2019-2020年高一體育與健康 田徑：定距跑教案.doc

2019-2020年高一體育與健康 田徑：定距跑教案模塊田徑年級(jí)高一人數(shù)第十三周課次1時(shí)間 .教學(xué)內(nèi)容1、 田徑：定距跑2、 兩頭起腰腹肌練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 通過定距跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，為本學(xué)期的耐久跑考核打下基礎(chǔ)；2、 運(yùn)用兩頭起腰腹肌練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性及腰腹肌力量；3、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身徒手操1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習(xí)生1、教師組織、口令提示例圖1 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課1、主動(dòng)參與伸展體側(cè)運(yùn)動(dòng)等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段25分鐘一、 田徑：定距跑1、講解方法及要求2、用不同形式定距跑練習(xí)3、教師輔導(dǎo)、鼓勵(lì)1、認(rèn)真聽講2、積極練習(xí)：高抬腿練習(xí)30次一組*3組快速擺臂練習(xí)50次*3組定距跑男生1500米 女生800米3、 克服困難、戰(zhàn)勝自我中負(fù)荷12分鐘二、兩頭起腰腹肌練習(xí)1、講解示范2、組織練習(xí)1、認(rèn)真聽、看2、積極參與身心放松3分鐘一、集合放松二、小結(jié)三、師生再見1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽教師的小結(jié)3、體委歸還器材場地器材課后小結(jié)