2022年高中體育 有氧搏擊操教案

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1、2022年高中體育 有氧搏擊操教案 一、指導(dǎo)思想 本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。面向全體學(xué)生，堅持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，教材為主線，注重“終身體育”意識、實踐能力以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。在教與學(xué)的互動中，用主題和背景音樂體現(xiàn)搏擊操運動特點，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學(xué)間的相互合作，并從中學(xué)到有氧搏擊操的知識，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。 二、設(shè)計思路： 按照課程的性質(zhì)及課改的新理念，結(jié)合教師的自身特點，學(xué)生現(xiàn)有的水平，以基礎(chǔ)為主，結(jié)合搏擊操小組合作學(xué)練和友情分組探究學(xué)習(xí)。總體思路是：“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以快樂為主

2、線，以學(xué)練為主旨”，自我體驗、自我探究。 三、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：了解有氧搏擊操的含義及其鍛煉價值。 2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生基本掌握本次課所學(xué)的有氧搏擊操的動作；能進(jìn)行簡單動作組合創(chuàng)編；能把所學(xué)技術(shù)運用于日常的體育鍛煉中；發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、柔韌性等素質(zhì)；提高學(xué)生體能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。 3、情感目標(biāo)：通過教師的教學(xué)，使學(xué)生體驗到有氧搏擊操帶來的樂趣，緩解壓力，忘掉煩惱，擁有一個愉悅的心情。從而更好的投入文化學(xué)習(xí)當(dāng)中。并且提升自信心及自我判斷能力；培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、合作、互助的優(yōu)良品質(zhì)。 四、教學(xué)的重點、難點 重點：有氧搏擊操基本動作的掌握 難點：身體協(xié)調(diào)配合及動作的表現(xiàn)

3、力 五、教法設(shè)想 1．示范講解法：通過邊示范，邊講解，使學(xué)生加深動作印象，促使學(xué)好動作。講解要注意語言簡明、扼要，表達(dá)生動，比喻形象，啟發(fā)學(xué)生思考問題。 2．口令提示法：學(xué)練中，針對動作的重難點和易犯的環(huán)節(jié)，教師適時提示，使學(xué)生在愉快、輕松的心境下學(xué)習(xí)有氧搏擊操，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。 3．媒體演示法：根據(jù)搏擊操教材的特點，本課使用多媒體輔助手段來反饋 學(xué)習(xí)效果使學(xué)生能夠認(rèn)清正確與錯誤的動作。 六、學(xué)法設(shè)想 1．自評與互評：指導(dǎo)學(xué)生針對本次課的表現(xiàn)進(jìn)行自我和相互評價，提高學(xué) 生之間的欣賞水平和認(rèn)知水平。 2．觀察與分析：使

4、用多媒體教學(xué)手段，利用拍攝的動作，組織學(xué)生在電腦 屏幕前找出自己不足的動作，并及時對照改進(jìn)。 3．師生互動：分組練習(xí)時，教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)互相幫助，互相學(xué)習(xí)的學(xué)練氣 氛。 七、教學(xué)效果預(yù)計 使學(xué)生體驗到個人在集體練習(xí)中的樂趣、作用和價值。 體育與健康課教案 授課水平： 水平五 授課年級: 高二年級 人數(shù): 40人 授課人:盧久紅 課 題 有 氧 搏 擊 操 入 門 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)

5、 了解有氧搏擊操的含義及其鍛煉價值。 技能目標(biāo) 80%的學(xué)生基本掌握本次課所學(xué)的有氧搏擊操的動作；能進(jìn)行簡單動作組合創(chuàng)編；能把所學(xué)技術(shù)運用于日常的體育鍛煉中；發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、柔韌性等素質(zhì)；提高學(xué)生體能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。 情感目標(biāo) 通過教師的教學(xué)，使學(xué)生體驗到有氧搏擊操帶來的樂趣，緩解壓力，忘掉煩惱，擁有一個愉悅的心情。從而更好的投入文化學(xué)習(xí)當(dāng)中。并且提升自信心及自我判斷能力；培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、合作、互助的優(yōu)良品質(zhì)。 重 點 難 點 重點：有氧搏擊操基本動作的掌握 難點：身體協(xié)調(diào)配合及動作的表現(xiàn)力 教學(xué)過程 教 學(xué) 內(nèi) 容 學(xué) 生 活 動 教 師 活 動 教 學(xué)

6、 組 織 身 心 準(zhǔn) 備 階 段 8′ 準(zhǔn)備活動 提起興趣 1、自由集合 2、以最大的熱情模仿教師動作進(jìn)行熱身 1、 隨著音樂把學(xué)生帶入自由輕松的環(huán)境熱身，提起興趣 身 心 鍛 煉 與 拓 展 30′ 1、介紹本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容并給學(xué)生提問：對搏擊操的認(rèn)識 2、有氧搏擊操的單個動作的教學(xué) 3、學(xué)生創(chuàng)編及表演 4、即興展示 （拓展活動） 1、充分展示自己對搏擊操的認(rèn)識，并上來表演自己所會的搏擊操動作 2、①學(xué)生模仿 ②自主學(xué)習(xí)

7、 ③互助學(xué)習(xí) ④展示學(xué)習(xí)成果 3、在各組長的帶領(lǐng)下自主探究，將老師所教的動作有機的組合起來。并開展自評、互評及表演。 4、 即興發(fā)揮特長，盡情展示自我 1、教師激發(fā)學(xué)生發(fā)揮想象以及大膽展示自己對搏擊操的認(rèn)識并表演一段搏擊操，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 2、以學(xué)生“學(xué)-練-展示”三步驟進(jìn)行教學(xué)。采用示范、講解、指導(dǎo)、糾錯和媒體演示等教學(xué)方法 3、引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮集體想象力進(jìn)行創(chuàng)編，營造熱烈和諧的課堂氣氛 4、教師組織并鼓動學(xué)生即興表演 1、學(xué)習(xí)時四排橫隊以八字形錯位站立,如上圖。 2、強調(diào)安全問題。 3、友情分組，充分合理利用

8、場地，并激發(fā)學(xué)生自主探究，合作學(xué)習(xí)并懂得分工協(xié)作。 4、即興展示成弧形自由站立 身 心 拓展 放 松 7′ 1、腹部力量練習(xí) 2、瑜珈放松 2、課的小結(jié) 3、小結(jié)下課 1、跟隨老師一起進(jìn)行力量練習(xí) 2、根據(jù)自己的柔韌程度來做動作 3、談?wù)勛晕腋惺? 1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行力量練習(xí) 2、用語言提示學(xué)生深呼吸放松，享受音樂 3、總結(jié)并宣布下課 1、站成八字形的隊伍，錯位坐好 2、放松心情，盡量營造輕松氣氛。 生 理 負(fù) 荷 平均心率：115—135次/分 練習(xí)密度 練習(xí)密度：40%--45% 課 后 小 結(jié)