籃球社團(tuán)活動(dòng)工作計(jì)劃、進(jìn)度 活動(dòng)記錄

《籃球社團(tuán)活動(dòng)工作計(jì)劃、進(jìn)度 活動(dòng)記錄》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《籃球社團(tuán)活動(dòng)工作計(jì)劃、進(jìn)度 活動(dòng)記錄（25頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 （2017——2018學(xué)年度第一學(xué)期） 名 稱： 籃球 指導(dǎo)老師： 王建新 2017年 9 月 冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想 根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。發(fā)現(xiàn)體育人才，同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計(jì)劃。 二、工作目標(biāo) 1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。 2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、

2、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。 三、參加人員及地點(diǎn) 人員：籃球愛好者（每班1--3人） 籃球隊(duì)成員名： 郭旭冰 昝冰鑫 常永鑫 謝志宏 謝長紅 朱玉元 周宇博 董雨欣 王佳豪 楊玉琪 鄧曉陽 張永妍 符永昌 周好奇 張家瑞 地點(diǎn)：?；@球場 指導(dǎo)老師：王建新 李寧 場地負(fù)責(zé)：李寧 活動(dòng)時(shí)間安排：星期二（課外活動(dòng)），星期四（課外活動(dòng)） 四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運(yùn)球上籃、半場移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場綜合） 2、

3、籃球的基本技術(shù)。 （1）運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場Z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球） （2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。（兩人一組胸前傳接球，半場移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球） （3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。（定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃） （4）移動(dòng)步。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng) 3、籃球的競賽規(guī)則。 4、簡單的防守技術(shù)。 5、簡單的進(jìn)攻技術(shù)。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場比賽。） 五、器械要求 籃球15--20個(gè) 六、要求 1、加入要求：

4、 個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到陳老師處報(bào)到。 2、活動(dòng)要求： （1）服從老師的管理，分配。 （2）按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無故無假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組。 （3）活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。 3、離組要求： 需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。 七、訓(xùn)練效果 第一階段達(dá)到： 1、各種運(yùn)球技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 2、個(gè)人簡單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 第二階段達(dá)到： 1、各種投籃練習(xí)的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)

5、練） 2、簡單半場3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 3、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(shù)（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 4、簡單全場5人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練） 以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。 冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)度表 （2017——2018學(xué)年度第一學(xué)期） 名 稱： 籃球 指導(dǎo)老師： 王建新 2017年 9 月 冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)度表 周次 日期 活 動(dòng) 內(nèi) 容 活動(dòng) 地點(diǎn) 指導(dǎo) 老師 一 身體素質(zhì)練習(xí) 籃球場 王建新 二 球性的輔助

6、練習(xí) 籃球場 王建新 三 移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí) 籃球場 王建新 四 原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球 籃球場 王建新 五 原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球 籃球場 王建新 六 復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作 籃球場 王建新 七 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球） 籃球場 王建新 八 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前擊地球） 籃球場 王建新 九 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手接球） 籃球場 王建新 十 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手接球） 籃球場 王建新 十一 原地單手肩上投球 籃球場 王建新 十二

7、 接球與跑位的要領(lǐng) 籃球場 王建新 十三 接球與跑位的要領(lǐng) 籃球場 王建新 十四 防守技術(shù) 籃球場 王建新 十五 搶籃板球技術(shù) 籃球場 王建新 十六 基本戰(zhàn)術(shù)配合 籃球場 王建新 十七 講授簡單的籃球裁判法 籃球場 王建新 十八 籃球比賽 籃球場 王建新 冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表 （2017——2018學(xué)年度第一學(xué)期） 名 稱： 籃球 指導(dǎo)老師： 王建新 2017年 9 月 冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表

8、周次 一 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 身體素質(zhì)練習(xí) 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化，提高身體素質(zhì)。 動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī)； 二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求； 三、訓(xùn)練內(nèi)容； （1）繞籃球場慢跑熱身 （2）籃球場折返跑 2組×15米

9、（3）籃球場變線跑 2組×15米 （4）俯臥撐 3組×20個(gè)（間隔1分鐘） （5）原地蹲跳 3組×25次（間隔1分鐘） （6）單、雙腳跳 4組×15米 （7）沖刺跑 2組×30M （8）游戲：“長江黃河” 四、放松總結(jié) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 二 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 球性的輔助練

10、習(xí) 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：通過各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×100次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×100次 （4）原地持球拉伸肩部 2組×20次 （5）兩腳前后站立 〈

11、1〉8字形跨下前繞球環(huán)身 2組×30次 〈2〉8字形跨下后繞球環(huán)身 2組×30次 （6）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （7）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （8）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：沖刺跑 2組×30M 跳：單、雙腳跳 4組×15M 滑步：左右滑步 4組×5M折返 跨步：左右跨步 4組×5M折返 三．放松總結(jié) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 三 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出

12、勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí) 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：分組進(jìn)行 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×50次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×50次 （4）原地持球拉伸肩部 2

13、組×20次 （5）基本步法練習(xí) <1>滑步：左右滑步 4組×15M折返 <2>跨步：左右跨步 4組×15M折返 <3>側(cè)身跑： 4組×15M折返 （6）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （7）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 三、放松總結(jié) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 四 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球 活

14、動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （5）原地單手彈擊運(yùn)球 2組×50次 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，

15、身體姿勢。 〈2〉拍球的部位與節(jié)奏 （6）行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （7）身體素質(zhì)練習(xí)： （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 三、放松總結(jié) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 五 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球 活 動(dòng) 過

16、 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （5）原地單手彈擊低運(yùn)球 2組×50次 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。

17、 〈2〉拍球的部位與節(jié)奏 〈3〉低運(yùn)球與高運(yùn)球的區(qū)別 （6）行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉行進(jìn)間高低運(yùn)球的區(qū)別與作用 〈5〉低運(yùn)球在比賽中的運(yùn)用 （7）身體素質(zhì)練習(xí) （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉行進(jìn)間低運(yùn)球慢跑 〈2〉體前變速變向低運(yùn)球 活動(dòng) 效果

18、籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 六 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球） 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教 法： 一、課堂常規(guī) 二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運(yùn)球 2組×50次 （3）原地單手彈擊高

19、運(yùn)球 2組×50次 （4）原地高低運(yùn)球的結(jié)合 2組×50次 （5）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （6）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （7）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 〈

20、6〉距離長短對(duì)傳接球的技術(shù)要求 （8）身體素質(zhì)練習(xí)： （9）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 三、放松總結(jié) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 七 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球） 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教 法：（1）

21、高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在

22、比賽中的作用 〈6〉距離長短對(duì)傳接球的技術(shù)要求 〈7〉距離長短對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2人一組 〈2〉對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作 〈3〉近距離的快速胸前球傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 八 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（

23、胸前擊地球） 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教 法： （1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球）的動(dòng)作要領(lǐng) 〈1〉講解動(dòng)

24、作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 〈6〉距離長短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)要求 〈7〉距離長短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 〈2〉對(duì)墻練習(xí)胸前擊地傳接球

25、的技術(shù)動(dòng)作 〈3〉近距離的快速胸前擊地傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 九 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手傳接球） 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次

26、 （3）胸前擊地傳接球練習(xí) 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習(xí) 2組×100次 （5）左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 〈6〉距離長短對(duì)單手接球的技術(shù)要求 〈7〉單手接球在比賽中的作用 （6）身體

27、素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉單手傳接球 2人一組 〈2〉快速單手傳接球 2人 2組×100次 〈3〉近距離的快速單手傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手傳接球） 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為

28、一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次 （3）胸前擊地傳接球練習(xí) 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習(xí) 2組×100次 （5）左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉單手接球的

29、技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用 〈6〉距離長短對(duì)單手接球的技術(shù)要求 〈7〉單手接球在比賽中的作用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉單手傳接球 2人一組 〈2〉快速單手傳接球 2人 2組×100次 〈3〉近距離的快速單手傳接球 〈4〉遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù) 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十一 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 原地單手

30、肩上投球 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運(yùn)球 2組×100次 （3）原地單手彈擊高運(yùn)球 2組×100次 （4）原地高低運(yùn)球的結(jié)合 2組×100次 （5）原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 〈3〉下肢

31、的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 〈4〉原地單手肩上投球的無球徒手練習(xí) 2組×150次 〈5〉原地單手肩上投球在比賽中的做用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí) 〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球 〈3〉投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十二 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 接球與跑位的要領(lǐng)

32、 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程：（或簡單教案） 組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 〈2〉在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 〈4〉在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的 〈5〉如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 〈1

33、〉教會(huì)學(xué)生簡單的擋拆配合 〈2〉教會(huì)學(xué)生簡單的單打技術(shù) 〈3〉教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過人 〈4〉教會(huì)學(xué)生傳球的重要性 〈5〉教會(huì)學(xué)生簡單的防守技術(shù) 〈6〉教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十三 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 接球與跑位的要領(lǐng) 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則

34、 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 〈2〉在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 〈4〉在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的 〈5〉如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 〈1〉教會(huì)學(xué)生簡單的擋拆配合 〈2〉教會(huì)學(xué)生簡單的單打技術(shù) 〈3〉教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過人 〈4〉

35、教會(huì)學(xué)生傳球的重要性 〈5〉教會(huì)學(xué)生簡單的防守技術(shù) 〈6〉教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十四 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 防守技術(shù) 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）一攻一守腳步移動(dòng)練習(xí) （2）全場一攻一守練習(xí) （3）防空中投練

36、習(xí) （4）原地?fù)屒?、打球練?xí) 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上、下肢協(xié)調(diào)用力 〈3〉身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí) 〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球 〈3〉投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十五 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 搶籃板球技術(shù)

37、 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程：（或簡單教案） 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）聽教師口令，徒手原地雙腳起跳，模仿單雙手搶籃板球動(dòng)作 （2）2人一組，聽教師信號(hào)，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身擋住后排學(xué)生，分組輪換 （3）每人一球，向頭上拋球后起跳，用雙手或單手空中搶球練習(xí) （4）向籃板或墻上拋球后，上步起跳，雙手或單手在空中搶反彈球 〈1〉講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢。 〈2〉上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向

38、 〈3〉下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習(xí)： （7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 〈1〉原地單手肩上投球徒手練習(xí) 〈2〉結(jié)合球的原地單手肩上投球 〈3〉投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十六 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 基本戰(zhàn)術(shù)配合 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比

39、賽的規(guī)則 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 〈1〉在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 〈2〉在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 〈3〉在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑擋拆、突分、掩護(hù) 〈5〉如何能夠更好的更合理的運(yùn)用基本戰(zhàn)術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 〈1〉教會(huì)學(xué)生簡單的擋拆配合 〈2〉教會(huì)學(xué)生簡單的單打技術(shù) 〈3〉教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過人 〈4〉教會(huì)學(xué)生傳球的重要性 〈5〉教會(huì)學(xué)生簡單的防守技

40、術(shù) 〈6〉教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十七 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 籃球裁判法講解 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：觀看多媒體 教法：（1）講解比賽中裁判的判罰 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行裁判手勢的示范講解 ①走步違例手勢 ②打手犯規(guī)手勢 ③阻擋犯規(guī)手勢 ④推人犯規(guī)手勢 ⑤掩護(hù)犯規(guī)手勢 （3）教會(huì)學(xué)生

41、怎樣去觀察比賽中的犯規(guī)動(dòng)作 ①走步違例 ②打手犯規(guī) ③阻擋犯規(guī) ④推人犯規(guī) ⑤掩護(hù)犯規(guī) （4）對(duì)學(xué)生進(jìn)行裁判手勢的培養(yǎng) （5）對(duì)學(xué)生進(jìn)行 活動(dòng) 效果 籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表 周次 十八 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 籃球場 出勤情況 輔導(dǎo)教師 王建新 活動(dòng)內(nèi)容 籃球比賽 活 動(dòng) 過 程 記 錄 訓(xùn)練過程： 組織形式：把籃球隊(duì)分成兩隊(duì)進(jìn)行比賽 教法：（1）老師合理把學(xué)生分兩隊(duì) （2）老師推選兩位隊(duì)長 （3）由隊(duì)長安排先上場隊(duì)員 （4）老師吹裁判 （5）選舉幾個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)吹裁判 （6）組織比賽 （7）評(píng)判勝負(fù)，點(diǎn)評(píng) 活動(dòng) 效果