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1、做情緒的主人,豐富多樣的情緒,,一、情緒的產(chǎn)生與分類,,人在生活、實踐中，對人、對事并非冷漠無情、無動于衷，而是有一定態(tài)度的，或者感到滿意，或者感到不滿意；或者感到喜愛，或者感到憎恨。,,情緒是一種非常復雜的心理現(xiàn)象，在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它是心理活動的色彩和背景，也是我們學習和生活的“染色劑”,,情緒產(chǎn)生的因素有外部因素和內(nèi)部因素。,情緒的分類,喜怒哀懼 是人類的四種基本情緒,,,,,,,,,,,喜,幸福，歡樂，放松， 自豪，興奮，狂喜， 心滿意足，隨心所欲， 欣喜若狂,怒,爆料如雷，臉紅脖子粗，高聲斥責，怒目圓睜，拳頭緊握，狂怒，惱怒，憤恨，敵視，恨之入骨,哀,悲哀，悲傷
2、，難過， 憂愁，自憐，沮喪， 絕望，嘆息,懼,恐懼，懼怕，緊張， 警覺，驚恐，慌張， 急躁，畏懼，恐怖， 坐立不安。,二、情緒與生活,二、情緒與生活,同學們舉例說說情緒對我們生活的影響。,伍子胥一夜白了頭,,想一想,,伍子胥一夜白了頭,伍子胥為什么一夜白了頭,情緒:“極度焦慮”,,談起賽前的眼淚，劉翔說道:“我比較激動吧，當時我這樣想：一定要取得好成績，一定要讓他們知道什么才是速度！”(07年 8月31日,日本大阪),,,,,對正常水平發(fā)揮影響,對身體健康影響,情緒積極作用,情緒消極作用,精力充沛，思維活躍， 效率高，促進智力發(fā) 展, 能有超水平發(fā)揮.,精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,
3、發(fā)揮失常.,心情舒暢能防病治病,使人健康長壽,降低人體的免疫力，容易致病,,,,,,對人際 關(guān)系影響,人與人之間 相處的更加 融洽,和諧.,人際關(guān)系 緊張,不和諧, 缺乏親和力,喜只有積極的影響，怒、哀、懼只有消極的影響對嗎？,材料一：三國演義中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了他風華正茂的性命。,材料二：儒林外史中的范進，多年考舉不中,直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。,這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？,喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲絕；懼不可驚慌失措。,喜怒有度：,一、情緒的產(chǎn)生與分類 1、情緒產(chǎn)生的因素有外部因素和內(nèi)部因素 2、情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼,二、情緒與生活 1、情緒對人的積極影響 2、情緒對人的消極影響,本課小結(jié):,生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑希望在坐的每一位，都能夠以一張微笑的臉面對生活,笑一笑,,小測試 你的情緒健康嗎？,
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