北師大版 四年級(jí)上冊(cè)心理健康 第四課 我是情緒的主人與快樂同行｜教案

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1、與快樂同行 一．教學(xué)目標(biāo)： 1. 初步了解情緒，積極情緒和消極情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。 2. 認(rèn)識(shí)自己的情緒并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的請(qǐng)發(fā)，以樂觀的態(tài)度面對(duì)自己的煩惱。 二．教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)自己的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來(lái)更好地調(diào)整自己并幫助別人。 三．教學(xué)過(guò)程： 1.游戲?qū)? 師：在講新課之前，我們來(lái)做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫連詞成句，同學(xué)們玩過(guò)這個(gè)游戲嗎？ 將學(xué)生分成四組，一組寫時(shí)間，二組寫地點(diǎn)，三組寫人物，四組寫做什么。 師：同學(xué)們寫完之后交到組長(zhǎng)那，一會(huì)我們找學(xué)生上臺(tái)將這些詞語(yǔ)連起來(lái)。 找學(xué)生

2、上臺(tái)將收上來(lái)的信息連接起來(lái)讀給大家聽。 師：我們的游戲結(jié)束了，你們現(xiàn)在的心情是什么樣的？ 生回答 師：通過(guò)同學(xué)們的回答，我感受到了大家的快樂，那快樂就是我們今天的主題：與快樂同行 2.收集詞語(yǔ)，不斷提升 師：除了快樂，我們生活中還有哪些詞語(yǔ)形容心情的？ 生回答 師：我想給大家增加點(diǎn)難度，想讓同學(xué)們表演一下。我們來(lái)猜一猜他們臉上反映了什么樣的心情？ 師：這些我們平時(shí)形容心情的詞語(yǔ)，其實(shí)是我們心理活動(dòng)的反應(yīng)，這就叫做情緒。（板書） 3.親身體驗(yàn)，情緒萬(wàn)千 師：光說(shuō)不練是假把式，現(xiàn)在我們就一起來(lái)體驗(yàn)一下自己的情緒，現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)幸運(yùn)游戲，抽簽獎(jiǎng)項(xiàng)的直接獲得獎(jiǎng)品，但是獲得再來(lái)一次

3、的話同學(xué)們需要發(fā)揮我們的表演能力，準(zhǔn)備好了嗎？ 在這個(gè)環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生抽獎(jiǎng)的過(guò)程中讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的感受。 師：通過(guò)這個(gè)游戲，你現(xiàn)在有什么樣的感受？ 在這些感受中我們最想要什么感受??？ 4.快樂回憶，分享快樂 師：那你有快樂的事情嗎？誰(shuí)愿意分享一下 生回答 師：像開心，興奮，高興這是我們的積極情緒。那積極情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的影響??？ 生回答：對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)有很大幫助，讓我們積極樂觀的面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。 5.訴說(shuō)煩惱，尋找方法 但是我們有快樂就會(huì)有傷心，有幸福就會(huì)有痛苦，所以傷心，生氣，憤怒，苦惱使我們的消極情緒，你們?cè)谏钪杏心切懒耍l(shuí)愿意說(shuō)一說(shuō)。 師：其實(shí)老師這也

4、有個(gè)煩惱的例子，同學(xué)們想表演給大家，然后同學(xué)們討論一下然后談?wù)勛约旱母惺埽? 生回答 師：像這樣的，煩惱、生氣、絕望等等我們叫它消極情緒。消極情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的影響？ 生回答 師：消極情緒給我們帶來(lái)了這么多的不好的影響，難道讓消極情緒伴隨我們嗎？誰(shuí)有方法消除消極情緒？以小組為單位，小組進(jìn)行討論，每個(gè)小組將方法寫在紙上，討論完成后進(jìn)行匯報(bào)。 師：老師這也有一個(gè)調(diào)節(jié)消極情緒的小妙招，我們來(lái)看一下。情緒垃圾桶：將我們的煩惱不開心等不好的情緒全都扔到垃圾桶里面，讓我們的心情變得開心起來(lái)，現(xiàn)在同學(xué)們把自己的煩惱寫下來(lái)吧。然后我們將自己的煩惱扔進(jìn)去，讓我們變得快樂起來(lái)。 6.小結(jié) 師：這節(jié)課快要結(jié)束了，情緒是我們生活中必不可少的一部分，我們要以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活，即使自己遇到了煩惱，我們也會(huì)將煩惱變成自己的快樂，快樂伴隨我們左右。 最后讓我們帶著這份快樂，跳著幸福拍手歌結(jié)束這節(jié)課。