中考政治 知識(shí)盤查一 心理教育 考點(diǎn)16 克服考試焦慮課件 新人教版.ppt
《中考政治 知識(shí)盤查一 心理教育 考點(diǎn)16 克服考試焦慮課件 新人教版.ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中考政治 知識(shí)盤查一 心理教育 考點(diǎn)16 克服考試焦慮課件 新人教版.ppt（3頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
一心理教育 考點(diǎn)16 克服考試焦慮 1 產(chǎn)生考試焦慮的原因考試焦慮產(chǎn)生的原因 我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力 常常與考試聯(lián)系在一起 面臨的考試很重要 或者考試難度過大 他人 自己的過高要求超過了個(gè)人的實(shí)際能力 僅以考試成績來判斷個(gè)人價(jià)值 這些都容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮 2 如何正確認(rèn)識(shí)考試焦慮 適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試的積極認(rèn)真態(tài)度 但過度的考試焦慮 則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí) 對(duì)身心健康造成不利影響 因此 我們要克服過度的考試焦慮 從容面對(duì)考試 3 如何克服考試焦慮 1 要樹立正確的考試觀念 考試是學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié) 是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段 是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子 當(dāng)然 也是選拔學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn) 同時(shí) 我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性 局限性 一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià) 更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn) 2 要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望 如果對(duì)考試的結(jié)果期望過高 遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際水平 就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整 以減輕心理負(fù)擔(dān) 使自己的水平得以正常發(fā)揮 3 要增強(qiáng)自身實(shí)力 考試不僅檢驗(yàn)我們的知識(shí) 能力水平 也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì) 身體素質(zhì) 增強(qiáng)自身實(shí)力 是獲得成功的重要途徑下載提示(請(qǐng)認(rèn)真閱讀)
- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔，確保文檔完整性，對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
- 2.下載的文檔，不會(huì)出現(xiàn)我們的網(wǎng)址水印。
- 3、該文檔所得收入（下載+內(nèi)容+預(yù)覽）歸上傳者、原創(chuàng)作者；如果您是本文檔原作者，請(qǐng)點(diǎn)此認(rèn)領(lǐng)！既往收益都?xì)w您。
文檔包含非法信息？點(diǎn)此舉報(bào)后獲取現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)！
下載文檔到電腦，查找使用更方便
9.9 積分
| 下載 |
還剩頁未讀，繼續(xù)閱讀
- 配套講稿：
如PPT文件的首頁顯示word圖標(biāo)，表示該P(yáng)PT已包含配套word講稿。雙擊word圖標(biāo)可打開word文檔。
- 特殊限制：
部分文檔作品中含有的國旗、國徽等圖片，僅作為作品整體效果示例展示，禁止商用。設(shè)計(jì)者僅對(duì)作品中獨(dú)創(chuàng)性部分享有著作權(quán)。
- 關(guān) 鍵 詞：
- 中考政治 知識(shí)盤查一 心理教育 考點(diǎn)16 克服考試焦慮課件 新人教版 中考 政治 知識(shí) 盤查 心理 教育 考點(diǎn) 16 克服 考試 焦慮 課件 新人
裝配圖網(wǎng)所有資源均是用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流，未經(jīng)上傳用戶書面授權(quán)，請(qǐng)勿作他用。
鏈接地址：http://m.appdesigncorp.com/p-6753754.html