一年級語文老師國旗下的講話:冬季鍛煉好處多.doc
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講話稿/國旗下講話稿 一年級語文老師國旗下的講話:冬季鍛煉好處多 親愛的老師們,可愛的同學(xué)們: 大家早上好!我是一年級四班的語文老師xx老師。很高興給大家?guī)淼膰煜碌闹v話,今天我講話的題目是《冬季鍛煉好處多!》。 冬天到了,天氣越來越冷了,很多同學(xué)都穿得厚厚的,總是喜歡待在教室里或是家里,不愿出去活動(dòng)活動(dòng)。因此,身體抵抗力下降了。病菌趁虛而入,很容易就生病了,比如:感冒、發(fā)燒、咳嗽等等,那么我們要怎樣預(yù)防這些病菌的襲擊呢?現(xiàn)在,就讓我們做一回小醫(yī)生吧!常言道:生命在于運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該走出室內(nèi),到戶外呼吸一些新鮮空氣,活動(dòng)活動(dòng)我們的小胳膊、小腿兒。這不,學(xué)校為了我們的身體更強(qiáng)健,早早地就做好了準(zhǔn)備----之前有軟排比賽,接下來即將舉行跳繩比賽,讓這個(gè)寒冷的冬天,頓時(shí)火熱沸騰了起來。你們看,現(xiàn)在的課間時(shí)間,就有好多同學(xué)開始加緊練習(xí)了,還待在教室里的同學(xué)們,趕快出來加入活動(dòng)的行列吧!其實(shí),除了學(xué)校舉辦的這些體育活動(dòng)外,還有很多適合我們的運(yùn)動(dòng)。比如說:晨跑、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球、冬泳等等。希望每一位同學(xué)都選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng),抓緊時(shí)間好好地鍛煉一把吧!鍛煉出好身體,我們才能抵抗疾病的入侵。俗話說的好,健康是革命的本錢,有了健康的身體,我們才能做很多很多有意義的事情。在此我呼吁大家踴躍參加體育鍛煉,少生病,有個(gè)健康體魄,同時(shí)展示出良好的精神面貌,也能給美麗的校園增添更多的勃勃生機(jī)。 當(dāng)然,在積極參加冬季鍛煉的時(shí)候,我要特別提醒大家注意以下幾方面的問題:第一是要注意合理,不要過于激烈,運(yùn)動(dòng)量不宜過大,以免過多的出汗后著涼感冒了。第二是要要注意科學(xué),要適量、要循序漸進(jìn),尤其要注意安全。第三是要注意飲食,均衡營養(yǎng),不能挑食,做到葷素合理搭配。 最后,我代表一(四)班的小朋友們祝老師們工作順利,祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成,祝所有人身體健康!謝謝大家!- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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