七年級(jí)政治上冊(cè) 第四課 做情緒的主人同步測(cè)試 蘇教版（道德與法治）

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《做情緒的主人》檢測(cè)試卷 一、單選題（每題只有一個(gè)選項(xiàng)是正確的） 1、由于人的情緒是復(fù)雜多樣的，我們常常把情緒分為以下四類（ ） A、喜、怒、哀、樂(lè) B、喜、樂(lè)、笑、哭 C、喜、怒、愛(ài)、惡 D、喜、怒、哀、懼 2、古語(yǔ)“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”“哀民生之多艱”“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”分別表達(dá)了____ 情緒。 A.喜、懼、哀、怒 B.喜、怒、哀、懼 C.怒、懼、哀、喜 D.懼、怒、哀、喜 3、在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能會(huì)遭遇不同的事件，處于不同的情境，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情趣，下列對(duì)情緒的理解，不正確的是（ ） A.復(fù)雜多樣的情趣可分為喜、怒、哀、懼四類 B.情緒猶如雙刃劍，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的作用 C.情緒與個(gè)人的生活態(tài)度緊密相連，并且不可調(diào)控 D.我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方法表達(dá)情緒 4、下雨了，天邊的農(nóng)民說(shuō)：“太好了，禾苗得救了”。準(zhǔn)備上露天舞臺(tái)表演的演員說(shuō)：“真糟糕，演出又要推遲了”。對(duì)此，正確的理解是（ ） A.人的情緒千變?nèi)f化，沒(méi)有什么規(guī)律可循 B.面對(duì)同樣的情況，不同的人會(huì)有不同的情緒 C.積極情緒和消極情緒是對(duì)立的，不可以發(fā)生變化 D.在相同的情況下，人們的情緒是基本相同的 5、積極情緒和消極情緒可以轉(zhuǎn)化。下列成語(yǔ)中包含這一道理的是（ ） A.得意忘形 B.受寵若驚 C.怒發(fā)沖冠 D.樂(lè)極生悲 6、小張?jiān)谌沼浝飳?xiě)道：“放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的；考試時(shí)， 鈴聲是緊張的；思考時(shí)，鈴聲是刺耳的?！边@說(shuō)明（ ） A.鈴聲通常會(huì)導(dǎo)致積極情緒 B.同一個(gè)人面對(duì)同一件事，在不同情況下，往往會(huì)有不同的情緒 C.鈴聲一般會(huì)引起消極情緒 D.不同的人面對(duì)同一件事，往往會(huì)有不同的情緒 7、人的情緒就像“神奇果”。它可以使你（ ） ①精神煥發(fā)，干凈倍增 ②無(wú)精打采，萎靡不振 ③道德高尚，助人為樂(lè) ④安詳從容，坦然自若 A. ①②③④ B.②③④ C. ①②③ D. ①②④ 8、我國(guó)經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“哀傷心，怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎?！边@說(shuō)明（ ） A.情緒產(chǎn)生的原因是多種多樣的 B.消極情緒會(huì)影響人的身心健康 C.人的情緒是豐富多變的 D.人無(wú)法戰(zhàn)勝消極情緒 9、著名教育家馬卡連柯說(shuō)：“不會(huì)抑制自己的人，就是一臺(tái)被損壞了的機(jī)器?！边@句話給我們的啟示是（ ） ①對(duì)任何事情都要保持克制的態(tài)度 ②人的情緒有積極情緒和消極情緒之分，情緒需要調(diào)整 ③學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒是非常必要的 ④消極情緒對(duì)人的影響很大，因此需要學(xué)會(huì)自控 A. ②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ①②③④ 10、在成長(zhǎng)的經(jīng)歷中，當(dāng)?shù)玫嚼蠋煹目洫?jiǎng)時(shí)，我們會(huì)非常高興；學(xué)習(xí)成績(jī)明顯退步時(shí)，會(huì)感到憂愁；面臨危機(jī)情況時(shí)，會(huì)驚恐；遇到令人氣憤的事情時(shí)，會(huì)憤怒。。。。。。這說(shuō)明（ ） A、我們每個(gè)人都有著豐富的情緒感受 B、我們都有豐富的情感 C、情緒會(huì)給人帶來(lái)不同的影響 D、我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒 11、生活中我們會(huì)遇到不順心的事情，產(chǎn)生消極的情緒，我們可以通過(guò)改變（ ）來(lái)控制自己的情緒 A、情感 B、性格 C、環(huán)境 D、態(tài)度 12、當(dāng)我們看到別人遭遇不幸、難過(guò)得痛哭失聲的時(shí)候，心情會(huì)顯得特別沉重或難受。如果在別人高興的面前，而我們卻沮喪著臉，悶悶不樂(lè)時(shí)，別人的心理肯定不好受。這說(shuō)明（ ） A、人們的情緒是無(wú)法控制的 B、情緒是個(gè)人的情感，與他人無(wú)關(guān) C、人們喜歡和別人分享自己的情感 D、人的情緒具有相通性和感染性 13、小英為某事心情苦悶時(shí)，就會(huì)去練練書(shū)法、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A.換位法 B.傾訴法 C.轉(zhuǎn)移法 D.自我寬慰法 14、這兩天我一有心事，煩惱的我睡不著、吃不香，我打算找我的好朋友，對(duì)他傾訴這件事，請(qǐng)他幫我出個(gè)主意。“我”的做法很明顯是一種（ ） A.轉(zhuǎn)移法 B.自我寬慰法 C.傾訴法 D.換位法 15、“人有悲歡離合，亦有喜怒哀樂(lè)。雖乃人之常情，卻可有空而發(fā)?！边@說(shuō)明人的情緒（ ） A.無(wú)法調(diào)控，我們應(yīng)任其支配自己的行為 B.可以調(diào)控，我們可以通過(guò)一定的方式來(lái)調(diào)控 C.有時(shí)能調(diào)控，有時(shí)不能調(diào)控 D.積極的情緒可以調(diào)控，消極的情緒無(wú)法調(diào)控 16、“樂(lè)易者常長(zhǎng)壽，憂險(xiǎn)者常夭折。”（意思是樂(lè)觀平易的人大多長(zhǎng)壽，憂慮焦慮的人大多短命）這句話說(shuō)明情緒（ ） A.能影響個(gè)人智力的發(fā)展 B.會(huì)影響人的理智和正常水平的發(fā)揮 C.會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生影響 D.會(huì)對(duì)一個(gè)人的生活產(chǎn)生積極影響 17、“不管一切如何，你都要平靜和愉快?！北R森堡的這句話告訴我們（ ） A.我們應(yīng)心如止水，喜怒不形于色 B.調(diào)節(jié)情緒就是只能有積極情緒，不能有消極情緒 C.平靜和愉快等積極情緒一定比消極情緒好 D.調(diào)節(jié)情緒就要使自己經(jīng)常保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài) 18、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒十分重要。下列同學(xué)調(diào)控情緒的做法，可取的是（ ） ①小紅和同學(xué)發(fā)生誤會(huì)，用詼諧的語(yǔ)言打破僵局，平息怒氣 ②小田被老師批評(píng)后，故意不認(rèn)真聽(tīng)講，發(fā)泄自己心中的不快 ③小珍考試遇到難題，渾身緊張，通過(guò)做深呼吸的方法放松自己 ④小威與父母發(fā)生矛盾，自己感覺(jué)委屈，就亂扔?xùn)|西，以發(fā)泄不滿 A.①② B. ②④ C. ①③ D. ③④ 二、簡(jiǎn)答題 19、小李、小王、小張是同班要好的同學(xué)，三人平時(shí)成績(jī)都很優(yōu)秀?？墒?，當(dāng)面對(duì)同一場(chǎng)考試時(shí)，三人表現(xiàn)出了不同的情緒反應(yīng)：小李緊張得渾身發(fā)抖，腦袋一片空白；小王喜歡表現(xiàn)自己，覺(jué)得考試正 是展示自己能力的一個(gè)機(jī)會(huì)，高高興興地進(jìn)入了考場(chǎng)；小張也很緊張，這促使他做每一道題都很小心、仔細(xì)?？荚嚱Y(jié)果出來(lái)了，小李靠得一塌糊涂。小王、小張都考出了較好的成績(jī)，尤其是小王，甚至比平時(shí)考的還好。 三人的不同結(jié)果說(shuō)明了什么？ 20、閱讀下面材料，回答下列問(wèn)題 甲：期中考試結(jié)束了，你考得怎么樣？ 乙：唉，別提了，我進(jìn)考場(chǎng)前是充滿信心的，可是一進(jìn)去就緊張得把老師講的內(nèi)容給忘了，成績(jī)很不理想。 甲：我挺自信的，進(jìn)了考場(chǎng)也很輕松。成績(jī)嘛，還比較理想。 （1）上述對(duì)話反映了甲和乙的情緒有什么不同？ （2）甲和乙兩種不同的考試結(jié)果說(shuō)明了什么？ （3）在考場(chǎng)上，我們應(yīng)該保持一種什么樣的心態(tài)？你有何妙招？ 21、中學(xué)生甲說(shuō)：“在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，尤其是在背課文時(shí)，經(jīng)常會(huì)有這樣的體驗(yàn)：心情好時(shí)，背很長(zhǎng)的文章也不費(fèi)勁兒；心情不好時(shí)，就算是不長(zhǎng)的文章也會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間?！? 中學(xué)生乙說(shuō)：“當(dāng)我們高興、愉快時(shí)，經(jīng)常會(huì)有新點(diǎn)子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會(huì)不斷涌現(xiàn)；而痛苦焦慮時(shí)，常會(huì)覺(jué)得腦子不夠使，更別說(shuō)什么創(chuàng)造性思維了?！? （1）以上兩位中學(xué)生的話說(shuō)明了什么道理？這對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)有什么啟發(fā)？ （2）你近來(lái)的情緒怎樣？請(qǐng)用一些詞語(yǔ)來(lái)描述并判斷它們分別屬于哪一類型。 （3）你是怎樣調(diào)節(jié)你的消極情緒的？請(qǐng)介紹幾條妙招。 參考答案 1-5 DBCBD 6-10 BDBAA 11-15 DDCCB 16-18 CDC 19、①小李靠得一塌糊涂，說(shuō)明消極情緒會(huì)使人緊張慌亂，影響正常水平的發(fā)揮。 ②小王成績(jī)較好，甚至比平時(shí)考得還好，說(shuō)明積極情緒具有促進(jìn)作用，令我們頭腦清醒、坦然自若，使我們有能力以積極的態(tài)度面對(duì)困難。 ③與小李相比，同樣是考試緊張的小張考出了好成績(jī)，說(shuō)明有的情緒具有雙重作用，既能對(duì)人產(chǎn)生積極影響，也能對(duì)人產(chǎn)生消極影響。 20、（1）甲充滿自信，輕松自如，屬于積極情緒；乙過(guò)于緊張，屬于消極情緒。 （2）不同的情緒對(duì)考試，對(duì)人有不同的影響。積極情緒對(duì)人的行為起著促進(jìn)和增力作用，消極情緒 對(duì)人的行為起著削弱和減力作用。我們要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。 （3）在考場(chǎng)上我們應(yīng)該保持一種沉著、冷靜的平和心態(tài)，認(rèn)真細(xì)致地做好每一道題。 妙招：①閉目養(yǎng)神幾分鐘，讓自己平靜下來(lái)。 ②告誡自己要冷靜細(xì)致 ③排除雜念，專心考試 21、（1）①這兩位同學(xué)的話說(shuō)明不同的情緒對(duì)個(gè)人智力活動(dòng)的效果會(huì)產(chǎn)生不同的影響。 ②積極情緒對(duì)人的行為起著促進(jìn)、增力作用，可以產(chǎn)生積極的結(jié)果。 ③消極情緒對(duì)人的行為起著削弱、減力作用，會(huì)產(chǎn)生不良的結(jié)果。 ④啟示：在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該保持一種積極情緒，做到“樂(lè)學(xué)”，這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)的效果。積極的情緒有利于智力的發(fā)展，有助于學(xué)生取得好的成績(jī)。 （2）提示：只要能將自己的情緒按積極和消極兩類歸類即可。 （3）傾訴法、自我寬慰法、轉(zhuǎn)移法和換位法，或結(jié)合實(shí)例分析。