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1、體育高考生三年備考方案一、指導思想根據(jù)學校多元化發(fā)展的辦學特色及拓寬學生出口的指導思想；2012年招收30人的體育特長生，通過三年的培養(yǎng)，目標是上重本線體育院?；蜍娛略盒?；本學年度開始，學校把體育高考作為今后體育科組發(fā)展的首要任務，體育科組把體育高考備考的工作重心向新高一體育特長生轉(zhuǎn)移。堅持以目標為導向，教研為基礎，落實訓練計劃為前提，狠抓訓練課堂質(zhì)量；根據(jù)學生特長、個體差異抓備考；科學訓練，嚴格管理，突出重點，協(xié)同作戰(zhàn)；術科和文化科兩手抓，實現(xiàn)體育高考生上高層次院校的目的。二、目標2015年高考術科測試總分240分以上18-22人；學生的文化課在全國統(tǒng)一高考中，達到1A最低文化課分數(shù)線440
2、分左右18-20人。力爭雙線上重本線15人左右。三、保障措施（一）成立備考教研組，加強考研教研1成立高考術科備考教研小組，設立備考組長（總教練），成員46人，分別來自不同年級高考體育訓練教師。2每月定期進行1到2次教研教學活動，反饋訓練情況，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。加強各個階段學生訓練情況的分析，對存在的問題及時采取針對性措施，集思廣益，發(fā)揮團隊力量。加強體育高考的信息收集與交流，把握高考發(fā)展變化的動態(tài)、并及時作出分析和探索。（二）加強隊風學風的建設，建立強有力的體育高考生自主管理團隊。對體育考生的有效管理是訓練工作的首要任務。要特別注重教練員的人格魅力對學生的感染。重視目標理想教育、紀律教育
3、，落實常規(guī)管理。以教練員和班主任結合管理為主，輔以年級組、科任多方參與。加強學生思想品德教育，明確奮斗目標，形成守紀律、刻苦耐勞、具有集體主義精神，維護團隊形象的良好作風。在學習、訓練、生活上關心體育生，多與學生溝通，關注和掌握學生的心理動態(tài)，望聞問切，適時給予引導，使其保持積極樂觀思想情緒經(jīng)以保證有良好的狀態(tài)投入學習和訓練。（三）根據(jù)學生的個體差異，分層次制定教學訓練計劃根據(jù)學生的身體素質(zhì)情況制定訓練計劃。由于個體差異，學生的素質(zhì)和技術掌握情況有所不同；按學生素質(zhì)和對各項目掌握技術情況因材施教，分層次制定訓練計劃，加強訓練的實效性和針對性，訓練內(nèi)容與手段細化小組甚至到個人。2培養(yǎng)各項目優(yōu)先發(fā)
4、展的學生，加強他們心得和體會的交流，使學生之間進行教與學探討，提高學生訓練的自我體會和積極性，達到以點帶面，事半功倍的效的訓練效果。 3確定學生各階段的任務和目標，使學生體會成就感，營造學生相互之間競爭氛圍。（四）協(xié)調(diào)好體育訓練與文化科學習關系高考體育生文化基礎相對薄弱，平時的訓練時間及訓練強度、訓練量對文化課的學習在時間上及效率上的影響較大。必須明確告知學生，體育高考是“兩條腿走路的，缺一不可”，強調(diào)協(xié)調(diào)好學習、訓練之間的矛盾統(tǒng)一關系，術科和文化科都要平衡發(fā)展，高考上線才有保障。教練員、班主任、科任老師、學生對文化課成績的正確定位很重要，定得太低容易產(chǎn)生隨便應付的情況出現(xiàn)，定得太高會打擊他們
5、的管理、教學、學習積極性。四者關系就要協(xié)調(diào)好，需要互相配合、積極參與才能提高學生的文化成績。 1從高一開始加強學生文化課的學習過程管理和成績的跟蹤，加強學法指導；優(yōu)化師資配置，根據(jù)體育生的文化層次和要求有針對性地進教學、輔導，查漏補缺，各科平衡發(fā)展提高文化總成績。2從高二開始根據(jù)學生的實際情況區(qū)別對待，抓住雙優(yōu)生，關注拐子生；術科好而全面的學生相應減少訓練時間和訓練節(jié)數(shù)，加強文化科的學習；文化科好的學生安排稍多的時間進行體育訓練。3體育生的學習時間相對其它學生少，要求科任教師精講精練，避免題海戰(zhàn)術，感輕學生的作業(yè)負擔，以免產(chǎn)生厭學情緒。（五）訓練時間安排1每天訓練時間為：早上6：157：00，
6、下午：16：2018：00。2暑假（8月1日8月30日）：8：3010：30，下午：16：0018：00。（六）加強溝通和協(xié)調(diào)，保證后勤保障。 加強與總務處的溝通與協(xié)調(diào)，做好訓練器材與場地的保證；加強體育生的早餐、晚餐的量和質(zhì)的保證，要求學生的晚餐在原來餐費的基礎上，每位體育生多加3-5元/餐，飯?zhí)瞄_專門窗口，保證學生的營養(yǎng)；因體育生晚上訓練較遲，要求總務處加裝設備，保證學生洗澡的熱水問題。三、各學年段主要任務及目標1高一學年第一學期著重身體素質(zhì)訓練，特別是速度、力量、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)生的訓練，重點進行跑的技術教學。第二學期繼續(xù)加強素質(zhì)練習外，進行分層訓練，進一步改進和提高跑的技術，加強跑的能
7、力訓練；100米男生12秒以內(nèi)7-10人；女生14秒以內(nèi)4-6人；加強跳的輔助練習，下半學期進行立定三級跳的技術教學和訓練。立定三級跳男8.5米以上5-8人;女生7米以上46人根據(jù)高考體育選項要求，選擇適合學生特點的項目，避免選擇高風險項目，利用每周兩節(jié)體育課的時間進行選項項目的教學訓練。2高二學年第一學期:加大訓練的量和強度；身體素質(zhì)練習中特別要加強投擲相關力量的訓練，特別是腰腹力量，下半學期進入擲實心球的技術教學。進一步改進提高立定三級跳的技術動作。100米男生12秒以內(nèi)10-12人；女生14秒以內(nèi)6-8人13秒以內(nèi)3-5人；立定三級跳男8.5米以上8-12人，9米以上5-6人;女生7米以上68人，7.5米以上3-4人。利用每周兩節(jié)體育課及一個下午的時間進行選項項目的教學和訓練。第二學期進一步改進和提高實心球技術動作,加強訓練和測試,針對每個人存在的問題,制訂針對個人訓練計劃,發(fā)揮個人優(yōu)項目,補弱項.本學期結束前測試,術科總分(按現(xiàn)在的項目及標準)240分以上1216人.220分以上20人左右.3高三學年高三學年第一學期處于備戰(zhàn)最后階段，訓練強度大，要注意訓練手段的均衡，避免出現(xiàn)傷患。強項強調(diào)成績的穩(wěn)定，弱項適當加大運動量和強度。結合高考實際，加強不同時段的適應性訓練加強心理素質(zhì)的訓練。2013年3月20日
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