七年級道德與法治上冊 第一單元 成長的節(jié)拍 第三課 發(fā)現(xiàn)自己 第2框 做更好的自己學(xué)案 新人教版.doc

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3.2 做更好的自己 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 （1）知道積極接納自我是理性和智慧的選擇。 （2）學(xué)會欣賞自己。 （3）掌握做更好的自己的要求。 （4）正確認識每個人之間潛能的異同，懂得發(fā)掘潛能的方法。 【學(xué)習(xí)重難點】 重點：做更好的自己可以落實的行動。 難點：接納與欣賞自己。 【情境導(dǎo)入】 展示圖片：美國“飛魚”菲爾普斯 圖片介紹：xx年里約奧運會男子200米混合泳決賽，美國選手菲爾普斯奪得冠軍，摘得個人奧運會歷史第22枚金牌。 教師介紹：這位奧運史上成就最輝煌運動員，泳池外的人生幾度迷失。他曾經(jīng)吸毒、酒駕，退役復(fù)出后成績很糟糕。xx年秋天因酒駕被捕禁賽后，菲爾普斯感覺到世界崩塌，他形容那是他一生中最為凄涼的時間，他坦言自己險些選擇自殺。但后來，菲爾普斯重新認識自己，接納與欣賞自己，調(diào)整狀態(tài)，積極訓(xùn)練，又一次站上了領(lǐng)獎臺。 【自學(xué)互研】 1.我們應(yīng)怎樣接納自己？ （1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納白己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。 （2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 2.我們應(yīng)怎樣欣賞自己？ （1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。 （2）欣賞自己，不是驕傲白大，也不是目中無人。 3.欣賞自己的表現(xiàn)。 欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。 4.怎樣做更好的自己？ （1）做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。 （2）做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。 （3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。 （4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。 5.怎樣激發(fā)自己的潛能？ （1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域。 （2）通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要。 （3）通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)……我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。 【課堂探究】 探究一 接納與欣賞自己 相關(guān)鏈接 小時候，我對自己很不滿意。我總以為自己是世界上最無能、最孤僻、最不懂得如何結(jié)交朋友的孩子。有些時候，我真的非常討厭自己。長大以后，我的情況也沒發(fā)生什么變化。我搬到了另一個城市，以為這樣就可以徹底拋開我的過去。我以為，那里沒人認識我，也不會有人知道我喜歡吹牛，不會有人知道我浮躁的毛病，不會有人知道我隨便走進哪個房間，就會搶盡風(fēng)頭，讓別人連句話都插不上；我以為，這樣我所有的缺點就都不會被人發(fā)現(xiàn)。 結(jié)果我發(fā)現(xiàn)我錯了。無論我搬到哪里，總還是原來的那個我。 自主探究 （1）材料中“我”的經(jīng)歷說明了什么？ 我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。因此，我們也更需要認識和接納自我。 （2）上述材料啟示我們應(yīng)該如何做到積極接納自己？ ①接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。 ②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 探究二 挑戰(zhàn)不可能 做更好的自己 相關(guān)鏈接 《挑戰(zhàn)不可能》是中央電視臺舉全臺之力重磅推出的超大型節(jié)目，節(jié)目將通過一個個普通的選手，在舞臺上進行超越常人極限的挑戰(zhàn)，展示平凡生命的極致表現(xiàn)。節(jié)目是以人類自身為對象的一次探索之旅，是對生命潛能的開掘，是對平凡生命超越自我的禮贊。它從人類最原始的“勇敢”出發(fā)，展現(xiàn)人們挑戰(zhàn)自我的勇氣和精神。 自主探究 （1）潛能是《挑戰(zhàn)不可能》節(jié)目得以順利開播的重要基礎(chǔ)，請說說你對潛能的理解。 ①潛能是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面發(fā)展的可能性。做更好的自己需要不斷激發(fā)自己的潛能； ②我們可以通過珍視自己的愛好； ③通過廣泛參與多方面的活動； ④通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)等來激發(fā)自己的潛能。 （2）不斷激發(fā)自己的潛能，我們才能做更好的自己，結(jié)合所學(xué)知識，說說除此之外，我們應(yīng)該怎樣做更好的自己。 ①做更好的自己，就要揚長避短； ②做更好的自己，需要主動改正缺點等。 【網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建】 【課外拓展】 一個人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。幼鷹起初很滿足，過著和雞一樣的生活。當(dāng)幼鷹逐漸成長為雛鷹的時候，它內(nèi)心里就有一種奇特的感覺：“我一定不是一只雞！”直到有一天，一只了不起的老鷹翱翔在雞場的上空，雛鷹感覺到自己的雙翼有一股奇特的新力量，感覺胸腔里正猛烈地跳動著。它抬頭看著老鷹的時候，一種想法出現(xiàn)在心中：“我和老鷹一樣。養(yǎng)雞場不是我待的地方。我要飛上青天，棲息在山崖上?！? 它從來沒有飛過，但是它的內(nèi)心里有著力量和天性。它展開了雙翅，飛到一座矮山的頂上。極為興奮之下，它又飛到更高的山頂上，最后沖上青天，到了高山的頂峰。它終于發(fā)現(xiàn)了偉大的自己。 解讀：渴望展翅高飛的激情即使被壓抑許久，卻依然深入靈魂。一旦把握住了時機，必將一飛沖天！因此，無論什么時候，我們都不能放棄自己，安于現(xiàn)狀。 【當(dāng)堂演練】 1.進入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認真，也有些音樂天賦，但自己皮膚黑，穿著打扮比較保守，手腳不太靈活，又不善言辭。有時，她會學(xué)著別人的樣子講話、做事、思考，這又讓她覺得很累。你認為曉蓉應(yīng)如何處理這些問題(　C　) A.自我否定 B.怨天尤人 C.積極接納自我 D.得過且過 2.下列關(guān)于積極接納自我，說法正確的有(　D　) ①既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去；②既接納自己優(yōu)點，也接納自己的不足；③既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌；④既接納自己與他人相似之處，也接納自己與他人的不同之點 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 3.下列關(guān)于欣賞自己，說法正確的有(　A　) ①為自己的優(yōu)點感到高興；②為自己的努力感到驕傲；③為自己的獨特感到欣賞；④成功時為自己鼓掌，失敗時為自己鼓氣 A.①②③④ B.②③④ 　C.①②③ D.①③④ 4.下面是七年級（1）班三位同學(xué)在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑： 小強：我完全接納了自己，還怎么再進步呢？ 小勇：俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？ 小紅：我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？ （1）你能解答他們的疑惑嗎？ 我們要做更好的自己，可以揚長避短，主動改正缺點，不斷激發(fā)自己潛能。結(jié)合材料做具體分析。 （2）你認為我們應(yīng)如何才能做更好的自己？ ①做更好的自己，就要揚長避短，要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華；②做更好的自己，需要主動改正缺點，我們要有決心、有信心、有勇氣、有毅力來改正缺點完善自我；③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。