七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 2.4.2 情緒的管理教學(xué)課件 新人教版.ppt

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第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開(kāi)情緒的面紗,第二框 情緒的管理,課前預(yù)習(xí),課堂練習(xí),課后訓(xùn)練,學(xué)習(xí)目標(biāo),目錄,知識(shí)結(jié)構(gòu),學(xué)習(xí)目標(biāo),懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。 通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人。 適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。,課前預(yù)習(xí),1.人與人之間的情緒會(huì)______。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)______周圍的人。 2.情緒的表達(dá)不僅與自己的_____有關(guān)，而且關(guān)乎_____。 3.在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以______表達(dá)出來(lái)。,4.我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持______，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。 5.適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)______，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能_____我們的身心健康。 6.調(diào)節(jié)情緒的常用方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、_____和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的_____。,知識(shí)結(jié)構(gòu),課堂練習(xí),1、我們要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必須掌握下列哪些控制情緒的方法（ ） ①學(xué)會(huì)控制自己的情緒，喜怒都不露聲色 ②在適當(dāng)場(chǎng)合、用合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒 ③減少或不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動(dòng) ④日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行 A、①②B、③④C、②④D、①③,答案解析,【答案】C 【解析】本題考查控制情緒的正確方法，在適當(dāng)場(chǎng)合、用合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒、常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行都是正確的調(diào)控情緒的方法，因而②④的說(shuō)法是正確的，C選項(xiàng)是正確答案。第①種說(shuō)法中喜怒都不露聲色是錯(cuò)誤的，因而應(yīng)排除； 第③種說(shuō)法中減少或不與外人交往是錯(cuò)誤的，因而應(yīng)排除。,2、我國(guó)古語(yǔ)“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說(shuō)法告訴我們（ ） ①表達(dá)情緒要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)②不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康 ③要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)④情緒是無(wú)法調(diào)控的，應(yīng)順其自然 A、①③ B、②③ C、①④ D、②④,答案解析,【答案】A 【解析】題文中國(guó)語(yǔ)的合義是指情緒影響人們的身心健康。因此我們要學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保護(hù)積極樂(lè)觀的心態(tài)，有利于身心健康，因此答案選A。選項(xiàng)②說(shuō)法是錯(cuò)誤的，表達(dá)積極情緒有利于身心健康。選項(xiàng)④說(shuō)法與事實(shí)不符，情緒是可以調(diào)控的。,3、“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”莎士比亞的這句名言告訴我們（ ） ①情緒需要調(diào)控，調(diào)控情緒需要智慧 ②應(yīng)追求沒(méi)有任何悲傷的生活 ③悲傷是不合理的，它對(duì)我們起著消極作用 ④應(yīng)學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式發(fā)泄情緒 A、①④B、②③C、①②③D、①③④,答案解析,【答案】A 【解析】情緒分為積極和消極兩種，對(duì)人產(chǎn)生的影響也不同，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。我們發(fā)泄情緒時(shí)，要注意場(chǎng)合和合理的方式來(lái)宣泄。所以選A選項(xiàng)。,課后訓(xùn)練,1、你是否也一直在“后悔過(guò)去、擔(dān)憂未來(lái)、不滿今天”？當(dāng)下，大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因?yàn)榍榫w失控，用暴力對(duì)待他人，更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。情緒的表達(dá)（ ） ①不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 ②情緒的表達(dá)要隨心所欲，不受壓抑 ③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。 ④要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好 ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④,2、浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光 ，家長(zhǎng)撥打市長(zhǎng)熱線“12345”進(jìn)行投訴，要求有關(guān)部門對(duì)該教師嚴(yán)厲處罰；對(duì)圖中信息認(rèn)識(shí)正確的有（ ） ①長(zhǎng)撥打熱線是行使建議權(quán)監(jiān)督權(quán)的表現(xiàn) ②老師的行為侵犯了孩子接受義務(wù)教育的權(quán)益 ③孩子的生命健康應(yīng)該得到全社會(huì)的保護(hù) ④老師要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，合理表達(dá)情緒 ⑤情緒影響人們的行為和生活，具有積極影響 A、③④B、①②⑤C、②③④D、①②③④,3、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來(lái)五個(gè)字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會(huì)兒，一會(huì)兒就完事兒。”要做到這一點(diǎn)，我們應(yīng)（ ） ①培養(yǎng)積極樂(lè)觀的生活態(tài)度 ②學(xué)會(huì)調(diào)控情緒言 ③掌握排解不良情緒的方法 ④只做自己喜歡的事 A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③,4、樂(lè)樂(lè)面對(duì)本班學(xué)風(fēng)不正、紀(jì)律渙散的現(xiàn)狀，整天悶悶不樂(lè)，情緒十分低落。你認(rèn)為他應(yīng)怎樣面對(duì)現(xiàn)實(shí)（ ） A、要求父母換一所學(xué)校 B、感嘆人生 C、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并配合老師扭轉(zhuǎn)局面 D、管好自己，別人與我無(wú)關(guān),5、請(qǐng)你辨析,參考答案,1.C2.A3.D4.C 5.①情緒表面上看是個(gè)人的情感問(wèn)題，實(shí)際上人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人。調(diào)節(jié)不好情緒會(huì)破壞人際關(guān)系，并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對(duì)自己的健康也沒(méi)有益處。 ②情緒猶如一把雙刃劍。不良的情緒會(huì)降低人的自控能力和活動(dòng)效率，積極健康的情緒會(huì)帶給我們信心和勇氣，充實(shí)體力和精力。情緒影響著我們的生活。 ③在生活中，我們要學(xué)會(huì)合理的調(diào)控自己的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)喊叫法、運(yùn)動(dòng)法、傾訴法，消除消極情緒，也可以通過(guò)立即行動(dòng)、合理定位、自我暗示等方法幫助自己走出情緒的低谷。,