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1、九年級政治全冊 理智面對學習壓力教案 新人教版
教學過程：
1、“在壓力面前的反應”
活動過程：
1）請學生回憶，在什么情形下感覺到壓力的存在？
2）教師進一步引導學生回憶：面臨壓力心里有什么感覺？身體有什么反應？抓住學生回答的關鍵詞，寫在黑板上。
3）教師進行總結(jié)：學習生活中總會有壓力的存在，因此而產(chǎn)生一些心理、生理方面的反應，是很多同學都會遇到的。面對壓力要積極應對，不必擔心，更不必害怕。
目的是引導學生認識到，在學習生活中總會有壓力的存在，因?qū)W習壓力而產(chǎn)生一些心理、生理的反應，也是很正常的，要正確面對，積極應對。
2、“面對考試的不同反應”
活動過程：
1）將三個情境
2、呈現(xiàn)給學生。
2）討論后面的問題，教師進行總結(jié)。
目的是是學生認識到，面對考試，態(tài)度不同對考試和考試成績的影響不同，適當?shù)膲毫Ψ堑珶o害反而有利。理解要使自己在學習中不斷獲得進步，一定的壓力是不可缺少的。
3、“對壓力的認識”
活動過程：
1）引導學生思考自己以往的生活中，是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)歷。
2）進一步探討有關“壓力”的說法，幫助學生認識適度的學習和考試壓力有積極的一面。
3）全班共同討論緩解學習壓力的有效方法。
目的是使學生認識到壓力并不完全是壞事。有時候，壓力反而會使我們表現(xiàn)得更積極，鼓勵學生掌握緩解壓力的方法。
4、“考試焦慮來自哪里”
活動過程：
3、
1）呈現(xiàn)小清的故事
2）探討后面的問題，在全班進行交流。
3）教師總結(jié)學生陷入考試焦慮的原因，并幫助學生找到應對考試焦慮的方法。
目的是引導學生分析陷入考試焦慮的原因，并有針對性地探討應對考試焦慮的方法。
5、“考試觀念大家淡”
?? 活動過程：
1）將調(diào)查任務課前布置給學生，要求學生調(diào)查幾位學生、老師、家長，請他們談一談對考試的看法。
2）在全班進行交流。
3）教師將大家對考試的看法進行分析、總結(jié)，結(jié)合學生形成積極的考試觀念。
目的是引導學生了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。
6、“現(xiàn)實水平和家人的期望”
? 活動過程：
? 1）引導學生思考課本上的四個問題。
? 2）重點探討如果家人對自己的期望過高，超過了自己的現(xiàn)實水平該如何正確處理。
? 目的是幫助學生科學平評估自己的現(xiàn)實水平，善于根據(jù)自己的實際情況調(diào)查對考試成績的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產(chǎn)生老師焦慮感。
7、“增強自身實力”
? 活動過程：
? 1）指導學生閱讀課本提供的增強自身實力的方法。
? 2）分小組進行競賽，看哪些小組提供的增強實力的方法更多，更有效。
? 3）提醒學生根據(jù)自身的實際情況，摸索適合自己的方法。
? 目的是幫助學生掌握一些增強自身實力的具體方法。
（三）、教學反思：：
九年級政治全冊 理智面對學習壓力教案 新人教版
