2021小學(xué)六年級下冊心理健康課件-第二十五課 合理歸因 進步的起點--北師大版17PPT

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1、合 理 歸 因 進 步 的 起 點 請 對 自 己 近 期 學(xué) 業(yè) 成 績 作出 評 價 和 歸 因 歸 因 自 測 題 如 果 你 認(rèn) 為 符 合 自 己 的 情 形 ， 請 在 題 號 后 面 打 “ ”。 學(xué) 習(xí) 成 績 不 理 想 ， 是 因 為 1 家 中 無 人 指 導(dǎo) 我 解 答 疑 難 作 業(yè) 。 2 學(xué) 習(xí) 科 目 過 于 枯 燥 。 3 家 里 環(huán) 境 差 ， 沒 法 學(xué) 習(xí) 。 4 父 母 不 關(guān) 心 自 己 的 學(xué) 習(xí) 。 5 班 級 學(xué) 習(xí) 風(fēng) 氣 不 好 。 6 學(xué) 校 令 人 討 厭 。 7 老 師 的 教 學(xué) 方 法 不 適 合 自 己 。 8 運 氣 不 好

2、， 復(fù) 習(xí) 的 內(nèi) 容 總 不 考 。 9 考 題 總 是 太 難 。 10 不 喜 歡 任 課 老 師 。 11 平 時 養(yǎng) 成 了 懶 散 的 習(xí) 慣 ， 不 愿 學(xué) 習(xí) 。 12 沒 有 有 效 的 學(xué) 習(xí) 方 法 。 13 情 緒 不 穩(wěn) ， 常 被 無 端 情 緒 干 擾 。 14 缺 乏 恒 心 和 毅 力 。 15 不 會 妥 善 安 排 學(xué) 習(xí) 時 間 。 16 學(xué) 習(xí) 基 礎(chǔ) 不 好 。 17 自 己 努 力 不 夠 。 18 身 體 不 佳 ， 無 法 集 中 精 力 學(xué) 習(xí) 。 19 對 學(xué) 習(xí) 沒 有 興 趣 。 20 本 身 能 力 不 夠 。 如 果 你 傾 向 于

3、 選 擇 前 10個 答 案 ， 那 么 你 是一 個 外 部 控 制 的 人 ， 也 就 是 說 你 習(xí) 慣 于 把事 情 的 成 敗 歸 因 于 外 部 。 如 果 你 傾 向 于 選 擇 后 10個 答 案 ， 那 么 說 明你 善 于 從 自 己 內(nèi) 部 歸 結(jié) 事 情 成 敗 的 原 因 ，你 是 一 個 內(nèi) 部 控 制 的 人 。 關(guān) 于 歸 因 韋 納 的 動 機 和 情 緒 歸 因 理 論 人 們 在 日 常 生 活 中 都 親 身 經(jīng) 歷 過 成 功 和 失敗 的 結(jié) 果 ， 并 作 出 種 種 的 原 因 推 論 ； 成 敗 結(jié) 果 可 以 按 照四 個 因 素 進 行 歸

4、 因 ； 這 四 個 因 素 又 可 以 從 原 因 源 、 穩(wěn) 定 性 、 控制 性 三 個 維 度 上 加 以 分 類 ； 不 同 的 原 因 維 度 對 情 感 、 期 望 以 及 行 為 選擇 具 有 不 同 的 影 響 。 成 敗 的 原 因 可 總 結(jié) 為 ：內(nèi) 部 的 外 部 的不 可 控 制 的可 控 制 的 穩(wěn) 定 的 穩(wěn) 定 的不 穩(wěn) 定 的 不 穩(wěn) 定 的任 務(wù) 過 難心 境能 力 運 氣持 久 努 力 一 時 性努 力 教 師有 偏 見 求 助 他 人 運 氣 不 在 乎 很 少 增 加 對 成 功 的 期 望 缺 乏 從 事 有 成 就 任 務(wù)的 愿 望 心 理 學(xué)

5、的 實 驗颶 風(fēng) 在 美 國 南 部 造 成 的 人 員 傷 亡 情 況 美 國 的 心 理 學(xué) 家 曾 做 過 一 次 實 驗 ， 研 究 颶 風(fēng) 給 美 國 南 部 造 成 的 人 員傷 亡 情 況 。 一 般 認(rèn) 為 ， 颶 風(fēng) 造 成 的 破 壞 情 況 是 由 多 種 外 在 的 、 人 們 不可 控 制 的 因 素 決 定 的 ， 如 風(fēng) 力 的 強 度 、 颶 風(fēng) 發(fā) 生 的 次 數(shù) 、 建 筑 物 的 結(jié)構(gòu) 、 天 氣 預(yù) 報 情 況 等 等 。 但 有 一 個 非 常 重 要 、 卻 經(jīng) 常 為 人 們 所 忽 視 的因 素 ， 這 就 是 人 的 因 素 。 心 理 學(xué) 家

6、 用 測 驗 測 量 了 中 北 部 的 伊 利 諾 斯 州和 南 部 的 阿 拉 巴 馬 州 ， 伊 利 諾 斯 州 的 居 民 不 太 相 信 個 人 的 命 運 掌 握 在上 帝 手 里 ， 認(rèn) 為 運 氣 不 太 重 要 ， 個 人 的 努 力 對 于 改 變 命 運 是 最 重 要 的 。而 阿 拉 巴 馬 州 的 居 民 大 多 虔 信 上 帝 ， 認(rèn) 為 上 帝 是 個 人 命 運 的 主 宰 者 ，運 氣 對 于 在 成 功 是 最 重 要 的 。 兩 州 居 民 對 于 命 運 的 不 同 態(tài) 度 決 定 了 他們 對 颶 風(fēng) 采 取 了 不 同 防 范 措 施 ， 千 萬

7、的 結(jié) 果 也 截 然 不 同 。 由 于 伊 利 諾 斯 州 的 居 民 相 信 自 己 主 宰 命 運 ， 因 此 ， 他 們 在 颶 風(fēng) 面 前積 極 進 取 ， 主 動 迎 擊 ， 及 時 決 策 ， 減 少 損 失 ； 而 阿 拉 巴 馬 州 的 居 民 消極 無 為 ， 坐 守 待 斃 ， 乞 求 上 天 ， 悲 觀 絕 望 ， 結(jié) 果 他 們 的 損 失 明 顯 大 于伊 利 諾 斯 州 。 不 同 點 伊 利 諾 斯 州 阿 拉 巴 馬 州 在 防 范颶 風(fēng) 期間 人 們的 觀 念 1、 不 信 奉 上 帝 2、 運 氣 不 重 要 3、 個 人 努 力 對 改 變 命 運 最

8、 重要 1、 信 奉 上 帝2、 運 氣 對 成 功 最 重要颶 風(fēng) 后的 幸 存者 (1)力 求 外 界 援 助 24% (2)體 驗 消 極 可 怕 情 緒 3% (1)力 求 外 界 援 助 8% (2)體 驗 消 極 可 怕 情 緒21%對 颶 風(fēng)的 態(tài)度 在 颶 風(fēng) 面 前 積 極 進 取 、 主 動 迎擊 ， 及 時 決 策 在 颶 風(fēng) 面 前 消 極 無 為 ，坐 守 待 斃 ， 悲 觀 絕 望 ， 在 颶 風(fēng)中 的 損失 小 大 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 成 敗 常 見 歸 因 類 型 填 空 比 賽 、 正 確 地 歸 因 是 過 去 事 情 的 （ 完 美 結(jié)局 ） ， 更 是 下

9、一 次 成 功 的 （ 良 好 開端 ） 、 正 確 地 歸 因 的 目 的 是 （ 明 確 努 力 方 向 ， 取 得 進 步 和 成 功 ） 、 正 確 歸 因 前 的 信 念 是 命 運 把 握在 （ 自 己 手 中 ） 作 業(yè) ： 對 考 試 進 行 正 確 地 歸 因 。 當(dāng) 我 們 努 力 的 ， 不 外 乎 有 三 種 可 能 的 后 果 ： 一 是 徒 勞 ， 無論 如 何 努 力 ， 仍 然 會 失 敗 ， 正 如 許 多 同 學(xué) ， 盡 管 努 力 了 ，成 績 仍 不 在 前 列 ； 二 是 趕 上 了 機 會 ， 三 是 創(chuàng) 造 機 會 。 一 生中 ， 你 的 第 一

10、 種 努 力 也 許 占 90%， 第 二 種 努 力 占 到 9%，第 三 種 努 力 只 占 1%。 但 沒 有 第 一 種 努 力 作 鋪 墊 ， 就 沒 有第 二 種 努 力 的 成 功 ， 更 沒 有 第 三 種 努 力 的 實 現(xiàn) 。 我 們 可 以設(shè) 計 一 個 努 力 的 金 字 塔 ： 創(chuàng) 造 機 會 的 努 力 趕 上 機 會 的 努 力 徒 勞 的 努 力 雖 然 我 的 一 生 中 ， 90%的 努 力 都 是 徒 勞 的 ， 可 讓 我 們 認(rèn) 真 想 一 想 ，我 們 從 中 失 去 了 什 么 ， 得 到 了 什 么 ？ 我 們 失 去 了 汗 水 ， 但 我 們

11、 得 到 了能 力 ； 我 們 失 去 了 精 力 ， 但 我 們 趕 上 了 人 生 中 為 數(shù) 不 多 的 成 功 機 會 ，我 們 甚 至 創(chuàng) 造 了 成 功 的 機 會 。 更 為 重 要 的 是 ， 一 旦 我 們 通 過 自 己 的 努 力 ， 沒 錯 過 我 們 的 機 會 ， 我們 就 為 自 己 創(chuàng) 造 了 更 多 的 機 會 。 我 們 的 努 力 就 更 容 易 獲 得 成 功 。 許 多人 之 所 以 不 愿 意 努 力 ， 是 害 怕 努 力 一 旦 徒 勞 所 造 成 的 代 價 。 一 旦 失 敗 ，不 僅 投 入 的 精 力 白 白 浪 費 ， 而 且 還 會

12、受 到 別 人 的 嘲 笑 。 如 果 什 么 都 不做 ， 則 沒 有 這 個 危 險 。 其 實 ， 做 什 么 事 都 是 有 危 險 的 ， 甚 至 在 家 里 什么 都 不 做 也 有 危 險 ， 比 如 地 震 的 危 險 ， 這 當(dāng) 然 是 一 種 假 設(shè) 。 如 果 什 么都 不 做 ， 風(fēng) 險 會 小 些 ， 但 你 永 遠 也 不 會 成 功 。 千 里 之 行 始 于 足 下 ， 要 想 努 力 并 不 遲 。 面 對 捉 摸 不 定 的 機 遇 ， 我 們能 做 的 ， 就 是 付 出 努 力 。 只 要 努 力 ， 你 就 能 把 命 運 掌 握 在 自 己 手 中 ，你 就 能 用 意 愿 去 譜 寫 生 命 的 新 篇 章 。