11《悄悄變化的我》定稿

新 學(xué) 期 新 起 點(diǎn) 加 油 干 七 年 級(jí) 下冊(cè)青 春 時(shí) 光青 春 的 邀 約青 春 的 心 弦青 春 的 證 明 做 情 緒 情感 的 主 人揭 開 情 緒 的面 紗品 出 情 感 的韻 味 在 集 體 中 成 長“我 ”和 “我們 ”共 奏 和 諧 樂 章 走 進(jìn) 法 治 天 地法 律 在 我 們身 邊法 律 伴 我 們成 長美 好 集 體 有 我 在 第 一 課 青 春 的 邀 約第 一 框 悄 悄 變 化 的 我 1. 了 解 青 春 期 的 生 理 變 化 和 青 春 期 心 理 矛 盾 的 表 現(xiàn) 。2 能 從 容 面 對(duì) 青 春 期 的 生 理 和 心 理 的 變 化 ， 增 強(qiáng) 自我 調(diào) 節(jié) 能 力 ， 促 進(jìn) 生 理 和 心 理 協(xié) 調(diào) 發(fā) 展 。3.能 以 積 極 樂 觀 的 心 態(tài) 迎 接 青 春 期 的 到 來 ， 擺 脫 不 必要 的 煩 惱 和 憂 慮 。 1、 青 春 期 身 體 （ 生 理 ） 變 化 的 表 現(xiàn) ？2、 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 來 哪 些 影 響 ？3、 如 何 正 確 對(duì) 待 青 春 期 的 生 理 變 化 ？4、 青 春 期 心 理 變 化 的 表 現(xiàn) ？5、 怎 樣 正 確 處 理 青 春 期 矛 盾 心 理 （ 方 法 ） ？自 學(xué) 指 導(dǎo) 第 一 目 悅 納 生 理 變 化 與 一 年 前 相 比 ， 你 的 身 體 發(fā) 生 了 哪 些變 化 ？ （ 身 高 、 體 重 、 聲 音 ） 青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。是介于兒童期和成年期之間的過渡期。人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。青 春 期 (10 19周 歲 ） 青 春 期 “生 長 高 峰 圖 ” 身 體 外 形 的 變 化 身 體 迅 速 長 高 、 長 壯 。問 1、 青 春 期 身 體 （ 生 理 ） 變 化 的 表 現(xiàn) ？ （ 1） 身 體 外 形 的 變 化 身 體 的 長 高這 一 時(shí) 期 男 孩 每 年 可 增 長 7-9厘 米 ， 最多 可 增 長 10-12厘 米 ； 女 孩 每 年 可 增 長5-7厘 米 ， 最 多 可 增 長 9-10厘 米 。 體 重 的 增 長 青 春 期 體 重 增 長 不 如 身 高 顯 著 ， 但 增 長的 時(shí) 間 較 長 （ 成 年 人 的 體 重 仍 可 增 長 ） 。青 春 期 的 體 重 增 長 除 與 骨 骼 有 關(guān) 外 ， 還 與肌 肉 、 脂 肪 、 內(nèi) 臟 器 官 的 增 長 有 關(guān) 。由 于 身 體 的 長 高 和 體 重 的 增 加 ， 體 態(tài) 也隨 之 變 化 。 內(nèi) 部 器 官 的 完 善問 1、 青 春 期 身 體 （ 生 理 ） 變 化 的 表 現(xiàn) ？運(yùn) 動(dòng) 系 統(tǒng) 、心 血 管 系 統(tǒng) 、消 化 系 統(tǒng) 、內(nèi) 分 泌 系 統(tǒng) 、神 經(jīng) 系 統(tǒng)不 斷 成 熟 。 心 臟 ： 重 量 增 加 至 出 生 時(shí) 的 10倍 ， 心 肌 增厚 ， 張 力 增 強(qiáng) ， 心 搏 出 量 明 顯 增 加 。 肺 臟 ： 肺 活 量 明 顯 增 加 ， 10 13歲 為 1400毫 升 ， 14 15歲 為 2000 2500毫 升 ， 到 20歲 時(shí) 可 達(dá) 2800毫 升 。 腦 ： 思 維 活 躍 ， 對(duì) 事 物 的 反 應(yīng) 能 力 提 高 ，分 析 能 力 、 記 憶 能 力 增 強(qiáng) 。 腦 對(duì) 人 體 的 調(diào)節(jié) 功 能 大 大 增 強(qiáng) ， 理 解 能 力 、 判 斷 能 力 和解 決 問 題 的 能 力 都 迅 速 提 高 。身 體 內(nèi) 部 器 官 的 完 善 性 機(jī) 能 的 成 熟問 1、 青 春 期 身 體 （ 生 理 ） 變 化 的 表 現(xiàn) ？生 殖 器 官 發(fā) 育和 成 熟 。 性 機(jī) 能 的 成 熟 性 腺 機(jī) 能 開 始 成 熟 和 發(fā) 生 作 用 ， 第 一 、 第 二 性 征開 始 出 現(xiàn) 。 第 一 性 征 主 要 指 生 殖 器 官 的 發(fā) 育 特 征 ， 女 性主 要 是 卵 巢 ， 男 性 主 要 是 睪 丸 。 第 二 性 征 主 要 指 男 女 在發(fā) 育 時(shí) 期 從 體 態(tài) 方 面 表 現(xiàn) 出 來 的 一 些 變 化 。 例 如 ， 男 孩的 聲 音 變 粗 ， 出 現(xiàn) 腋 毛 、 胡 須 ； 女 孩 的 聲 音 變 高 ， 開 始有 月 經(jīng) ， 皮 下 脂 肪 增 多 ， 等 等 。 身 體 外 形 的 變 化 。 內(nèi) 部 器 官 的 完 善 。 性 機(jī) 能 的 成 熟 。問 1、 青 春 期 的 生 理 變 化 的 表 現(xiàn) ？ 青春期的生理變化帶給我們什么影響？ 2016.11亞 洲 啦 啦 操 錦 標(biāo) 賽 中 國 青 少 年 展 示 青 春 活 力 請(qǐng) 分 別 從 運(yùn) 動(dòng) 、 娛 樂 、 學(xué) 習(xí) 、 社 會(huì) 實(shí) 踐 等方 面 說 說 你 所 體 驗(yàn) 到 的 青 春 活 力 。 積 極 影 響 ： 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛 的 生命 力 ， 使 我 們 的 身 體 充 滿 能 量 。 我 們 擁 有 充 沛 的精 力 、 敏 捷 的 思 維 ， 對(duì) 成 長 充 滿 強(qiáng) 烈 渴 望 ， 感 覺生 活 擁 有 無 限 可 能 。青 春 的 活 力盡 情 揮 灑 熱 情 洋 溢 渴 望 新 知 志 愿 服 務(wù)青春期的生理變化帶來的影響？ 張 潔 是 個(gè) 皮 膚 略 黑 、 容貌 一 般 的 姑 娘 。 小 學(xué) 時(shí) 她 并未 特 別 在 意 自 己 的 體 態(tài) 和 容貌 。 到 了 初 中 ， 看 到 身 邊 的同 學(xué) 出 落 得 亭 亭 玉 立 ， 而 自己 卻 又 瘦 又 小 ， 她 覺 得 自 己像 一 個(gè) “ 丑 小 鴨 ” 整 日 郁 郁寡 歡 。消 極 影 響 ： 處 于 青 春 期 的 我 們 ， 往 往 更 加 關(guān) 注 自己 的 外 表 。 有 時(shí) ， 一 些 正 常 的 生 理 現(xiàn) 象 也 可 能 給我 們 帶 來 煩 惱 。青春期的生理變化帶來的影響？青 春 的 煩 惱 積 極 影 響 ： 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛的 生 命 力 ， 使 我 們 的 身 體 充 滿 能 量 。 我 們 擁 有充 沛 的 精 力 、 敏 捷 的 思 維 ， 對(duì) 成 長 充 滿 強(qiáng) 烈 渴望 ， 感 覺 生 活 擁 有 無 限 可 能 。消 極 影 響 ： 處 于 青 春 期 的 我 們 ， 往 往 更 加 關(guān)注 自 己 的 外 表 。 有 時(shí) ， 一 些 正 常 的 生 理 現(xiàn) 象 也可 能 給 我 們 帶 來 煩 惱 。問 2、 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 來 的 影 響 ？ 青 春 的 煩 惱 怎 么 辦 ？怎 么 又 重 了 ！我 可 怎 么 辦 呀 ！ 我 們 要 正 視 身 體 變 化 ， 欣然 接 受 青 春 花 蕾 的 綻 放 。請(qǐng) 問 ： 你 有 什 么 建 議 給 他 ？ 青 春 的 煩 惱 怎 么 辦 ？痘 痘 又 多 了 ，丑 死 了 ！ 我 沒臉 見 人 了 ！ 不 因 自 己 的 生 理 變 化 而 自卑 ， 是 我 們 對(duì) 自 己 的 尊 重 。請(qǐng) 問 ： 你 想 對(duì) 她 說 些 什 么 ？ 排 憂 1： 長 痘 痘原 因 ： 進(jìn) 入 青 春 期 ， 皮 脂 分 泌 特 別 旺 盛 ， 產(chǎn) 生油 脂 增 多 ， 油 脂 在 毛 囊 被 汗 垢 阻 塞 ， 積 聚 起 來 ，就 形 成 青 春 痘 。對(duì) 策 ： 如 何 預(yù) 防 青 春 痘 ?（ 1） 常 用 溫 水 洗 臉 ， 保 持 皮 膚 清 潔（ 2） 盡 量 少 吃 對(duì) 皮 膚 有 刺 激 性 的 事 物 ， 如 辛 辣 、 油炸 食 品 、 奶 油 、 巧 克 力 等（ 3） 不 要 用 手 去 擠 壓 ， 嚴(yán) 重 的 話 可 以 用 藥 物 治 療（ 4） 盡 量 不 要 熬 夜 ， 睡 眠 要 充 足 。（ 5） 保 持 情 緒 穩(wěn) 定 ， 心 情 開 朗 。 青 春 的 煩 惱 怎 么 辦 ？你 看 我 長 得 多 高 ！你 這 么 矮 ， 以 后就 叫 你 武 大 郎 吧 ！哈 哈 ！ 不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 變 化 ，是 我 們 對(duì) 同 伴 的 尊 重 。請(qǐng) 評(píng) 價(jià) 漫 畫 中 男 孩 的 言 行 。 排 憂 2： 個(gè) 子 矮原 因 ： 進(jìn) 入 青 春 期 ， 同 學(xué) 們 身 體 發(fā) 育 的 速 度是 不 一 樣 的 。對(duì) 策 ： 長 高 與 哪 些 因 素 有 關(guān) ？（ 1） 遺 傳 因 素 （ 先 天 ）（ 2） 積 極 進(jìn) 行 體 育 鍛 煉 （ 如 打 籃 球 、 跳遠(yuǎn) 、 游 泳 等 ）（ 3） 體 育 鍛 煉 后 注 意 休 息 ， 保 證 充 足 的 睡 眠 。（ 4） 飲 食 多 樣 化 ， 多 吃 富 含 維 生 素 和 礦 物質(zhì) 的 食 品 ， 對(duì) 長 個(gè) 關(guān) 系 極 大 。（ 5） 心 情 開 朗 。 精 神 狀 態(tài) 良 好 能 通 過內(nèi) 分 泌 系 統(tǒng) 對(duì) 身 高 發(fā) 生 積 極 影 響 。 長 痘 痘 變 聲 體 味長 胡 子溫 馨 提 示 ： 進(jìn) 入 青 春 期 ， 我 們 對(duì) 自 己 身 體的 變 化 變 得 更 加 敏 感 。 我 們 的 身 體 發(fā) 育 很快 ， 需 要 大 量 的 營 養(yǎng) 。 同 時(shí) 會(huì) 出 現(xiàn) 一 系 列特 殊 的 生 理 現(xiàn) 象 。-這 些 都 是 正 常 的 生 理 現(xiàn) 象 。正 確 看 待 青 春 期 身 體 的 變 化 妲 己 傳 說 妲 己 是 一 個(gè) 蛇 蝎 美 人 ， 具 體的 事 實(shí) 約 有 ： 第 一 ， 嚴(yán) 冬 之 際 ， 妲 己遙 見 有 人 赤 腳 走 在 冰 上 ， 認(rèn) 為 其 生 理構(gòu) 造 特 殊 ， 而 將 他 雙 腳 砍 下 ， 研 究 其不 怕 寒 凍 的 原 因 。 第 二 ， 妲 己 目 睹 一孕 婦 大 腹 便 便 ， 為 了 好 奇 ， 不 惜 剖 開孕 婦 肚 皮 ， 看 看 腹 內(nèi) 究 竟 ， 枉 送 了 母子 二 人 的 性 命 。 第 三 ， 妲 已 慫 恿 紂 王殺 死 忠 臣 比 干 ， 剖 腹 挖 心 ， 以 印 證 傳說 中 的 “ 圣 人 之 心 有 七 竅 ” 說 法 。外 在 美近 年 來 ， 有 太 多 人 熱 衷 于 整 容 ， 過 度 追 求 外 在 美 。 青 春的 我 們 也 追 求 美 ， 這 個(gè) 美 僅 僅 是 外 在 美 嗎 ？ 請(qǐng) 舉 例 說 明 。 卡 西 莫 多 他 是 雨 果 名 著 巴 黎 圣 母院 里 的 人 物 ， 上 帝 把 一 切 丑陋 都 給 了 他 ， 他 是 一 個(gè) 被 父 母遺 棄 在 巴 黎 圣 母 院 門 前 的 畸 形兒 ， 他 有 幾 何 形 的 臉 ， 四 方 形的 鼻 子 ， 向 外 凸 的 嘴 。 但 他 有 著 一 顆 善 良 的 心 ，是 真 善 美 的 代 表 。內(nèi) 在 美 青 春 的 我 們 追 求 美 。 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外 在美 的 同 時(shí) ， 也 要 提 高 品 德 和 文 化 修 養(yǎng) ， 體 現(xiàn) 青 春的 內(nèi) 在 美 。 提 高 品 德 修 養(yǎng)提 高 文 化 修 養(yǎng)形 體 、 儀 表 我 們 要 正 視 身 體 變 化 ， 欣 然 接 受 青 春 花 蕾 的綻 放 。不 因 自 己 的 生 理 變 化 而 自 卑 ， 是 我 們 對(duì) 自 己的 尊 重 。 不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 變 化 ， 是 我 們 對(duì) 同伴 的 尊 重 。青 春 的 我 們 追 求 美 。 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外在 美 的 同 時(shí) ， 也 要 提 高 品 德 和 文 化 修 養(yǎng) ， 體 現(xiàn)青 春 的 內(nèi) 在 美 。問 3、 怎 樣 正 確 對(duì) 待 青 春 期 的 生 理 變 化 ？ 第 二 目 直 面 心 理 矛 盾 中 學(xué) 生 個(gè) 體 心 理 發(fā)展 八 階 段你 了 解 過 嗎 ？乳 兒期0 1 歲 嬰 兒期1 3 歲 幼 兒期3 6 .7 歲少 年期1 1 .1 2 1 4 .1 5 歲 青 年期1 4 .1 5 2 5 歲 成 年期2 5 6 5 歲 老 年期6 5 歲 以后你正處于人生的哪個(gè)階段呢？童 年 期6 .7 1 1 .1 2歲 麗 麗 的 青 春 期 心 理 變 化 我 是 誰 ？ 我 是 一 個(gè) 處 于 青 春 期 的 女 孩 。（ 1） 我 發(fā) 現(xiàn) 我 現(xiàn) 在 記 東 西 記 得 特 別 快 ；（ 2） 我 喜 歡 我 自 己 的 事 由 我 自 己 做 主 ，不 希 望 父 母 親 過 多 的 “ 嘮 叨 ” ；（ 3） 我 有 時(shí) 高 興 得 一 蹦 三 尺 高 ， 有 時(shí) 卻變 得 憂 郁 ， 愛 發(fā) 脾 氣 ；認(rèn) 知 能 力 得 到 發(fā) 展自 我 意 識(shí) 不 斷 增 強(qiáng)情 感 世 界 愈 加 豐 富問 4、 青 春 期 心 理 變 化 的 表 現(xiàn) ？ 矛 盾 的 麗 麗我 不 喜 歡 爸 爸 媽 媽干 涉 我 的 事 情 。 可是 ， 當(dāng) 我 遇 到 麻 煩時(shí) ， 還 是 渴 望 他 們“ 出 現(xiàn) ” ！ 升 入 初 中 以 來 ， 我 有心 里 話 不 愿 意 對(duì) 別 人講 了 。 其 實(shí) 我 挺 希 望有 人 能 理 解 我 ！我 今 年 在 全 區(qū) 中 小學(xué) 擊 劍 比 賽 中 獲 得獎(jiǎng) 牌 ， 班 長 讓 我 在班 會(huì) 上 給 大 家 表 演 ，我 卻 不 敢 ！ 問 ：1、 請(qǐng) 分 析 麗 麗 的 矛 盾 心 理 。2、 有 人 說 ： “ 麗 麗 的 矛 盾心 理 不 需 要 處 理 。 ” 這 種說 法 對(duì) 嗎 ？ 為 什 么 ？反 抗 與 依 賴 閉 鎖 與 開 放勇 敢 與 膽 怯 青 春 期 充 滿 著 心 理 矛 盾 。 這 些 內(nèi) 心 矛盾 的 出 現(xiàn) 是 不 是 正 常 的 現(xiàn) 象 呢 ？-心 理 矛 盾 的 出 現(xiàn) 是 成 長 中 正 常 的 心 理 現(xiàn) 象 。 青 春 期 的 矛 盾 心 理 有 時(shí) 讓 我 們 煩 惱 ， 但 也 為 我們 的 成 長 提 供 了 契 機(jī) 。 心 理 矛 盾 構(gòu) 成 了 我 們 向前 發(fā) 展 的 動(dòng) 力 。積 極 面 對(duì) 和 正 確 處 理 這 些 心 理 矛 盾 ， 我 們 才 能健 康 成 長 。 處 理 不 好 ， 將 會(huì) 阻 礙 我 們 的 發(fā) 展 。正 確 處 理 青 春 期 矛 盾 心 理那 么 ， 怎 樣 正 確 處 理 青 春期 的 矛 盾 心 理 呢 ？ 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動(dòng) ， 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松自 己 。 （ 集 體 ） 集體活動(dòng) 可 以 通 過 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方 法 。（ 他 人 ） 也 可 以 通 過 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納 和調(diào) 適 青 春 期 的 矛 盾 心 理 。 （ 自 己 ）培養(yǎng)興趣愛好 情 景 一 ： 我 每 天 把 自 己 一 天 的 快 樂 和 煩 惱 ， 記 錄 到 自己 的 日 記 本 里 。情 景 二 ： 今 天 和 小 明 鬧 得 不 愉 快 ， 心 里 很 煩 。 放 學(xué) 后 ，我 去 操 場 和 別 人 打 球 ， 這 讓 我 忘 記 了 煩 惱 。情 景 三 ： 我 個(gè) 子 矮 ， 大 家 都 嘲 笑 我 ， 所 以 整 天 悶 悶 不樂 失 去 進(jìn) 取 心 ， 耽 誤 了 學(xué) 習(xí) 。 有 一 天 ， 我 看 潘 長 江 的專 訪 ， 聽 他 講 自 己 的 經(jīng) 歷 ， 他 也 曾 被 別 人 嘲 笑 矮 ， 但是 他 卻 說 “ 濃 縮 的 都 是 精 華 ” 。 從 此 以 后 ， 當(dāng) 別 人 再嘲 笑 我 ， 我 也 用 “ 濃 縮 的 都 是 精 華 ” 來 反 駁 他 們 。 我再 也 不 為 個(gè) 子 矮 而 煩 惱 了 。情 景 四 ： 同 桌 把 我 心 愛 的 鉛 筆 盒 碰 到 地 上 ， 摔 壞 了 。我 暗 示 自 己 不 要 著 急 ， 同 桌 也 不 是 故 意 的 ， 避 免 了 與同 桌 發(fā) 生 矛 盾 。 我 們 還 可 以 學(xué) 習(xí) 自 我 調(diào) 節(jié) ， 成 為 自 己 的 “ 心 理保 健 醫(yī) 生 ” 。 （ 自 己 ） 自 我 解 嘲把 想 法 寫 下 來 自 我 暗 示體 育 活 動(dòng)自 我 調(diào) 節(jié) 作 為 科 技 界 大 咖 ，馬 云 是 商 業(yè) 上 的 佼 佼 者 ，受 到 很 多 人 敬 仰 。 但 是馬 云 的 長 相 也 一 直 是 人們 議 論 的 焦 點(diǎn) 。 對(duì) 于自 己 的 長 相 ， 馬 云 自 嘲說 ： 我 很 普 通 ， 只 是 長得 像 外 星 人 。 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動(dòng) ， 在 集 體 的 溫 暖 中 放松 自 己 。 （ 集 體 ）可 以 通 過 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方 法 。（ 他 人 ）也 可 以 通 過 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納和 調(diào) 適 青 春 期 的 矛 盾 心 理 。 （ 自 己 ） 我 們 還 可 以 學(xué) 習(xí) 自 我 調(diào) 節(jié) ， 成 為 自 己 的 “ 心理 保 健 醫(yī) 生 ” 。 （ 自 己 ）問 5、 如 何 正 確 處 理 青 春 期 矛 盾 心 理 （ 方 法 ） ？ 討 論 有 的 心 理 學(xué) 家 把 青 春 期 稱為 “ 心 理 斷 乳 期 ” 。 結(jié) 合 自己 的 實(shí) 際 ， 與 同 學(xué) 一 起 討 論這 種 說 法 。拓 展 空 間 : 悄悄變化的我 青 春 期 生 理變 化 的 影 響（ 影 響 ） 怎 樣 正 確對(duì) 待 青 春 期生 理 變 化 ？（ 正 視 ） 青 春 期 心 理 變化 的 表 現(xiàn) ？（ 表 現(xiàn) ）青 春 期 的生 理 變 化（ 表 現(xiàn) ） 怎 樣 處 理 青 春期 矛 盾 心 理 ？ （ 正 視 ) 青 春 寄 語 青 春 是 美 好 的 ， 也 是 躁 動(dòng) 的 ， 有歡 樂 ， 也 有 煩 惱 ， 成 長 就 在 這 個(gè) 季節(jié) ， 成 熟 也 在 這 個(gè) 季 節(jié) 。 但 我 堅(jiān) 信 ，青 春 如 花 的 你 們 ， 一 定 會(huì) 用 知 識(shí) 和汗 水 ， 用 智 慧 和 理 想 ， 跨 越 重 重 障礙 ， 激 流 勇 進(jìn) ， 譜 寫 出 一 曲 嘹 亮 動(dòng)人 的 青 春 之 歌 。 1、 （ 單 選 ） 青 春 期 是 人 一 生 中 身 體 發(fā) 育 的 重 要 時(shí) 期 ，這 一 時(shí) 期 我 們 的 身 體 發(fā) 生 很 大 變 化 。 下 面 的 選 項(xiàng) 中 不 屬于 青 春 期 生 理 變 化 的 是 ( )A、 身 體 外 形 的 變 化B、 內(nèi) 部 器 官 的 完 善C、 性 機(jī) 能 的 成 熟D、 認(rèn) 知 能 力 的 發(fā) 展 D 2、 （ 單 選 ） 下 列 對(duì) 青 春 期 出 現(xiàn) 的 心 理 矛 盾 認(rèn) 識(shí) 正 確 的是 ( )A、 青 春 期 心 理 矛 盾 是 不 正 常 的 心 理 現(xiàn) 象 ， 必 須 重 視 。B、 正 確 處 理 青 春 期 心 理 矛 盾 ， 我 們 才 能 健 康 成 長 。C、 青 春 期 心 理 矛 盾 是 正 常 的 心 理 現(xiàn) 象 ， 不 需 要 調(diào) 控 。D、 青 春 期 心 理 矛 盾 是 無 法 克 服 與 緩 解 的 ， 只 能 學(xué) 會(huì) 忍受 、 任 其 發(fā) 展 。 B 3、 （ 單 選 ） 人 最 不 容 易 留 住 的 是 自 己 的 外 表 ， 而 品 德 、修 養(yǎng) 、 才 能 使 你 的 人 生 煥 發(fā) 出 永 久 的 光 彩 。 這 句 話 強(qiáng) 調(diào)的 是 ( )A、 人 沒 有 必 要 追 求 外 在 美B、 一 個(gè) 人 更 應(yīng) 該 追 求 外 在 美C、 一 個(gè) 人 更 應(yīng) 該 追 求 內(nèi) 在 美D、 人 沒 有 必 要 追 求 內(nèi) 在 美 C 4、 （ 單 選 ） 奏 好 青 春 成 長 曲 ， 我 們 要 （ ）A、 在 穿 著 上 標(biāo) 新 立 異 ， 展 現(xiàn) 青 春 風(fēng) 采 B、 把 內(nèi) 心 閉 鎖 起 來 ， 保 守 青 春 秘 密C、 放 任 青 春 沖 動(dòng) ， 享 受 青 春 激 情 D、 悅 納 生 理 和 心 理 的 變 化 ， 克 服 青 春 煩 惱 D 5、 （ 多 選 ） 下 列 現(xiàn) 象 不 符 合 坦 然 接 納 青 春 期 生 理 變 化要 求 的 是 ( )A、 小 麗 每 天 照 鏡 子 都 會(huì) 感 到 自 己 臉 上 的 青 春 痘 多 了 幾個(gè) ， 羞 得 上 課 不 敢 抬 頭 ， 課 不 敢 和 同 學(xué) 們 面 對(duì) 面 。B、 上 初 中 后 ， 大 多 數(shù) 男 生 的 個(gè) 子 都 長 高 了 ， 但 是 小 剛還 是 “ 原 地 不 動(dòng) ” ， 他 總 是 開 朗 地 引 用 潘 長 江 小 品 中 的話 ： “ 濃 縮 的 都 是 精 華 ” 。C、 小 紅 黑 黑 的 、 瘦 瘦 的 ， 她 想 ： “ 我 沒 有 漂 亮 的 面 容 、姣 好 的 身 材 ， 生 活 中 沒 有 快 樂 ” 。D、 小 剛 的 聲 音 變 得 沙 啞 難 聽 了 ， 但 他 并 沒 有 因 此 自 卑 ，而 是 積 極 參 加 班 級(jí) 活 動(dòng) 。 AC 6、 （ 多 選 ） 青 春 期 出 現(xiàn) 心 理 矛 盾 是 正 常 的 ， 但 如 果 處理 不 好 ， 則 會(huì) 影 響 身 心 健 康 。 作 為 中 學(xué) 生 ， 應(yīng) ( )A、 學(xué) 會(huì) 當(dāng) 自 己 的 心 理 醫(yī) 生 ， 進(jìn) 行 自 我 調(diào) 節(jié) 。B、 主 動(dòng) 向 父 母 和 老 師 尋 求 幫 助 。C、 找 心 理 醫(yī) 生 咨 詢 ， 進(jìn) 行 治 療 。D、 獨(dú) 自 承 受 ， 以 免 別 人 知 道 而 難 為 情 。 ABC