《2022年高一體育與健康 田徑：定距跑教案》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2022年高一體育與健康 田徑：定距跑教案（1頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、2022年高一體育與健康 田徑：定距跑教案
模塊
田徑
年級
高一
人數(shù)
第十三周課次
1
時間
.
教學(xué)
內(nèi)容
1、 田徑：定距跑
2、 兩頭起腰腹肌練習(xí)
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、 通過定距跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，為本學(xué)期的耐久跑考核打下基礎(chǔ)；
2、 運用兩頭起腰腹肌練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性及腰腹肌力量；
3、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)
順序
時間
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
運動
負(fù)荷
熱
身
階
段
5分鐘
一、課堂常規(guī)
二、熱身
徒手操
1、師生問好
2、宣布本課內(nèi)容及要求
3、檢
2、查服裝、安排見習(xí)生
1、教師組織、口令提示
例圖1
隊形：四列橫隊
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、認(rèn)真聽講、見習(xí)生隨堂聽課
1、主動參與①伸展②體側(cè)運動等
學(xué)
習(xí)
與
體
驗
階
段
25分鐘
一、 田徑：
定距跑
1、講解方法及要求
2、用不同形式定距跑練習(xí)
3、教師輔導(dǎo)、鼓勵
1、認(rèn)真聽講
2、積極練習(xí)：
①高抬腿練習(xí)30次一組*3組
②快速擺臂練習(xí)50次*3組
③定距跑男生1500米
女生800米
3、 克服困難、戰(zhàn)勝自我
中
負(fù)
荷
12分鐘
二、兩頭起腰腹肌練習(xí)
1、講解示范
2、組織練習(xí)
1、認(rèn)真聽、看
2、積極參與
身
心
放
松
3分鐘
一、集合放松
二、小結(jié)
三、師生再見
1、和學(xué)生一起做放松練習(xí)
并進行語言提示
2、課堂情況小結(jié)
3、宣布下課
1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理
2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽教師的小結(jié)
3、體委歸還器材
場
地
器
材
課
后
小
結(jié)
2022年高一體育與健康 田徑：定距跑教案
