《膳食指南與食品安全》學(xué)習(xí)要點(diǎn)

第三節(jié) 膳食指南與食品安全學(xué)習(xí)目標(biāo)1.提出一份營(yíng)養(yǎng)合理的中學(xué)食譜，說出其適合生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的青少年的特點(diǎn)2.關(guān)注食品安全及購(gòu)買食品需要重點(diǎn)關(guān)注的事項(xiàng)學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)重點(diǎn)1.關(guān)注并學(xué)會(huì)粗略評(píng)價(jià)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況2.參與設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜3.關(guān)注食品安全難點(diǎn)：關(guān)注食品安全學(xué)習(xí)要點(diǎn)梳理一、我國(guó)的膳食指南 對(duì)于合理膳食，我們可以利用下面的口訣進(jìn)行記憶：食物多樣性，饑飽要適當(dāng)；粗細(xì)要搭配，油脂要適當(dāng)；甜食要少吃，食鹽要適當(dāng)；豆菜要增加，三餐要適當(dāng)；膳食要均衡，防病保健康。二、食品安全 2 / 2