地壓在地上。 2、要想坐得長(zhǎng)久，坐得最舒服，每個(gè)人就應(yīng)該先當(dāng)好一把椅子。 （三）信任之旅 實(shí)施細(xì)則：需要任意兩人組合，分多個(gè)小組，兩兩競(jìng)賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛兩側(cè)視線， 然后另一個(gè)同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無(wú)聲的溝通方式，然后開(kāi)始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓， （用繩子牽好路線）在相同路段，看誰(shuí)先到達(dá)目的地，誰(shuí)將是最終的勝者。 （四）解開(kāi)千千結(jié) 實(shí)施細(xì)則：手牽手圍成一個(gè)大圓圈，讓隊(duì)員記住自己左右手邊的人， 然后放開(kāi)手任意走動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者下令停止后，原地不動(dòng)，再牽住原來(lái)左右手邊的人的手，最后還原成最開(kāi)始圍的圓圈。 （五）傳遞橘子 實(shí)施細(xì)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在 圈外指揮。每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)橘子，由主持人宣布開(kāi)始計(jì)時(shí)，看兩個(gè) 小組順時(shí)針傳遞速度的快慢， 一般記為三圈一輪且中途不允許把手放 開(kāi)。 （快的一組即為勝者吃掉橘子，落后的依舊要給予懲罰） 長(zhǎng)布鎮(zhèn)蒲江小學(xué) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)安排時(shí)間表 2011—2012學(xué)年 時(shí)間 班級(jí) 9月15日（15:45—16:25） 一年級(jí) 10月18日（15:45—16:25） 二年級(jí) 11月7日（15:45—16:25） 一年級(jí) 12月6日（15:45—16:25） 二年級(jí)