小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測(cè) 單元教學(xué)設(shè)計(jì) 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測(cè)試教案.doc

《小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測(cè) 單元教學(xué)設(shè)計(jì) 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測(cè)試教案.doc》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測(cè) 單元教學(xué)設(shè)計(jì) 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測(cè)試教案.doc（19頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

______________________________________________________________________________________________________________ 共享教學(xué)設(shè)計(jì) 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)單元 體育組： 二0一七年秋期 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 體質(zhì)健康測(cè)試—身高體重 教學(xué)目標(biāo) 1、 對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行身高體重測(cè)試。 2、了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：測(cè)試身高體重。? 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng)，確保數(shù)據(jù)的正確性。 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 一、課堂常規(guī)? 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)?????? 2、 檢查學(xué)生服裝，安排見(jiàn)習(xí)生?????? 3、 宣布本節(jié)課測(cè)試內(nèi)容。?????? 二、身高測(cè)試? 測(cè)量方法：采用電子身高體重測(cè)試儀。學(xué)生赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開(kāi)約60°足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成“三點(diǎn)一線”站立姿勢(shì)。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)量誤差不得超過(guò)0.5厘米。????? 注意事項(xiàng)：? 1、身高計(jì)應(yīng)選擇平坦地面，靠墻放置。????? 2、檢測(cè)人員移動(dòng)水平板時(shí)，必須手握“手柄”。????? 3、嚴(yán)格執(zhí)行“三點(diǎn)靠立柱”、“兩呈水平”的測(cè)量要求。? 4、水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)；妨礙測(cè)量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(kāi)，飾物要取下。????? 三、體重測(cè)試? 測(cè)量方法：學(xué)生赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測(cè)量誤差不得超過(guò)0.1千克。????? 四、結(jié)束部分：?? 1、放松練習(xí)? 2、小結(jié)、評(píng)價(jià)? 3、值日生歸還器材 場(chǎng)地與器材 操場(chǎng)，走廊，身高體重測(cè)試儀 課后反思 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 體質(zhì)健康測(cè)試—肺活量測(cè)試 教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)活動(dòng)了解肺活量測(cè)量方法意義。? 2、通過(guò)對(duì)照了解自身情況，知道鍛練的意義。? 3、能互相鼓勵(lì)，互相幫助完成測(cè)量工作。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：肺活量測(cè)試的方法。? 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng)，確保數(shù)據(jù)的正確性。 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 一、教師活動(dòng)：?? 師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容：測(cè)試肺活量?? 2、 學(xué)生活動(dòng)： 肺活量的測(cè)試方法與意義?????? 三、教師活動(dòng)：?? 講解肺活量的測(cè)量方法，肺活量與體重的關(guān)系?? 4、 肺活量測(cè)試儀的使用方法??? 1、接通電源。??? 2、 按“按鍵”，顯示屏閃爍“8888”數(shù)次后顯示“0”，進(jìn)入工作狀態(tài)。 3、將吹嘴裝在流量管的進(jìn)氣端（錐形管一側(cè)），受測(cè)者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的位置，頭部略向后仰，盡力深吸氣直到在不能吸氣時(shí)，將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣，直到再不能呼氣為止。此時(shí)顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。?? 4、測(cè)試三次，顯示最大值。?? 5、肺活量的測(cè)試意義：反映的心肺功能況。?? 五、學(xué)生活動(dòng):?? （1）組織學(xué)生用肺活量吹嘴試吹?? （2）組織學(xué)生分組測(cè)試并做好記錄，做好記錄收集數(shù)據(jù)?????? 提示：按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字依順序進(jìn)行。?? 六、結(jié)束部分：?? 1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。?? 2、師生再見(jiàn)，歸還器材?? 3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。 場(chǎng)地與器材 教室，肺活量測(cè)試儀 課后反思 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 體質(zhì)健康測(cè)試—坐位體前屈測(cè)試 教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)活動(dòng)了解坐位體前屈測(cè)量方法。? 2、通過(guò)對(duì)照了解自身情況，知道鍛練的意義。?? 3、能互相鼓勵(lì)，互相幫助完成測(cè)量工作。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：坐位體前屈測(cè)試的方法。? 教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng)，確保數(shù)據(jù)的正確性。 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 一、課堂常規(guī)? 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)?????? 2、檢查學(xué)生服裝。?????? 3、宣布本節(jié)課的測(cè)試內(nèi)容????? 二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：?????? 1、慢跑（2圈）? 2、徒手操：活動(dòng)各關(guān)節(jié)為測(cè)試做準(zhǔn)備。? 三、坐位體前屈的測(cè)試方法/步驟：? 1、將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前，用尺進(jìn)行校正，即將直尺放在平臺(tái)上，使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。?? 2、測(cè)試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。? 3、學(xué)生坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約10—15厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏。?? 4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。?? 5、測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。??????? 提示：?? 按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字依順序進(jìn)行測(cè)試。?? 六、結(jié)束部分：?? 1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。?? 2、師生再見(jiàn)，歸還器材?? 3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。 場(chǎng)地與器材 操場(chǎng)，體操墊，坐位體前屈測(cè)試儀 課后反思 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 體質(zhì)健康測(cè)試—?一分鐘跳繩測(cè)試 教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生一分鐘跳繩的能力。? 2、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。? 3、提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的成就感。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：跳短繩測(cè)試。? 教學(xué)難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 1、 課堂常規(guī)????? 1、 宣布課的內(nèi)容。????? 2、 熱身（慢跑）???? 3、關(guān)節(jié)操。? 4、個(gè)人跳短繩???? 二、復(fù)習(xí)個(gè)人跳短繩動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：? 兩腳并攏，握住手柄跳繩食指和拇指用力，其他手指做輔助，防指脫落，其他手指朝斜下方，手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。腳不抬太高，連續(xù)起跳速度要快。? 三、一分鐘跳繩測(cè)試：? 1、教師看時(shí)間，學(xué)生聽(tīng)到開(kāi)始口令，迅速開(kāi)始跳繩，聽(tīng)到結(jié)束要立刻停止跳繩。?? 2、一組進(jìn)行4人同時(shí)開(kāi)始跳。? 3、按照測(cè)試表上的順序依次進(jìn)行。?? 4、數(shù)數(shù)的學(xué)生站在跳繩學(xué)生前方，認(rèn)真數(shù)數(shù)。?? 5、在跳的過(guò)程中要連續(xù)、迅速跳。? 6、教師要認(rèn)真做好登記。??? 四、游戲，個(gè)人跳短繩小競(jìng)賽：安排學(xué)生站成四排，自己數(shù)數(shù)，進(jìn)行一分鐘跳短繩，和同學(xué)比。進(jìn)行四組競(jìng)賽。? 提示：? 1、 安靜、認(rèn)真聽(tīng)。? 2、 遵守游戲規(guī)則。? 3、 堅(jiān)持到底、注意安全。? 4、 五、結(jié)束部分：?? 1、 教師組織學(xué)生小結(jié)交流。?? 2、師生再見(jiàn)，歸還器材?? 3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。 場(chǎng)地與器材 操場(chǎng)，秒表，跳繩15根 課后反思 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 體質(zhì)健康測(cè)試—?50米跑測(cè)試 教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)測(cè)試，讓大部分學(xué)生了解50米跑步動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；? 2、通過(guò)測(cè)試使95%以上的學(xué)生達(dá)到合格；? 3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意志品質(zhì)。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：起跑技術(shù)；? 教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與步頻配合。 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 1、 課堂常規(guī)????? 1、整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。 2、宣布本節(jié)課內(nèi)容????? 3、安排見(jiàn)習(xí)生????? 二、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲? 1.名稱：喊數(shù)抱團(tuán)? 2.目的：集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其分析、判斷反應(yīng)能力。? 3、教師口令指揮學(xué)生站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針?lè)较蚵埽?組織學(xué)生進(jìn)行游戲。?? 三、50米跑測(cè)試：???? 動(dòng)作要點(diǎn)：? 1、快速跑動(dòng)作：前腳掌著地，起跑后快速擺臂與擺腿，加快步頻，拉大步長(zhǎng)。? 2、終點(diǎn)沖刺：將軀干的有效部位先越過(guò)終點(diǎn)線，身體重心稍微前移。? 教師活動(dòng)：? 1、 教師講解示范，指出易犯錯(cuò)誤????? 2、組織學(xué)生進(jìn)行集體起跑練習(xí)? 學(xué)生活動(dòng)：? 1、 認(rèn)真觀察，理解教師重難點(diǎn) 2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作? 五、結(jié)束部分：?? 1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。?? 2、師生再見(jiàn)，歸還器材?? 3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。 場(chǎng)地與器材 操場(chǎng)，秒表1塊 課后反思 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 體質(zhì)健康測(cè)試—?仰臥起坐 教學(xué)目標(biāo) 1.?認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生在活動(dòng)中積極參加的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。? 2.?技能目標(biāo)：使85%以上學(xué)生掌握仰臥起坐的基本方法，發(fā)展其腹部力量。? 3.情感目標(biāo)：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體會(huì)合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝 教學(xué)難點(diǎn)：用力收腹，呼吸有節(jié)奏 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 準(zhǔn)備部分： 一、課堂常規(guī)? 1.?體委集合，整隊(duì)報(bào)數(shù)? 2.?師生問(wèn)好，宣布內(nèi)容? 3.?檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)? 4.?隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)，二列橫隊(duì)成一列 橫隊(duì)? 2、 準(zhǔn)備活動(dòng)：?1、墊上活動(dòng)操?2、游戲：傳球接力 基本部分： 一、仰臥起坐（17分鐘）? 動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩手抱頭后，同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿，兩肘出膝，然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)練習(xí)。? 教學(xué)重難點(diǎn)：仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹，動(dòng)作協(xié)調(diào)。臀部不能移動(dòng)或離墊。? 2、 游戲：快速逃生（10分鐘）? 規(guī)則：學(xué)生在墊子圍成的圈子里劃小船，聽(tīng)到警報(bào)聲迅速在四個(gè)規(guī)定的出口逃生。 1.輔助練習(xí)：兩頭起，兩人搖船 結(jié)束部分： 1．?放松舞《愛(ài)我中華》? 2.?小結(jié)?3.?下課，收器材 組織： 1.組織學(xué)生在室外成4排??????? ●●●●●●●●? ●●●●●●●●? ●●●●●●●●? ●●●●●●●●? ? ▲? 教法： 1.學(xué)生聽(tīng)教師口令隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)? 1. 組織學(xué)生做墊上操? 3.組織學(xué)生做游戲 1、 組織： 1．組織學(xué)生成2路縱隊(duì)?? ●●●●●●●●? ●●●●●●●●??? ●●●●●●●●? ●●●●●●●●? △? 教法：? 1．自主讓學(xué)生在墊上活動(dòng)1分鐘，老師分解稱贊? 2.組織學(xué)生一起做輔助練習(xí)：兩頭起，兩人搖船（5分鐘） 2、 組織：用墊子圍成一個(gè)圈? 教法：1.教師講解游戲規(guī)則，并組織游戲? 3教師示范講解仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)（2分鐘）? 4. 組織學(xué)生在自己墊上練習(xí)10個(gè)（8分鐘）教師指導(dǎo)糾錯(cuò)兩人一組練習(xí)（5分鐘）? 5. 教師組織學(xué)生1分鐘計(jì)時(shí)仰臥起坐? 6.請(qǐng)學(xué)生展示，師生互評(píng)? 1．教師組織學(xué)生圍成一個(gè)圈放松? 2．小結(jié)，表?yè)P(yáng)? 3．師生再見(jiàn) 場(chǎng)地與器材 操場(chǎng)，體操墊，秒表 課后反思 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案 班級(jí) 人數(shù) 執(zhí)教老師 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 50米*8往返跑測(cè)試 教學(xué)目標(biāo) 1. 引導(dǎo)學(xué)生積極參與。? 2. 往返跑測(cè)試，鞏固其動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步提高他們變速跑的 能力。? 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及積極向上的精神。 學(xué)習(xí)重難點(diǎn) 1、 重點(diǎn)：跑的節(jié)奏控制? 2、難點(diǎn)：體力分配合理 課前準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好測(cè)試器材 教學(xué)過(guò)程 （1） 開(kāi)始與準(zhǔn)備部分??? 教學(xué)內(nèi)容：? 1、 體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。?????? 2、 宣布課的內(nèi)容和要求。? 3、 準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。?? 組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形?????? 教法：聽(tīng)教師口令集體練習(xí)? 要求：集隊(duì)迅速、注意力集中，做操動(dòng)作舒展。? （2） 基本部分?? 教學(xué)內(nèi)容：50米×8往返跑? 組織：四列縱隊(duì)? 練習(xí)：1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求。? 2、學(xué)生4?人一組進(jìn)行50米×8往返跑練習(xí)? 3、教師講評(píng)示范后，學(xué)生再練習(xí)。? 4、小組互評(píng)練習(xí)。 要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。? （3） 結(jié)束部分??????? 教學(xué)內(nèi)容：1、放松操? ? 2、小結(jié)? 場(chǎng)地與器材 田徑場(chǎng)，秒表 課后反思  THANKS !!! 致力為企業(yè)和個(gè)人提供合同協(xié)議，策劃案計(jì)劃書(shū)，學(xué)習(xí)課件等等 打造全網(wǎng)一站式需求 歡迎您的下載，資料僅供參考 -可編輯修改-