2021小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件 集中注意力 全國(guó)通用19PPT

聲 東 擊 西游戲規(guī)則：1、 注 意 聽(tīng) 口 令 ， 做 相 反 的 動(dòng) 作2、 做 錯(cuò) 的 同 學(xué) 回 到 位 子 上 做 正 口 令 來(lái)干 擾 其 他 同 學(xué) ， 看 看 最 后 哪 些 同 學(xué) 能不 受 干 擾 ， 獲 得 勝 利 。 全 神 貫 注 聚 精 會(huì) 神 心 無(wú) 旁 鶩 專 心 致 志 一 心 一 意 聚 精 會(huì) 神 廢 寢 忘 食 心 無(wú) 旁 物 屏 氣 凝 神 仔 仔 細(xì) 細(xì) 認(rèn) 認(rèn) 真 真 傾 耳 注 目 注 意 力 小 測(cè) 驗(yàn)?zāi)?對(duì) 自 己 的 注 意 力 水 平 了 解 嗎 ？規(guī) 則 ： 將 左 右 相 臨 的 兩 個(gè) 加 起 來(lái) 等 于 10的數(shù) 字 圈 出 來(lái) 。時(shí) 間 ： 5分 鐘 。 方 法 一 ： 明 確 目 標(biāo)剛 才 出 現(xiàn) 的 第 四 只 動(dòng) 物 是 ？再 看 一 遍 方 法 二 四 合 一 法聰明耳 口 心 眼 方法三：舒 爾 特 方 格 法 游戲規(guī)則是：在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。 我 們 還 能 試 試 下 面 的 方 法 ！閱 讀 法 ：聽(tīng) 音 法 ： 自 己 選 擇 一 段 課 文 準(zhǔn) 確 朗 讀 ， 不 要 加 字 、漏 讀 字 或 讀 錯(cuò) 字 。我 的 成 績(jī) ： 錯(cuò) 了 個(gè) ， 時(shí) 間 秒最 方 便 的 是 聽(tīng) 鬧 鐘 的 “ 滴 答 ” 聲 。 自 己 坐 端 正 ， 雙 目 微 閉 ， 全 神 貫 注地 聽(tīng) “ 滴 答 ” 聲 ， 如 能 堅(jiān) 持 連 續(xù) 聽(tīng) 到 20分 鐘 ， 則 說(shuō) 明 你 的 注 意 力 屬 于 正 常 范 圍 ，如 能 堅(jiān) 持 的 時(shí) 間 更 長(zhǎng) 則 更 好 。 這節(jié)課你的收獲是什么？你印象最深刻的是哪個(gè)環(huán)節(jié)？