2021三年級上冊心理健康課件第十三課 專注等于學(xué)習(xí)效率集中注意力我能行北師大版38PPT課件

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1、專注等于學(xué)習(xí)效率 注意力集中: 專注在一樣?xùn)|西或一件事情上的狀態(tài)。 注意力集中于讀書上，真棒！ 聽故事故事里一共出現(xiàn)了幾個“貓”字？ 有一天，小花貓和小白貓去釣魚。小花貓東張張，西望望，三心二意，沒有釣到一條魚；小白貓一心一意，拿著魚竿，看著水里，釣到三條大鯉魚呢！小花貓和小白貓回到家里，貓媽媽問：“小花貓，小白貓，你們誰釣的魚多？”小花貓難為情地說：“小白貓釣得多，我以后要向小白貓學(xué)習(xí)，專心做事。”明確任務(wù)集中注意力需要： 137+342= 216+612= 162+229= 515+449= 118+377= 298-191= 977-253= 896-231= 960- 39= 537-

2、309=479828391964495 107724665921228 519+171= 801+ 60= 314+551= 75 +505= 461+ 21= 880- 54= 979-605= 897-727= 780-253= 699-567= 690861865580482 826374170527132 集中注意力需要：排除干擾 放松體驗閉上眼睛，雙肩自然下垂，雙手平放在大腿上，深呼吸 神槍手 舒爾特方格 你拍一，我拍一，明確任務(wù)是第一。你拍二，我拍二，排除干擾很重要。你拍三，我拍三，大腦放松思維靈。你拍四，我拍四，加強訓(xùn)練要堅持。你拍五，我拍五，集中注意我能行！ 謝謝大家，再見！