心理咨詢與心理治療ppt課件

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心理咨詢與心理治療 瓊州學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院姜鳳云13876500176 1 緒論心理咨詢與心理治療概述 一 關(guān)于心理咨詢的誤解誤區(qū)一 心理咨詢就是聊天誤區(qū)二 誰(shuí)都能當(dāng)心理咨詢師誤區(qū)三 我的心理素質(zhì)好 不需要心理咨詢誤區(qū)四 心理咨詢師能看透我的想法 知道我的過(guò)去和未來(lái)誤區(qū)五 去做心理咨詢丟人誤區(qū)六 心理咨詢應(yīng)該一次解決問(wèn)題 2 二 心理咨詢的含義咨 商量和商討 詢 詢問(wèn)心理咨詢是指經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù) 通過(guò)專業(yè)的咨訪關(guān)系 幫助來(lái)訪者依靠個(gè)人解決其心理問(wèn)題 增進(jìn)其心理健康 提高適應(yīng)能力 促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)以及潛能的發(fā)揮 3 三 心理咨詢的基本要素 心理咨詢解決的是來(lái)訪者心理或精神方面存在的問(wèn)題 心理咨詢不是一般的助人行為 它是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí) 理論與方法 從心理上為來(lái)訪者提供幫助的活動(dòng) 咨詢員必須是經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的職業(yè)人員 心理咨詢是一種特殊的人際關(guān)系 咨詢是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程 尋求心理咨詢是基于來(lái)訪者心理需要的自愿行為 4 四 心理咨詢的基本原則 理解支持的原則保密性原則疏導(dǎo)撫慰與啟發(fā)教育原則 來(lái)者不拒 去者不追 的原則 5 五 心理咨詢的任務(wù) 體驗(yàn)和建立新的人際關(guān)系認(rèn)識(shí)內(nèi)部沖突糾正不合理觀念深化自我認(rèn)識(shí)學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提升心理自由度付諸有效行動(dòng) 6 六 心理咨詢與心理治療 一 共同點(diǎn)理論與方法相同都強(qiáng)調(diào)良好的人際關(guān)系 二 區(qū)別對(duì)象不同關(guān)系不同從業(yè)人員來(lái)源不同干預(yù)的特點(diǎn)不同 7 七 心理咨詢能做的和不能做的 不能改變現(xiàn)實(shí) 但能改變你的視角不能對(duì)你扮演一個(gè) 父親 丈夫 或 精神導(dǎo)師 不能或很難立竿見影一個(gè)咨詢師 不可能適合所有的來(lái)訪者很可能不會(huì)讓你一直感到滿意你是水 咨詢師是船 水漲船高 8 八 心理咨詢師的角色與素養(yǎng) 一 心理咨詢師的角色心理咨詢師首要的工具就是他自己 支持者1 安全2 鼓勵(lì)傾聽者 出租你的耳朵 示范者研究者督促者學(xué)習(xí)和實(shí)踐新的行為 9 二 心理咨詢師的素養(yǎng) 知識(shí)素養(yǎng)普通心理學(xué) 發(fā)展心理學(xué) 社會(huì)心理學(xué) 心理衛(wèi)生學(xué) 咨詢心理學(xué) 相關(guān)法律和法規(guī)專業(yè)訓(xùn)練和臨床經(jīng)驗(yàn)三級(jí)咨詢師 720學(xué)時(shí)二級(jí)咨詢師 520學(xué)時(shí)高級(jí)咨詢師 320學(xué)時(shí) 10 健康的心理豐富的人生閱歷 五心 四力 五心 真心 愛(ài)心 耐心 細(xì)心 熱心四力 洞察力 親和力 領(lǐng)悟力 影響力 11 六 人格素養(yǎng) 對(duì)人具有強(qiáng)烈的興趣 充滿好奇心并喜歡探究具有傾聽的能力善于溝通 喜歡與他人交流共情較強(qiáng)的情感洞察力內(nèi)省寬容幽默 12 第一章心理健康 一 判斷正常心理與異常心理的原則主觀世界與客觀世界統(tǒng)一性原則心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則 13 二 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 一 對(duì)學(xué)習(xí)保持較濃厚的興趣和求知欲望 二 正確的自我意識(shí) 三 保持良好的心境 四 和諧的人際關(guān)系 五 良好的意志品質(zhì)1 自覺(jué)性 獨(dú)立性 走自己的路 讓別人說(shuō)去吧 14 2 果斷性 該出手時(shí)就出手3 堅(jiān)韌性 堅(jiān)持就是勝利4 自制性 小不忍則亂大謀 五 完整統(tǒng)一的人格品質(zhì) 六 社會(huì)適應(yīng)能力良好 七 心理行為符合年齡特征 15 三 正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 一 心理不健康與有不健康的心理和行為不能等同 二 心理健康與不健康是一種連續(xù)狀態(tài) 三 心理健康的狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程 四 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度 五 心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是能夠有效地學(xué)習(xí)和生活 16 四 影響心理健康的因素 一 遺傳因素 家族病史 染色體異常 基因變異等 二 社會(huì)因素 環(huán)境條件 社會(huì)變化 應(yīng)激 競(jìng)爭(zhēng) 人際關(guān)系狀況 教養(yǎng)方式等 三 心理因素 動(dòng)機(jī)沖突 特殊的人格特征 不合理信念 非理性信念 四 機(jī)體功能因素 饑餓 疲勞 睡眠缺乏 酗酒 藥物依賴等 五 生物化學(xué)因素 病毒感染 中毒 外傷 重病 內(nèi)分泌失調(diào) 營(yíng)養(yǎng)缺乏等 17 五 對(duì)精神生活的六點(diǎn)忠告 這個(gè)世界 他人 還有我們自己 總有一些東西是我們所不知道的我們內(nèi)在精神生活的質(zhì)量 決定著我們一生的成就和幸福 順應(yīng)自己的本性 將自己的潛能發(fā)揮到極致 擁有自己的目標(biāo) 欣賞自己的生活方式 不妄自菲薄 不怨天尤人 人生就有更充分的機(jī)會(huì)可以逍遙 可以自我實(shí)現(xiàn) 我們對(duì)他人的態(tài)度是自己對(duì)自己態(tài)度的投射 18 五 對(duì)精神生活的六點(diǎn)忠告 只有保持了恰當(dāng)?shù)娜穗H距離 才能夠擁有和享受高質(zhì)量的人際關(guān)系 沒(méi)有人愿意成為一個(gè)孤島 也沒(méi)有人愿意成為被人群淹沒(méi)的一員 培養(yǎng)細(xì)膩的情感 任何簡(jiǎn)單的情感都可能會(huì)是針對(duì)自己和他人的暴力活在當(dāng)下 19 心理咨詢技能訓(xùn)練 一 拋球 接球 傾聽練習(xí) 三人一組 來(lái)訪者 咨詢師 觀察員 20 第二章精神分析療法 一 佛洛伊德生平 1856 1939 1856年出生于奧地利弗萊堡四歲遷居維也納17歲入維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院1881年獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位1895年 癔癥研究 1900年 夢(mèng)的解析 1905年 性學(xué)三論 1905年 戲謔及其與無(wú)意識(shí)的關(guān)系 21 二 基本理論 一 意識(shí) 無(wú)意識(shí)理論1 意識(shí)2 前意識(shí)3 潛意識(shí) 無(wú)意識(shí) 1 個(gè)體生來(lái)就有的 沒(méi)有分化的心理能量 即本能的原始沖動(dòng) 2 被壓抑的記憶 動(dòng)機(jī) 態(tài)度等 即由于意識(shí)的厭惡而被封存的心理活動(dòng) 許多心理障礙的形成 是由于那些被壓抑在個(gè)人潛意識(shí)中的本能欲望或意念沒(méi)有得到釋放的結(jié)果 痛則不通 痛則不通 22 二 基本理論 二 人格結(jié)構(gòu)理論1 本我 快樂(lè)原則2 自我 現(xiàn)實(shí)原則3 超我 理想原則 保持三者的動(dòng)態(tài)平衡是維持心理健康的基礎(chǔ)馬斯洛 在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi) 適度地滿足個(gè)人的基本需要 23 三 心理防御機(jī)制理論 否認(rèn)幻想壓抑投射反向轉(zhuǎn)移 退化文飾 合理化 酸葡萄心理甜檸檬心理補(bǔ)償升華 24 三 常用的技術(shù) 一 自由聯(lián)想與疏導(dǎo)宣泄1 自由聯(lián)想 了解來(lái)訪者的基本情況以后 讓來(lái)訪者坐在安樂(lè)椅上 盡情訴說(shuō)他想要說(shuō)的話 2 疏導(dǎo)宣泄 讓來(lái)訪者將壓抑在心頭的精神重負(fù)和內(nèi)心深處的隱私痛快地訴說(shuō)出來(lái) 要點(diǎn) 耐心傾聽 誠(chéng)懇關(guān)注 不要輕易打斷他們的話 在關(guān)鍵問(wèn)題上適當(dāng)提問(wèn) 25 三 常用技術(shù) 二 認(rèn)識(shí)與領(lǐng)悟治療1 分析癥狀的性質(zhì)2 解析心理問(wèn)題的根源追溯童年期或了解來(lái)訪者的生活環(huán)境 原生態(tài)家庭 三 暗示療法消除疑慮 增強(qiáng)信念 四 釋夢(mèng) 26 第三章行為療法 一 含義所謂行為治療 是充分運(yùn)用心理學(xué)的原則與技巧 來(lái)直接改變或改善來(lái)訪者的行為表現(xiàn) 其著眼點(diǎn)在于來(lái)訪者所表現(xiàn)的 非適應(yīng)性行為 包括緊張 不安 強(qiáng)迫行為 行為問(wèn)題等癥狀 二 基本原理人的行為都是通過(guò)學(xué)習(xí) 訓(xùn)練和后天培養(yǎng)而獲得的 所以 人的心理問(wèn)題既可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得 同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)而改變或消失 27 三 理論基礎(chǔ) 一 巴浦洛夫的經(jīng)典條件反射理論人的行為反應(yīng)是刺激的結(jié)果 二 桑代克與斯金納的操作條件反射理論人類的行為能夠借助積極強(qiáng)化的適當(dāng)使用而加以控制 指導(dǎo) 改變和形成 懲罰的負(fù)強(qiáng)化作用可以使習(xí)得的不良行為得到改變 三 班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論人的大量行為是人和環(huán)境交互作用中通過(guò)觀察學(xué)習(xí)而形成和發(fā)展的 28 四 基本原則 要有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度要有適當(dāng)?shù)馁p罰訓(xùn)練的目標(biāo)要恰當(dāng)培養(yǎng)足夠的動(dòng)機(jī) 29 五 常用的技術(shù) 系統(tǒng)脫敏法滿灌療法 沖擊療法 厭惡療法代幣法放松療法角色扮演法 變形針 30 練習(xí) 如何減肥 如何克服注意力不集中 如何克服藥物依賴 如何克服拖拉的習(xí)慣 31 第四章理性情緒療法 一 產(chǎn)生背景阿爾伯特艾利斯20世紀(jì)50年代1962年 心理治療中的理性和情緒 32 二 理論基礎(chǔ) ABC理論 A 誘發(fā)事件 Activatingevents B 當(dāng)事人在遇到誘發(fā)事件后產(chǎn)生的信念 Belifs 即對(duì)事件的解釋和評(píng)價(jià)C 當(dāng)事人的情緒和行為結(jié)果 Consequences 誘發(fā)事件是情緒和行為的間接原因 直接原因是當(dāng)事人對(duì)誘發(fā)事件所持的信念 引起情緒和行為障礙的不是誘發(fā)事件本身 而是時(shí)間經(jīng)歷者對(duì)該事件的評(píng)價(jià)和解釋 33 三 導(dǎo)致心理障礙的11種非理性信念 1 自己絕對(duì)獲得周圍的人 尤其是周圍重要人物的喜愛(ài)和贊許 2 要求自己是全能的 只有在人生道路的每一個(gè)環(huán)節(jié)都有成就才能體現(xiàn)自己的人生價(jià)值 3 世界上有許多無(wú)用的 可憎的 邪惡的壞人 對(duì)他們應(yīng)歧視和排斥 給予嚴(yán)厲的遣責(zé)和懲罰 4 當(dāng)生活中出現(xiàn)不如意的事情時(shí) 就有大難臨頭的可能 34 三 導(dǎo)致心理障礙的11種非理性信念 5 人生道路上充滿艱難困苦 人的責(zé)任和壓力太重 因此要設(shè)法逃避出現(xiàn)實(shí) 6 人的不愉快均由外在環(huán)境因素造成 因此人是無(wú)法克服痛苦和困擾的 7 對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情應(yīng)高度警惕 時(shí)刻關(guān)注 隨時(shí)準(zhǔn)備他們的發(fā)生 8 一個(gè)人的以往經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的行為 而且是永遠(yuǎn)無(wú)法改變的 9 人是需要依賴他人而生活的 因此 總希望有一個(gè)強(qiáng)有力的人讓自己依附 35 三 導(dǎo)致心理障礙的11種非理性信念 10 人應(yīng)十分投入的關(guān)心他人 為他人的問(wèn)題而傷心難過(guò) 這樣才能使自己的情感得到寄托 11 人生中的每一個(gè)問(wèn)題 都要有一個(gè)精確的答案和完美的解決辦法 一旦不能如此 就十分痛苦 36 四 非理性信念的主要特征 絕對(duì)化的要求以偏概全糟糕透頂 37 五 治療目標(biāo)與常用技術(shù) 一 治療目標(biāo)改變當(dāng)事人的不合理的人生信念 確立合理的 積極的人生信念 二 常用技術(shù)1 辯論 質(zhì)疑 夸張 2 認(rèn)知家庭作業(yè)3 合理情緒想象技術(shù) 38 第五章森田療法 一 森田正馬與森田療法1874年1月18日出生25歲考入東京帝國(guó)醫(yī)科大學(xué)1904年進(jìn)入東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院專攻精神療法1924年8月獲醫(yī)學(xué)博士1938年4月12日病逝 39 二 森田療法的基本理論 一 森田神經(jīng)質(zhì)1 普通神經(jīng)質(zhì)癥 失眠癥 頭痛 極易疲勞 無(wú)力 效率降低 記憶不良 注意力不集中 食欲下降2 強(qiáng)迫神經(jīng)質(zhì)癥 恐怖癥 對(duì)人恐怖 不潔恐怖 疾病恐怖 外出恐怖 高處恐怖 不詳恐怖3 焦慮性神經(jīng)質(zhì)癥 發(fā)作性神經(jīng)癥 焦慮發(fā)作 發(fā)作性呼吸困難等 40 神經(jīng)質(zhì)癥患者的性格特征 內(nèi)向 內(nèi)省 理智 追求完美感情抑制性 很少感情用事敏感 愛(ài)擔(dān)心好強(qiáng) 上進(jìn) 不安于現(xiàn)狀 容易產(chǎn)生內(nèi)心沖突執(zhí)著 固執(zhí)具有一定程度的智能水平 41 二 森田療法的基本理論 二 疑病素質(zhì)說(shuō) 三 精神交互作用學(xué)說(shuō)感覺(jué) 注意集中 敏感 注意力固定于此感覺(jué) 求不可得 越想求則越得不到 四 神經(jīng)質(zhì)發(fā)生的機(jī)制起病 素質(zhì) 機(jī)遇 病因 42 三 森田療法的特點(diǎn)與治療原則 一 特點(diǎn)不問(wèn)過(guò)去 注重現(xiàn)在不問(wèn)癥狀 重視行動(dòng)生活中指導(dǎo) 生活中改變陶冶性格 揚(yáng)長(zhǎng)避短 二 治療原則順其自然 為所當(dāng)為 43 第六章心理咨詢基本技能 初診接待與咨詢關(guān)系的建立 一 初診接待 一 工作內(nèi)容1 做好咨詢前的準(zhǔn)備工作2 使用禮貌的接待方式和語(yǔ)言3 向來(lái)訪者說(shuō)明相關(guān)內(nèi)容 如心理咨詢的性質(zhì) 保密原則 雙方的權(quán)利和義務(wù)等 4 詢問(wèn)來(lái)訪者的困惑5 以良好的身體姿態(tài)表達(dá)關(guān)注和傾聽 44 二 注意事項(xiàng) 避免緊張情緒語(yǔ)速適中 吐字清晰 使用普通話注意咨詢時(shí)的儀態(tài) 衣著 目光 表情 45 三 分組訓(xùn)練 角色分配 3人一組 1人咨詢師 1人來(lái)訪者 1人觀察員準(zhǔn)備初診案例訓(xùn)練方法 由觀察員介紹案例 來(lái)訪者 與 咨詢師 扮演案例中的角色 或由 來(lái)訪者 就生活中的事件進(jìn)行求助 咨詢師 予以回答感受的反饋 來(lái)訪者將自己的感受反饋給咨詢師點(diǎn)評(píng) 由觀察員根據(jù)有關(guān)要領(lǐng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng) 46 二 共情技術(shù) 一 什么是共情共情技術(shù)是指咨詢師一面聆聽來(lái)訪者敘述 一面進(jìn)入來(lái)訪者的內(nèi)心世界 以感同身受的方式 體驗(yàn)來(lái)訪者的想法與情緒 然后跳出來(lái)訪者的內(nèi)心世界 將他對(duì)來(lái)訪者的了解 傳遞給來(lái)訪者的活動(dòng) 二 共情技術(shù)的主要內(nèi)容1 共情技術(shù)的結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)述來(lái)訪者敘述的內(nèi)容 來(lái)訪者所體驗(yàn)到的情緒2 共情技術(shù)的種類初層次共情技術(shù) 高層次共情技術(shù) 47 三 注意事項(xiàng) 咨詢師需要轉(zhuǎn)變視角 設(shè)身處地地理解來(lái)訪者表達(dá)共情要善于把握角色表達(dá)共情要善于使用身體語(yǔ)言表達(dá)共情要考慮來(lái)訪者的性別 年齡 文化習(xí)俗等特征 48 共情小結(jié) 我們沒(méi)有共情的原因 總是將自己的想法強(qiáng)加在別人頭上 認(rèn)為自己是為別人想了 其實(shí)心里面是想別人為你著想 真正的共感 是真的可以換到別人的視角去看世界 去思考 在咨詢中要把來(lái)訪者當(dāng)做一個(gè)活生生的人 首先要溫暖當(dāng)事人 要多體會(huì)對(duì)方 感同身受 咨詢才會(huì)是有力量的 溫暖的 有支持感的 49 共情小結(jié) 3 共情 就是站在來(lái)訪者的立場(chǎng) 替來(lái)訪者考慮 從嚴(yán)格意義上講 共情不是技術(shù) 是對(duì)人的態(tài)度 對(duì)人類的態(tài)度 共情要在傾聽的基礎(chǔ)上用情緒詞來(lái)表達(dá) 情緒和事件 共情要以情緒為先 4 共情不僅僅是向來(lái)訪者反饋幾個(gè)情緒詞 更重要的是咨詢師能夠準(zhǔn)確地把握來(lái)訪者的情感脈絡(luò) 設(shè)身處地體會(huì)來(lái)訪者的感受 50 共情小結(jié) 5 咨詢師需要將自己分成三個(gè)人 一個(gè)站在來(lái)訪者身后與之共情 一個(gè)要坐在來(lái)訪者對(duì)面進(jìn)行傾聽 還有一個(gè)站在自己身后 以旁觀者的角度關(guān)注著發(fā)生的一切 51 四 共情技術(shù)訓(xùn)練 1 合組練習(xí)每組不超過(guò)15人 設(shè)訓(xùn)練主持1人 主持助理1人 其他同學(xué)為組員 設(shè)置不同的案例讓學(xué)習(xí)者選出咨詢師最適當(dāng)?shù)幕貞?yīng) 2 分組訓(xùn)練角色分配 3人一組 1人咨詢師 1人來(lái)訪者 1人觀察員 52 第七章心理咨詢基本技能 參與性技術(shù) 一 傾聽的含義指咨詢過(guò)程中 咨詢師得全神貫注地聆聽來(lái)訪者的語(yǔ)言表達(dá) 細(xì)讀來(lái)訪者的非語(yǔ)言行為 關(guān)切 疼惜并重視求助者的遭遇 愿意伴隨來(lái)訪者共同關(guān)注和分析問(wèn)題的始末 二 訓(xùn)練要求激勵(lì)來(lái)訪者開放自己 坦誠(chéng)表白聆聽與觀察來(lái)訪者的的言語(yǔ)和非言語(yǔ)行為 深入其內(nèi)心世界傾聽中要有適當(dāng)?shù)幕貞?yīng) 53 三 訓(xùn)練實(shí)施 每人預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)案例 相互不能預(yù)先溝通 進(jìn)入訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng) 兩人一組 1人扮演咨詢師 1人扮演來(lái)訪者 約10分鐘后二人進(jìn)行討論 角色對(duì)調(diào) 重復(fù)以上的步驟 54 四 內(nèi)容反應(yīng)技術(shù) 一 含義指咨詢師用自己的話 提綱摯領(lǐng) 簡(jiǎn)單扼要地將來(lái)訪者所表達(dá)的內(nèi)容回應(yīng)給來(lái)訪者 二 訓(xùn)練角色分配 3人一組 1人咨詢師 1人來(lái)訪者 1人觀察員訓(xùn)練方法 由觀察員介紹案例 來(lái)訪者 與 咨詢師 扮演案例中的角色 或由 來(lái)訪者 就生活中的事件進(jìn)行求助 咨詢師 予以回答感受的反饋 來(lái)訪者將自己的感受反饋給咨詢師點(diǎn)評(píng) 由觀察員根據(jù)有關(guān)要領(lǐng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng) 55 第八章心理咨詢師的態(tài)度 一 心理咨詢師對(duì)來(lái)訪者的看法案例 阿珍是一位30歲的女性 兩年前與一位有婦之夫確立了關(guān)系 一年前 這位男性離開她 回到了自己原來(lái)的家庭 她不堪其苦 來(lái)找咨詢師 希望咨詢師幫助她重新得到這位男人 小亮 初三學(xué)生 沉迷于網(wǎng)絡(luò) 學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降 父母把他送到咨詢室?guī)椭鷥鹤咏鉀Q網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題 阿麗是一位40歲的女性 她因?yàn)閷?duì)女兒的責(zé)備 及不能接納女兒 而感到苦惱 前來(lái)尋求咨詢 希望看看自己到底怎么做 56 分析 請(qǐng)你靜下心來(lái)感受一下 你對(duì)這三位來(lái)訪者的感覺(jué)分別是什么 你對(duì)他們分別形成了怎樣的印象和看法 把這些感覺(jué) 印象和看法寫下來(lái) 57 一 對(duì)來(lái)訪者的價(jià)值判斷 故事分享 疑人偷斧 不要對(duì)來(lái)訪者的行為作出善惡 是非的價(jià)值判斷 學(xué)會(huì)哲學(xué)層面的思考與理解存在主義 社會(huì)建構(gòu)論 東方禪宗等 58 二 對(duì)來(lái)訪者解決問(wèn)題能力的看法 故事分享 皮革馬利翁效應(yīng)信任 贊美來(lái)訪者 給予積極期待 三 結(jié)論 1 不對(duì)來(lái)訪者的行為作出善惡 是非的價(jià)值判斷2 相信人面對(duì) 解決問(wèn)題的能力和朝向完善 自我治愈的傾向 59 二 心理咨詢師對(duì) 心理咨詢 的看法 不能改變現(xiàn)實(shí) 但能改變你的視角不能對(duì)你扮演一個(gè) 父親 丈夫 或 精神導(dǎo)師 不能或很難立竿見影一個(gè)咨詢師 不可能適合所有的來(lái)訪者很可能不會(huì)讓你一直感到滿意你是水 咨詢師是船 水漲船高 60 三 心理咨詢師應(yīng)有的態(tài)度 一 尊重1 接納2 相信 二 好奇1 放空2 警覺(jué) 61 第九章心理咨詢實(shí)操訓(xùn)練 案例一 我偶然知道丈夫有了外遇 并深陷其中 但他卻說(shuō)他與她很清白 我對(duì)他失去了信任 感覺(jué)我很快會(huì)失去一切 我該怎么辦 案例分析 一 咨詢目標(biāo) 情緒調(diào)整 認(rèn)知領(lǐng)悟 行為改變 二 咨詢步驟1 接待2 傾聽3 共情4 情感宣泄5 啟發(fā)思考6 指導(dǎo)行為改變 62 案例二 為什么在大學(xué)校園中常有人形單影只 嘆息著旁人成群結(jié)隊(duì) 歡樂(lè)無(wú)比 為什么孤單的總是我 案例分析 一 咨詢目標(biāo) 行為訓(xùn)練 二 咨詢步驟 1 共情 自我披露2 解釋說(shuō)明 自我探索 理論講解 3 行為訓(xùn)練 63 實(shí)操練習(xí) 案例一 在我的成長(zhǎng)過(guò)程中 曾經(jīng)數(shù)次遭到別人的誤解 我該任由別人去說(shuō) 還是該跳起來(lái)為自己解釋 案例二 最近我感覺(jué)在年長(zhǎng)者面前有點(diǎn)找不到自己的價(jià)值所在 我若提出自己的想法 總會(huì)被他們反駁 仿佛 我說(shuō)什么都是錯(cuò)的 有偏差的 我到底要用什么方法跟他們交流 64 心理咨詢與心理治療 口試試題 1 談一談你對(duì)心理咨詢的理解 2 被人嫉妒時(shí) 該如何解決 3 遇到不公正的待遇時(shí)怎么辦 4 你眼中的大學(xué)生是怎樣的群體 5 俗語(yǔ)新解 盡人事 知天命 6 成語(yǔ)新解 朝秦暮楚7 如何建立和諧的人際關(guān)系 65 心理咨詢與心理治療 口試試題 8 如何有效地進(jìn)行時(shí)間管理 9 人一輩子到底怎樣生活才有真正的意義 10 有人說(shuō) 馬善被人騎 人善被人欺 談一談你的看法 11 截止到今天 你認(rèn)為最成功的一件事情是什么 66 心理咨詢與心理治療 口試試題 12 談一談你對(duì)實(shí)力 運(yùn)氣與成功之間的關(guān)系 13 談一談你最喜歡的一首歌曲或一部電影 14 請(qǐng)各用一個(gè)詞 概括過(guò)去的你 現(xiàn)在的你和未來(lái)的你 并進(jìn)行說(shuō)明 15 如果你是一名大學(xué)教師 會(huì)把學(xué)生培養(yǎng)成為什么樣的人 67