學(xué)生心理健康教育.ppt

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1、 中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題 為什么要研究學(xué)生的心理問(wèn)題？ 健康是整個(gè)身體、心 理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)， 而不僅僅是沒(méi)有疾病或不 虛弱。 世界衛(wèi)生組織 （ WHO） 快樂(lè)不起來(lái)的孩子 學(xué)生心理行 為問(wèn)題現(xiàn)狀素描 從流行學(xué)調(diào)查看當(dāng)代中小學(xué)生的心理行為問(wèn)題 南京市：對(duì) 34所中學(xué) 4698名中學(xué)生進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有心 理健康問(wèn)題的占 15.7%。 。 北京市：中學(xué)生心理問(wèn)題檢出率為 17.3%。杭州市： 中學(xué)生心理問(wèn)題檢出率為 16.79%。 首頁(yè) 上一頁(yè) 下一頁(yè) 心理問(wèn)題的嚴(yán)重性 1、專(zhuān)家預(yù)言：“從現(xiàn)在起到 21世紀(jì)中葉， 沒(méi)有任何一種

2、災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給 人們持久而深刻的痛苦。” 2、學(xué)者斷言：“隨著中國(guó)社會(huì)向市場(chǎng)化變 革，心理問(wèn)題對(duì)自身生存的威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn) 大于身體疾病，成為人們面臨的重大危機(jī) ?！? 3、據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)心理疾病患者在 人群中比例的估計(jì)： 19世紀(jì)中 500： 1 19世紀(jì)末 200： 1 20世紀(jì)初 100： 1 20世紀(jì)中 50： 1 20世紀(jì) 70 25： 1 20世紀(jì) 90 10： 1 當(dāng)今時(shí)代 10： 3 圖 片 中學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題 （一）逆反心理 1、逆反心理的界定

3、 逆反心理，在中外傳統(tǒng)心理學(xué)概念中 沒(méi)有提及，然而，卻是我國(guó)近年來(lái)教育實(shí)踐中被人們關(guān)注的一 種心理現(xiàn)象。逆反心理，是客觀要求與主觀需要不相符合時(shí)所 表現(xiàn)出的強(qiáng)烈抵觸情緒 (如我們常見(jiàn)到學(xué)生頂撞當(dāng)眾批評(píng)或挖 苦他的老師、家長(zhǎng) )，其實(shí)質(zhì)在于突出主體 (自我 )的某種需要或 尊嚴(yán)，突出自我的獨(dú)立性、自主性或存在價(jià)值，相反，表現(xiàn)出 對(duì)他人 (非我 )的不尊從 (或抗拒 )?！澳娣葱睦怼保c西方心理 學(xué)講述的“違謬”、“心理感應(yīng)抗拒”，有相通之處，但又不 盡相同，它是集正確逆反與錯(cuò)誤逆反于一體，逆反與認(rèn)同相伴 行的復(fù)雜心理現(xiàn)象 ;是人們一定社會(huì)關(guān)系實(shí)踐的產(chǎn)物。 2、 逆反心理在中學(xué)生中的表現(xiàn)

4、 第一 、 超限逆反 第二 、 情境逆反 第三 、 信度逆反 第四 、 禁果逆反 第五 、 自主逆反 第六 、 歸因逆反 第七 、 失衡逆反 （ 案例 ） 一個(gè)學(xué)生臨近考試決心要努力復(fù)習(xí)，期末考試打一 個(gè)翻身仗，就在學(xué)?？炭鄬W(xué)習(xí)了一整天，晚上回家之后 感覺(jué)到了疲勞，回想自己一天總算沒(méi)有虛度，所以決定 小小的放縱一下，先看一集電視劇再溫習(xí)功課，于是懷 著惴惴不安的心情看著電視，但是這個(gè)學(xué)生心里總是不 踏實(shí)，總是感覺(jué)周?chē)兴闹谎劬Χ⒅约?，這個(gè)學(xué)生越 來(lái)越不安，終于下定決心不看電視要回到自己房間溫書(shū)， 就在他快要他進(jìn)房門(mén)的剎那，身后傳來(lái)

5、了母親的聲音： “快考試了，你要好好復(fù)習(xí)?！彼查g，已經(jīng)快要達(dá)到頂 點(diǎn)的學(xué)習(xí)熱情突然被澆滅，這個(gè)學(xué)生噘著嘴小聲嘟囔著 “就沖你這句話，今天我不學(xué)習(xí)了?！? 3、 學(xué)生的逆反心理的合理應(yīng)對(duì) 首先 ， 對(duì)于學(xué)生正確的逆反心理現(xiàn)象 (如主體對(duì)不端的人 格 、 虛假的內(nèi)容 、 粗暴的手段 、 片面的思想方法等的不滿(mǎn) 、 抵觸 )， 教育者要能夠容忍 、 肯定 、 鼓勵(lì) 。 其次 ， 對(duì)于學(xué)生不良的逆反心理現(xiàn)象 (如主體對(duì)正確 、 科 學(xué)的客觀環(huán)境要求表現(xiàn)出的抵觸情緒及相反行為 )， 教育者要 敢于否定 ;同時(shí)要善于說(shuō)服 、 勸告 ， 減弱以至糾正這種逆反心 理現(xiàn)象 。

6、 第三 、 如果學(xué)生的逆反心理現(xiàn)象中 ， 正確合理的與錯(cuò)誤 不良的因素兼而有之 、 混淆不清 ， 教育者本身并引導(dǎo)學(xué)生要 掌握科學(xué)的思想方法 ， 堅(jiān)持兩點(diǎn)論與重點(diǎn)論相統(tǒng)一的原則 ， 分清逆反心理現(xiàn)象及逆反指向的主流與支流 ， 不能以點(diǎn)代面 、 以偏概全 、 以現(xiàn)象代替本質(zhì) 。 （ 二 ） 戀愛(ài)心理 1、 單戀 單戀，又叫單相思，一般有兩種情況，一種是明知對(duì) 方無(wú)意，仍貪戀對(duì)方的外貌、風(fēng)度、才能或地位，而難以 擺脫癡心夢(mèng)想；另一種是偶然間對(duì)方朝自己看一眼或露一 笑，就以為有意于己。單相思的人一般不向人吐露，他們 常常變得沉默寡言，不愿與人接觸，興趣變得索然，但工 作和生

7、活還能正常進(jìn)行。嚴(yán)重者還會(huì)形成相思病，情緒失 去控制，對(duì)前途悲觀絕望，不想動(dòng)彈，工作和生活都不能 繼續(xù)勝任，甚至還有消極厭世的，這時(shí)稱(chēng)為反應(yīng)性抑郁癥。 （案例） 有一位患精神分裂癥的大學(xué)生，突然認(rèn)為班里 的一位女同學(xué)是他的情侶，就向那位女同學(xué)作出一 連串的追求行動(dòng)，問(wèn)他的根據(jù)時(shí)說(shuō)“我的生日是 1976年 6月 19日， 19是同學(xué)的學(xué)號(hào)， 76是我的 學(xué)號(hào)， 6.19，是觀世音菩薩生日， 1976連起來(lái)說(shuō) 明我倆是前世姻緣，是觀世音菩薩指定的而且一定 要在觀世音生日這天結(jié)婚?！苯Y(jié)果弄得那位女同學(xué) 莫名其妙。 克服單戀的痛苦重在防患于未然。首先是 要能避免“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地觀察

8、和分 析對(duì)方表情，用心明辯；要視其反復(fù)性，某種 信息和其它因素結(jié)合一起考慮。如有個(gè)小伙子 經(jīng)常對(duì)一個(gè)姑娘進(jìn)行幫助，如果這個(gè)小伙子是 副熱心腸，對(duì)誰(shuí)都樂(lè)于幫助，那么姑娘大可不 必胡思亂想；如果這個(gè)小伙子對(duì)這個(gè)姑娘網(wǎng)開(kāi) 一面，那就必須注意了。 首頁(yè) 上一頁(yè) 下一頁(yè) 關(guān)閉 2、早戀 早戀是青春期或青春期之前的少男少女所產(chǎn)生的過(guò) 早戀愛(ài)的現(xiàn)象，一般發(fā)生于 20歲之前。這個(gè)時(shí)期，由于 年齡局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的 是跟著感覺(jué)走。感覺(jué)到異性的突出表現(xiàn)及特長(zhǎng)，如學(xué)習(xí) 好、長(zhǎng)相好、有特長(zhǎng)等，往往都會(huì)使他（她）們產(chǎn)生傾 慕之情。這時(shí)如果把握不住自己，便會(huì)走進(jìn)情感誤區(qū)， 產(chǎn)生早戀。

9、 有位作家說(shuō)過(guò)，早戀是一朵帶刺的玫瑰，我們常常 被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常 常被無(wú)情地刺傷。 被認(rèn)為“早戀”的學(xué)生，分成了幾種類(lèi)型： 第一種是自然型 （案例） 山西省 16歲的中學(xué)生張曉紅敘述了自己早戀的經(jīng)過(guò)。 一次偶然的機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了一班的小 a。真是投緣，我們倆 在一起感到有無(wú)窮的樂(lè)趣。可是沒(méi)幾天，放暑假了，我見(jiàn)不著 他，一種難以名狀的情升在心頭。我覺(jué)得自己愛(ài)上他了，整個(gè) 一個(gè)假期，我像丟了魂似的。 終于慢慢地熬過(guò)了假期，我們又見(jiàn)面了，我們很快就戀上 了，我為他獻(xiàn)出了自己的初吻?？墒亲詮暮退蒙虾螅业膶W(xué) 習(xí)成績(jī)就是一團(tuán)糟了。因?yàn)楫吘刮覀儧](méi)有那么多

10、的精力；他也 高考落榜了，我的心里很不是滋味，總有一種犯罪感。 第二種是逆反型 （案例） 一高二女生。她和本班一男孩要好，都愛(ài)好文學(xué)，有 許多共同語(yǔ)言，相互有好感。高一開(kāi)始時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作 用，男孩在班上考了前三名，她進(jìn)步了二十多名，但現(xiàn)在 學(xué)習(xí)成績(jī)都不理想了。兩個(gè)人經(jīng)常在一起討論學(xué)習(xí)生活中 的一些問(wèn)題，也不時(shí)在一起玩，看電影或散步，并到過(guò)男 孩家中。 其父母知道后，說(shuō)她早戀，要求她不得再與這 男孩在一起，否則限制她的活動(dòng)。女生認(rèn)為，既然父母說(shuō) 她早戀，她就要戀得轟轟烈烈，每次都千方百計(jì)地去找男 孩，真正的戀愛(ài)。 第三是虛榮心的滿(mǎn)足 （案例） 杜 X，男，某校初二學(xué)生。性格

11、內(nèi)向，不善交 際，學(xué)習(xí)成績(jī)處于中等水平。在班上，杜 X屬于不 起眼的學(xué)生。前幾天，班主任在下班的路上，看到 他與一位同班的女生在冷飲店一邊吃冷飲，一邊有 說(shuō)有笑，在以后的幾天里，班主任又看到了兩次類(lèi) 似的情形。當(dāng)班主任側(cè)面問(wèn)及此事時(shí)，杜 X說(shuō)： “我看到周?chē)行┩瑢W(xué)成雙成對(duì)，下課后便到冷飲 店邊吃邊聊天，心里很羨慕，所以就約了我們班的 XX一起出去?！? 第四是寄托型 有一部分學(xué)生的家長(zhǎng)是典型的封建專(zhuān) 制型，還有一部分學(xué)生父母離異了。這些學(xué) 生中多數(shù)得不到理解和關(guān)心，心靈上有一定 的創(chuàng)傷。于是便到外面去尋找自己的知音， 尋我自己的精神寄托。由于“同病”使這樣 的學(xué)生自然地“相憐”了起來(lái)，

12、進(jìn)而彼此間 由同情向“戀愛(ài)”轉(zhuǎn)化。 第五種是成熟型 這樣的學(xué)生一般都生活在相當(dāng)民主化的 家庭中，他們的性格開(kāi)朗、樂(lè)觀，與父母沒(méi) 有太深的鴻溝。這些學(xué)生多愛(ài)好文學(xué)藝術(shù)。 由此，他們的情感較同齡人有顯著的成熟的 特點(diǎn)，對(duì)“愛(ài)情”也有比較深刻的認(rèn)識(shí)，而 且也能正確看待“戀愛(ài)”與學(xué)習(xí)的關(guān)系。這 一類(lèi)型的學(xué)生是極個(gè)別的。 早戀的原因可歸結(jié)為四個(gè)方面。 炫耀型：“青少年都愛(ài)趕時(shí)髦，攀比心重?！庇行┲袑W(xué) 生早戀，實(shí)際上就是出于炫耀、攀比的心理。 純真型：這種情況往往女生多于男生，大概受言情小說(shuō) 的影響，自己也想“純情”一番。 逆反型：中學(xué)生普遍有逆反心理。老師、家長(zhǎng)如果教

13、育 不得法，不但不能防止早戀，反而會(huì)成為“催化劑”。 浪漫模仿型：模仿成人行為，求浪漫、玩瀟灑的中學(xué)生， 大有人在。 早戀的合理應(yīng)對(duì) （ 1）將“早戀”兩字拆開(kāi)理解 調(diào)查顯示，學(xué)生對(duì)待“早戀”問(wèn)題，認(rèn)為沒(méi)有錯(cuò)，其結(jié) 論多是從“戀”字上得出的，因?yàn)椤皯佟睕](méi)有錯(cuò)，這是學(xué)生 得出“早戀”也沒(méi)錯(cuò)的基礎(chǔ)依據(jù)，但這里忽略了“戀”和 “早戀”的時(shí)空差異性，忽略了一個(gè)“早”字。而批評(píng)者又 多從“戀”字入手，因此，自然很難讓學(xué)生真心的接受教師 的幫助教育。問(wèn)題的關(guān)鍵不是錯(cuò)在“戀”字上，而是錯(cuò)在一 個(gè)“早”字上。同學(xué)生一起探討這個(gè)“早”字，而不探討 “戀”字。這樣更易引起學(xué)生探討此問(wèn)題的欲望。

14、 （ 2）從歷史的原因回答這個(gè)問(wèn)題 人的成熟是有階段性的，人到了 13、 4歲產(chǎn)生“戀”的 萌動(dòng)，是人的生理、情感發(fā)展的必然產(chǎn)物，再大一點(diǎn)走向 成熟。所以中國(guó)古時(shí)有 15成丁的說(shuō)法，也就是說(shuō)長(zhǎng)大成人 了，成家立業(yè)也是在自然不過(guò)的事了。為什么進(jìn)入現(xiàn)代社 會(huì)，人成家立業(yè)的年齡越來(lái)越大，除了個(gè)人的認(rèn)識(shí)的偏差 外，更主要的是，人在獲取謀生技能及相關(guān)知識(shí)時(shí)所需要 的時(shí)間越來(lái)越多。古時(shí)，勞動(dòng)技能的簡(jiǎn)單，使得人不需要 投入太多的時(shí)間，即使成家立業(yè)，學(xué)習(xí)勞動(dòng)技能的時(shí)間還 是足夠用的。十年寒窗苦，可考取功名，現(xiàn)在呢？高中畢 業(yè)就是十二年，加上大學(xué)畢業(yè)，研究生畢業(yè)少說(shuō)近二十年， 這還不夠，還要終身學(xué)習(xí)。

15、 （ 3） 從就心理角度問(wèn)題談 “ 早戀 ” 。 從學(xué)生的角度、家長(zhǎng)的角度、教師的角度，好 多人認(rèn)為：“早戀”是心理過(guò)早成熟的表現(xiàn)。一個(gè) 人心理真正的成熟，是能夠理智的處理問(wèn)題，從時(shí) 空上說(shuō)，能從未來(lái)發(fā)展的需要，合理安排現(xiàn)在時(shí)間 的人。從這一理論觀點(diǎn)看，“早戀”恰恰是心理不 成熟的表現(xiàn)。而就學(xué)生的心理需求而言，誰(shuí)也不愿 意說(shuō)自己心理不成熟。一旦，承認(rèn)“早戀”是心理 不成熟的表現(xiàn)，首先，“早戀”在自己的心理上， 就失去了市場(chǎng)。即使有“早戀”的想法，內(nèi)心也會(huì) 處在矛盾之中，如果這時(shí)外力再幫助一下，學(xué)生便 會(huì)有意的克制自己，一想，還是以后再說(shuō)吧。 在一個(gè)集體中，形成正確的輿論認(rèn)識(shí)

16、是很重要， 而集體輿論的高度，也會(huì)促使個(gè)體認(rèn)知水平的提高。 如果僅從“早戀”中的“戀”的角度去談，知道這 是很容易引起學(xué)生的反感。還不如不說(shuō)。所以，一 直以個(gè)體觀察、引導(dǎo)、教育的方法為主。當(dāng)有了上 述認(rèn)識(shí)之后，我們便可以在集體中與學(xué)生一起討論 “早戀”這一話題。多次在集體中談到這一話題， 引導(dǎo)學(xué)生，形成正確的認(rèn)識(shí)，從而形成正確的集體 輿論。有了集體輿論，“早戀”的市場(chǎng)就小了許多。 從而將“早戀”危害盡量壓縮在最小范圍內(nèi)，其影 響盡量降低為最小值。 （ 4）形成有利的集體氛圍 （三）學(xué)習(xí)焦慮心理 學(xué)習(xí)焦慮是中學(xué)生最常見(jiàn)的一種心理狀態(tài)。據(jù)調(diào)查，中 學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生

17、占有很大比例。高中 70%以 上的學(xué)生不同程度地存在學(xué)習(xí)焦慮心理。有些學(xué)生一進(jìn)課堂 就頭疼、一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。年級(jí)越高，有學(xué) 習(xí)焦慮心理的學(xué)生比例越高。學(xué)習(xí)離不開(kāi)緊張，但過(guò)分的緊 張形成學(xué)習(xí)焦慮心理，不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的健 康成長(zhǎng)也有很大影響。學(xué)習(xí)對(duì)他們不是快樂(lè)的事，而是一種 沉重的負(fù)擔(dān)。 （一）中學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮心理的成因 1、不科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià) 2、高考以分?jǐn)?shù)為錄取依據(jù)的驅(qū)動(dòng) 3、過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 學(xué)習(xí)焦慮個(gè)案分析 一、個(gè)案基本情況 1、 **，女，漢族， 19歲，高三 *班學(xué)生。文靜內(nèi)向， 自律甚嚴(yán)，執(zhí)著。 2、家庭資料：農(nóng)民家庭，父母

18、均以務(wù)農(nóng)為主，兼經(jīng) 營(yíng)一些雜貨，生活已達(dá)小康水平，但相對(duì)于城市生活 來(lái)講還是有很大差距。家庭關(guān)系中沒(méi)有能改變其命運(yùn) 的人物，因此案主認(rèn)為唯有升學(xué)是自己唯一的出路。 3、交際圈：主要生活地學(xué)校，交際圈也主要在學(xué)校； 身為住宿生，宿舍內(nèi)的同學(xué)全來(lái)自農(nóng)村，普遍學(xué)習(xí)刻 苦，成績(jī)優(yōu)異；交際圈內(nèi)的同學(xué)以來(lái)自農(nóng)村的女同學(xué) 為主，普遍焦慮；向往高級(jí)白領(lǐng)的生活。 4、成績(jī)：初中時(shí)成績(jī)一直名列前茅，但在高一、高二考試中（包 括月考、期中、期末）成績(jī)多處于中等。但個(gè)別時(shí)候成績(jī)優(yōu)異，闖入 前 10名。進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)壓力增大，同學(xué)間競(jìng)爭(zhēng)激烈，致使案主在 競(jìng)爭(zhēng)中時(shí)升時(shí)降，不清楚自己的實(shí)際水平，隨著考試的頻率的增加

19、， 類(lèi)似的情況也越來(lái)越多。 二、問(wèn)題表現(xiàn) 面對(duì)緊張的高三學(xué)習(xí)，看著某些同學(xué)成績(jī)的的上升，案主 表現(xiàn)為情緒緊張、焦慮。具體表現(xiàn)有： 1、受外界影響大。過(guò)分關(guān)注其他同學(xué)，特別是受不了其 它同學(xué)優(yōu)于自己，如果其他同學(xué)翻書(shū)速度快、做題速度快， 她都感受到極大的壓力，甚至于其他同學(xué)答錯(cuò)題時(shí)她會(huì)有 一絲快感。 2、考試緊張。每當(dāng)考試時(shí)情緒緊張，甚至有點(diǎn)抖，經(jīng)常 不能發(fā)揮自己的實(shí)際水平。 3、注意力不能集中。經(jīng)常陷入假想狀態(tài)，“下次考試失利 了！高考題都會(huì)作！取得年級(jí)第一！自己有了一個(gè)好工作！ 回家種地了！ ” 多數(shù)與自己現(xiàn)狀及前途有關(guān)。 4、睡眠不好。雖然每日睡眠在 7小時(shí)以上，但

20、經(jīng)常難以入 睡，睡眠質(zhì)量不好。 5、缺乏自信。能回答出問(wèn)題，感覺(jué)是自己蒙對(duì)了；考試成 績(jī)好了，感覺(jué)是自己運(yùn)氣好，正好這些題會(huì)做。 三、分析與診斷 個(gè)人因素分析： 1、自我壓力過(guò)大。案主跳出農(nóng)門(mén)的高期望與考試成績(jī)不穩(wěn) 定之間的矛盾，加上高一、高二期間成績(jī)不理想，形成巨 大的壓力，逐漸轉(zhuǎn)化為自卑和焦慮。 2、睡眠不足。案主入睡慢，睡眠質(zhì)量不佳，雖然睡眠時(shí)間較 長(zhǎng)，但白天仍然犯睏，進(jìn)而影響聽(tīng)課、學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成 績(jī)，導(dǎo)致信心下降。 3、不良認(rèn)知。當(dāng)看到別人積極學(xué)習(xí)、良好成績(jī)時(shí)，不是積極 學(xué)習(xí)，而是想別人差一點(diǎn)兒！ 環(huán)境因素分析： 同學(xué)中平時(shí)與案主成績(jī)相似的同學(xué)中，有的

21、在高三成績(jī)迅速上 升，而案主雖然感覺(jué)自己也很下功夫，但成績(jī)沒(méi)有提高或不穩(wěn) 定。對(duì)于進(jìn)入高三后成績(jī)下降的同學(xué)，案主視而不見(jiàn)。 初步診斷：一般心理問(wèn)題 學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮 四、輔導(dǎo)策略及輔導(dǎo)過(guò)程 根據(jù)案主產(chǎn)生焦慮的原因，從指導(dǎo)案主的學(xué)習(xí)入手，引導(dǎo)案主 正確認(rèn)識(shí)考試成績(jī)，正確對(duì)待同學(xué)們的學(xué)習(xí)，放松心情，增強(qiáng) 自信。 1、一起回憶一些基本的入睡方法。數(shù)羊、想像睡眠狀態(tài)等。 （實(shí)踐證明這次輔導(dǎo)沒(méi)有效果，治標(biāo)不治本）多運(yùn)動(dòng)，多鍛 煉，提高身體素質(zhì)。 2、指導(dǎo)學(xué)習(xí)。認(rèn)真聽(tīng)課、簡(jiǎn)寫(xiě)筆記、精做習(xí)題、及時(shí)回顧、 勤思多問(wèn)等。 3、增強(qiáng)信心。 （ 1）將案主自高二下學(xué)期開(kāi)始的各次考試列出來(lái)，幫助其

22、分析成績(jī)的真正變化情況，雖然起伏較大，但總體來(lái)講是進(jìn) 步的。 （ 2）拿出其 8月、 9月考試卷，與平均得分情況對(duì)比，從中 可以看出有幾個(gè)大家得分率很低的題，案主是成功的。引導(dǎo) 案主逐漸認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)項(xiàng)，認(rèn)識(shí)到即使正好考的是我會(huì)的， 也說(shuō)明自己的知識(shí)儲(chǔ)備在增加，并且確實(shí)有比其他同學(xué)好的 方面。只要自己不懈努力，自己的知識(shí)儲(chǔ)備肯定是越來(lái)越多， 考試內(nèi)容恰好是自己的內(nèi)容的機(jī)會(huì)就越大。 （ 3）針對(duì)其課堂表現(xiàn)，幫助案主認(rèn)識(shí)到自己的思維不慢， 回答問(wèn)題的正確率是較高的。 （ 4）及時(shí)回憶主干知識(shí)，回憶自己已經(jīng)學(xué)會(huì)的知識(shí)，時(shí)刻 感覺(jué)到自己的進(jìn)步。 （ 5）與其他任課教師聯(lián)系，及時(shí)給案主以鼓勵(lì)，在

23、潛移默 化中給予積極的心理暗示和鼓勵(lì)。 （ 4）做題與看書(shū)各人有各人的習(xí)慣，各人對(duì)于知識(shí)的認(rèn)知 程度不同，因此做題速度與看書(shū)速度不同，并告訴案主，周 圍同學(xué)有時(shí)也嫉妒到她的做題速度和看書(shū)速度。 4、正確認(rèn)識(shí)同學(xué)的進(jìn)步。 （ 1）學(xué)習(xí)是自己的事情，自己知識(shí)的增加就是成功。與其 他同學(xué)的比較，只是一種內(nèi)部比較，自己考上理想大學(xué)，并 不意味著本班的同學(xué)考不上大學(xué)，同學(xué)間的團(tuán)結(jié)更重要。 （ 2）不管一個(gè)人走到哪里都會(huì)有比自己強(qiáng)的對(duì)手，這是好 事，有利于自己找到目標(biāo)，超越目標(biāo)。 （ 3）超越別人的最好方法是完善自己，嫉妒永遠(yuǎn)不能使 人進(jìn)步。 （ 4）勿以物喜，勿以己悲。

24、5、正確認(rèn)識(shí)平時(shí)測(cè)驗(yàn)與考試 （ 1）平時(shí)的小測(cè)及月考、質(zhì)檢、模擬都是為了適應(yīng)高考，成 績(jī)的好壞都是正常的。分?jǐn)?shù)的高低不家難度的影響。 （ 2）考試的目的之一就是查漏補(bǔ)缺，成績(jī)偶爾下降也并不是 什么壞事，不理想的成績(jī)可以幫助我們找到不足，彌補(bǔ)缺陷， 迅速提高。 （ 3）做好考前準(zhǔn)備工作。平時(shí)考試的另一個(gè)目的是促進(jìn)及時(shí) 復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固已有知識(shí)，為此有必要每次認(rèn)真?zhèn)淇?，?zhēng)取每 次考試都有最大的收獲。 （ 4）嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃。每次考試之前都要能按計(jì)劃完成學(xué)習(xí) 任務(wù)，在任務(wù)完成的情況下，要堅(jiān)信自己準(zhǔn)備充分，充滿(mǎn)信心 的走入考場(chǎng)。 （ 5）模擬場(chǎng)景，對(duì)焦慮脫敏。針對(duì)考試時(shí)的緊張心理，每次 做題前

25、都先做一個(gè)心理暗示： 鈴響了 老師發(fā)卷 監(jiān)考老 師提出要求 開(kāi)始答題 。使自己明白考試也不過(guò)如此，沒(méi)什 么好緊張的。 6、正確認(rèn)識(shí)高考，輕松面對(duì)挑戰(zhàn) （ 1）高考的確是跳出農(nóng)門(mén)的最佳途徑，是提高自身地位的關(guān) 鍵一戰(zhàn)，是通向“羅馬”的一條大路，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是關(guān) 鍵的一步，但不是決定命運(yùn)的一步。鄭淵潔一家三代小學(xué)生， 卻成績(jī)斐然，也能說(shuō)明一些問(wèn)題。 （ 2）與案主一起分析其目前的成績(jī)及知識(shí)儲(chǔ)備，得到結(jié)論為： 即使發(fā)揮失常，考一個(gè)好“本三”也不是什么問(wèn)題，如果正常 發(fā)揮，上本二是沒(méi)什么問(wèn)題的。進(jìn)而確定恰當(dāng)?shù)母呖寄繕?biāo)： “保二（本），爭(zhēng)一（本）”。 （ 3）高考結(jié)果與社會(huì)地位并非完

26、全成正比。以本校教師 為例，有碩士生、名牌大學(xué)的本科生、普通大學(xué)的本科生、 還有專(zhuān)科生，現(xiàn)在處于同一個(gè)單位，專(zhuān)科生中幾位教師在 省、市教育界都很有名。 （ 4）學(xué)習(xí)本來(lái)是一個(gè)快樂(lè)的活動(dòng)，學(xué)習(xí)的目的不僅僅是 高考，高中階段積累的學(xué)習(xí)方法、形成的思維品質(zhì)、練就 的抗挫折能力，對(duì)于以后的工作學(xué)習(xí)更加重要。 7、少假設(shè)，多行動(dòng)。 針對(duì)經(jīng)?？紤]同學(xué)們學(xué)習(xí)情況，考慮自身的將來(lái)，考 慮考試失利等方面，提出如此看法。樹(shù)立“一份辛勞一份 收獲”，“苦心人，天不負(fù)”，“有志者，事競(jìng)成”， “條條道路通羅馬”，“一件事情，擔(dān)心與不擔(dān)心它都要 來(lái)，擔(dān)心也是枉然”等信念，幫助案主走出假設(shè)的圈套。 8、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

27、自己的緊張情緒。當(dāng)躺在床上難以入眠時(shí)， 想一想一天的收獲，回憶一下一天的學(xué)習(xí)，想一下在家 里睡覺(jué)的感覺(jué)，變消極等待睡眠為積極利用時(shí)間。針對(duì) 進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)緊張，可提前進(jìn)入，適當(dāng)環(huán)境，調(diào)整呼吸， 緩緩吸氣，慢慢呼出，自我暗示“我準(zhǔn)備充分，一定能 發(fā)揮自己的最好水平”。 9、考前鼓勵(lì)，考后分析，引導(dǎo)案主逐漸轉(zhuǎn)變觀念。 抗拒焦慮的幾個(gè)基本規(guī)則： 規(guī)則一：如果你想避免焦慮，就生活在“完全獨(dú) 立的今天”里，只要好好地過(guò)今天這一天。 規(guī)則二：消除焦慮的萬(wàn)能公式： 首先，我們要放棄害怕。 預(yù)計(jì)出最壞的情況，讓自己敢于接受它。 平靜下來(lái)把時(shí)間和精力用于改善所面對(duì)的問(wèn)題 和困難。 規(guī)則

28、三：常常提醒自己，焦慮會(huì)使你付出自己的 健康為代價(jià)，不知道怎樣抗拒焦慮的人，都會(huì)短 命。 （更多內(nèi)容參考卡內(nèi)基的 人性的優(yōu)點(diǎn) 。） （四）中學(xué)生常見(jiàn)消極心理 1、 嫉妒心理 心理學(xué)角度分析，嫉妒是一種病態(tài)心 理。當(dāng)看到別人在某些方面高于自己（有 時(shí)候僅是一種似乎的感覺(jué)）或順利時(shí)，于 是產(chǎn)生一種由羨慕轉(zhuǎn)為惱怒忌恨的情感狀 態(tài)。 嫉妒心理產(chǎn)生的根源是極端個(gè)人主義思 想在作祟。有極端個(gè)人主義思想的人，一 事當(dāng)前，先替自己打算，對(duì)個(gè)人利益斤斤 計(jì)較；自崇心理強(qiáng)烈，老子天下第一，習(xí) 慣于貶低別人，容不得他人有超前的現(xiàn)實(shí)； 心胸狹窄，心境陰暗，很多思想都是見(jiàn)不 得人的。 治

29、病治本，醫(yī)治嫉妒心理必須認(rèn)清嫉 妒的危害，從克服極端個(gè)人主義思想入手， 加強(qiáng)倫理道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)在感情的激流中 駕馭理智的風(fēng)帆，心胸豁達(dá)，待人以誠(chéng)， 從根子上斷除導(dǎo)病之源。 2、 自卑心理 自卑屬于性格上的一個(gè)缺點(diǎn) ,是一種因過(guò) 多地自我否定面產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體 驗(yàn) .自卑感是一種覺(jué)得自己不如他人并因此 而苦惱的感情 . 產(chǎn)生自卑的原因 個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒認(rèn)為 ,人在生 活中時(shí)刻都可能畢竟生自卑感 ,比如先天的 , 生理上的缺陷 ,在家庭中的地位 ,走上社會(huì)后 人與人之間的利害沖突等 ,都可能讓人產(chǎn)生 不完滿(mǎn) ,不得志 ,比別人差的情緒 . 消除自卑心理 一

30、個(gè)能意識(shí)到自己有自卑感的人 ,要比自己感覺(jué)不出來(lái)的人好很多 , 這意味著已經(jīng)走上了克服自卑的道路 .其實(shí) ,要想克服自卑心理 ,要學(xué)會(huì) 與自信為友 ,因?yàn)樽孕攀窍员靶睦碜罡镜膭?dòng)力 . 要摒棄自卑心理 ,還要做到客觀地分析自己 ,評(píng)價(jià)自己 ,認(rèn)識(shí)到自己也 和別人一樣擁有人格與尊嚴(yán) . 自卑的人還應(yīng)多讀些有關(guān)名人成功的書(shū)籍 ,尤其是那些曾被自卑感 困擾的名人的事跡 ,從中獲得克服困難的經(jīng)驗(yàn) ,進(jìn)而鼓勵(lì)自己加強(qiáng)自信 , 發(fā)揮所長(zhǎng) ,集中精力 ,矢志不渝地達(dá)到目標(biāo) . 有自卑心理的人往往會(huì)很在意別人的批評(píng)或是指責(zé) ,要克服自卑 ,就 不必在意旁人的貶低 . 自卑的人要熱心

31、交往 ,廣交朋友 ,特別是要有意識(shí)地選擇與那些性格 開(kāi)朗 ,樂(lè)觀 ,熱情 ,善良 ,尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往 . 自卑的人要明確奮斗目標(biāo) ,執(zhí)著追求 .一個(gè)有遠(yuǎn)大目標(biāo)和理想 ,生活充 實(shí)的人決不會(huì)自卑 . 3、 孤獨(dú)心理 斌斌的萬(wàn)里獨(dú)行 新學(xué)期開(kāi)學(xué)一周后 ,斌斌便開(kāi)始了我們之間的貓鼠游戲 。 我只要一 離開(kāi)教室 ,他便開(kāi)始玩起了 失蹤 ,更為難堪的是 ,每次與他面對(duì)面談話 ,總 是我一人在演獨(dú)角戲 。 而他則最多是一位觀眾 ,甚至是一位對(duì)劇情和表 演均 毫無(wú)興趣的看客 。 不僅是對(duì)我 ,就連班上其他同學(xué) ,他也從不交往 ,每 天幾乎是獨(dú)來(lái)獨(dú)往 ,有時(shí)甚至一整天沉

32、默不語(yǔ) 。 作為一名在別的學(xué)校念 過(guò)初一又轉(zhuǎn)學(xué)重讀初一的學(xué)生 ,在他的心中 ,到底有著怎樣的世界 ,他非但 始終不愿向別人敞開(kāi) ,而且他還一直在以自己的方式對(duì)抗著周?chē)囊磺?。 直到后來(lái) ,在一次學(xué)校針對(duì)管制刀具的突擊檢查中 ,從斌斌的書(shū)包里發(fā)現(xiàn) 了幾樣管制刀具 ,而且就在這一天 ,斌斌的行為有所升級(jí) ,他也開(kāi)始了對(duì)校 規(guī)校紀(jì)的挑戰(zhàn) 。 每天總是上課鈴響過(guò)很久他才會(huì)慢慢地出現(xiàn)在學(xué)校門(mén)口 , 理由始終只有一個(gè)一一起晚了 。 然后就一臉不以為然的樣子斜靠在墻邊 : 你能奈我何 ?每當(dāng)這時(shí) ,我總強(qiáng)壓住心中的怒火 ,告訴他要早起 ,把學(xué)習(xí) 當(dāng)成一回事 ,不要這般放縱自己 ,這是對(duì)自己不負(fù)

33、責(zé)的表現(xiàn) 。 但從他的眼 神里 ,我看出的只有不屑一顧 。 在班上 ,他也更為孤獨(dú)了 。 班上的座位是 隨時(shí)調(diào)換的 ,為了保證公平 , 我讓大家每單周左右換 ,雙周前后換 。 這樣一 來(lái)可以對(duì)同學(xué)視力進(jìn)行有效的調(diào)節(jié) ,避免長(zhǎng)期坐在一個(gè)位置上對(duì)視力造成 不良影響 ,二來(lái)也可以增進(jìn)同 學(xué)之間的交流和相處 。 意料之中的是 ,幾乎 沒(méi)人愿意跟他同桌 。 班上同學(xué)告訴我 ,跟他坐在一塊根本無(wú)法學(xué)習(xí) ,因?yàn)?他愛(ài)搞一些小動(dòng)作來(lái)影響別人 。 此后 ,他干脆把自己的座位搬到教室最 后一個(gè)角落去坐 ,一個(gè)人遠(yuǎn)離全班同學(xué) ,也遠(yuǎn)離了老師的視野 。 每天最后 一個(gè)來(lái) ,最早一個(gè)離開(kāi) 。 有時(shí)上課被科 任老師提問(wèn)到

34、 ,他也只是不情愿地 站起來(lái) ,卻是 徐庶進(jìn)曹營(yíng)一言不發(fā) 。 老師無(wú)奈 ,只得讓他坐下 。 我嘗試 著找他談話溝通 ,卻也總是元功而返 。 我深知在斌斌身上出現(xiàn)的這種孤獨(dú) 與抑郁 ,在中學(xué)生群體中并不少見(jiàn) 。 他就像愁風(fēng)冷雨一般點(diǎn)綴著處在青 春期的青少年學(xué)生多彩的生活時(shí)空 。 如何幫助他們走出這個(gè)多雨的季節(jié) , 是每一個(gè)教育者的使命 ,也是責(zé)任 。 鑒于斌斌的敏感 ,我一直在尋找時(shí)機(jī) 和解決問(wèn)題的策略 。 就在此后不久 ,學(xué)校舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì) ,其中一個(gè)項(xiàng)目是班級(jí)課間操 比賽 ,要求全員參加 ,少一人都要扣除相應(yīng)的分值 。 我在班上早就提出了 全員 參加的要求 ,班上其他同學(xué)應(yīng)

35、該不成問(wèn)題 ,但斌斌就難說(shuō)了 。 因?yàn)榫瓦B大家都 喜歡的聯(lián)歡晚會(huì)他也不愿參與 ,何況是這個(gè) ?為了保險(xiǎn)起見(jiàn) ,我在比賽頭一天 專(zhuān)門(mén)給斌斌交代了一下 ,希望他能參與 ,我告訴他 ,沒(méi)有他參加我們班就要被扣 分 ,也會(huì)為此輸?shù)舯荣?。 沒(méi)想到 ,第二天 ,斌斌的身影很準(zhǔn)時(shí)地出現(xiàn)在操場(chǎng)上 , 我很高興 ,走過(guò)去拍拍他的肩膀 ,他也似乎挺開(kāi)心的 ,臉上露出久違的笑容 ,一 掃以前的憂郁 ,人也精神了許多 。 比賽結(jié)束后 ,我們班獲得全校第一名 。 在慶祝的班會(huì)上 ,我專(zhuān)門(mén)對(duì)斌斌進(jìn) 行了表?yè)P(yáng) ,并著重強(qiáng)調(diào)他在這次比賽中的優(yōu)異表現(xiàn) ,同學(xué)們也紛紛報(bào)以熱烈的 掌聲 。 我也第一次看到了斌斌那一直高

36、昂著的頭慢慢垂了下來(lái) 。 這應(yīng)是一 個(gè)契機(jī) !我想 。 便向斌斌發(fā)出了邀請(qǐng) ,并專(zhuān)門(mén)挑了一個(gè)午后冬日斜照的時(shí)刻 ,為 了避開(kāi)了學(xué)校心理咨詢(xún)室的剌激 ,我選擇學(xué)校后面的草坪作為談話的場(chǎng)所 。 難得一見(jiàn)的暖陽(yáng)微灑 ,我先是盛贊他今天的不俗表現(xiàn) ,斌斌笑了笑 。 然后我告 訴他 ,其實(shí)我一直擔(dān)心他不會(huì)來(lái)參加這次課間操比賽 ,直到看到他站在隊(duì)列里 我才真正放下心來(lái) 。 他沉默了一陣 ,然后才告訴我 ,其實(shí)一開(kāi)始他也不想來(lái)參加這個(gè)什么比 賽的 ,沒(méi)興趣 。 因?yàn)樽詮纳铣踔泻?,班上所有活動(dòng)他都從未參加過(guò) ,過(guò)去的接 下來(lái)的時(shí)間里 ,我利用一切機(jī)會(huì) ,組織各種各樣的活動(dòng)

37、 ,有個(gè)人的 ,更有團(tuán)體的 。 而每次活動(dòng) ,斌斌都會(huì)成為我重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象 ,開(kāi)始時(shí) ,他總懷著一種抵觸心 態(tài)不愿參加 ,但在我的要求之下 ,他終于慢慢地融入到群體活動(dòng)中 。 有時(shí) ,在 分組時(shí) ,我有意識(shí)地讓他當(dāng)小組長(zhǎng) ,活動(dòng)完畢 ,讓他代表本組成員談?wù)勛约旱?感受和體驗(yàn) 。 此外 ,我還在班上找了一個(gè)和他十分要好的男同學(xué)每天和他在 一起聊天 、 玩耍 ,讓他慢慢感受到來(lái)自班級(jí)和同學(xué)的關(guān)心 ,使他內(nèi)心的堅(jiān)冰 一點(diǎn)一點(diǎn)地解凍 。 一個(gè)學(xué)期很快就過(guò)去了 ,隨著活動(dòng)的不 斷開(kāi)展和深入 ,出 現(xiàn)在斌斌臉上的笑容越來(lái)越多 ,在生日那天 ,班委代表全班同學(xué)向他贈(zèng)送了 一張簽滿(mǎn)同學(xué)名字的賀卡 ,當(dāng)生日的祝

38、福唱響之時(shí) ,斌斌有些語(yǔ)無(wú)倫次地首 次站在講臺(tái)上向全班同學(xué)表達(dá)了自己的感激之情 。 第二個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí) ,他主 動(dòng)提出想坐到前排 ,而一個(gè)平時(shí)和他很要好的同學(xué)也向他伸出熱情的雙手 。 如今 ,性格內(nèi)向的他依舊有些沉默和安靜 ,但已不再像過(guò)去那般喜歡獨(dú)處和 寫(xiě)滿(mǎn)憂傷了 。 而他的包里 ,卻再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)任何管制刀具了 。 問(wèn)題與危害 故事里斌斌的問(wèn)題是一種孤獨(dú)癥。古希臘哲學(xué)家亞里士 多德說(shuō)過(guò) ,只 有上帝和野獸才喜歡孤獨(dú)。的確 ,人是社會(huì)的產(chǎn) 物 ,我們不能脫離社會(huì)而生 活。但是 ,隨著社會(huì)的發(fā)展 ,孤獨(dú)問(wèn) 題越來(lái)越成為困擾個(gè)體的心理問(wèn)題中較 為常見(jiàn)的一種 ,尤其是 青少年學(xué)生更是難以掙

39、脫孤獨(dú)的困擾 ,便會(huì)滋生出一 些與社會(huì) 期望不一致的行為。孤獨(dú)問(wèn)題的存在給處于青春期的學(xué)生帶 來(lái)心 理上的苦悶與愁事。就像故事里的斌斌一樣 ,因?yàn)楣陋?dú) , 所以選擇獨(dú)處 ,選 擇遠(yuǎn)離人群甚至刻意地隱瞞自己的心事 ,關(guān) 閉自己的心門(mén) ,不讓外人知曉。 有的個(gè)體還會(huì)由此發(fā)展成為自 閉癥、抑郁癥 ,而走向不歸之路。 具體成因 性格問(wèn)題是孤獨(dú)的內(nèi)驅(qū)力。性格問(wèn)題往往 是個(gè)體孤獨(dú)產(chǎn)生的主要原因。但凡孤獨(dú)之人 , 大多在鏗 格上都較為孤僻和不善于與人交往。 青少年學(xué)生由于正處在獨(dú)立意識(shí)和惺 格形成 的關(guān)鍵期 ,隨著獨(dú)立意識(shí)的出現(xiàn) ,個(gè)體開(kāi)始對(duì)自 己身邊的人和事有了 較為鮮明的愛(ài)憎分歧 ,也

40、學(xué)會(huì)了把內(nèi)心的事情隱藏起來(lái)不與外人分事和 述 說(shuō) ,孤獨(dú)也便隨之而至。正處于個(gè)體青春期 的斌斌也因此而陷入孤獨(dú)的泥 沼之中。 2.家庭因素是孤獨(dú)的導(dǎo)火索 任何心理問(wèn)題的出現(xiàn)和形成 ,都會(huì)有其形成的家庭環(huán)境。尤其 是家庭 中愛(ài)的錯(cuò)位與缺失常常會(huì)造成個(gè)體強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。 故事中的斌斌之所以由一個(gè)原本活潑開(kāi)朗的少年蛻變成為一 個(gè)既不與 同學(xué)交往也不和家人交流的 冷面王子 ,很大程度要 歸因于家庭中愛(ài)的缺 失。斌斌出生在一個(gè)令人羨慕的知識(shí)分 子家庭 ,爺爺奶奶是大學(xué)教授 ,媽媽 是一所著名醫(yī)院的醫(yī)生 ,爸 爸是籃球教練。雖說(shuō)還有兩個(gè)叔叔在上海工作 , 但作為家里的 獨(dú)生子 ,斌斌的到來(lái)曾一度給

41、家庭增添了元數(shù)的樂(lè)趣。問(wèn)題 出 現(xiàn)在斌斌上小學(xué)二年級(jí)時(shí) ,父母因情感不和而開(kāi)始冷戰(zhàn)、分居 , 婚姻也因 此而名存實(shí)亡 ,只是由于斌斌的原因而未解除婚姻關(guān) 系。在家庭冷戰(zhàn)升級(jí) 的日子里 ,斌斌滿(mǎn)腹和心事 ,無(wú)法向誰(shuí)訴說(shuō)。 在一個(gè)一整天都沒(méi)人說(shuō)一句話 的環(huán)境里過(guò)日子 ,他慢慢地學(xué)會(huì) 了隱藏自己的心事和感情 ,也學(xué)會(huì)了用沉默 來(lái)應(yīng)對(duì)周?chē)囊磺小?習(xí)慣形成性格 ,孤獨(dú)便在不經(jīng)意間猝然降臨。 3.社會(huì)因素是孤獨(dú)的助推劑 在個(gè)體的個(gè)性方面 ,性格形成最易受到后天環(huán)境的 影響 ,孤獨(dú)作為性格 內(nèi)向的共生物 ,也一樣會(huì)受到社 會(huì)因素的影響。一個(gè)人生活在和諧的環(huán)境 中 ,他便 學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài) ,而一個(gè)從小就生活

42、在矛盾重重、爭(zhēng)斗不 斷環(huán)境里的個(gè)體 , 也會(huì)學(xué)會(huì)攻擊和打架。故事中的 斌斌 ,便是因?yàn)樵趧偨佑|社會(huì)時(shí)便遭遇到 生活的 冰 期 ,釀成了性格孤僻怪異和行事的荒誕。所以他一 直念念不忘 復(fù)仇。也由此而對(duì)身旁其他人都產(chǎn)生 了不信任感 ,并一直尋思著找這些人 報(bào)復(fù)。這便有 了隨身攜帶管制刀具的行為 ,卻因?yàn)檫@件事始終無(wú) 法向人啟 齒 ,直接導(dǎo)致了他性格上的孤僻和自閉。 4、挫折心理 在物質(zhì)生活極大豐富、精神文明不斷提高的現(xiàn)代社會(huì)， 生活在今天的中學(xué)生是幸福的。然而，愈是生活在這種 “溫室”里的中學(xué)生，在現(xiàn)代社會(huì)就越容易受到傷害，更 易感到挫折。 因?yàn)椋F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)、充滿(mǎn)挑戰(zhàn)、 充滿(mǎn)風(fēng)險(xiǎn)

43、的社會(huì)，人們面臨著更多的競(jìng)爭(zhēng) 升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、 崗位競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等等，而且競(jìng)爭(zhēng)比以往任何時(shí)候都更 加激烈?？梢赃@樣說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)從一個(gè)孩子呱呱墜 地時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有成功和失敗。面對(duì)成功， 人們往往倍受激勵(lì)，更加努力，而面對(duì)失敗則往往垂頭喪 氣，難以接受。因此，如何直面失敗和挫折，是現(xiàn)代社會(huì) 每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真深刻思考的問(wèn)題。作為倍受關(guān)注的中學(xué) 生一代，要走好自己的人生道路，更應(yīng)該正確對(duì)待挫折和 失敗。 情 感 挫 折 教 育 案 例 高一（ 17）班有個(gè)叫季某的男生，該生智力中等， 但沉默寡言，整天把自己封閉起來(lái)，成績(jī)?cè)诎嗌弦彩?倒數(shù)。作為班主任，我隱隱約約感覺(jué)到該生如此不愿

44、 與其他同學(xué)交往一定有什么原因，或許成績(jī)差也有這 個(gè)原因。于是我把他喊到辦公室，考慮到“真正引起 適應(yīng)困難的，與其說(shuō)是挫折本身，還不如說(shuō)是當(dāng)事人 對(duì)他們的看法，以及所采取的態(tài)度”，而且這樣的學(xué) 生成績(jī)差，也很容易自卑，不一定輕易地把內(nèi)心世界 吐露給別人，我就從關(guān)心他的角度，從了解他的學(xué)習(xí)、 生活等情況入手，始終跟他平等地談話，肯定了他的 思想表現(xiàn)和學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)他再活潑一點(diǎn)，多跟同學(xué) 交往，心中的話要跟別人說(shuō)，經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的促膝談 心我們已經(jīng)基本上成了好朋友。 當(dāng)我取得了他的信任之后，我就問(wèn)他這樣沉默寡言的原因， 短時(shí)間的猶豫之后他終于告訴了我真相：他過(guò)去活潑開(kāi)朗， 跟父母關(guān)系很好，成績(jī)也比

45、現(xiàn)在好些，自從他的父親因車(chē) 禍去世以后，他只因極度悲傷就變得現(xiàn)在這樣了。找到了 問(wèn)題的癥結(jié)所在，我的心里就有了底，接下來(lái)就是如何對(duì) 癥下藥了。我在對(duì)他進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)做了以下工作： （ 1）跟他推心置腹地談話 一次親切的交談如春風(fēng)拂面 , 化 解學(xué)生心頭幾多煩惱 , 又如涓涓暖流 , 溫暖他們的心。我與 季某同學(xué)交談，放下了架子，態(tài)度很親切、真誠(chéng)和自 然， 使他感受到我對(duì)他的關(guān)愛(ài)，他能無(wú)拘無(wú)束地向我敞開(kāi) 思想。我利用了一切可以利用的時(shí)間，傾聽(tīng)他的心聲，然 后想他所想， 解決力所能及的問(wèn)題；盡最大努力幫助他消 除可能產(chǎn)生的心理障礙。詢(xún)問(wèn)也非常耐心，受挫不怒； 把握時(shí)機(jī)， 注意場(chǎng)合；巧擇語(yǔ)言

46、，講究方式，鼓勵(lì)式、商 談式、聊天式等，見(jiàn)機(jī)行事。從未居高臨下，嘮嘮叨 叨， 同一問(wèn)題反復(fù)詢(xún)問(wèn)； 也未沒(méi)完沒(méi)了 , 甚至對(duì)他搞“我 訓(xùn)你聽(tīng)，我打你招，我壓你服?！边@樣他會(huì)很反感， 不買(mǎi) 我的帳。傾心交談后，我向他提出了行動(dòng)上的要求，做好 鞏固工作。我告訴他成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇到很多挫折，父親 的不幸遭遇固然讓他傷心，但傷心何用？是男子漢就應(yīng)該 抬起頭來(lái)，不要老想著暫時(shí)的挫折和不愉快，應(yīng)該盡快把 自己的思想解放出來(lái)，繼續(xù)奮勇前進(jìn)，以你的行動(dòng)告慰父 親的在天之靈。在挫折面前，要以正確的理性觀念駕馭個(gè) 人的情感，更不要產(chǎn)生不良念頭，要冷靜地反省一下由此 產(chǎn)生的后果，是否有其它方法可以解決。一個(gè)人只有接受

47、 現(xiàn)實(shí)中的自我，才能根據(jù)社會(huì)的需要?jiǎng)?chuàng)造理想的自我。有 人說(shuō)過(guò)“別人是打不倒你的，除非你自己倒下”。遇到挫 折并不可怕，將這種不為社會(huì)所認(rèn)可的動(dòng)機(jī)或欲望，導(dǎo)向 更崇高的方向，使其具有創(chuàng)造性，利己利他性。 另外我還教他在挫折面前學(xué)會(huì)利用幽默、自慰、宣泄、 轉(zhuǎn)移等尋求解脫，避免心靈崩潰。 （ 2）召開(kāi)班委會(huì)，要求班干部幫助他走出心靈的泥 潭 我在班委會(huì)上要求班干部在課間主動(dòng)與季某同學(xué)說(shuō) 話，體育課或者活動(dòng)課多與季某同學(xué)一起玩，放學(xué)以后 盡量跟他一起走，幫助他轉(zhuǎn)移注意力，漸漸地季某同學(xué) 開(kāi)朗了、比以前活潑了，也愛(ài)與別人說(shuō)話了。 （ 3）利用班會(huì)課開(kāi)展教育活動(dòng) 班會(huì)課上我引導(dǎo)學(xué)生思 考：

48、平時(shí)我們遇到了哪些挫折？對(duì)待挫折有哪些不同的 態(tài)度？不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生怎樣不同的后果？應(yīng)該怎樣積 極面對(duì)挫折？小組討論以后，每組派一個(gè)人來(lái)總結(jié)。這 樣對(duì)全班固然是一次教育，同時(shí)對(duì)季某同學(xué)也是很大的 幫助，或許學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法總比我的苦口婆心好些吧。 （ 4）鼓勵(lì)他多參加一些活動(dòng)，并培養(yǎng)一些興趣和愛(ài) 好 興趣和愛(ài)好對(duì)他今后的發(fā)展有好處，對(duì)于近期排遣內(nèi) 心的痛苦也有舉足輕重的作用。 通過(guò)多方面的努力，一個(gè)月以后，季某同學(xué)果然跟以前判 若兩人，我知道我們的努力終于結(jié)出了勝利的果實(shí)。 通過(guò)這次對(duì)季某同學(xué)的教育和轉(zhuǎn)化，我認(rèn)為老師在平 時(shí)教育學(xué)生時(shí)做好以下幾點(diǎn)非常重要： (1)尊重和賞

49、識(shí)學(xué)生 教育家陶行知先生有一句名言“ 你的教鞭下有瓦特， 你的冷眼里有牛頓，你的譏笑里有愛(ài)迪生。” 它告誡我們不能以粗暴的方式對(duì)待學(xué)生，要尊重他們的思想 和人格。人性中最本質(zhì)的需求是渴望得到賞識(shí)。賞識(shí)是培育 學(xué)生自信心的土壤，“良言一句三冬暖?！币痪溆芍缘馁澷p 是學(xué)生不竭努力的動(dòng)力源泉；一次熱切的目光會(huì)使學(xué)生奮發(fā) 進(jìn)取，克服困難去取得成功；一個(gè)贊許的微笑，一個(gè)鼓勵(lì)的 手勢(shì) , 讓學(xué)生在被肯定中看到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，體驗(yàn)成功的 快感。 (2)傾聽(tīng)和說(shuō)服學(xué)生 耐心傾聽(tīng)學(xué)生的訴說(shuō)，既使他們宣泄了情緒，放松了神 經(jīng)，又鍛煉了他們的語(yǔ)言能力，如果對(duì)學(xué)生的訴說(shuō)抱著不耐 煩或不理不睬的態(tài)度，極

50、易與學(xué)生產(chǎn)生隔閡，輕則雙方產(chǎn)生 沖突，造成心理距離；重則使學(xué)生出現(xiàn)心理疾病。親切的動(dòng) 作（撫頭、拍肩、拉手等），可以使學(xué)生壓抑的感情得以釋 放，抑郁的心情得到慰藉 ,。敞開(kāi)心扉、輕松自然同老師暢所 欲言 , 并樂(lè)意接受老師的指導(dǎo)和幫助，教育效果自然會(huì)好。 說(shuō)服不是壓服，是曉之以理，動(dòng)之以情。曉理是關(guān)鍵， 耐心說(shuō)理，理要講清楚，講透徹；曉理中要融入情感，所謂 “感人心者，莫先乎情”。要用關(guān)愛(ài)之情感動(dòng)學(xué)生，情通理 自達(dá)，理明情更深。說(shuō)服是老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的基本 方法，是通過(guò)擺事實(shí)、講道理、正面誘導(dǎo)、啟發(fā)自覺(jué)，使 學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，形成正確觀念的方法。通過(guò)說(shuō)服使學(xué)生明 白應(yīng)怎樣做，為什么要

51、這樣做，他們的認(rèn)識(shí)提高了才能自 覺(jué)地去做，從而達(dá)到提高覺(jué)悟和培養(yǎng)品德的目的。說(shuō)服教 育主要通過(guò)講解、談話、討論的方式來(lái)進(jìn)行。老師的坦誠(chéng) 之心創(chuàng)造的是教育中美的和諧境界。 (3)關(guān)愛(ài)和體諒學(xué)生 要讓學(xué)生感到老師的言行都是站在他們的立場(chǎng)上， 都是替他們考慮的，這樣他們就會(huì)接受老師的教誨。 體諒就是根據(jù)學(xué)生的具體情況，提出具體要求，不 應(yīng)以自己的不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)去要求。要注意尋找學(xué)生 思想上的 “閃光點(diǎn)”及行為上的積極因素，倍加愛(ài)護(hù)， 給以扶植?？看赂?，因材施教，才能促進(jìn)學(xué)生成才。 站在學(xué)生角度看問(wèn)題，設(shè)身處地替學(xué)生著想，換位思考， 才會(huì)使學(xué)生與老師的感情貼近。

52、中學(xué)生的心理保健 一、性心理保健 隨著性生理的發(fā)育，青少年的性心理也隨著發(fā) 展。面對(duì)日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何建立起自 己的“心理性別”，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求加以 控制并處理，這些是青少年必須面對(duì)的問(wèn)題。 性生理的成熟是青少年期性心理問(wèn)題的主要原 因，因此，青少年期的性心理保健必須源于對(duì)性生 理的科學(xué)認(rèn)識(shí)，面對(duì)青少年進(jìn)行有步驟的青春期教 育就必不可少了。對(duì)性生理的正確認(rèn)識(shí)取決于對(duì)人 的解剖器官與生理現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識(shí)。在青春期教育 中，應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生常識(shí)，了解性 生理的科學(xué)知識(shí)，以消除對(duì)性的神秘感。 青少年如果對(duì)青春期出現(xiàn)的性沖動(dòng)、性欲求、 性

53、意識(shí)不了解，可能出現(xiàn)心理沖突心理壓力，產(chǎn) 生緊張、恐懼、羞澀和罪惡感，進(jìn)而發(fā)生抑郁甚 至自殺行為。也有因教育不當(dāng)，受到家庭或社會(huì) 不良環(huán)境或誘惑出現(xiàn)早戀、過(guò)早性行為和性過(guò)錯(cuò) 行為。青少年應(yīng)該在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中提高認(rèn)識(shí)， 學(xué)會(huì)性別認(rèn)同，確定和完善自己的性別身份，明 白自己性生理和心理發(fā)展的方向，使這向健康正 常的成熟目標(biāo)發(fā)展，培養(yǎng)性道德和性適應(yīng)能力， 促進(jìn)不同性別個(gè)體間的和諧關(guān)系，即善于同異性 相處，也要學(xué)會(huì)與異性友好往來(lái)，了解性人際關(guān) 系的意義。 二、學(xué)習(xí)人際交往 人際交往是人與人之間傳遞消息，溝通思想和交 流情感等的聯(lián)系過(guò)程。這是一動(dòng)態(tài)過(guò)程，通過(guò)人際交 往可形成人與人之間的好感或惡感、

54、排斥或吸引等心 理上的距離和關(guān)系，即人際關(guān)系。 法國(guó)作家羅曼 羅蘭說(shuō)過(guò)： 有了朋友，生命才顯示 出它全部的價(jià)值。智慧、友愛(ài)，這是照亮我們黑夜的 唯一光亮。 可見(jiàn)友誼在人生中的份量。確實(shí)如此，良 好的人際關(guān)系和正常的人際交往能消除人的孤獨(dú)感， 緩解心理壓力，振奮精神，培養(yǎng)其自尊心和自信心， 提高社會(huì)價(jià)值感，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，形成樂(lè)觀豁達(dá) 的人生觀念，實(shí)現(xiàn)個(gè)性的全面健康發(fā)展。 （ 1）心懷與人為善，友好相處的愿望。在此基礎(chǔ)上主動(dòng)積極地進(jìn) 行交往，適當(dāng)充分地向?qū)Ψ奖硎灸愕挠押迷竿寣?duì)方能真切感受到你 的善意和誠(chéng)意，進(jìn)而作出積極反應(yīng)。 （ 2）

55、消除偏見(jiàn)和成見(jiàn)。對(duì)對(duì)方有偏見(jiàn)和成見(jiàn)時(shí)，要時(shí)常暗示自己 擺脫其影響，并且逐漸學(xué)會(huì)用全面的、發(fā)展的眼光看待對(duì)方，多想想對(duì) 方好的方面。 （ 3）認(rèn)真傾聽(tīng)。即或有不同的意見(jiàn)，或使你感到惱火，也要克制 忍耐聽(tīng)到底，然后再發(fā)表自己的看法，反駁須有分寸，有禮貌。 （ 4）眼睛注視對(duì)方的表情。仔細(xì)把握說(shuō)話人的一切 無(wú)聲言語(yǔ) 。 如嘆氣、停頓、沉默、體態(tài)等，并及時(shí)地給予應(yīng)答性的反饋表情。 （ 5）如果發(fā)生爭(zhēng)吵，先冷靜 5分鐘。然后經(jīng)過(guò)友好地辯論，迅速了 結(jié)，不存積怨。 （ 6）保持善意的幽默氣氛。面帶微笑，切忌挖苦譏諷或貶低對(duì)方。 三、正視理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾 （ 1

56、） 提高認(rèn)識(shí)水平 ， 樹(shù)立正確的世界觀和方法論 。 （ 2） 要從書(shū)籍中汲取營(yíng)養(yǎng) ， 樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向 。 優(yōu)秀的 小說(shuō) ， 人 物 傳 記 ， 鼓 勵(lì) 中 學(xué) 生 奮 發(fā) 向 上 。 （ 3） 要做 樂(lè)天派 不做 唉聲派 。 樂(lè)觀是中學(xué)生保持 情緒健康的金鑰匙 。 樂(lè)觀 ， 就必須一切從實(shí)際出發(fā) ， 善 于運(yùn)用唯物論與辯證法的觀點(diǎn)分析 、 處理問(wèn)題；樂(lè)觀 ， 就必須時(shí)刻準(zhǔn)備迎擊困難 。 正如毛澤東所說(shuō) 與天奮斗 ， 其樂(lè)無(wú)窮；與地奮斗 ， 其樂(lè)無(wú)窮；與人奮斗 ， 其樂(lè)無(wú)窮 。 要 能 在 搏 擊 困 難 中 感 受 到 幸 福 和 快 樂(lè) 。 （ 4） 中學(xué)生要自覺(jué)地磨練自

57、己 ， 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和良 好的心理素質(zhì) 。 針對(duì)自己容易受刺激而發(fā)生沖動(dòng)的特點(diǎn) ， 學(xué)會(huì)控制激情 ， 養(yǎng)成按照理性而行動(dòng)的習(xí)慣 。 四、豐富業(yè)余生活 青少年平日、工作緊張，期間難免要遇上不順心、不如 意的事情。排解這些心理壓力的一個(gè)重要法定，就是過(guò)好業(yè) 余生活，讓生活變得充實(shí)而有意義。 要抽出足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的 身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉的計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛?一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。想知道，身體是從事一切活動(dòng)的本錢(qián)， 也是心理健康的一個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)。 青少年要善于利用閑暇時(shí)間，開(kāi)展一些有益的文 娛活動(dòng)，如唱歌、跳舞、下期等等；要培養(yǎng)自己有幾 樣興趣愛(ài)好，如集郵、剪貼、垂釣等。這樣可以增添 你的活力和情趣，使你的生活充實(shí)豐富、生機(jī)勃勃。 若能夠擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長(zhǎng)的愛(ài)好， 那是再好不過(guò)的了。有些年輕人寫(xiě)得一手好書(shū)法，或 制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無(wú) 會(huì)給他們的人生增添無(wú)窮的樂(lè)趣，也利于其建立自信， 增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。 另外，青少年業(yè)余讀讀自己喜歡的書(shū)籍報(bào)刊，也 是業(yè)余生活的一大內(nèi)容。以讀書(shū)為樂(lè)事，既可以排遣 煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，啟迪 思想，有利于青少年身心的健康發(fā)展。 謝謝各位老師 讓我們?cè)趯?shí)踐中攜手探索 與學(xué)生一起成長(zhǎng)