八年級生物上冊 3_3《走向成熟》練習 （新版）濟南版

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《青春期發(fā)育》練習 一、選擇題 1．青春期對營養(yǎng)的要求是（　?。? A．多吃肉類，不要吃蔬菜類 B．多吃蔬菜類，不要吃肉類 C．隨便一點，有什么吃什么 D．應全面、合理攝取營養(yǎng)物質 2．處于生長發(fā)育時期的青少年，應該多吃下列哪一組食物 （ ） A．甜食 B．谷類食物 C．含脂肪成分多的食 物 D．含蛋白質、鈣、磷多的食物 3．經(jīng)常參加體育鍛煉的人 對心血管的影響是 （ ） A．心肌發(fā)達、收縮有力 B．減緩血液循環(huán)速度 C．輸送血液的功能減弱 D．會導致運動過度、損傷心臟的功能 4．青春期是人生的關鍵時期．下列選項中，有利于健康度過這一時期的是（　?。? ①樹立遠大理想，集中精力學習； ②通過向老師、家長詢問，獲得正確的性知識； ③異性之間正常交往； ④對身體發(fā)生的變化恐懼不安． A．①④ B．②④ C．②③④ D．①②③ 5．下列關于進入青春期應做到的事項中，錯誤的是（　?。? A．作息有規(guī)律、保證均衡營養(yǎng) B．積極參加文娛活動和體育運動 C．異性同學間應建立真誠友誼 D．自行處理心理矛盾，不要打擾他人 6．下列各項中，不利于青春期發(fā)育的生活習慣是( ) A.生活有規(guī)律 B.加強體育鍛煉 C.只吃自己喜歡的食物 D.注意個人衛(wèi)生 7．進入青春期后，由于生理的變化，心理也發(fā)生明顯的變化，學習、生活中常常遇到一些問題。下列做法不正確的是( ) A.經(jīng)常與家長、老師交流思想，接受指導 B.男、女同學互相幫助，集中精力學習 C.“我長大了，不用你們操心，少管我” D.積極參加集體活動 8．下列各種方法中，是調(diào)節(jié)情緒的好方法（ ） A．躲在房間里蒙頭大睡 B．朋友談談，找到好的解決辦法 C．借酒消愁 D．與他人大吵大鬧一場 9．進入青春期，我們常會對異性產(chǎn)生好感，下列做法正確的是（ ） A．在異性同學面前感到害羞、回避與異性交往 B．有意疏遠異性同學，覺得與異性 同學交往對自己不利 C．排斥與異性同學的交往 D．以正確的態(tài)度對待與異性的交往，并自然、大方地與異性交往 10．遇到失望、緊張、煩惱、焦慮等情緒問題時，為使自己的身心處于積極的健康狀態(tài)，以下方法中不可取的是（ ） A．有意識地轉移話題或去聽音樂、看電視、散步等來分散注意力。 B．把自己心中的煩惱向親人或朋友訴說甚至大哭一場或通過別的適當方式宣泄出來。 C．在父母面前大發(fā)脾氣，并要錢購買高檔游戲機來緩解情緒 D．找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约?，面對現(xiàn)實，保持樂觀。 二、非選擇題 11．請你判斷下列敘述的對錯。 （1）對于處于青春期的學生，不要回避性知識，因為這是同學們生長發(fā)育所必須了解的知識。（ ） （2）青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期，因此這個時期我們要好好學習知識，增長自己的才干，樹立遠大理想。（ ） （3）一個人擁有不良的情緒是不正常的，一定會引發(fā)疾病，出現(xiàn)心理障礙。（ ） 12．資料分析： 古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真靈啊。 請問：通過兩個故事你能得出什么結論？ 《走向成熟》練習答案 一、選擇題 1. D 2. D [解析]蛋白質是構成人體細胞的基本物質，人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質，此外，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量。瘦肉、魚、奶、蛋和豆類等食物中含有較多的蛋白質，兒童、青少年生長發(fā)育快，需要從食物中攝取大量的蛋白質，所以，應多吃一些奶、蛋、魚、肉等含蛋白質豐富的食物。故選：A 3. A 4. D 5. D 6. C [解析] A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．故符合題意；B、體育鍛煉促進人腦清醒、思維敏捷，提高大腦分析綜合能力．促進血液循環(huán)，提高心臟功能；增強機體免疫能力．因此堅持體育鍛煉是健康的生活方式．故不符合題意； C、合理飲食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時就餐，既能滿足營養(yǎng)物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良．只吃自己喜歡的食物，容易造成營養(yǎng)不良．故符合題意；D、注意個人衛(wèi)生，可以減少病菌的侵入，有利于身體健康．因此是健康的生活方式．故不符合題意。 7. C [解析]青春期的男孩和女孩由于生理上的變化，心理上也發(fā)生著明顯的變化，生活中常常會有較多的心理矛盾，遇到一些問題要經(jīng)常與家長、老師交流思想，接受指導，不能覺著自己長大了，就不想和家長交流．同時要正確處理和異性的關系，男、女同學互相幫助，集中精力學習，積極的參加各種文體活動和社會活動，健康的度過這人生的金色年華．可見C符合題意． 8. B 9. D 10. C [解析] 在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒：方法一：轉移注意力，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；方法二：宣泄煩惱，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式；方法三：可以找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约?，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度。在父母面前大發(fā)脾氣，會傷害到父母的感情，所以綜上所述可以知選項C符合題意。 二、非選擇題 1. （1）√ （2）√ （3） 2.（1）思想決定心態(tài) （2）心態(tài)決定結果 （3）心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。