第10周 第1次課教案

第10周 第1次課教案備課教案 實驗中學 彭友教材一、 武術（第二路彈腿1-4動作）二、 、素質練習重點馬步、弓步轉換協(xié)調難點手臂繞動方向。教學目標認知目標：學生知道二路彈腿1-4的動作名稱及練習方法。技能目標: 學生會做二路彈腿1-4動作。情感目標：學生練習時注意力集中，精神飽滿，動作有力，意志頑強。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運動2、 體側運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側壓腿、前壓腿10一、 隊列如圖示二、練習圖：1、 學生聽清要求和規(guī)則。2、 認真練習動作到位。 8*8拍教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、 武術（第二路彈腿14動作）一、 游戲一、 （1）、講清彈腿練習的重要性。（2）、先分開學14動作，再進行全套練習。（3）、每個動作教學，先用慢動作示范，并配合講解。使學生弄清動作路線、運動方向、重心移動、姿勢變化，然后再以動作規(guī)格要求進行示范講解，使學生理解每一個動作對勁力、速度、節(jié)奏的要求和手眼身法步要協(xié)調配合。（4）、教師示范位置盡量使前后、左右的學生都能看到。二、1、教師講解練習要求和內容。 2、組織學生練習3、巡回指導（跳繩、間歇跑300*2/人）205學生練習圖：1并步抱拳2并步穿手亮掌 3掄臂砸拳4弓步分掌二、1、學生分成四小組 2、各組在小組長帶領下認真練習。若干次1跟隋老師示范進行模仿練習。2、在教師的示范和指導下，反復練習屈膝側踹，不斷強調：腳尖內扣，腳跟猛力踹出；設一假物，做推右掌、踹右腳的練習，推掌和右腳的方向一致；跟隋示范做繞臂與落步的配合，反復練習，提高熟練程度。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1學生自我評估學習情況2教師總結3布置收還器材三、師生再見10一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級備注預計負荷練習 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學生練習認真，一部分學生兩臂繞動方向、路線不正確，側踹時腳尖內扣，用力不足，推掌與側踹方向不一致；繞臂與落步配合不協(xié)調。場地器材