《我的身體》小班健康教案

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1、《我的身體》小班健康教案 　　《我的身體》小班健康教案1 　　【活動(dòng)目標(biāo)】 　　1、激發(fā)幼兒參加活動(dòng)的積極性，體驗(yàn)游戲的樂趣。 　　2、知道身體各部位的彎曲可以為們做哪些事情。 　　3、體驗(yàn)身體彎曲的豐富多樣性。 　　4、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。 　　5、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長會(huì)具有一定的幫助。 　　【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】 　　教學(xué)重點(diǎn)：初步認(rèn)識(shí)了幼兒身體上的關(guān)節(jié)后，請(qǐng)幼兒自由彎曲身體、想象、表現(xiàn)各種造型。 　　教學(xué)難點(diǎn)：通過多種游戲，讓孩子通過多種形式鍛煉不同的關(guān)節(jié)，并感受到關(guān)節(jié)的靈活，激發(fā)了幼兒大膽探索并表演的興趣。 　　【活動(dòng)

2、準(zhǔn)備】 　　音樂、口袋、盒子、攝像機(jī)、電視。 　　【活動(dòng)過程】 　　一、游戲?qū)搿爸竺鏃l” 　　師：配音樂玩游戲，體驗(yàn)彎曲。 　　師：讓幼兒根據(jù)剛才玩的游戲，感受到身體有哪些部位彎曲了? 　　二、感受身體各部位的彎曲有哪些作用 　　師：通過提問讓幼兒思考，通過彎曲可以為們做哪些事情? 　　1、通過手的彎曲可以做哪些事情? 　　2、通過脖子的彎曲可以做哪些事情? 　　3、通過胳膊的彎曲可以做哪些事情? 　　4、通過腰的彎曲可以做哪些事情? 　　5、通過腿的彎曲可以做哪些事情? 　　6、通過腳的彎曲可以做哪些事情? 　　三、游戲活動(dòng) 　　游戲“夾口袋”(幼兒分成若干組

3、，比一比哪組夾得最多為勝)鞏固游戲“鉆山洞”(教師當(dāng)山洞，幼兒當(dāng)小汽車) 　　四、課堂延伸 　　通過彎曲進(jìn)行組合造型，感受彎曲的豐富多樣性。 　　1、師：請(qǐng)小幼兒自由組合造型，比一比哪組的造型最美。(教師用攝像機(jī)記錄下幼兒精彩的造型) 　　2、請(qǐng)幼兒通過電視觀看剛才的造型，進(jìn)行評(píng)論。 　　3、引導(dǎo)幼兒討論保護(hù)關(guān)節(jié)的辦法。 　　五、在舞蹈中結(jié)束活動(dòng) 　　師：“現(xiàn)在就請(qǐng)小朋友們跟隨著“健康歌”的音樂一起跳起來吧，看看誰的身體彎曲得最靈活?！? 　　活動(dòng)擴(kuò)展： 　　不僅身體能彎曲，還有好多的東西都能彎曲，現(xiàn)在讓們?nèi)フ乙徽以趥兊纳钪羞€有哪些東西能彎曲吧。 　　教學(xué)反思： 　　此次

4、活動(dòng)圓滿結(jié)束！活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動(dòng)過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動(dòng)與同伴交流。 　　《我的身體》小班健康教案2 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　l、初步認(rèn)識(shí)自己的身體器官，并了解身體各部位的名稱、功用。 　　2、培養(yǎng)幼兒的自信心。 　　3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。 　　4、知道檢查身體的重要性。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 　　l、大的身體掛圖 　　2、“我”的練習(xí)卡、彩筆 　　3、小朋友的照片 　　活動(dòng)步驟： 　　l、小朋友指認(rèn)掛圖上的五官及身體部位

5、，指一下圖片上的一個(gè)部位，摸一下自己身體的相應(yīng) 部位，并說一句完整的話：“這是他/她/它的鼻子(或其他)，我的自己在這兒!” 　　2、教師帶領(lǐng)幼兒作“點(diǎn)鼻子點(diǎn)眼睛”的游戲，要求幼兒迅速準(zhǔn)確地指出五官及身體部位。 　　3、引導(dǎo)幼兒討論五官、身體部位的作用，每說一個(gè)作用，(本文.來源：快思.教案網(wǎng))要作出相應(yīng)的動(dòng)作，如鼻子聞味， 引導(dǎo)幼兒做出聞一聞的動(dòng)作。 　　4、引導(dǎo)幼兒利用身體部位，五官以及相應(yīng)的動(dòng)作編兒歌，例：“我的小手拍拍拍，我的小腳 踏踏踏，我的眼睛看一看，我的耳朵聽一聽”等。 　　5、引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)身體完成的動(dòng)作：如眼睛眨一眨，耳朵聽一聽，鼻子聞一聞，肩膀晃一晃等。 　　6、指

6、一指：如，老師說：“什么聲音?”幼兒用手指耳朵。 　　7、給每人發(fā)一張練習(xí)卡和一張照片，并根據(jù)自己照片的形態(tài)畫自己的五官和身體。 　　8、作品展評(píng)。 　　活動(dòng)延伸： 　　協(xié)助幼兒用自己的照片裝飾墻壁，把幼兒完成的練習(xí)卡張貼在作品欄。 　　活動(dòng)反思： 　　通過集體活動(dòng)和區(qū)域活動(dòng)的探索學(xué)習(xí)，孩子們對(duì)身體產(chǎn)生了更濃厚的興趣，了解了身體上不同部分的不同本領(lǐng)，更懂得了保護(hù)自己的身體。通過運(yùn)動(dòng)和生活保健，孩子們的活動(dòng)時(shí) 更靈活，更協(xié)調(diào)，身體素質(zhì)也有所提高。 　　《我的身體》小班健康教案3 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　1、初步認(rèn)識(shí)自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱及功能。 　　2、懂得要愛清

7、潔、講衛(wèi)生，愛護(hù)自己身體。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備：水果及小卡片。 　　活動(dòng)過程： 　　一、師幼談話引入課題今天我們的活動(dòng)室來了一個(gè)水果客人老師，它們藏在魔術(shù)盒里，我們一起把它們請(qǐng)出來。魔法咕嚕變（出視蘋果） 　　二、認(rèn)識(shí)身體各部分你們看到了什么？ 蘋果請(qǐng)問你們是用什么能看見蘋果的？ 眼睛你的眼睛在哪里，小朋友用小手摸摸你的小眼睛。我們的眼睛可以做什么？ 　　（看老師，看爸爸媽媽）還可以干什么？（看書）我們聞一聞蘋果是什么味道？ 香香的請(qǐng)問你們是用什么聞出蘋果的香味的？ 鼻子指指看我們的鼻子在哪里？鼻子有什么用途？ 　　我們摸一摸蘋果表面是什么樣的？ 光滑的請(qǐng)問你們是怎樣知道蘋果的表面是光滑

8、還是粗糙的？ 手摸的小朋友，你們的小手在哪里？拍拍你們的小手！我們的小手還可以做什么？ 　?。ó嫯?、拿東西、）用小手可不可以打人??？ 　　我們把蘋果劃開，嘗一嘗？ 甜甜的脆脆的請(qǐng)問你們是用什么嘗出蘋果的味道的？ 嘴巴嘴巴可以干什么？（說話、吃東西）你們聽到了什么？嚼蘋果的聲音。 　　那耳朵可以用來干什么？（聽聲音） 　　三、動(dòng)動(dòng)我的身體請(qǐng)你跟我做：我的頭，我的臉，這是我的肩。 　　我的腰我的腿，這是我的膝蓋，小小手手 ，小小手，小手真可愛，上面還有我的十個(gè)手指頭。 　　四、引導(dǎo)幼兒愛護(hù)身體小朋友的身體上有這么多的寶貝。那么我們是不是要好好的愛護(hù)它們呢？能不能讓它們臟臟的呀？ 　　

9、勤洗頭，勤洗澡勤洗頭，勤洗澡，身無異味身體好。 　　講衛(wèi)生，愛整潔，儀表美觀朋友到。 　　《我的身體》小班健康教案4 　　設(shè)計(jì)思路： 　　雖然小班幼兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)雖然不豐富，但對(duì)周圍世界充滿了強(qiáng)烈的好奇心，且具有強(qiáng)烈的求知欲。因此，培養(yǎng)幼兒的探索精神可以從幼兒自己的身體開始。頭、手、腳是每個(gè)孩子都有的，但孩子卻很少有機(jī)會(huì)去觀察它們。創(chuàng)設(shè)幼兒感興趣的游戲情境，讓孩子認(rèn)腳，萌發(fā)對(duì)身體的初步興趣，是件非常有意義的事。 　　根據(jù)小班幼兒以直覺行動(dòng)思維為主的特點(diǎn)，我在活動(dòng)形式的安排中，注重幼兒的感知體驗(yàn)，以游戲?yàn)榛净顒?dòng)，通過看、說、摸等形式，讓幼兒充分感知都會(huì)變，從談話、討論中引申從而激發(fā)幼

10、兒對(duì)自己成長的熱愛與渴望之情。 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　活動(dòng)的目標(biāo)是教育活動(dòng)的起點(diǎn)和歸宿，對(duì)活動(dòng)起著導(dǎo)向作用。具體、明確、適合本班幼兒的目標(biāo)是活動(dòng)成功的一半。根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)和對(duì)活動(dòng)的通盤考慮，我定出了一下目標(biāo)： 　　1、在活動(dòng)中感知自己頭手腳的結(jié)構(gòu)和功能，激發(fā)幼兒探索身體奧妙的興趣。(興趣是幼兒活動(dòng)的主要?jiǎng)恿Γ虼?，激發(fā)幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣成為首要任務(wù)) 　　2、培養(yǎng)保護(hù)腳、養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣。(培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣是幼兒園健康教育的核心目標(biāo)) 　　3、初步領(lǐng)會(huì)腳會(huì)隨著人體的長大而長大，激發(fā)幼兒對(duì)生活及自己成長的熱愛與渴望之情。(對(duì)小班幼兒對(duì)生命、生長的理解剛剛萌芽，因此，目標(biāo)不能

11、太高) 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　l、初步認(rèn)識(shí)自己的身體器官，并了解身體各部位的名稱、功用。 　　2、培養(yǎng)幼兒的自信心。 　　3、培養(yǎng)幼兒初步的發(fā)散性思維和手口一致的能力。 　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。 　　5、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 　　l、大的身體掛圖 　　2、音樂我的身體 　　活動(dòng)步驟： 　　一 　　l、播放兒歌 我的身體 教師帶幼兒做律動(dòng)–剛才這首兒歌中都唱了什么? 　　2.出示布偶安安–小朋友們聽得真仔細(xì)，今天我們班來了一位小朋友，他叫安安，安安有一件事情，想讓我們小五班的小朋友們來幫幫他，讓我們一起來聽聽他說的的事情是什么。

12、　　3.布偶安安 播放錄音–剛才你們表演的真棒，可是我還是分不清，我身體各個(gè)部位的名稱，請(qǐng)你們幫幫我吧。 　　二、基本部分 　　1.出示掛圖 教師帶領(lǐng)有一起認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位。 　　–我們要怎么來幫他呢，咦!這里有一副身體掛圖，讓我們和安安一起來找一找身體的各個(gè)部位吧。 　　要求：指一下圖片上的一個(gè)部位，摸一下自己身體的相應(yīng)部位，并說一句完整的話："這是他/她/它的鼻子(或其他)，我的自己在這兒! 　　2.游戲"你說我指"–剛才我們已經(jīng)通過掛圖認(rèn)識(shí)了我們身體的各部位，現(xiàn)在老師要來檢查一下，小朋友們是不是真的知道了。 　　要求幼兒迅速準(zhǔn)確地指出五官及身體

13、部位。 　　3.噓!安安在說話呢，小耳朵仔細(xì)聽一聽–小朋友們你們真棒，現(xiàn)在我知道了身體各部位的名稱了，可是它們都能做什么呢? 　　–誰來幫幫安安，想一想我們的手可以干什么，腳可以干什么4.律動(dòng)《我的身體最神氣》 　　–小朋友說的那么多，安安都快記不住了，現(xiàn)在我們一起來跳身體操來幫幫他吧。 　　三、活動(dòng)結(jié)束 　　–好累啊，安安都累了，小朋友們累了沒有啊，讓我們帶安安一起去休息一會(huì)吧。 　　教學(xué)反思： 　　活動(dòng)形式符合幼兒好奇、好動(dòng)的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境，刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美?！芭d趣是最好的老師”，幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)是好動(dòng)，對(duì)一切事物充滿了好奇心，求知欲望強(qiáng)烈。及時(shí)

14、表揚(yáng)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步，肯定和鼓勵(lì)幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。 　　《我的身體》小班健康教案5 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　1、初步認(rèn)識(shí)自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱及功能。 　　2、懂得要愛清潔、講衛(wèi)生，愛護(hù)自己身體。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 　　水果及小卡片。 　　活動(dòng)過程： 　　一、師幼談話引入課題今天我們的活動(dòng)室來了一個(gè)水果客人老師，它們藏在魔術(shù)盒里，我們一起把它們請(qǐng)出來。魔法咕嚕變(出視蘋果) 　　二、認(rèn)識(shí)身體各部分你們看到了什么? 　　蘋果請(qǐng)問你們是用什么能看見蘋果的? 　　眼睛你的眼睛在哪里，小朋友用小手摸摸你的小眼睛。我們的眼睛可以做什

15、么? 　　(看老師，看爸爸媽媽)還可以干什么?(看書)我們聞一聞蘋果是什么味道? 　　香香的請(qǐng)問你們是用什么聞出蘋果的香味的? 　　鼻子指指看我們的鼻子在哪里?鼻子有什么用途? 　　我們摸一摸蘋果表面是什么樣的? 　　光滑的請(qǐng)問你們是怎樣知道蘋果的表面是光滑還是粗糙的? 　　手摸的小朋友，你們的小手在哪里?拍拍你們的小手!我們的小手還可以做什么? 　　(畫畫、拿東西、)用小手可不可以打人啊? 　　我們把蘋果劃開，嘗一嘗? 　　甜甜的脆脆的請(qǐng)問你們是用什么嘗出蘋果的味道的? 　　嘴巴嘴巴可以干什么?(說話、吃東西)你們聽到了什么?嚼蘋果的聲音。 　　那耳朵可以用來干什么?(

16、聽聲音) 　　三、動(dòng)動(dòng)我的身體請(qǐng)你跟我做：我的頭，我的臉，這是我的肩。 　　我的腰我的腿，這是我的膝蓋，小小手手 ，小小手，小手真可愛，上面還有我的十個(gè)手指頭。 　　四、引導(dǎo)幼兒愛護(hù)身體小朋友的身體上有這么多的寶貝。那么我們是不是要好好的愛護(hù)它們呢?能不能讓它們臟臟的呀? 　　勤洗頭，勤洗澡勤洗頭，勤洗澡，身無異味身體好。 　　講衛(wèi)生，愛整潔，儀表美觀朋友到。 　　《我的身體》小班健康教案6 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　1、初步認(rèn)識(shí)自己的身體器官，并了解身體各部位的名稱、功用。 　　2、培養(yǎng)幼兒的.自信心。 　　3、培養(yǎng)幼兒初步的發(fā)散性思維和手口一致的能力。 　　4、懂得要愛清潔

17、、講衛(wèi)生，愛護(hù)自己身體。 　　5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 　　1、大的身體掛圖 　　2、“我”的練習(xí)卡、彩筆 　　3、小朋友的照片 　　活動(dòng)步驟： 1、小朋友指認(rèn)掛圖上的五官及身體部位，指一下圖片上的一個(gè)部位，摸一下自己身體的相應(yīng) 部位，并說一句完整的話：“這是他/她/它的鼻子（或其他），我的自己在這兒！” 　　2、教師帶領(lǐng)幼兒作“點(diǎn)鼻子點(diǎn)眼睛”的游戲，要求幼兒迅速準(zhǔn)確地指出五官及身體部位。 　　3、引導(dǎo)幼兒討論五官、身體部位的作用，每說一個(gè)作用，要作出相應(yīng)的動(dòng)作，如鼻子聞味， 引導(dǎo)幼兒做出聞一聞的動(dòng)作。 　　4、引導(dǎo)幼兒利用身體部位，五官以及相應(yīng)的動(dòng)

18、作編兒歌，例：“我的小手拍拍拍，我的小腳 踏踏踏，我的眼睛看一看，我的耳朵聽一聽”等。 　　5、引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)身體完成的動(dòng)作：如眼睛眨一眨，耳朵聽一聽，鼻子聞一聞，肩膀晃一晃等。 　　6、指一指：如，老師說：“什么聲音？”幼兒用手指耳朵。 　　7、給每人發(fā)一張練習(xí)卡和一張照片，并根據(jù)自己照片的形態(tài)畫自己的五官和身體。 　　8、作品展評(píng)。 　　活動(dòng)延伸： 　　協(xié)助幼兒用自己的照片裝飾墻壁，把幼兒完成的練習(xí)卡張貼在作品欄。 　　《我的身體》小班健康教案7 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　1、初步認(rèn)識(shí)自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱及功能。 　　2、懂得要愛清潔、講衛(wèi)生，愛護(hù)自己身體。

19、 　　3、增進(jìn)參與環(huán)境布置的興趣和能力，體驗(yàn)成功的快樂。 　　4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 　　水果及小卡片。 　　活動(dòng)過程： 　　一、師幼談話引入課題今天我們的活動(dòng)室來了一個(gè)水果客人老師，它們藏在魔術(shù)盒里，我們一起把它們請(qǐng)出來。魔法咕嚕變(出視蘋果)二、認(rèn)識(shí)身體各部分你們看到了什么?蘋果請(qǐng)問你們是用什么能看見蘋果的?眼睛你的眼睛在哪里，小朋友用小手摸摸你的小眼睛。我們的眼睛可以做什么? 　　(看老師，看爸爸媽媽)還可以干什么?(看書)我們聞一聞蘋果是什么味道?香香的請(qǐng)問你們是用什么聞出蘋果的香味的?鼻子指指看我們的鼻子在哪里?鼻子

20、有什么用途? 　　我們摸一摸蘋果表面是什么樣的?光滑的請(qǐng)問你們是怎樣知道蘋果的表面是光滑還是粗糙的?手摸的小朋友，你們的小手在哪里?拍拍你們的小手!我們的小手還可以做什么? 　　(畫畫、拿東西、)用小手可不可以打人啊? 　　我們把蘋果劃開，嘗一嘗?甜甜的脆脆的請(qǐng)問你們是用什么嘗出蘋果的味道的?嘴巴嘴巴可以干什么?(說話、吃東西)你們聽到了什么?嚼蘋果的聲音。 　　那耳朵可以用來干什么?(聽聲音)三、動(dòng)動(dòng)我的身體請(qǐng)你跟我做：我的頭，我的臉，這是我的肩。 　　我的腰我的腿，這是我的膝蓋，小小手手，小小手，小手真可愛，上面還有我的十個(gè)手指頭。 　　四、引導(dǎo)幼兒愛護(hù)身體小朋友的身體上有這么

21、多的寶貝。那么我們是不是要好好的愛護(hù)它們呢?能不能讓它們臟臟的呀? 　　勤洗頭，勤洗澡勤洗頭，勤洗澡，身無異味身體好。 　　講衛(wèi)生，愛整潔，儀表美觀朋友到。 　　活動(dòng)反思： 　　通過集體活動(dòng)和區(qū)域活動(dòng)的探索學(xué)習(xí)，孩子們對(duì)身體產(chǎn)生了更濃厚的興趣，了解了身體上不同部分的不同本領(lǐng)，更懂得了保護(hù)自己的身體。通過運(yùn)動(dòng)和生活保健，孩子們的活動(dòng)時(shí)更靈活，更協(xié)調(diào)，身體素質(zhì)也有所提高。 　　《我的身體》小班健康教案8 　　活動(dòng)目標(biāo)： 　　1、初步認(rèn)識(shí)身體的主要部位，知道頭、手、腳的主要作用。 　　2、能愉快地參加活動(dòng)，并迅速指出身體的相應(yīng)部位。 　　3、對(duì)自己的身體產(chǎn)生興趣。 　　4、幫助幼

22、兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長會(huì)具有一定的幫助。 　　5、初步了解健康的小常識(shí)。 　　活動(dòng)準(zhǔn)備： 　　幼兒用書、教學(xué)掛圖 　　活動(dòng)過程： 　　一、教師出示教學(xué)掛圖，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位及其作用。 　　1、教師：今天袁老師給小朋友帶來了一張掛圖，小朋友一起來看看，圖上有什么。（娃娃） 　　2、小朋友能把娃娃身體的各個(gè)部位找出來嗎？ 　?。ㄖ割^）這是娃娃的什么？小朋友的頭在哪里？ 　　請(qǐng)小朋友摸摸自己的頭。我們的頭有什么作用呢？（請(qǐng)幼兒自由地說一說） 　　3、（指手）這是娃娃的什么？小朋友的手在哪里？請(qǐng)小朋友伸出自己的小手。我們的手有什么作用呢？ 　　4、（指腳）這是娃娃

23、的什么？小朋友的腳在哪里？請(qǐng)小朋友跺跺自己的小腳。我們的小腳有什么作用呢？ 　　5、教師小結(jié)：我們的頭可以思考問題；小手會(huì)拿畫筆畫畫、拿勺子吃飯、拿杯子、搬椅子；小腳也很有用，會(huì)走路、跑步、踢球。 　　二、游戲“我說你指”。 　　1、教師：小朋友們對(duì)自己的身體都很了解了，現(xiàn)在我們來玩“我說你做”的游戲。我說到身體哪個(gè)部位，你們就迅速指出自己身體上的這個(gè)部位。 　　2、教師先慢后快地說出身體部位，請(qǐng)幼兒指認(rèn)。 　　3、教師小結(jié)游戲情況 　　三、活動(dòng)延伸。 　　可在課外游戲中組織兩人一組玩“我說你指”的游戲，讓幼兒進(jìn)一步了解自己的身體。 　　活動(dòng)反思： 　　通過集體活動(dòng)和區(qū)域活動(dòng)的探索學(xué)習(xí)，孩子們對(duì)身體產(chǎn)生了更濃厚的興趣，了解了身體上不同部分的不同本領(lǐng)，更懂得了保護(hù)自己的身體。通過運(yùn)動(dòng)和生活保健，孩子們的活動(dòng)時(shí) 更靈活，更協(xié)調(diào)，身體素質(zhì)也有所提高。