七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第2框 情緒的管理習題課件 新人教版.ppt

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第二單元 做情緒情感的主人,第四課 揭開情緒的面紗,第2課時 情緒的管理,1情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？ (1)特點：情緒表達具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交往。 (2)啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時也要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒。,2為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？ (1)原因：保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 (2)作用：學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。,3合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ 生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。,【例1】(2017，福建)“積極的人像太陽，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話，正確的是( ) A情緒有喜怒哀懼之分 B不同的情緒對人的影響相同 C情緒具有復雜性和多樣性 D情緒具有相通性和感染性 【解析】題干中句子形象地告訴我們?nèi)说那榫w是隨外界的變化而進行變化的，所以不同的情緒會直接影響著人的心態(tài)變化，這是因為情緒具有相通性和感染性，所以D符合題意；A、C題干中未體現(xiàn)，排除；B觀點錯誤，排除；故選D。,D,對應訓練 1剛上幼兒園的小朋友第一次離開自己的父母來到幼兒園，總是哭個不停，其實有的小朋友沒有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟著哭了。這表明( ) 人與人之間的情緒會相互感染 即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人 我們只顧自己的情緒而不顧他人的感受是不對的 情緒是屬于個人的，與他人無關 A B C D,A,2北京時間2017年1月20日消息，澳網(wǎng)公開賽中，主場作戰(zhàn)的克耶高斯在兩盤領先的情況下遭到意大利老將塞皮逆轉(zhuǎn)，素來有“澳洲壞小子”之稱的克耶高斯在比賽中多次用爆粗口、摔拍等方式發(fā)泄自己的不滿。最終，他不僅輸?shù)袅吮荣?，還為自己招來了5500美元的罰款?？艘咚沟谋憩F(xiàn)啟示我們( ) A人與人之間的情緒會相互感染 B要了解自己的情緒，并接受它們 C要學會用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒 D人不能有情緒，否則會造成不可挽回的損失,C,【例2】(2016，永州)2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關于修改人口與計劃生育法的決定，標志著“全面二孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動而離家出走。小明的做法( ) A正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒 C正確，人的情緒是無法控制的 D錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié),B,【解析】題干中的材料說明當我們不冷靜或有不良情緒時，應學會調(diào)控自己的情緒，這樣會有利于自己的身心健康，而且我們還應學會在合適的場合，用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，所以B說法正確；其他選項不合題意。故選B。,對應訓練 3漫畫中人物調(diào)控情緒的方法是( ) A改變認知評價 B轉(zhuǎn)移注意 C合理宣泄法 D放松訓練,C,1現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，不僅癌癥與人的不良情緒有關，而且高血壓、冠心病、糖尿病、哮喘、神經(jīng)性皮炎等十幾種疾病，都與不良情緒有關。這說明( ) A不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式 B情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行 C不良情緒對人的身心健康產(chǎn)生不良影響 D情緒產(chǎn)生的原因是多方面的,C,2(2016，衡陽)“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話的意思是( ) A悲傷是一種不良的情緒 B情緒需要調(diào)控 C我們只能悲傷，不能傷心 D只有愚蠢的人才會悲傷,B,3在松堂醫(yī)院主樓西面圍墻上，白底金字，醒目地寫著“我們要活120歲”。這樣的做法( ) A會讓病人產(chǎn)生煩惱和擔憂，縮短其壽命 B能激發(fā)病人的正面情緒感受，讓其活得更加精彩 C不利于病人管理情緒 D會影響醫(yī)患關系,B,4春秋末期，吳國大夫伍子胥過韶關時，由于過分憂慮和擔驚受怕， 一夜之間須發(fā)皆白。這啟示我們( ) 持續(xù)處于負面情緒危害身心健康 負面情緒是不可調(diào)節(jié)的 要做情緒的管理者，成為情緒的主人 負面情緒都不是好的 A B C D,C,5下列四幅圖片反映的是人們產(chǎn)生負面情緒時的幾種做法， 你認為其中可取的是( ) A B C D,A,6期中考試成績下來了，小洪考得不好，想到回家要挨媽媽批評心里很難過。同桌的小林考得不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍的同學說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書，到時候借給你們看?！毙『槁牭竭@話，一聲不響地走了 (1)小林當時的情緒表達是否合適？ 小林當時的情緒表達不太合適。他在享受成功喜悅的同時，沒有考慮到小洪的內(nèi)心感受，使小洪感到更加難受。 (2)你能想象當時小洪的心情嗎？ 小洪當時的心情是更加悲傷和憂愁。,(3)情緒表達只是自己的事情嗎？為什么？ 情緒的表達不只是自己的事情。表面上，情緒似乎是個人的個人情感，與旁人無關，但我們是社會的人，在一定的場合、時間，即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)、動作等所表現(xiàn)的情緒，也會影響和感染周圍的人，如在他人遇到不幸時歡呼雀躍，就有可能對他人造成傷害。同時，生活在一起的人們情緒表達具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且影響人際交往。所以，我們應該學會在合適的場合、用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。,7據(jù)調(diào)查顯示，隨著城市交通日益擁堵，近六成司機受困“路怒癥”。“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒開車上路。 結(jié)合材料及漫畫，回答下列問題。 【請你列舉】 (1)根據(jù)你在生活中的觀察，談一談“路怒癥”可能有哪些具體表現(xiàn)。 如開車“罵人”成常態(tài)，一遇堵車就著急，發(fā)生刮蹭就吵架； 喜歡開“賭氣車”，開車時和不開車時情緒判若兩人等等。,【各抒己見】 (2)出現(xiàn)“路怒癥”時如何管理憤怒的情緒？ 學會自我心理調(diào)節(jié)，心情激動時不駕車，駕車時注意放平心態(tài)；采用放松訓練，可通過聽音樂、聽廣播等方式排遣和釋放焦慮、煩躁的情緒等。 【請你支招】 (3)請你為那些受困“路怒癥”的司機提一些建議，使其擺脫“路怒癥”的困擾。 與信賴的長者交流；自我提醒；運用“我感到憤怒，是因為”的表達方式；尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式；寫一封信。,