整理預(yù)防傳染病人人有責(zé)演講稿

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預(yù)防傳染病人人有責(zé)演講稿演講稿親愛的同學(xué)們：早上好！現(xiàn)在正值春季，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。防病于未然，老師的建議如下：1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣“千里之堤，潰于蟻穴”，很多健康問題往往都是由不良的衛(wèi)生習(xí)慣引起。所以在日常生活中，我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通;搞好室內(nèi)衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔。勤換、勤曬衣服;飯前便后要洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻。用好的衛(wèi)生習(xí)慣將傳染性疾病扼殺在搖籃之中。2、保持合理的飲食習(xí)慣孔子對(duì)飲食衛(wèi)生曾提出具體要求，他在論語鄉(xiāng)黨中寫到：“食不厭精，膾不厭細(xì)。食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時(shí)，不食。肉雖多，不使勝食氣。沽酒市脯，不食?！币馑际牵杭Z食舂的越精越好，魚、肉切得越細(xì)越好。食物霉?fàn)€發(fā)臭，魚肉腐敗變質(zhì)，都不吃。食物顏色不正，不吃。氣味難聞，不吃。烹調(diào)不當(dāng)，不吃。不是吃飯的時(shí)候，不吃。席上的肉雖然多，但吃它不超過主食。從市上買來的肉干和酒，不吃。平時(shí)我們也應(yīng)該注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅(jiān)決不吃小商小販的食品。通過合理飲食，防治疾病的發(fā)生。3、堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動(dòng)宋代張杲 醫(yī)說有言：“人欲勞于形，百病不能成”，意思是：人要經(jīng)常參加勞動(dòng)， 許多疾病才不容易發(fā)生。詩人陸游也說“形要小勞之”，都說明了適度運(yùn)動(dòng)是抵御疾病的重要因素、對(duì)健康起著積極作用。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)節(jié)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天認(rèn)真做好課間操，積極上好體育課，使精神輕松愉快，保持體內(nèi)的生機(jī)。4、提升內(nèi)在的心性品質(zhì)唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈說：“心誠意正思慮除，順理修身去煩惱。”意思是：心地誠實(shí)，意念純正，就能除掉憂慮;遵循義理，涵養(yǎng)德性，就能去掉煩惱。看來養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅、心平氣和，有助于預(yù)防疾病、增進(jìn)健康。希望同學(xué)們以寬容、平靜的心態(tài)對(duì)待身邊的每個(gè)人，對(duì)待生活的每一天，為我們健康的身體增加豐富的內(nèi)在元?dú)?。健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。希望我們都能行動(dòng)起來，從細(xì)小之事做起，講究身心衛(wèi)生，共同預(yù)防春季傳染?。∽詈笞４蠹疑眢w健康，學(xué)xxx步！謝謝大家！