七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面 第二框 情緒的管理課件 新人教版.ppt
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第四課揭開情緒的面紗,第二課時情緒的管理,●教學(xué)目標(biāo)1．了解情緒的表達(dá)方式。2．掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。3．學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。,人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。,聚焦主題，合作探究,人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。,調(diào)控情緒的方法：改變認(rèn)知評價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練等,學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主動體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。,課堂小結(jié)：1、情緒的表達(dá)關(guān)乎人際交往2、調(diào)節(jié)情緒的方法：認(rèn)知評價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練3、調(diào)節(jié)情緒的作用:（1）有助于我們成為情緒的主人（2）有助于同學(xué)、家人改善情緒,下載提示(請認(rèn)真閱讀)
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