心理健康教案 面對挫折

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. 面對挫折 教學(xué)目標 1. 通過活動讓學(xué)生懂得什么識挫折，學(xué)習(xí)在生活中面對挫折的態(tài)度。 2. 通過游戲體驗、情境分析等方法，引導(dǎo)學(xué)生找到面對挫折的方法。 二、教學(xué)重點、難點 面對挫折的正確態(tài)度及學(xué)會應(yīng)對的方法。 三、教學(xué)準備 多媒體課件、挫折案例、小組活動記錄表 四、教學(xué)過程： 課前游戲 （一）人生五步曲 游戲中有這些角色：猿人→能人→直立人→智人→現(xiàn)代人 想一想我們可以通過哪些動作表示這些角色？ 裁定形式：剪刀石頭布 游戲方法： 大家同處“猿人”的狀態(tài)。 第一輪：同桌兩人一組，贏者升為“能人”，輸者退出比賽。 第二輪：贏者兩人一組，贏者升為“直立人”，輸者退出比賽。 依此類推，連贏四次，進化為“現(xiàn)代人”，才算勝利。 （二） 特別提示：每贏一次，向上進化一個位置，每輸一次直接退出比賽，并坐好觀戰(zhàn)。、 活動預(yù)設(shè)：通過游戲體驗，使學(xué)生體驗挫折，感受挫折感。 一、活動導(dǎo)入 描述游戲感受。 談話：你已經(jīng)堅持到游戲的最后了，高興嗎？是不是特別有成就感？ 誰在活動中被淘汰了，能說說你此刻的感受嗎？你的心情是什么樣的？ 太可惜了，你現(xiàn)在有什么感覺？心情是什么樣的？ 活動預(yù)設(shè)：結(jié)合課前游戲請學(xué)生說說在活動中的挫折體驗，親身感受挫折。 二、面對挫折 （一）學(xué)生交流生活中的挫折體驗。 我們每個人的成長，就像這個游戲一樣，常常會遭遇到困難和挫折，讓自己傷心失落，甚至痛苦萬分，你長這么大，生活中有過這樣的經(jīng)歷嗎？能說一說嗎？ 小組討論一分鐘 學(xué)生交流發(fā)言 （二）通過案例學(xué)習(xí)面對挫折。 看來每個人的生活中都會不可避免的遇到困難，遭遇挫折，有一個叫奧妮的人，在一次公司巡查過程中就遇到了這樣的挫折。這是一個真實的故事，她不小心被粗心的倉庫管理員鎖在了倉庫里，倉庫是個依山而建的封閉的山洞，地處偏僻的荒山上，平時人跡罕至，就連管理員也很少來，奧妮只有隨身帶的一瓶水和在倉庫角落里發(fā)現(xiàn)的一些餅干屑，最讓奧妮感到恐懼和絕望的是無邊無際的黑暗和未知的死亡。 談話：假如是你的話，你會害怕嗎？害怕有用嗎？你會怎么辦？1.不放棄的態(tài)度。2.想辦法。 想什么辦法？大喊大叫可以嗎？你為什么這樣想？別人覺著他的方法可以嗎？為什么？蠻干和想辦法的區(qū)別是什么？ 活動預(yù)設(shè)：重點提示學(xué)生案例的真實性，以及奧妮所處的環(huán)境，荒山野嶺、人跡罕至、沒有食物、沒有水，生死未知的絕望體驗，感受案例中主人公所處的惡劣環(huán)境，感同身受的共鳴。 看看奧妮是怎樣做的？ 繼續(xù)故事描述：面對突如其來的意外，奧妮冷靜下來，她堅信，只要自己不放棄生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用僅有的水和食物維持身體，面對黑暗產(chǎn)生的的恐懼和無助，她拼命地趴在倉庫大門與地之間的，讓那點小縫隙透進來的一點亮光照亮心中的希望，她沒有大喊大叫，保持安靜，儲存體力，竟然熬過了五十多個白天和黑夜，直到聽到門外有人走動的聲音，才攢足力氣拼命敲擊大門發(fā)出求救信號，最終成功獲救。 討論：奧妮是怎樣在一個幾乎不可能的情況下讓自己獲救的。 學(xué)生討論。 小結(jié)：不放棄 調(diào)整情緒 冷靜面對 （三）小組案例分析 還找到了遭遇挫折的三個案例，請你和小組同學(xué)一起選擇一個感受最深的來分析一下。 1.一個和我們同齡的小女孩，從小喜歡并學(xué)習(xí)舞蹈，她的夢想就是希望成為現(xiàn)代舞之母鄧肯那樣的舞蹈家。在一次舞蹈比賽中通過自己的努力經(jīng)過層層選拔，成功參加了省級比賽，卻在晉級全國的比賽中被淘汰，從那時起她變得不敢跳舞，想起那次失敗就會忍不住的哭。 a.小組討論并填寫表格 她遇到了什么挫折？（全國比賽被淘汰） 她是怎么面對這個挫折的？（選擇逃避） b.談話：如果是你的話，你難過嗎？傷心嗎？ （其實她已經(jīng)那么努力了，遇到這樣的事情，情緒低落也是正常的） c.表格分析 如果是你，你想怎么面對？ 預(yù)設(shè)：學(xué)生可能會給出不放棄、努力克服等回答，教師可以進一步追問：為什么不能放棄？怎么才能不放棄？該怎么做呢？你是怎么做的？還有其他方法嗎？ d.談話：這個同學(xué)只看到了這件事情令她悲觀的一面，難道這件事情的過程中就沒有值得她高興的事呢？ e.出示課件：給大家一個提示 這是什么？ 換個角度，你有看到了什么？（板書：轉(zhuǎn)換角度）有時候看問題，換個角度可能就有不一樣的發(fā)現(xiàn)。 再來想一想這個小女孩，有沒有值得她高興地和驕傲的呢？（可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力改進；能參加省級比賽已經(jīng)很了不起了；可以把全國比賽當做下一個努力的目標。） 2.陳省身是著名數(shù)學(xué)家，他15歲的時候考上南開大學(xué)理學(xué)院。在化學(xué)實驗課上，動手操作的活動總是讓他一籌莫展，一次次的失敗讓他發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題——嚴重缺乏動手能力。他果斷放棄物理化學(xué)，專攻數(shù)學(xué)。 a. 陳省身為什么放棄物理和化學(xué)，專攻數(shù)學(xué)？（我們前面不是說了面對挫折不放棄嗎？為什么他放棄了？） b.他給你什么啟發(fā)？ 當目標真的無法逾越時，我們完全可以調(diào)轉(zhuǎn)方向，換一個目標，一樣可以實現(xiàn)自身的價值。 3.26歲的青年舞蹈家劉巖是北京奧運會開幕式唯一獨舞《絲路》的A角演員，排練中不慎從3米高的舞臺上摔傷，從胸椎往下的身體徹底癱瘓。 談話：對于劉巖來說，可能是她從小追求夢想，她把所有的時間和精力都投入到了舞蹈中，作為奧運會唯一的獨舞首選演員，是多少人的夢想？她是經(jīng)歷了什么樣的磨練才會有這樣的成就？這樣的挫折對她來說就相當于陷入絕境，失去不僅是夢想的舞臺，還喪失了她生存下去的本領(lǐng)，而且她只有26歲。 a.如果是你，你會有什么感受？（如果你遭遇到這樣的絕境，你會怎樣？） 學(xué)生交流討論 b.如果是你，你會怎么面對？ 當問題真的無法改變時，我們只能理智的去面對，更好的去生活。 板書：理性面對 三、挫折升華 通過本課的學(xué)習(xí)，我們找到了許多解決問題、面對挫折，正如二十世紀美國最著名的神學(xué)家、思想家尼布爾寫下的祈禱文中說道： 上帝 請賜予我平靜，去接受我無法改變的； 請給予我勇氣，去改變我能改變的； 請賜予我智慧，讓我分清兩者。 四、活動拓展 1.用智慧改變可以改變的 上課前玩的游戲讓很多同學(xué)遭受并體驗到了的挫折的滋味，但是游戲的目的就是讓大家放松和享受樂趣的，你能用今天課上找到的方法和小組同學(xué)一起重新思考一下，看看怎樣改變，能使每個同學(xué)都可以樂在其中呢？ 2.意志創(chuàng)造奇跡（播放視頻） .