“三高”的健康教育【健康主題】

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“三高”簡介,金山分院內(nèi)科,1,健身健康！,BMI（體重指數(shù)）=體重（Kg）÷身高（m）÷身高（m） 正常：BMI 18.5-23.9 超重：BMI 24-27.9 肥胖：BMI ≥28 比如：一位中年男性身高170cm，體重180斤（90Kg），其BMI=90 ÷1.7 ÷1.7=31.14 那么這位中年男性就屬于肥胖了,2,健身健康！,,肥胖（尤其是腹型肥胖）可導(dǎo)致 高血壓 高血脂 高血糖 高尿酸 骨關(guān)節(jié)病 膽結(jié)石 胰腺炎 肥胖性低換氣綜合征等,肥胖的風險,“三高”,3,健身健康！,一、高血壓,二、高血糖,三、高血脂,4,健身健康！,一、高血壓,5,健身健康！,什么是高血壓？,6,健身健康！,我國高血壓現(xiàn)狀,三高：患病率高 死亡率高（我國每年有150萬人死于因高血壓病引起的中風） 殘疾率高 三低：知曉率低（30.2%患者知道自己患有高血壓） 治療率低（24.7%高血壓患者接受治療） 控制率低（6.1%的高血壓患者血壓控制達標）,7,健身健康！,哪些人容易患高血壓？,8,健身健康！,高血壓的表現(xiàn),早期多無癥狀 在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等 早期多次監(jiān)測血壓，非同日3次，血壓高于140/90mmHg,9,健身健康！,高血壓的并發(fā)癥,10,健身健康！,高血壓治療,1、低鹽飲食（每日約6g）,11,健身健康！,高血壓治療,2、戒煙戒酒 3、減輕體重 4、多運動 5、減輕精神壓力 6、藥物治療,12,健身健康！,高血壓病人注意（學(xué)會自我管理血壓）,1、規(guī)律服用降壓藥 2、規(guī)律監(jiān)測血壓 3、血壓控制目標 60歲以下控制140/90mmHg 60歲以上收縮壓控制150mmHg以下 合并心腎腦血管疾病以醫(yī)生講的為準,13,健身健康！,二、高血糖,14,健身健康！,哪些人容易得糖尿?。?15,健身健康！,糖尿病的一些表現(xiàn),有些糖尿病病人沒有明顯的表現(xiàn)，或者沒有注意到，查血糖發(fā)現(xiàn)血糖增高，還有人出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥就醫(yī)后，檢查才發(fā)現(xiàn)血糖增高,16,健身健康！,17,健身健康！,18,健身健康！,何為糖尿病？,一般人糖尿病診斷： 1）空腹血糖≥7.0mmol/L 或2）口服糖耐量試驗（OGTT）2小時血糖≥11.1mmol/L 或3）有高血糖典型癥狀或高血糖危象的患者，隨機血糖≥11.1mmol/L 或4）糖化血紅蛋白≥6.5% 妊娠期糖尿病 指空腹8-12小時后，口服葡萄糖75g，其正常上限為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3mmol/L，2小時8.6mmo1/L，3小時6.7mmol/L。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。,19,健身健康！,口服葡萄糖耐量試驗（OGTT試驗）,20,健身健康！,糖尿病治療,21,健身健康！,糖尿病治療,22,健身健康！,23,健身健康！,糖尿病病人注意（學(xué)會自我管理血糖）,1、定時定量飲食，規(guī)律服用降糖藥或皮下注射胰島素 2、規(guī)律監(jiān)測血糖（1個月中，規(guī)律監(jiān)測一天的血糖，即三餐前+晚上10點，門診隨訪；糖化血紅蛋白反映近2-3月血糖控制情況） 3、血糖控制目標 空腹（8小時以上未吃未喝）：血糖7mmol/L左右 非空腹：血糖10mmol/L左右 防止低血糖的發(fā)生 4、平常身邊帶些糖、餅干、蛋糕等，出現(xiàn)低血糖時，及時補充,24,健身健康！,25,健身健康！,三、高血脂,26,健身健康！,高血脂的危害,27,健身健康！,哪些人容易高脂血癥？,28,健身健康！,血脂報告單上很多項目，那我們主要看哪些項目呢？ 甘油三脂 低密度脂蛋白（LDL） 高密度脂蛋白（HDL）,29,健身健康！,高血脂飲食,多食金字塔底層食物，少食金字塔高層食物,,30,健身健康！,高血脂治療,1、飲食控制后復(fù)查 2、藥物降脂治療,,,,,,,,,,31,健身健康！,血脂控制的目標,○極高危（冠心病、糖尿病、中重度腎功能不全等）：小于1.8mmol/L ○高危：小于2.5mmol/L ○中危：小于3.0mmol/L,32,健身健康！,33,健身健康！,心肌梗塞后急診PCI（經(jīng)皮支架植入術(shù)）,34,健身健康！,頸動脈狹窄后經(jīng)皮支架植入術(shù),35,健身健康！,謝謝！,祝大家身體健康，天天快樂！,36,健身健康！,金山醫(yī)院位于北部新區(qū)經(jīng)開園鴛鴦湖畔，占地面積239 畝，是依托重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院建立起來的重慶市首家國際醫(yī)院。 金山醫(yī)院普通部擬于今年10月開業(yè)，收費標準同其他三甲醫(yī)院一致。,金山醫(yī)院 Jinshan Hospital，The First Hospital of Chongqing Medical University,37,健身健康！,