跪跳起體育與健康實踐課教案

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1、 體育與健康實踐課教案 授課教師 上課時間 地點 教學對象 水平二 人數(shù) 46人 課次 第一課時 教學內(nèi)容 1、 跪跳起 2、 小烏龜賽跑 重點 小腿壓墊 難點 擺臂與臀部下壓反彈的動作協(xié)調(diào)配合 教 學 目 標 1、 通過多種游戲及方法聯(lián)習，使學生了解跪跳起的動作要領(lǐng)，并能積極參與各種練習 2、 通過層層遞進的多種練習形式，讓學生初步掌握跪跳起的動作概念，使絕大部分學生獨立完成動作，使小部分學生協(xié)助下完成 3、 體驗學習的樂趣，能通過觀察與比較了解自己的水平，培養(yǎng)學生勇敢和果斷的心理品質(zhì)和團結(jié)互助精神 課序

2、 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織與要求 練習 次數(shù) 時間 激發(fā)興趣階段 10分鐘 一、課堂常規(guī) 二、隊列隊形練習 三、準備活動 游戲規(guī)則：繞著墊子變化跑 3、 準備活動 游戲：跪立剪刀石頭布 目的：體會小腿壓墊，臀部下壓反彈，為后面跪跳起學習作鋪墊 1．師生問好 2．宣布本次課的內(nèi)容和要求 3．安全提示 4．安排見習生 1．教師喊口令 2．組織學生練習 3．教師講解示范 1、講解游戲方法和規(guī)則并示范 2、游戲安全提示 3、組織學

3、生實行游戲 1、講解游戲方法和規(guī)則并示范 2、游戲安全提示 3、組織學生實行游戲 1．師生問好 2．明確學習內(nèi)容和要求 1．仔細聽清要求 2．精神飽滿，隊列整齊。 3．注意力集中，認真練習。 1、 認真聽講游戲規(guī)則 2、 在教師的哨音下有序的實行游戲 3、 大聲回答教師的提問，并積極參與游戲中 4、 認真聽講游戲規(guī)則 5、 在教師的哨音下有序的實行游戲 6、 大聲回答教師的提問，并積極參與游戲中 組織：☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ 組織：四列橫隊 成體

4、操隊形散開 要求：團結(jié)協(xié)作，積極參與，注意安全。 組織：繞墊跑 要求：慢跑，聽清教師的口令 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 組織形式同上 1 1 120s 180s 課序 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織與要求 練習 次數(shù) 時間

5、 鞏固興趣階段 27分鐘 1、 跪跳起 1、跪跳遠 1）小腿壓墊 2）跪立擺臂 3）學習跪跳遠 4）兩人一組跪跳遠比遠 2、 跪跳高 1） 學習跪跳高 2）兩人一組跪跳高練習 3、嘗試跪跳起 2、 游戲“小烏龜賽跑” 四人一組，四張墊子連在一起，小烏龜站到墊子后面，然后小烏龜做一個跪跳起，接快速爬行到終點后，沿著墊子邊緣跑回來，后面小烏龜以此類推 1、教師講解示范動作，教師有節(jié)奏地練習學生腳背壓墊和擺-壓-擺的練習 2、語言引導，重點引出

6、擺臂，壓墊的準確方法 3、教師帶領(lǐng)下集體練習跪跳遠 4、分組練習巡回指導即時評價 5、請優(yōu)秀組示范 1、 教師語言導入學習跪跳高 2、 教師提示擺臂制動，腳背壓墊 3、 教師語言激勵，跳得更高 4、 分組練習巡回指導并即時評價 1、 講解游戲規(guī)則 2、 組織學生實行游戲，同時觀察、提示、鼓勵、糾正學生的實際情況 3、 做好裁判，對學生實行言語表揚 1、認真觀看教師的講解示范，適時模仿，學生跟著教師節(jié)奏練習 2、仔細觀察，明確動作要點 3、 聽動作要領(lǐng)，看動作示范，兩人一組練習跪跳遠 4、 觀察優(yōu)秀小組，模仿

7、再練習 1、 教師帶領(lǐng)下嘗試性練習 2、 學生認真練習，積極參與 3、 認真傾聽思考動作要點，模仿好的學生再練習 1、 仔細聽講游戲規(guī)則 2、 按教師的要求進行游戲，并為同伴加油 3、 積極參與游戲 組織：☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 要求：腳背繃直， 小腿壓墊， 曲臂上擺， 擺臂制動 組織形式：同上 要求：注意安全 組織： 要求：注意安全，學

8、生按教師的要求進行跑動接力賽。 10 6 6 120s 60s 60s 150s 60s 200s 300s 課序 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織與要求 練習 次數(shù) 時間 結(jié) 束部分 3分鐘 1．放松練習 2．課堂小結(jié) 3．收回器材 4．宣布下課 1．引導學生進行放松 2．小結(jié)本課 3．安排學生收器材 4．宣布下課 1． 在教師的引導下積極放松 2． 認真聽講 3． 收回器材 4． 下課 組織： 要求：動作舒展、積極放松 場地器材 籃球場 墊子50塊 課后小結(jié)