七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 第1-2框已填知識點 新人教版.doc

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青春的情緒 1．人的情緒有哪些類型？ (1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等 (2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。 2．我們的情緒受哪些方面因素的影響？ (1)個人的生理周期、對某件事情的期待、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境等。 (2)隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。 3．情緒的作用有哪些？ (1)情緒影響我們的觀念和行動。 (2)情緒可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 4．青春期的情緒特點表現(xiàn)在哪些方面？ (1)情緒反應(yīng)強烈。 (2)情緒波動與固執(zhí)。 (3)情緒的細(xì)膩性。 (4)情緒的閉鎖性。 (5)情緒的表現(xiàn)性。 4.1青春的情緒 1．人的情緒有哪些類型？ (1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等 (2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。 2．我們的情緒受哪些方面因素的影響？ (1)個人的生理周期、對某件事情的期待、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境等。 (2)隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。 3．情緒的作用有哪些？ (1)情緒影響我們的觀念和行動。 (2)情緒可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 4．青春期的情緒特點表現(xiàn)在哪些方面？ (1)情緒反應(yīng)強烈。 (2)情緒波動與固執(zhí)。 (3)情緒的細(xì)膩性。 (4)情緒的閉鎖性。 (5)情緒的表現(xiàn)性。 4.2情緒的管理 1．為什么要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒？ (1)人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。 (2)情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 2．負(fù)面的情緒對我們的影響是什么？ (1)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 3．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ (1)改變認(rèn)知評價。(2)轉(zhuǎn)移注意。(3)合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。 4.2情緒的管理 1．為什么要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒？ (1)人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。 (2)情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 2．負(fù)面的情緒對我們的影響是什么？ (1)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 3．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ (1)改變認(rèn)知評價。(2)轉(zhuǎn)移注意。(3)合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。