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1、關(guān)于開展第一屆“我運(yùn)動(dòng)我健康”冬季運(yùn)動(dòng)比賽的通知
各團(tuán)總支、青工組、團(tuán)支部：
我院為深入實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，大力開展全院陽光體育活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生德智體全面發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，我校從11月份起，繼續(xù)開展第一屆“我運(yùn)動(dòng)，我健康”為主題運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，策劃開展踢毽、跳繩、拔河、“動(dòng)力火車”、“齊心協(xié)力”12.9長跑等活動(dòng)，有序開展冬季鍛煉活動(dòng)，具體方案如下：
一、指導(dǎo)思想：
促進(jìn)大學(xué)生德智體全面發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)意識(shí)。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：孫紅偉
成員：馮悅剛 賈鳳芹 王鵬飛 （相關(guān)部門）
下設(shè)活動(dòng)辦公室：
主任：馮悅剛 賈鳳芹
副主任：王鵬
2、飛
成員：韓瑞、陳忠、張凌杰、張明琪、陳蛟
執(zhí)行成員：
學(xué)生會(huì)，體育部具體負(fù)責(zé)各項(xiàng)體育競(jìng)賽的組織、協(xié)調(diào)工作。宣傳部負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳、攝像與活動(dòng)報(bào)道，秘書部負(fù)責(zé)記錄比分、資料整理，安全部負(fù)責(zé)學(xué)生安全
三、活動(dòng)目標(biāo)：
1、提高全體師生的身體素質(zhì)。
2、爭(zhēng)創(chuàng)遼河石油職業(yè)技術(shù)學(xué)院“冬季運(yùn)動(dòng)”活動(dòng)先進(jìn)班級(jí)。
四、活動(dòng)要求：
1、遼河石油職業(yè)技術(shù)學(xué)院全員參與
人人參加長跑活動(dòng)，個(gè)個(gè)有繩有毽并學(xué)會(huì)跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達(dá)到人人耐久力有提高，人人都會(huì)跳繩、踢毽子，學(xué)生長跑能力和體質(zhì)以及團(tuán)結(jié)意識(shí)都得以增強(qiáng)。
2、量力而行
要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
3、天天活動(dòng)
在
3、校內(nèi)利用課余時(shí)間及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)的體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。
4、安全第一
開展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位，對(duì)體弱多病的學(xué)生不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉，即使身體健康的學(xué)生，亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，嚴(yán)禁組織學(xué)生到校外道路上長跑，確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。
五、校內(nèi)比賽安排：
1 時(shí)間：2010年11月15日—2010年12月9日
2、比賽地點(diǎn)： 學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、東教學(xué)樓前活動(dòng)場(chǎng) 、籃球場(chǎng)
3、競(jìng)賽項(xiàng)目：
①踢毽： 10人傳動(dòng)循環(huán)踢3分鐘
②跳繩： 5人3分鐘齊跳；
③拔河：每班10
4、人；
“動(dòng)力火車”，每班20人；
“齊心協(xié)力”每班十人
長跑：10x400米接力
4、比賽辦法、比賽器材、比賽地點(diǎn)：
3分鐘盤踢毽子：
10名運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面戰(zhàn)成兩排，可由一排的排頭先踢；傳給二排第一個(gè)人，再傳給第一排的第二個(gè)人依次循環(huán)，毽子觸及地面，可撿起繼續(xù)；比賽中以循環(huán)人數(shù)為記錄成績，器材自備，地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
初賽選出八個(gè)班級(jí)，復(fù)賽決出名次
跳繩：5人3分鐘齊跳
兩人繞繩，五人跳繩，在三分鐘過程中跳繩數(shù)記為比賽成績
初賽選出八個(gè)班級(jí)，復(fù)賽決出名次，器材自備，地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
拔河
每班十人，進(jìn)行淘汰賽。器材由學(xué)院提供，地點(diǎn)：東教學(xué)樓前活動(dòng)場(chǎng)
“動(dòng)力火車”
每班二
5、十人站成一排，統(tǒng)一抬起左腿或右腿，搭在前邊的人的手里。進(jìn)行20米競(jìng)賽，地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
初賽選出八個(gè)班級(jí)，復(fù)賽決出名次
“齊心協(xié)力”
每班十人統(tǒng)一站在兩塊木板上，進(jìn)行二十米競(jìng)賽，器材由學(xué)院提供，地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
初賽選出八個(gè)班級(jí)，復(fù)賽決出名次
長跑
每班出十人，進(jìn)行10x400米接力決賽，地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
五、參加遼河石油職業(yè)技術(shù)學(xué)院冬季第一屆“我運(yùn)動(dòng)我健康”運(yùn)動(dòng)比賽
附活動(dòng)時(shí)間安排表：
2010年11月15日～2010年12月9日
時(shí)間
內(nèi)容與要求
負(fù)責(zé)人
11月15日
冬季運(yùn)動(dòng)鍛煉啟動(dòng)儀式。
11月16日 ~11月18日下午3：40
08
6、級(jí)進(jìn)行拔河比賽，09級(jí)進(jìn)行動(dòng)力火車比賽，10級(jí)同學(xué)進(jìn)行跳繩與踢毽子比賽
學(xué)生會(huì)
11月22日~11月25日下午3：40
08級(jí)進(jìn)行動(dòng)力火車不賽，09級(jí)同學(xué)進(jìn)行齊心協(xié)力比賽，10級(jí)進(jìn)行拔河比賽
學(xué)生會(huì)
11月29日~12月2日下午3：40
08級(jí)踢毽子與跳繩比賽，09級(jí)進(jìn)行拔河比賽，10級(jí)進(jìn)行齊心協(xié)力比賽
學(xué)生會(huì)
12月6日~12月8日下午3：40
08級(jí)進(jìn)行齊心協(xié)力比賽，09級(jí)進(jìn)行跳繩與踢毽子比賽，10級(jí)動(dòng)力火車比賽
學(xué)生會(huì)
12月9日下午3：40
08級(jí)09級(jí)10級(jí)進(jìn)行10x400米接力決賽
學(xué)生會(huì)
12月10日
評(píng)出優(yōu)秀班級(jí)，上報(bào)活動(dòng)資料（包括活動(dòng)計(jì)劃、總結(jié)、參加活動(dòng)人數(shù)、開展比賽的通知、秩序冊(cè)、成績冊(cè)和照片等書面材料）
學(xué)生會(huì)體育部與秘書部
希望全體運(yùn)動(dòng)員能以高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神，積極參賽，賽出風(fēng)格、賽出成績，為班級(jí)爭(zhēng)光；比賽時(shí)要嚴(yán)守紀(jì)律，遵守規(guī)則和賽程規(guī)定，同時(shí)注意過程安全。希望全體裁判員和工作人員，要嚴(yán)格按規(guī)程操作，做到公平、公正，以我們細(xì)致的工作為運(yùn)動(dòng)會(huì)做好服務(wù)，維護(hù)賽場(chǎng)紀(jì)律，保證賽場(chǎng)安全，讓賽場(chǎng)成為師生情感互通的一個(gè)場(chǎng)所，讓賽場(chǎng)成為別樣的和諧的教室。
團(tuán)委學(xué)生處??????????????????????????????????????????
2010年11月10日
關(guān)于開展第一屆“我運(yùn)動(dòng)我健康”冬季運(yùn)動(dòng)比賽的通知
