小學體育仰臥起坐教案

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1、 小學體育仰臥起坐教案 撰寫人：___________ 日 期：___________ 小學體育仰臥起坐教案 教學目標: 1、通過仰臥起坐的學習，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展; 2、通過學習,提高學生之間相互協(xié)作,相互配合的能力; 3、培養(yǎng)學生堅持不懈，積極進取精神。 教學內容:技巧:仰臥起坐練習 教學重點:低頭含胸 教學難點:身體的控制，勻速做起緩慢下降 一、開始部分:重點基礎知識: Fall in:集合 At ease:稍息 attention:立正 Eyes right:向右看 Eyes front:向前看 Close:靠攏 count

2、 off 報數(shù) 課堂常規(guī): 1.體育委員集合站隊。 2.檢查服裝，報告人數(shù)。 3.教師宣布本課學習內容及達成目標。 4.安排見習生。 要求:做到快、靜、齊。 二、準備部分: 1、健身操練習 要求:動作剛勁有力，充分伸展。 三、基本部分:仰臥起坐練習: 1、通過學生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法: (1)手臂動作的變化:可放于體側不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。 (2)仰臥姿勢的變化:可直腿，也可屈腿;可平臥，頭可向下或向上斜臥。 (3)總結那一種好做，選其一種進行練習。 (4)學生相互之間進行比賽練習。 教法: (1)教師講解示范; (2)兩人一組進行練習; (3)發(fā)現(xiàn)問題及時糾正; (4)找做的好的學生進行演示; (5)繼續(xù)練習; 學法: (1)認真看、聽教師示范; (2)認真相互配合; (3)同學之間相互學習、相互合作、相互指點。 (4)認真思考自己做的是否到位，哪里還需改進; (5)在自己動作正確的情況下，可采取自己的方法去做。 要求:動作到位、有節(jié)奏。 2、教師計時1分鐘比賽。 四、結束部分: 1、小結 2、放松 3、宣布下課 要求:認真講評課的內容的完成情況及要求學生課后加以練習。 第 4 頁 共 4 頁