中老年人健康知識(shí)講座.ppt

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主講人：張建海,主講人：張建海,中老年人健康知識(shí)講座,張建海：北京新特醫(yī)國(guó)際醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng) 中國(guó)醫(yī)學(xué)促進(jìn)會(huì)副理事長(zhǎng) 中國(guó)民族協(xié)會(huì)專家委員 河北鵬燁制劑廠專家顧問(wèn) 高級(jí)理療師,中老年人健康知識(shí)講座,張建海：北京新特醫(yī)國(guó)際醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng) 中國(guó)醫(yī)學(xué)促進(jìn)會(huì)副理事長(zhǎng) 中國(guó)民族協(xié)會(huì)專家委員 河北鵬燁制劑廠專家顧問(wèn) 高級(jí)理療師,第一部分：疾病與心理的關(guān)系,“疾”= 病字旁+“矢” “矢”就是箭的意思，是指大自然射向人類的冷箭。 “疾”是大自然給人類帶來(lái)的不適的感受。 “疾”是外部因素對(duì)人類的影響。 “疾”是可控的，因此國(guó)家就有了疾控中心。 “非典”、“流感”、“流行性乙肝”都是“疾”,,,3,Click to edit Master subtitle style,,什么是“疾”,“病”= 病字旁+“丙” “ 丙”就是火的意思。 按中醫(yī)五行：東方甲乙木，南方丙丁火。 “病”是人本身造成的身體的不適。 “病”是不良情緒所造成的直接后果。 “病”是不可控的，因此國(guó)家只有慢性病防治中心。 “心?！?、“腫瘤”、“頭痛”都是“病” 不同的不良情緒傷的是不同的臟腑。,,,4,Click to edit Master subtitle style,,什么是 “病”,,,,,,,心情與臟腑的關(guān)系,,,,,,,,,,,______ 怒傷肝,,,———— 悲傷肺,______ 憂郁傷脾胃,,,,_____ 恐傷腎,_____ 喜傷心,怒傷肝，悲傷肺，憂郁傷的是脾胃。怒傷肝，喜傷心，驚恐傷的是腎經(jīng)。,不同的不良情緒傷的不同的臟腑,心情可以瞬間改變身體的血液分配,人在生氣的時(shí)候，臉紅脖子粗 突然遇到自己心儀的異性，臉一下就紅了。 血往上涌了。 人受到驚嚇時(shí)，臉一下就白了，血向下走了。 女性脾氣不好傷乳腺，太內(nèi)向壓抑傷子宮。,,,,,,,,重大疾病和社會(huì)關(guān)系有關(guān),,,,,,,,,,胸部疾?。悍蚱揸P(guān)系不好,,頭部疾?。汉烷L(zhǎng)輩或上級(jí)關(guān)系有問(wèn)題,腹部疾?。汉拖录?jí)或晚輩關(guān)系不好,,,,肩部疾病：兄弟姐妹關(guān)系有問(wèn)題,,癌與社會(huì)關(guān)系,,K歌是提高免疫力最好的方式,,,,,,,,,,,,,身體有病，當(dāng)然不能算健康,天天不開(kāi)心，不能算健康,天天無(wú)所事事活的沒(méi)意思，也不能算健康,健康的 三重標(biāo)準(zhǔn),生理健康,心理健康,社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn),健康的三重標(biāo)準(zhǔn),健康的三重標(biāo)準(zhǔn),,,,,,,,健康的基石,,,,,,,,,,適量的運(yùn)動(dòng),,健康的心態(tài),有追求、有價(jià)值、過(guò)充實(shí)的生活,,,,良好的生活習(xí)慣,,健康的基石,,K歌是提高免疫力最好的方式,第二部分：疾病的診斷知識(shí),肝臟切除五分之四，人還可以正常生活。 心臟血管堵二分之一，人才有輕微的胸悶。 心臟血管堵四分之三以上，才會(huì)出現(xiàn)心絞痛。 食道中下段沒(méi)有感覺(jué)神經(jīng)，人一旦感覺(jué)噎就堵了十分之九了。 宮頸沒(méi)有痛感神經(jīng)，因此三度宮頸糜爛也不會(huì)痛疼。 腎結(jié)石不卡在輸尿管，不會(huì)劇烈疼痛。,,,11,Click to edit Master subtitle style,,“病”和“癥”是截然不同的兩個(gè)概念,結(jié)論：不感覺(jué)不舒服就是沒(méi)有病是完全錯(cuò)誤的，好多,大病真不舒服了，醫(yī)院查出來(lái)就是晚期。,,,,,,,癥癥要人命,,,,,,,,,,,______ 心血管病,,,———— 腦血管病,______ 高血壓,,,,_____ 腫瘤癌癥,_____ 高血糖,世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的五大高危癥,世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的五大高危癥,,,常見(jiàn)治病方法,,懂禮,針,灸,藥,石,火,靈,,,,,,,,古代診斷的四個(gè)層次,,,,,,,,,,切而知之謂之巧,,望 而知之謂之神,問(wèn)而知之謂之工,,,,聞而知之謂之圣,,四個(gè)層次,,三高的判斷,一、血脂高：整個(gè)手明顯偏紅（但要排除環(huán)境、季節(jié)、地域等的影響。 二、血糖高：指尖呈明顯的櫻紅色（指肚明顯紅于手掌） 三、血壓高：生命線向?qū)?cè)太過(guò)于突出。,心型耳的判斷,肝型耳的判斷,胃型耳的判斷,肺型耳的判斷,腎型耳的判斷,牙周炎及心臟胸悶的判斷,咽炎及膽囊炎的判斷,第三部分：頸肩腰膝痛處理方法,頸椎病,落枕：腳腕上的“跗陽(yáng)”穴 抬頭低頭不利：揉耳朵上的內(nèi)耳輪 左右轉(zhuǎn)頭不利：點(diǎn)“氣舍”、“缺盆”、“肩井”,,肩周炎的康復(fù),點(diǎn)心經(jīng)的“青靈”和脾經(jīng)的“大包”兩穴,手法特點(diǎn)：,把大拇指壓在手心，然后四指內(nèi)收握拳，橫放 在同側(cè)腋下，用兩側(cè)食指指跟和小拇指指跟突出的部分去點(diǎn)腋下青靈和大包兩個(gè)穴位。同時(shí)讓患者的患側(cè)上臂內(nèi)收，放于胸前并外翻并夾緊另一個(gè)拳頭。,腰 痛,彎不下腰：點(diǎn)“養(yǎng)老” 早上起床痛和急性腰扭傷：“跗陽(yáng)”穴 腰肌勞損：“委中” 著涼受寒：“金山”,膝 痛,四個(gè)膝眼加膝蓋骨 （上、下膝眼加臏骨中心）,,,,,,第四部分：五大高危癥的臨床急救,大魚際和上臂內(nèi)側(cè)痛是心臟病前兆,心臟病的預(yù)防和急救,用右手反扣在大魚際內(nèi)側(cè)連掐十下,舌頭伸出來(lái)明顯偏向一邊是腦中風(fēng)前兆。,腦中風(fēng)的預(yù)防（一）,舌頭偏向那側(cè)會(huì)引起那側(cè)肢體不利，但卻是對(duì)側(cè)大腦出問(wèn)題,老人坐著手心朝上曬太陽(yáng)也是腦中風(fēng)前兆。,腦中風(fēng)的預(yù)防（二）,1、雙耳垂放血。 2、手指和腳指十個(gè)指尖放血。 3、中風(fēng)四個(gè)小時(shí)內(nèi)腳底青處放血。 4、把堅(jiān)硬的腳指頭肚揉軟,腦中風(fēng)的急救,用一次性取血針刺破鼻尖擠幾點(diǎn)血一至幾分鐘就沒(méi)事了,哮喘的急救,1、掐人中穴 2、點(diǎn)太白穴,癲癇的急救,低血糖出現(xiàn)四肢無(wú)力癱軟，馬上吃兩塊巧克力或水果糖5-10分鐘就可以解決。,低血糖的急救,第五部分：生活中常見(jiàn)病的處理方法,1、拉肚子磕雙側(cè)腳后跟各三十下,生活中幾個(gè)常見(jiàn)病的處理方法,2、點(diǎn)雙側(cè)列缺穴和豐隆穴可去痰。,3、濃茶水薰患處可根治神經(jīng)性頭痛,生活中幾個(gè)常見(jiàn)病的處理方法,4、血?？山鉀Q例假推后。,5、點(diǎn)雙側(cè)列缺五分鐘，可馬上解決嗓子啞。,生活中幾個(gè)常見(jiàn)病的處理方法,6、把大蒜掐出汁，抹在任一腳心，可立竿見(jiàn)影治鼻子流血,生活中幾個(gè)常見(jiàn)病的處理方法,第六部分：常見(jiàn)老年病的處理方法,順時(shí)針點(diǎn)揉腎 反射區(qū)15下,尿頻尿急的手法處理一,沿輸尿管反射區(qū)向下推15下,順時(shí)針點(diǎn)揉膀胱反射區(qū)15下,尿頻尿急的手法處理二,沿尿道反射區(qū)向斜上推30下,每天做三至五遍，當(dāng)晚見(jiàn)效。三天尿頻尿急基本解決,十指揉竇：一只手抓住另一只手前腳掌，另一只手心磨腳指肚一二分鐘。,失眠的處理手法一,從雙側(cè)腿后跟向跟心推一二分鐘。,失眠的處理手法二,點(diǎn)按雙側(cè)神門穴一二分鐘,失眠的處理手法三,按以上方法堅(jiān)持7-15天，解決大部分失眠,第七部分：足底反射區(qū)的應(yīng)用,婦女懷孕了，雙腳足跟內(nèi)側(cè)的子宮反射區(qū)就會(huì)凸起，胎兒出生了，凸起的足跟就會(huì)平復(fù)；,心肌缺血了，腳底心臟反射區(qū)就會(huì)塌陷，一按一個(gè)深坑，刺激足底相關(guān)反射區(qū)，使得供血改善了，塌陷的足底，也會(huì)平復(fù)，恢復(fù)彈性；,胃有炎癥了，腳底胃反射區(qū)會(huì)出現(xiàn)顆粒和疼痛，刺激足底胃反射區(qū)，使得顆粒消失了，疼痛減輕，胃炎也會(huì)減輕和消失。,足反射區(qū)的應(yīng)用,一、高血壓絕招,降壓點(diǎn)位置: 右腳底拇指骨關(guān)節(jié)骨縫處,施術(shù)方法: 用工具或食指關(guān)節(jié)點(diǎn)以有痛力度逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)刺激,時(shí)間療效： 三至五分鐘明顯降血壓，對(duì)于用藥效果差的高血壓連續(xù)刺激20—30分鐘也會(huì)降至正常標(biāo)準(zhǔn),足反射區(qū)的應(yīng)用,二、低血壓絕招,升壓點(diǎn)位置: 雙腳前腳掌人字紋的中間,施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓,時(shí)間療效： 兩秒鐘一次，三到五分鐘明顯升壓,足反射區(qū)的應(yīng)用,三、頭疼絕招,頭疼點(diǎn)位置: 雙腳足底足跟坡面的內(nèi)側(cè),施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓,時(shí)間療效： 兩秒鐘一次，兩到三分鐘解除頭疼,反射區(qū)的應(yīng)用,四、眩暈癥絕招,眩暈點(diǎn)位置: 雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處,施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)垂直點(diǎn)按,時(shí)間療效： 兩秒鐘一次，兩到三分鐘解除癥狀,足反射區(qū)的應(yīng)用,五、心慌絕招,心慌點(diǎn)位置: 雙腳前腳掌人字紋的中間,施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓,時(shí)間療效： 兩秒鐘一次，三到五分鐘解除癥狀,足反射區(qū)的應(yīng)用,六、便秘絕招,便秘點(diǎn)位置: 雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬,施術(shù)方法: 用工具或者食指刮按，先從下向上推3三分鐘再?gòu)纳舷蛳峦苾煞昼?時(shí)間療效： 每日一到兩次見(jiàn)效,足反射區(qū)的應(yīng)用,七、腰疼絕招,腰疼點(diǎn)位置: 雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點(diǎn),施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)對(duì)有痛點(diǎn)按壓,時(shí)間療效： 兩秒鐘一次，三到五分鐘解除癥狀,足反射區(qū)的應(yīng)用,八、膝蓋骨刺疼絕招,膝蓋疼點(diǎn)位置: 雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶,施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)對(duì)有痛點(diǎn)刺激,時(shí)間療效： 反復(fù)刺激五到十分鐘至解除疼痛癥狀,足反射區(qū)的應(yīng)用,九、扁桃體炎絕招,扁桃體炎疼點(diǎn)位置: 雙腳背大拇指根部,施術(shù)方法: 用工具或者食指關(guān)節(jié)有痛按摩,時(shí)間療效： 三到五分鐘至消炎,足反射區(qū)的應(yīng)用,十、坐骨神經(jīng)疼絕招,坐骨神經(jīng)疼點(diǎn)位置: 雙腳跟內(nèi)側(cè)中間痛點(diǎn),施術(shù)方法: 用工具刮板或者食指關(guān)節(jié)有痛推刮,時(shí)間療效： 三到五分鐘至痛止,足反射區(qū)的應(yīng)用,謝謝大家 ！,再見(jiàn)！,