體育和健康課教學(xué)案[九年級(jí)下學(xué)期]

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1、 九年級(jí)下學(xué)期體育與健康課教案第 一 周 第 1 次課 授課教師：教材1、障礙跑； 2、接力游戲。教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。2、 80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。3、 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。4、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始一課堂常規(guī)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，。1“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3

2、、安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。部分二隊(duì)列隊(duì)形二、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。41、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、 組織如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）準(zhǔn)備部分基本廣

3、播操?gòu)?fù)習(xí)中學(xué)生廣播操教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。一、教師講解障礙跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。8練習(xí)對(duì)形（同圖二）學(xué)生成體操隊(duì)形1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。一、練習(xí)隊(duì)形如圖（高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三）2次部分障礙跑接力游戲二、教師示X技術(shù)動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學(xué)生注意安全以及自我保護(hù)。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。一、教師說明游戲的方法和要求1、 給學(xué)生分組（4組）并提要求。2、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。3、 注意安

4、全與自我保護(hù)。二、游戲過程單足跳跨過1.2米寬度跳過一定垂直高度鉆過欄架快速跑40米208（寬度1.2米）“跨步式”跨過寬度障礙。（圖四）二、學(xué)生練習(xí)1、認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。2、模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。3、自我確立起跳腳并分組練習(xí)。4、排頭小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評(píng)介。練習(xí)圖（略）1、 學(xué)生明確游戲方法及要求。2、 模仿教師示X動(dòng)作。3、 分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比賽。4、 學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取第一。58結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、歸還器材、下課。3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見2次第 一 周 第 2

5、 次課 授課教師：教材1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)5、 學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。6、 60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動(dòng)作。7、 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。8、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二

6、列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備活動(dòng)一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。二、輔助性練習(xí)1、 連續(xù)踢腿2、 跨欄坐3、 起跨腿過欄4、 攻欄練習(xí)教法：1、 教師示X并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、 組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。3、 鼓勵(lì)學(xué)生消除恐懼心理。5、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作481、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。3、練習(xí)如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）1、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的要求和動(dòng)作過程。2、在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行

7、練習(xí)。3、相互學(xué)習(xí)、相互幫助。2基本部分跨欄跑素質(zhì)練習(xí)一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。二、教師示X技術(shù)動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法1、 練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑2、 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。1810一、練習(xí)隊(duì)形如圖（欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。2、 模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。3、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。4、 認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)刻注意安全。1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。

8、2、 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人68結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材1次第 二 周 第 3 次課 授課教師：教材1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。在練習(xí)

9、中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分準(zhǔn)備一課堂常規(guī)9、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。10、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、 “左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。2、 游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱

10、隊(duì)，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不能移動(dòng)），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如圖：（圖二）2次部分基三徒手操一正 面 雙 手 墊 球教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）正面對(duì)準(zhǔn)來（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。（3）腕關(guān)

11、節(jié)以上小臂處擊球4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O一、全班如圖三 隊(duì)形 二、學(xué)法： 1、認(rèn)真觀看示X。2、學(xué)生跟練。3、學(xué)生自練自評(píng)。4*8拍本部分二素質(zhì)教材（4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求4、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。5、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。6、 采用分組輪換練習(xí)法二、練習(xí)內(nèi)容 跳繩 立跳遠(yuǎn)俯臥撐400米 （圖四）18124、學(xué)生互練互評(píng)。5、集體練習(xí)。三、練習(xí)步

12、驟：1、徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)2、學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。3、兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)手臂觸球部位和用力）。4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力）。四、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。1、練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2立定跳遠(yuǎn)10*2俯臥撐 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑進(jìn)2、學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。44681020結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次 第 二 周 第 4

13、 次課 授課教師：教材1、 排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求

14、。3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1.摸背游戲”。2、教師講解游戲方法、要求：兩人一組，面對(duì)站立，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)快速移動(dòng)，去摸對(duì)方的背部。最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、教師講明優(yōu)勝者獎(jiǎng)勵(lì)方法。4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如（圖二）68次部分基二徒手操一背向雙手墊球教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；

15、（8）側(cè)壓腿。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法：（1） 認(rèn)真觀看示X。（2） 學(xué)生跟練。（3） 學(xué)生自練自評(píng)。4*8拍本部分二素質(zhì)教材二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。18

16、12(4)學(xué)生互練互評(píng)。(5)集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動(dòng)作。3、墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會(huì)墊球方向和控制球 能力）。一、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。1、學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。2、練習(xí)內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒81268101210143次2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二

17、、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次第 三 周 第 5 次課 授課教師：教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：排球難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示

18、目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一游戲二、教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、“火車賽跑游戲”2、教師講解游戲方法、要求：隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能脫離前面同學(xué)的肩。3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以鼓勵(lì)。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法及要求。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。3、相互鼓勵(lì)，力爭(zhēng)第一。 （相隔10米）3部分二準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運(yùn)

19、動(dòng)；（9）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二排球一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。2、 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。3、 提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。1、 講解并示X助跑與起跳，提要領(lǐng)。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定，踏跳快速有力。2、 組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。3、 單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。、 講解要領(lǐng)并示X。、 組

20、織學(xué)生練習(xí)。、 巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。20101、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。2、 學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。3、相互觀察，相互改進(jìn)。4、接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。（圖四）1、 學(xué)生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。2、 短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑進(jìn)。3、 利用各自的助跑步點(diǎn)，全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)場(chǎng)地如（圖五）沙 坑O O O O O1、 明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。2、 每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。3、 兩人一組，練習(xí)對(duì)墊。4、 相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。68234630402030結(jié)束部分

21、小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次第 三 周 第 6 次課 授課教師：教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：發(fā)展展素質(zhì)教材難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)

22、練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備一隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)二慢跑一、教師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容及要求。1、原地反向的三面轉(zhuǎn)法要求：學(xué)生注意力集中2、分隊(duì)走、并隊(duì)走教師提要求并口令指揮二、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。2、在教師

23、口令指揮下反復(fù)練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖（同圖一） （分隊(duì)走） （并隊(duì)走）1、學(xué)生成二路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊(duì)伍整齊6835部分三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O48拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二發(fā)展展素質(zhì)教材一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教

24、師示X完整技術(shù)動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求1、練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。2010一、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。二、 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、68步助跑起跳，擺動(dòng)腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對(duì)步點(diǎn)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)三、相互觀察，相互改進(jìn)提高。四、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)地如（圖四）沙 坑O O O O O 1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、按照要求認(rèn)

25、真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。3、立定跳遠(yuǎn)：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。232424462346結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第 四 周 第 7 次課 授課教師：教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性

26、練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績(jī).教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)二慢跑教師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容及要求。1、裂隊(duì)走、合隊(duì)走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容

27、和要求。2、在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。(圖二)要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。 （裂隊(duì)走） （合隊(duì)走）學(xué)生成二路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊(duì)伍整齊6835部分三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。1、教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示X完整技術(shù)動(dòng)作。4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O1、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整

28、技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。2、練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。48拍23基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二選用教材3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽1、 組織學(xué)生練習(xí)。2、 巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。2010（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)3、相互觀察，相互改進(jìn)提高。4、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)地如（圖四）沙 坑O O O O O 1、學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。2、按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。3、學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑?。O O O O O O O

29、O O O O O812結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第 四 周 第 8 次課 授課教師：教材蹲踞式跳遠(yuǎn)考核難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對(duì)待測(cè)驗(yàn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、

30、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)一慢一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。一、教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑2分4全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一、學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑二準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)6

31、跑400米。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O1基本部分一素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。1、練習(xí)內(nèi)容臺(tái)階跳跳跳繩舉重物200米米2、給學(xué)生分成四個(gè)小組（每個(gè)小組2個(gè)隊(duì)），同時(shí)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。3、教師講解練習(xí)順序及要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生20101、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)30秒快跳繩臺(tái)階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的

32、學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第 五 周 第 9 次課 授課教師：教材1、 身體素質(zhì)練習(xí)2、 選用教材（排球）難點(diǎn)：正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。重點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備

33、好場(chǎng)地、器材，等候上課。一、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。2體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備部分基本一慢跑二 準(zhǔn) 備 操一綜合素質(zhì)練習(xí)教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑教師領(lǐng)做廣播操口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求1、

34、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容舉重物跳繩200米臺(tái)階跳2、教師講解練習(xí)方法和要求：注意安全、態(tài)度端正練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量3、教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)4、教師巡回觀察加以輔導(dǎo)5、鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)6201、 全班學(xué)生成二路縱隊(duì)在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分1、學(xué)生認(rèn)真聽講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。2、學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組練習(xí)。3、練習(xí)數(shù)量：30秒快速跳繩1次舉重物（沙袋）10/15次200米快

35、速跑1次臺(tái)階跑20次4、學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。5、認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)1圈4*8拍2部分二正面墊球技術(shù)二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)1、教師講解示X技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo)4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作101、學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)2、每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的高度要過頭3、樂意接受教師的輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求

36、：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第 五 周 第 10次課 授課教師：教材1、頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分準(zhǔn)備部分基本部分課堂常規(guī)一、在集合地

37、點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一游戲二準(zhǔn)備操一、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲、游戲內(nèi)容：“推小車”、游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手臂、腰腹肌力量。、教師講解示X，并提出游戲要求及注意事項(xiàng)。、給學(xué)生分組，哨音指揮練習(xí)。、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲。二、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢

38、各關(guān)節(jié)活動(dòng)81、學(xué)生知道游戲的方法及要求。要求：注意游戲安全，積極地投入游戲。2、 學(xué)生分成各4個(gè)大組進(jìn)行練習(xí)。每二人一小組，相互協(xié)作。間隔10米3、 練習(xí)圖圖（二）練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分23次一技巧一、技巧教學(xué)1、 教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示X。2、 給學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。3、 教師巡回觀察,單個(gè)輔導(dǎo)。4、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。518一、練習(xí)圖，如圖（四）墊子1、 學(xué)生了解頭手倒立（男）和肩肘

39、倒立（女）動(dòng)作過程及要領(lǐng)。2、輔助性練習(xí)頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習(xí)提臀動(dòng)作， 同伴幫助下做屈腿頭手倒立， 同伴幫助下練習(xí)一腳蹬地一腿上舉成頭手倒立（男生）。直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時(shí)迅速伸髖還原成直立 ， 在保護(hù)幫助下練習(xí)肩肘倒立（女生）。3、接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。4*8拍6次6次基本部分二素質(zhì)練習(xí)二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。1、 練習(xí)內(nèi)容：后拋實(shí)心球 如圖（五）30秒快速跳繩 如圖（六）2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、 觀察、鼓勵(lì)學(xué)生積極投入練習(xí)。4、 單個(gè)輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。64二、練習(xí)圖，如圖（五）（六） O O O

40、 O O O O O O O O O O O O O O O O O1、 學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的要求。2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)。3、 樂意接受教師的輔導(dǎo)。810次3次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1次第 六 周 第 11 次課 授課教師：教材、 頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）、 身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始部分課堂常規(guī)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的