2019-2020年高中體育 現(xiàn)代生活方式與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系教案.doc

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2019-2020年高中體育 現(xiàn)代生活方式與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系教案 現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)突出表現(xiàn)為經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、科學(xué)技術(shù)高度現(xiàn)代化、生產(chǎn)勞動(dòng)自動(dòng)化和效率化、文明程度不斷提高和生活物質(zhì)空前豐富?？茖W(xué)技術(shù)在為人類提供了現(xiàn)代化的工作與生活條件的同時(shí)，反而給人們帶來(lái)了過(guò)度的心理刺激。不停頓的“感覺轟炸”（阿爾溫托夫勒語(yǔ)）、信息負(fù)荷過(guò)重、不斷面臨新的抉擇、不斷適應(yīng)新的情況等等，使人壓力重重。人們?nèi)绻荒苓m應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的高節(jié)奏，就會(huì)在生理上或心理上出現(xiàn)障礙，最后導(dǎo)致所謂“現(xiàn)代文明病”的發(fā)生和人體健康水平的下降。現(xiàn)代社會(huì)使人們?cè)诒M情享受各種物質(zhì)文明時(shí)，也帶來(lái)一些負(fù)面效應(yīng)。如食不厭精，卻忽視了飲食的合理營(yíng)養(yǎng)搭配；生活變化速率過(guò)快使人感到焦慮不安；工作、生活節(jié)奏過(guò)緊使人無(wú)暇顧及必要的休閑娛樂(lè)；出則乘車，造成身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不足；飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)偏頗，造成肥胖病和營(yíng)養(yǎng)不良等等，導(dǎo)致現(xiàn)代人的身體和心理上產(chǎn)生病變。這些都是娛樂(lè)休閑和身體鍛煉太少等綜合原因所造成的。很顯然，要消除這些對(duì)人類的傷害，人們必須充分認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)在人類現(xiàn)代生活中的重要性。 體育運(yùn)動(dòng)能在現(xiàn)代人類社會(huì)中蓬勃發(fā)展，成為不同人群、不同民族和不同意識(shí)形態(tài)國(guó)家普遍接受的一種現(xiàn)代生活方式和社會(huì)文化現(xiàn)象背后肯定有其存在和發(fā)展的客觀社會(huì)原因。體育進(jìn)入現(xiàn)代人的生活，成為人們?nèi)粘Ｉ罘绞降囊粋€(gè)重要內(nèi)容，與體育社會(huì)化的推進(jìn)和體育人口的增加有密切的聯(lián)系。從某種程度上可以說(shuō)，它是體育社會(huì)化不斷發(fā)展所產(chǎn)生的結(jié)果。體育已成為人們現(xiàn)代生活方式的一個(gè)重要組成部分，同時(shí)也成為建設(shè)社會(huì)精神文明的一種方式和內(nèi)容。體育以它獨(dú)特的方式鍛煉人們的意志、品質(zhì)，完善人們的心智，增強(qiáng)人們的體質(zhì)，陶冶人們的性情。體育是促進(jìn)人類社會(huì)向前發(fā)展和現(xiàn)代化的一種積極健康的力量。體育像人體的血管一樣，滲透到社會(huì)機(jī)體的各個(gè)部分，已經(jīng)形成為一種規(guī)模巨大、構(gòu)成復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象。 生活方式也被稱作生活樣式或生活行為方式，是指人們?cè)谀撤N價(jià)值觀念的指導(dǎo)下各種生活活動(dòng)的形式。生活方式還與不同民族生活的歷史沿革，所處的自然環(huán)境和條件以及長(zhǎng)期形成的生活習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)。生活方式在階級(jí)社會(huì)中具有一定的階級(jí)性，它制約著一定社會(huì)人們的生活活動(dòng)方式，特別是精神生活。因此, 現(xiàn)代生活方式是在現(xiàn)代社會(huì)條件下，人們的生產(chǎn)、生活活動(dòng)本質(zhì)特征的總和。它包括人們的勞動(dòng)生產(chǎn)方式、日常生活方式、精神生活方式、物質(zhì)生活方式等各方面，而且它們之間相互影響、相互作用，其中勞動(dòng)生產(chǎn)方式起基礎(chǔ)性和決定性的作用?，F(xiàn)代生活方式使得人們的身體健康存在隱患：隨著現(xiàn)代生產(chǎn)和生活自動(dòng)化的普及，人們通常只需要操縱遙控器，利用很少的體力和身體技術(shù)便可以達(dá)到目的和任務(wù)。人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)減少，運(yùn)動(dòng)能力逐漸減弱,慢慢喪失了許多生產(chǎn)、生活技能。機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力也在不知不覺中降低。還使得人們的心理存在健康隱患：現(xiàn)代社會(huì)的自動(dòng)化生產(chǎn)過(guò)程中，人們或者每天面對(duì)枯燥無(wú)味的流水線工作，不斷重復(fù)著同一性質(zhì)的工作結(jié)構(gòu)；或者面對(duì)著電腦不停閃現(xiàn)的復(fù)雜數(shù)據(jù)，心里感到厭煩和壓抑?？萍际沟矛F(xiàn)代生活方式的變化接而產(chǎn)生不利影響，這些都必須通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)和調(diào)節(jié)。 現(xiàn)代人類社會(huì)生活中的大量事實(shí)充分表明，現(xiàn)代生活方式與體育運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系。其一：體育已經(jīng)成為很多社會(huì)成員生活方式中的一個(gè)重要內(nèi)容。在科技和信息化迅速發(fā)展的今天，人們?cè)谏a(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程中的腦力勞動(dòng)起主要作用，科學(xué)技術(shù)含量以及在生產(chǎn)勞動(dòng)中運(yùn)用的程度大大提高。在當(dāng)代社會(huì)的生產(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程中, 人們的體力勞動(dòng)逐漸被腦力勞動(dòng)所代替，并且還有不斷發(fā)展的趨勢(shì)。與此同時(shí), 它也帶來(lái)了人們?cè)谏a(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程中緊張程度的提高和工作壓力的加大，人們?nèi)粘Ｉ詈蛣趧?dòng)中的體力活動(dòng)大幅度減少，從而給人們的身體健康和生產(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程本身也帶來(lái)了諸多不利的影響。從這個(gè)意義上說(shuō)， 因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的生產(chǎn)勞動(dòng)方式需要人們有更加健康的身體，更好的身體素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)勞動(dòng)和工作的需要，所以體育就成為現(xiàn)代人們生活方式中的重要內(nèi)容。其二：現(xiàn)代生活方式的主要內(nèi)容是體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅可獲得令人滿意的個(gè)人與社會(huì)的認(rèn)同，還提供了一個(gè)可能進(jìn)行創(chuàng)造的整體環(huán)境。未來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)將以日益絢麗多彩的身體運(yùn)動(dòng)方式提供快樂(lè)，增進(jìn)人類健康, 努力保持人類作為一個(gè)生物物種的生存活力。體育運(yùn)動(dòng)作為現(xiàn)代生活方式的有機(jī)組成部分, 不但具有生活方式的綜合性、多層次性屬性, 而且還具有指導(dǎo)人們實(shí)現(xiàn)“健康”生活, 培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境變化能力, 提高生命質(zhì)量的特殊功能性。 下面我主要從以下三方面來(lái)談?wù)勼w育運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)生活方式中的作用:(1) 體育運(yùn)動(dòng)的流行提高了生活質(zhì)量。隨著社會(huì)生產(chǎn)力的提高，自動(dòng)化生產(chǎn)使工作日縮短，余暇時(shí)間延長(zhǎng)，人們?cè)谌粘Ｉ钪械幕顒?dòng)量減少。為了保持身心健康，滿足現(xiàn)代化社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人們的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)不斷增強(qiáng)，體育運(yùn)動(dòng)逐漸成為自覺自愿的個(gè)體行為。生活質(zhì)量可以通過(guò)個(gè)人努力有較大程度的改變，是人們對(duì)生活需要滿足程度的評(píng)價(jià)，包括勞動(dòng)與休閑生活的滿足程度、勞動(dòng)與日常生活的舒適程度、交往需求的滿足程度、社會(huì)服務(wù)的滿足程度等，它是指人們的主觀感受?，F(xiàn)代社會(huì)中，體育運(yùn)動(dòng)從無(wú)需設(shè)備技術(shù)到高規(guī)格的場(chǎng)地設(shè)施、專門的技術(shù)和設(shè)備;從個(gè)人獨(dú)立操作到多人共同參與，任何年齡、性別、職業(yè)和階層的人都能選擇符合自己社會(huì)地位和愛好的體育項(xiàng)目。(2) 體育運(yùn)動(dòng)豐富了余暇時(shí)間?，F(xiàn)代人追求個(gè)體生命的完整。他們不局限于一天8小時(shí)和一周5天的工作時(shí)間內(nèi)發(fā)揮聰明才智，還要在這之外出彩。體育鍛煉使人們擺脫以工作為中心的單調(diào)生活。工作之余，參與戶外體育活動(dòng)，能消除孤獨(dú)感、恢復(fù)自信，緩解因工作而產(chǎn)生的緊張情緒，充實(shí)單調(diào)乏味的生活。通過(guò)觀看世界杯足球賽、美國(guó)NBA籃球賽等頂級(jí)賽事，人們娛樂(lè)身心，生活態(tài)度更加積極。面對(duì)大量的余暇時(shí)間，如何充分利用時(shí)間享受生活，用科學(xué)健康的方式來(lái)支配已成為越來(lái)越多人所關(guān)注的問(wèn)題。體育以其獨(dú)特的功能和便捷的方式逐漸滲透到每個(gè)家庭。通過(guò)體育改變生活方式、提高生活質(zhì)量，把更多的余暇時(shí)間投入到體育中來(lái)已經(jīng)成為一種時(shí)尚和新生活的概念。體育尤其是團(tuán)體活動(dòng)和集體組織，為樂(lè)于運(yùn)動(dòng)鍛煉和渴望結(jié)交朋友的人們提供了一個(gè)便捷的平臺(tái)。通過(guò)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)者廣泛參與社會(huì)交際。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)中的許多經(jīng)驗(yàn)也是工作中必不可少的。體育運(yùn)動(dòng)不僅拓展了生活空間，充實(shí)了生活內(nèi)容，還加大了運(yùn)動(dòng)區(qū)域。通過(guò)登山、攀巖、旅游等方式，人們更加貼近自然，最大限度地激發(fā)自己的本原，擴(kuò)大自己的心胸。(3) 體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)和提高心理品質(zhì)和心理承受能力。體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的鍛煉，提高人們對(duì)快節(jié)奏生活的應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。體育運(yùn)動(dòng)通常需要較好的耐心和自制力。從事體育活動(dòng)需要克服自身的惰性，才能達(dá)到完成某一活動(dòng)項(xiàng)目的目的。同時(shí)，許多集體項(xiàng)目，需要有團(tuán)隊(duì)精神。在人際關(guān)系日益疏遠(yuǎn)的物質(zhì)社會(huì)中，體育運(yùn)動(dòng)中的集體主義精神和處理人際關(guān)系的方式值得借鑒。 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快,人們面對(duì)的是撲朔迷離、變化多端的大千世界和各種各樣的挑戰(zhàn)，使人們心理負(fù)擔(dān)加重，遭遇失敗和挫折時(shí)有發(fā)生。面對(duì)挫折和失敗能泰然處之并保持良好的穩(wěn)定情緒、做情緒的主人是現(xiàn)代社會(huì)要求現(xiàn)代人成熟的適應(yīng)能力的表現(xiàn)。體育鍛煉中的情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折并存，積極情緒和消極情緒的快速轉(zhuǎn)變使人的情緒體驗(yàn)豐富多彩。體育運(yùn)動(dòng)有利于人的情緒成熟，有利于提高社會(huì)適應(yīng)能力，從容面對(duì)外界各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。