四年級(jí)仰臥起坐教學(xué)設(shè)計(jì)

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年級(jí)：四年級(jí) 內(nèi)容：《仰臥起坐》 授課教師：蘇鵬偉 教材分析 仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。 學(xué)情分析 教學(xué)對(duì)象四年級(jí)學(xué)生，他們朝氣蓬勃，富于想象和挑戰(zhàn)，好奇心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，平時(shí)活潑好動(dòng)，求知欲強(qiáng)。但在與他人合作方面存在一定的困難，體質(zhì)普遍較差，運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力不佳，注意力容易分散等現(xiàn)象，所以本課在教學(xué)中采用分組練習(xí)、競(jìng)賽的教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證課堂教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。 教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動(dòng)作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身體韌性。 2、提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。 3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。 教學(xué)重難點(diǎn) 仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)，肘關(guān)節(jié)指向膝蓋。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)，背部不能砸墊。動(dòng)作要有節(jié)奏。 一、 準(zhǔn)備活動(dòng) 1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)； 2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù)； 3、游戲——《貓抓老鼠》； 4、做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)——傳物接力。 二、基本部分 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仰臥舉腿輔助練習(xí)。 a、坐撐-屈腿-伸腿 b、坐撐-單腿交替上舉 c、仰臥-舉腿 2、指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動(dòng)，拉鋸游戲。 3、導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動(dòng)作，提出要點(diǎn)。 a預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)（還原是不能用背部砸墊），繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。 b、指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，嘗試練習(xí)。 4、指導(dǎo)學(xué)生1分鐘計(jì)時(shí)對(duì)抗賽，看誰(shuí)做的既多又好。 三、放松與小結(jié) 1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。 2、、課堂小結(jié)，教師總評(píng)。 3、宣布下課，師生再見(jiàn)。 A:仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)。 B:后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)或離墊付。動(dòng)作要有節(jié)奏。 小學(xué)三年級(jí)體育《仰臥起坐》 1．教學(xué)內(nèi)容分析；《仰臥起坐》通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神。 2．教學(xué)目標(biāo) A;通過(guò)鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)，鍛煉。 B;增強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動(dòng)作技能、技術(shù)。 3．教學(xué)重難點(diǎn)分析 A:仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)。 B:后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)或離墊付。動(dòng)作要有節(jié)奏。 4．教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 5．教學(xué)過(guò)程 一、準(zhǔn)備部分 ①、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)； ②、宣布本課內(nèi)容； ③、圍操場(chǎng)跑兩圈； ④、整隊(duì)，調(diào)整呼吸； ⑤、做廣播體操；（初升的太陽(yáng)） ⑥、做準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、基本部分 A、復(fù)習(xí) 俯臥撐 組織：四列橫隊(duì)（♀表示女生?表示男生） 4列?????????? 3列?????????? 2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。 ⑴、動(dòng)作方法： 預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。 教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來(lái)作示范。 組織：四列；兩人一小組。 ?????????? ?????????? ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求；動(dòng)作到位、有節(jié)奏。 ⑵、通過(guò)學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法： ①手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。 ②仰臥姿勢(shì)的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。 ⑶、總結(jié)。 你們覺(jué)得那一種好做。 學(xué)生回答。 8．課堂練習(xí) A:學(xué)生主動(dòng)上來(lái)練習(xí)。 B;、結(jié)束部分 ①、收回器材； ②、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)； ③、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松； ④、課堂小結(jié)，解散。 9．作業(yè)安排: 回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。 準(zhǔn)備部分 課堂練習(xí) 作業(yè)設(shè)計(jì) 一、準(zhǔn)備部分 ①、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)； ②、宣布本課內(nèi)容； ③、圍操場(chǎng)跑兩圈； ④、整隊(duì)，調(diào)整呼吸； ⑤、做廣播體操；（初升的太陽(yáng)） ⑥、做準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、基本部分 A、復(fù)習(xí) 俯臥撐 組織：四列橫隊(duì)（♀表示女生?表示男生） 4列?????????? 3列?????????? 2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。 ⑴、動(dòng)作方法： 預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。 教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來(lái)作示范。 組織：四列；兩人一小組。 要求；動(dòng)作到位、有節(jié)奏。 ⑵、通過(guò)學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法： ①手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。 ②仰臥姿勢(shì)的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。 ⑶、總結(jié)。 你們覺(jué)得那一種好做。 學(xué)生回答。 二．課堂練習(xí) A:學(xué)生主動(dòng)上來(lái)練習(xí)。 B;、結(jié)束部分 ①、收回器材； ②、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)； ③、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松； ④、課堂小結(jié)，解散。 三．作業(yè)安排: 回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。 間 第九周 第一節(jié) 課型 一課時(shí) 內(nèi)容 1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳； 目的 1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展彈跳力 2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。 順序 教學(xué)內(nèi)容 場(chǎng)地 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 數(shù) 時(shí) 強(qiáng) 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、隊(duì)列： 各種圖形跑 2、廣播操。 3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。 組織： ◎ 四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型 1、教師語(yǔ)言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。 4、師生一同練習(xí)。 1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。 2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意關(guān)查。 3、聽(tīng)從指揮注意力集中。 4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。 1 1 2 10 小 基 本 部 分 一、技巧： （仰臥起坐） 重點(diǎn)難點(diǎn)：用力收復(fù)。 1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。 3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。 1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2、學(xué)生集體練習(xí)。 3、學(xué)生分組練習(xí)。 3/4 15 中 順序 教學(xué)內(nèi)容 場(chǎng)地 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 數(shù) 時(shí) 強(qiáng) 二、游戲： （快跳快跳） 規(guī)則： 1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。 2、跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來(lái)再跳。 1、教師講解游戲要求和規(guī)則。 2、學(xué)生練習(xí)比賽。 3、教師做正確評(píng)定勝負(fù)。 1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。 2、學(xué)生練習(xí)比賽。 3、分組比賽。 2/3 12 中 結(jié) 束 部 分 一、放松； 二、小結(jié)； 三、下課 1、總結(jié)本次課的情況。 2、下課。 1、認(rèn)真聽(tīng)講，精神飽滿。 2、下課。 1 3 小 三年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教（學(xué)）案 班 級(jí) 執(zhí) 教 學(xué)習(xí) 階段 水平二 課次 46 教 材 1、技巧：一分鐘仰臥起坐（考核） 2、游戲：打龍尾 課的目標(biāo) 1、能知道一分鐘仰臥起坐的考核標(biāo)準(zhǔn)和要求，努力做出好成績(jī)，完成考核任務(wù)。 2、了解游戲方法與規(guī)則，能做到投擲準(zhǔn)確，配合默契。 3、積極參加交流，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，能努力拼搏，表現(xiàn)出進(jìn)取精神。 教學(xué)重點(diǎn) 兩手推墊動(dòng)作 教法難點(diǎn) 課的 順序 時(shí)間 分配 課的內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 開(kāi) 始 階 段 1 分 鐘 課堂常規(guī) 師生問(wèn)好 檢查服飾 宣布內(nèi)容 體育委員整隊(duì) 師生問(wèn)好 四列橫隊(duì) 準(zhǔn) 備 階 段 7 分 鐘 素質(zhì)練習(xí)： 1立位體前屈 2 連續(xù)下蹲 教師介紹練習(xí)方法與要求 請(qǐng)一組同學(xué)試做 組織學(xué)生練習(xí) 認(rèn)真聽(tīng)講，了解練習(xí)方法與要求 認(rèn)真觀察同學(xué)試做 分組進(jìn)行練習(xí) 課的 順序 時(shí)間 分配 課的內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與教法 基 本 活 動(dòng) 階 段 28 分 鐘 技巧：一分鐘仰臥起坐（考核） 組織學(xué)生復(fù)習(xí)一分鐘仰臥起坐 講解考核方法、標(biāo)準(zhǔn)、要求 組織學(xué)生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐考核 在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)一分鐘仰臥起坐 認(rèn)真聽(tīng)講，了解考核方法、標(biāo)準(zhǔn)、要求 認(rèn)真參加考核，努力做出好成績(jī) ■ ■■ ■ 游戲：打龍尾 重點(diǎn)講解游戲過(guò)程中投準(zhǔn)和掩護(hù)躲閃的動(dòng)作，指導(dǎo)集體配合的方法 組織學(xué)生嘗試游戲 組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲 認(rèn)真聽(tīng)講，了解游戲過(guò)程中投準(zhǔn)和掩護(hù)躲閃的動(dòng)作以及集體配合的方法 在教師指導(dǎo)下嘗試游戲 分組進(jìn)行游戲，游戲兩次后兩組輪換 圓圈隊(duì)形 結(jié) 束 階 段 4 分 鐘 整理活動(dòng) 小 結(jié) 下 課 教師講要求 對(duì)課進(jìn)行評(píng)價(jià) 師：同學(xué)們?cè)僖?jiàn) 放松操 稍息，認(rèn)真聽(tīng) 生：老師再見(jiàn) 體操隊(duì)形 四列橫隊(duì) 器材設(shè)備 大體操墊8張、小排球5只 課后小結(jié)